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a******1
发帖数: 1519 | 2 徐世熙：我的习武经历
2007-05-02 14:02:19
我出生于1942年10月2日的一个中医世家。记得小学六年级时看过一本叫《施公案》的
武侠小说，书中人物的武功给我留下了深刻的印象，我从心底里佩服他们。从此，十三
岁的我便走上了习武之路。
我开始练习武术时并无人指导，只是和会武术的同学一起练一些基本功（力量、速度、
技巧）。在十五、六岁时我已经力大过人，能举起重九十公斤的杠铃。 1958年，在北
京市体操技巧比赛中还获得了第三名。十九岁时我能举起重一百二十公斤的杠铃，并通
过了国家举重一级运动员标准。
60年代初我才正式拜师,在原北京第三国术馆张庆廉老先生门下，学习尹派八卦。由于
我练功认真、刻苦，进步很快而深得先生之厚爱，同时得到了当时第三国术馆的张文禄
、郭德海、吴少增、张志远、刘老师等众师叔的指教和鼓励。和老师们在在一起生活、
练功的20年期间，拳、掌、刀、枪、棍、剑，日日习练，直到 1989年初张庆廉老先生
离世，享年84岁，众师叔也相继离世。现在我被感孤单与怀念。
张庆廉先师武功精湛，早在1934年、1936年以优异的成绩被选为北京的武术代表，参加
了全国的武术比赛... 阅读全帖 |
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c*******r
发帖数: 112 | 3 松和弧看起来是太极拳的特点
松对健身的好处是不言而喻，对技击来说，不着力，从而化解对方的劲力，象一个钟摆
画弧对健身好是大圈小圈转动全身的关节，从技击来说，从少于90度变成大于90度，先
退后进
现在想明白为什么看陈正雷的演示，总是象隶书一样。
太极拳的发力，似乎是从根开始，比如腰，陈式老架一式，又好几个发力的动作，我感
觉是从腰，到肩膀，到手臂，而后到手，甩出去的，而不是像直拳一样， 谁可以解释
一下？
另外，从技击来看，太极拳似乎很好利用关节的弱点，就是用擒拿的巧劲。是不是因为
这样，
太极拳不需要很强的肌肉，可以达到以弱胜强？
桩除了练下盘的力量以及帮助放松以外，还有什么作用？桩的原理是什么，就是为什么
会设计那样的姿势？练拳不练功，这跟功有什么作用？比如本版首页上的那个桩？
太多问题，请各位高人指点一下 |
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j******4
发帖数: 2944 | 4
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按拳理是没有的 但碰到比你差很多的对手 可以上去照脑袋就是一下子 呵呵
当然 久经江湖的老手 从来是不敢托大的 我以前碰到过的高手 跟我搭手都是很轻的
从来不是强吃强要的
太极理根于“易” 类似计算机二进制的0、1 太极拳是先有0 此为“阴” 可以用你的
词汇“诱攻的，佯攻的，虚攻的”的来描述 太极拳的专业术语叫：问劲
和对方合上力以后 就可以发招打击 此为1 为“阳”
太极拳论：合即出 即是此意
所以 太极拳的所有招法 都是由0、1组成的 玄不玄？呵呵 |
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w****3
发帖数: 678 | 5 大家好，开个帖子讲讲近年练习陈氏太极的感悟，主要为论坛交友，有觉得我写的好的
朋友希望有机会友好交流共同进步。本人习练洪传陈氏太极若干年头，帖子题目中”站
在地上“的意思是我尽量用大白话解释拳法中的要点，“拳劲”是表明本帖将着重讲解
太极劲法，希望能用最直接的方法解释清楚最核心的问题。我要讲的东西都是出于自己
的体悟，代表我的一家之言，如果和大家的想法不一致，或者和大众的说法不一致，也
是可以理解的，因为劲法这个东西，一个人有一个人的感受，不可求全责备。这个帖子
也没有什么大纲，基本属于想到什么写什么，一次写几段，希望大家能够支持。
首先说一个最简单的问题：“太极拳练的是什么？”答案很简单：劲法。太极拳路众多
，但众多看起来很不一样的拳都叫太极，那是因为他们的劲法大同小异，练习者只有当
领悟了劲法之后，他练的拳才叫“太极”，哪怕只是站在那里不动，他连的也是太极，
不然任你拳风呼啸也好，柔若柳枝也罢，也是“斯技旁门甚多”。
那什么是劲法？简单来说就是哪儿用力，哪儿不用力，而后者比前者稍微重要一点。有
朋友要说：“打太极就不能用力！”错，人活着就不可能不用力，而太极作为一门武术
更不能不用... 阅读全帖 |
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w****3
