d******r
发帖数: 1389 | 1 除了蒸，煮，煎鸡蛋，沙拉，鸡蛋煎火腿等，还有什么可推荐吗，这几样都不是很爱吃
也不大方便的说 |
G***a
发帖数: 27294 | 2 soy milk
cottage cheese
ricotta cheese
【在 d******r 的大作中提到】
: 除了蒸，煮，煎鸡蛋，沙拉，鸡蛋煎火腿等，还有什么可推荐吗，这几样都不是很爱吃
: 也不大方便的说
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d******r
发帖数: 1389 | 3 soy milk碳水好像不低呢，1 cup有10g碳水
cottage cheese好不喜欢。。。
ricotta是哪种？
我今天早上吃了两片那种夹面包的cheese。。可是每天干吃cheese也会厌呢
【在 G***a 的大作中提到】
: soy milk
: cottage cheese
: ricotta cheese
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G***a
发帖数: 27294 | 4 butter sautaed veggie
coffee
【在 d******r 的大作中提到】
: soy milk碳水好像不低呢，1 cup有10g碳水
: cottage cheese好不喜欢。。。
: ricotta是哪种？
: 我今天早上吃了两片那种夹面包的cheese。。可是每天干吃cheese也会厌呢
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d******r
发帖数: 1389 | 5 赞，这个喜欢，好像超市有卖冷冻的，好方便
【在 G***a 的大作中提到】
: butter sautaed veggie
: coffee
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z**y
发帖数: 1049 | 6 这是啥？冷冻蔬菜？
【在 d******r 的大作中提到】
: 赞，这个喜欢，好像超市有卖冷冻的，好方便
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i*****e
发帖数: 6614 | 7 早餐不需要太低碳水吧，吃健康的比如全麥什么的就好了 |
G***a
发帖数: 27294 | 8 你这样嘴馋，为什么要atkins induction呢？
这不是和自己做对么？
【在 d******r 的大作中提到】
: 赞，这个喜欢，好像超市有卖冷冻的，好方便
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z**y
发帖数: 1049 | 9 爱吃的人不适合这个吗？
另外公主说的这个什么butter的放在超市的哪里啊？
【在 G***a 的大作中提到】
: 你这样嘴馋，为什么要atkins induction呢？
: 这不是和自己做对么？
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d******r
发帖数: 1389 | 10 我有嘴馋吗。。。。。。。。。。。。。。。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 你这样嘴馋，为什么要atkins induction呢？
: 这不是和自己做对么？
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y****6
发帖数: 4193 | 11 火腿，就是超市卖的就行
煮鸡蛋，西红柿，蔬菜沙拉
以前我瘦的时候早上就吃的这些 |
G***a
发帖数: 27294 | 12 挺馋的，连鸡蛋火腿都吃腻了。
就怕这种人，既想减肥，又非要吃顺口的 :)
不过有时侯，我拿蓝莓当早餐
【在 d******r 的大作中提到】
: 我有嘴馋吗。。。。。。。。。。。。。。。。
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d******r
发帖数: 1389 | 13 煮鸡蛋是不想吃了，一般煮几个第二天早上用微波的，感觉微了以后很难吃
鸡蛋火腿不是不爱吃，是没时间弄，而且煎鸡蛋热量好高呀，不想这么浪费一天的总热
量。。。。。
蓝莓我会吃多，吃吃就暴了，暴了还拉肚子
【在 G***a 的大作中提到】
: 挺馋的，连鸡蛋火腿都吃腻了。
: 就怕这种人，既想减肥，又非要吃顺口的 :)
: 不过有时侯，我拿蓝莓当早餐
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