减肥小秘诀之一 - loseweight版

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loseweight版 - 减肥小秘诀之一

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e********k
发帖数: 101

之前有个练健身的朋友告诉我过午不食就能减肥，直接让我给喷了：特么不是废话么！
谁少吃一顿不能瘦点？关键是饿啊！
他又说只要别吃太晚就行，我说这也挺难，晚上一回家就控制不住吃水果零食。
然后他就告诉了我一个超屌的方法——一回家就刷牙！
理论是这样的：想晚上不吃东西，你其实只需要一个约束条件，就是先刷牙。刷完之后
记得要在内心不断告诫自己，等会要是再吃东西的话又得重新刷牙，多麻烦，这样你就
不会去吃了。
还别说，就这样坚持了一段时间之后，我终于养成了每天晚上刷好多次牙的习惯。

o***n
发帖数: 2074

哈哈哈，牙齿没刷坏吧？

【在 e********k 的大作中提到】

: 之前有个练健身的朋友告诉我过午不食就能减肥，直接让我给喷了：特么不是废话么！
: 谁少吃一顿不能瘦点？关键是饿啊！
: 他又说只要别吃太晚就行，我说这也挺难，晚上一回家就控制不住吃水果零食。
: 然后他就告诉了我一个超屌的方法——一回家就刷牙！
: 理论是这样的：想晚上不吃东西，你其实只需要一个约束条件，就是先刷牙。刷完之后
: 记得要在内心不断告诫自己，等会要是再吃东西的话又得重新刷牙，多麻烦，这样你就
: 不会去吃了。
: 还别说，就这样坚持了一段时间之后，我终于养成了每天晚上刷好多次牙的习惯。

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