发帖数: 678 | 6 大家好，开个帖子讲讲近年练习陈氏太极的感悟，主要为论坛交友，有觉得我写的好的
朋友希望有机会友好交流共同进步。本人习练洪传陈氏太极若干年头，帖子题目中”站
在地上“的意思是我尽量用大白话解释拳法中的要点，“拳劲”是表明本帖将着重讲解
太极劲法，希望能用最直接的方法解释清楚最核心的问题。我要讲的东西都是出于自己
的体悟，代表我的一家之言，如果和大家的想法不一致，或者和大众的说法不一致，也
是可以理解的，因为劲法这个东西，一个人有一个人的感受，不可求全责备。这个帖子
也没有什么大纲，基本属于想到什么写什么，一次写几段，希望大家能够支持。
首先说一个最简单的问题：“太极拳练的是什么？”答案很简单：劲法。太极拳路众多
，但众多看起来很不一样的拳都叫太极，那是因为他们的劲法大同小异，练习者只有当
领悟了劲法之后，他练的拳才叫“太极”，哪怕只是站在那里不动，他连的也是太极，
不然任你拳风呼啸也好，柔若柳枝也罢，也是“斯技旁门甚多”。
那什么是劲法？简单来说就是哪儿用力，哪儿不用力，而后者比前者稍微重要一点。有
朋友要说：“打太极就不能用力！”错，人活着就不可能不用力，而太极作为一门武术
更不能不用... 阅读全帖 |
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M*******8
发帖数: 289 | 7 问：形意、太极、八卦、通背，俗称为拳术之内家，未知其派别如何？
王芗斋答：……太极拳嫡传宗匠，当推少侯、澄甫杨氏昆仲。此亦余之老友也。故
知该拳确有几种力学含义，得其要者百不得一，即或能之，亦非具体，因基础体认功夫
早经销亡，故身之下部无理力之可言。该拳原为三拳，又名老三刀，王宗岳先生改为十
三式，又一变而为百四、五十式之多，此失真之一大原因也。若以养生而论，徒使精神
气质被拘而不舒；若论技击，专为制裁肢体之用，而使有用之身成为机械呆板之物，亦
不过徒使学者神经扰乱、消耗时日而已。至于练法，这一拳，那一掌，左一腿，右一脚
，说来可怜亦可笑。对于应敌，如遇高手则勿论，倘对方是不紧滞呆板者，纵令该拳名
手则也无所施其技矣。流弊所及，大有成为棋谱势之太极拳。近二十年来，习此拳者多
是非莫辨，即或能辨亦不能行。至于一般学者，大都以耳代目，故将该拳葬送而破产，
是为可惜耳。愿该门有力分子，迅速严格整理，以图进益于将来。他日有成，以作拳好
知音之良友。余对太极拳敢云知之深，不觉论之切，知我罪我，唯高明者有以谅之。同
时想太极拳学之有得者，观吾所论，恐将颔首默认，哑然失笑矣。 |
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S********d
发帖数: 189 | 8 【 以下文字转载自 Supershow 讨论区 】
发信人: Aveniu (路牛), 信区: Supershow
标 题: 打太极拳的原因
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Aug 6 21:00:21 2009, 美东)
【 以下文字转载自 yico 俱乐部 】
发信人: ldy (涼風懐歌), 信区: yico
标 题: 打太极拳的原因
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Aug 6 18:16:17 2009, 美东)
2009-08-06 17:34:21 轶定红
曾轶可打太极拳的内因，楼上有所不知
在她真正的博客里曾经提到这是她十八岁觉得做的最有意义的一件事
因为那个活动是三星赞助的，由韩国人做评委
所以打了个太极拳，暗讽韩国国旗剽窃中国太极图案 |
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发帖数: 1 | 9 我是在老家的公园里的空地上看到的，大约有十几个老人，都是退休人士，在那里穿着
专门打太极的服装，还是统一的颜色，自发组织的太极拳爱好小组吧，录音机里播放的
音乐声音比较小，看来现在大妈大爷们的素养也提高了很多，不想影响别人吧。
我感触的还是他们打太极拳认真的样子，还有动作看起来挺到位的，那个马步扎的很稳
当，这些老人精神矍铄，应该是打太极拳的结果，这么好的一项运动是中国的经典文化
之一，可惜我一直都没有享受过，只有上大学的时候，班里有个选修课是初级剑，我当
时很庆幸的也修了这一门，不过只是练习了一点点的毛皮，后来再也没有练习过了。
就连老外都很迷中国的太极拳，这种文化是西方没有的，记得有些民国时期的影视剧里
经常出现“武馆”，精武门也算是武馆了吧，如今满大街还真的是找不到武馆了，倒是
也有武术培训学校，可是也不多，反倒是国外的武馆还不少。
明明是咱们中华的经典文化，为什么在国内就是不能发扬光大呢，再来点武馆吧，全民
习武也可以，强身健体，这多好啊。 |
