x*********n
发帖数: 28013 | 1 看看芝马第一的跑步摆腿。
我觉着我这个理论绝对是正确的。 |
w***n
发帖数: 9040 | 2 得在保证步频的前提下，elite runner的步频是相对恒定的，跑的pace越快，步伐越大
，后摆越高。
这个是先有鸡还是先有蛋的问题。
我觉得不是后摆高了就跑得快了，而是随着速度的提升，后摆自然高了 |
w********6
发帖数: 12977 | 3 黑人本身就有特点的。 我看elite黑人和白人相比较，黑人步频貌似稍微低点，步伐明
显大，后摆也非常厉害，有些人前伸也很厉害（冲刺或者5k）。 |
y**********u
发帖数: 6366 | 4 看yuki的
http://www.youtube.com/watch?v=AzWtbYGBSAk&feature=related
日本人的摆腿不是特别大
【在 w********6 的大作中提到】
: 黑人本身就有特点的。 我看elite黑人和白人相比较，黑人步频貌似稍微低点，步伐明
: 显大，后摆也非常厉害，有些人前伸也很厉害（冲刺或者5k）。
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x*********n
发帖数: 28013 | 5 日本人跑完直接跪下来了，肯尼亚的跑完还很淡定。。
我觉着肯尼亚的人好牛逼。
【在 y**********u 的大作中提到】
: 看yuki的
: http://www.youtube.com/watch?v=AzWtbYGBSAk&feature=related
: 日本人的摆腿不是特别大
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w***n
发帖数: 9040 | 6 语文老师好有国际视野呀，欣赏了传说中比BQ还难参加的福冈马拉松
【在 y**********u 的大作中提到】
: 看yuki的
: http://www.youtube.com/watch?v=AzWtbYGBSAk&feature=related
: 日本人的摆腿不是特别大
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y**********u
发帖数: 6366 | 7 以后就要欣赏吴燕老师跑福冈。。。
【在 w***n 的大作中提到】
: 语文老师好有国际视野呀，欣赏了传说中比BQ还难参加的福冈马拉松
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w***n
发帖数: 9040 | 8 BQ都无限期搁置了，得分精力游泳，骑自行车呀
【在 y**********u 的大作中提到】
: 以后就要欣赏吴燕老师跑福冈。。。
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y**********u
发帖数: 6366 | 9 为了bq，你这是cross training啊！
我每天骑车6mile，就累得不行了
【在 w***n 的大作中提到】
: BQ都无限期搁置了，得分精力游泳，骑自行车呀
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w***n
发帖数: 9040 | 10 呵呵，希望可以无心插柳
【在 y**********u 的大作中提到】
: 为了bq，你这是cross training啊！
: 我每天骑车6mile，就累得不行了
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w********6
发帖数: 12977 | 11 日本人拼命的程度和黑人相比，黑人能发挥生命 95%, 日本人能发挥99%，忍受痛苦的
能力亚洲人还是很牛逼的
【在 y**********u 的大作中提到】
: 看yuki的
: http://www.youtube.com/watch?v=AzWtbYGBSAk&feature=related
: 日本人的摆腿不是特别大
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x*********n
发帖数: 28013 | 12 亚洲人意志力还不错。
我们国足就是意志力比较差，这个跟人的个性也有关系，如果是长跑的人拉去，意志力
就比国足的那些强。
【在 w********6 的大作中提到】
: 日本人拼命的程度和黑人相比，黑人能发挥生命 95%, 日本人能发挥99%，忍受痛苦的
: 能力亚洲人还是很牛逼的
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w***n
发帖数: 9040 | 13 特别是日本长跑运动员的超长里程训练，天赋不够汗水堆出来
【在 w********6 的大作中提到】
: 日本人拼命的程度和黑人相比，黑人能发挥生命 95%, 日本人能发挥99%，忍受痛苦的
: 能力亚洲人还是很牛逼的
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a****n
发帖数: 1887 | |
y**********u
发帖数: 6366 | 15 我现在就是两只脚轮流往前面一点的位置踩。。。好累
【在 a****n 的大作中提到】
: 我觉得只要不受伤而且速度快，啥姿势无所谓
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