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y*****6
发帖数: 9545 | 10 【 以下文字转载自 MiscNews 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: MiscNews
标 题: [ZGPT]女研究生摘下国际大赛太极拳金牌(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 2 20:05:19 2007), 转信
“太极高手”陈睿瑜和别人过起招来从容淡定，常人难以近身。
湖南姑娘国际大赛摘下太级拳金牌
女研究生“拳”夺武状元
这个暑假，对就读湖南师范大学公共管理学院的女研究生陈睿瑜来说，是一个充满收获的假期。在刚刚结束的第四届中国·焦作国际太极拳交流大赛上，她获得了太极推手擂台赛女子55公斤以下级（18至25周岁组）第一名，捧回了一枚沉甸甸的金牌。然而，谁也不曾知晓，这位太极高手一年前还只是一名学习音乐表演专业的文弱女生。读研究生期间，她经过一年起早摸黑的业余强化练习，朝“文武双全”的目标迈进了一大步。
女孩学拳原为健体护身
中等个子，清秀的脸庞，见到陈睿瑜，很难把她与一位太极拳高手联系起来。
陈睿瑜4岁时跟随经商的父亲来到长沙，在芙蓉区东屯渡一住就是20年。“11岁那年，父亲有次带我到湘江边上玩耍，看到一位女子正被人欺负 |
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m***n
发帖数: 12188 | 11 张三丰创拳当然不是小说家语，而是历史事实。
张三丰修改当时流行的八段锦，创立太极拳。
不过，请注意，从西周傩舞，战国行气铭，到汉朝五禽戏（所谓华佗创立是传说，西汉
已经有了，华佗最多是改进），八段锦，张三丰的太极拳，是一个源流，本身是医疗和
健身的体操，不是打架杀人的技巧。主要在医生、道士中传承。
至于打架杀人的技术，是另外一个独立的传承，春秋战舞，儒家剑术，墨家击剑术，秦
汉的军中剑术，汉唐的搏击术，陌刀术，宋代的剑术，太祖长拳，铁布衫，杨家枪，少
林疯魔棍法，空手入白刃等。宋朝是其高峰，不但在军队里面大力推广，比如设立专门
的武术教师职位，待遇还不错，（林冲的八十万禁军教头，虽然是元代小说家语，带有
一点历史影子），而且在宋朝政府鼓励下，民间极为流行。水浒虽然是元代小说，但是
对于民间武学，带有一点对过去历史的记忆。
这个流派以使用刀剑枪矛的技巧训练为主，空手搏击只是辅助。毕竟要打架杀人，使用
工具才是王道。刀剑是民间最常见的武器。
元代禁止汉人带剑和练武，所以这个流派基本失传了。从文学也可以看出端倪，那就是
在元代以后，文学里面的武术变得玄幻起来，这也是真正的搏击武术失传的结果，... 阅读全帖 |
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T*******x
发帖数: 8565 | 12 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: aaeehh (比较靠谱), 信区: Military
标 题: 太极拳实战如何早就在1929年的武术千年一会中原形毕露了。
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 5 12:25:48 2017, 美东)
1929年在杭州举行的全国擂台比武，结果如下。
1）武术名人名不副实。名满天下的高手名不副实的比比皆是，名气大的不一定能打，
或者不敢上擂台，或者经擂台一检验，优劣立显，用另一名家赵道新的话来说，就是“
要么被打破了头，要么被吓破了胆”。
2）传统武术基本不能实战。传统武术成了“虚设的套子”，不能临场实用，被当时形
象地称为“空头拳术”
3）南派选手普遍不敌北方拳师，南拳选手第一轮全部败北，有的刚交手就被打败，有
的简直无还手之力，后为照顾南派，抽签时将南北分开；
4）太极拳打法毫无建树，四两难拨千斤，选手不堪一击。 太极拳选手全部在第一轮被
淘汰。
5）武术高手不在民间。最后比赛的最优胜者都是中央国术馆的学生，相当于现在的国
家队，且多来自河北山东，民间未见高手。
前十名都来自河北山东，其中河北尤其突出，包揽... 阅读全帖 |
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m***n
发帖数: 12188 | 13 张三丰创拳当然不是小说家语，而是历史事实。
张三丰修改当时流行的八段锦，创立太极拳。
不过，请注意，从西周傩舞，战国行气铭，到汉朝五禽戏（所谓华佗创立是传说，西汉
已经有了，华佗最多是改进），八段锦，张三丰的太极拳，是一个源流，本身是医疗和
健身的体操，不是打架杀人的技巧。主要在医生、道士中传承。
至于打架杀人的技术，是另外一个独立的传承，春秋战舞，儒家剑术，墨家击剑术，秦
汉的军中剑术，汉唐的搏击术，陌刀术，宋代的剑术，太祖长拳，铁布衫，杨家枪，少
林疯魔棍法，空手入白刃等。宋朝是其高峰，不但在军队里面大力推广，比如设立专门
的武术教师职位，待遇还不错，（林冲的八十万禁军教头，虽然是元代小说家语，带有
一点历史影子），而且在宋朝政府鼓励下，民间极为流行。水浒虽然是元代小说，但是
对于民间武学，带有一点对过去历史的记忆。
这个流派以使用刀剑枪矛的技巧训练为主，空手搏击只是辅助。毕竟要打架杀人，使用
工具才是王道。刀剑是民间最常见的武器。
元代禁止汉人带剑和练武，所以这个流派基本失传了。从文学也可以看出端倪，那就是
在元代以后，文学里面的武术变得玄幻起来，这也是真正的搏击武术失传的结果，... 阅读全帖 |
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m****5
发帖数: 4 | 14 本人男，46岁，山东济南人，洪传陈式太极拳第二代传人，精心传授洪钧生先生创立的
（洪传陈式太极拳）地点：马州及北维州，可上门教课，非对太极拳有深厚兴趣者勿扰。
电话：718-510-3299(马）
邮箱：[email protected]
/* */ |
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m****5
发帖数: 4 | 15 本人男，46岁，山东济南人，洪传陈式太极拳第二代传人，精心传授洪钧生先生创立的
（洪传陈式太极拳）地点：马州及北维州，可上门教课，非对太极拳有深厚兴趣者勿扰
。电话：718-510-3299(马）邮箱：[email ：[email protected]
/* */ |
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m****5
发帖数: 4 | 16 本人男，46岁，山东济南人，洪传陈式太极拳第二代传人，精心传授洪钧生先生创立的
（洪传陈式太极拳）地点：马州及北维州，可上门教课，非对太极拳有深厚兴趣者勿扰
。电话：718-510-3299(马）邮箱：[email protected] */]]> |
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m****5
发帖数: 4 | 17 本人男，46岁，山东济南人，洪传陈式太极拳第二代传人，精心传授洪钧生先生创立的
（洪传陈式太极拳）地点：马州及北维州，可上门教课，并接学生放学。非对太极拳有
深厚兴趣者勿扰。电话：718-510-3299(马）邮箱：[email protected] */]]> |
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Y*********i
发帖数: 215 | 18 太极拳作为一种健身技击合一的武术运动为广大的朋友所共知，其在预防疾病和病后康
复方面有独特的作用。我曾经在教堂和老年社区义务教拳，在这方面有些经验。记得有
个白人学生得了红斑狼疮，常常在医院里面一住就是半年一年。医生建议他做一些运动
量不大的运动，当时因为腿部肌肉萎缩严重，这个学生不能长时间双腿站立。但练习几
个月后自己能做金鸡独立的动作。后来我因为工作搬到西部和他失去了联系，不知道现
在怎么样了。
有严重慢性病（尤其心脑血管或糖尿病）的朋友，请事先咨询你的医生。这个班开始的
时候天气比较冷而且是在室外，可能不适合你。如果希望参加的话可以等天气转暖以后
再考虑。如果你来的话，也一定让我知道，这样我会在运动量和姿势等方面为你制定适
合你的要求。太极拳不是灵丹妙药，不能代替医药和治疗手段，尤其是当器质性病变已
经产生以后，完全寄希望于练拳是不现实的，必须以医生治疗为主。
杨氏太极拳的一个很大的特点就是运动量可控，身体条件好的可以挑战自己一趟拳下来
把衣服湿透。身体条件差一点的可以循序渐进慢慢提高，但是只要长期坚持你会发现自
己在不经意间身体条件已经提高了一个层次。 |
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h*******j
发帖数: 59 | 20 再补充一下，如果想尝试自学陈式太极拳，可以参考马广禄老师的陈氏心意混元太极拳
二十四式教学录像，看能不能把套路划下来。
http://www.56.com/u81/v_MjgzMzMzNDI.html
如果觉得陈式有难度，又一定要自学的话，建议还是从杨式的简化二十四式开始。如果
喜欢陈式太极拳刚柔相济、螺旋缠绕、快慢相间的风格，最好还是跟老师上课比较好，
可以给你掰掰动作。（我现在跟老师学的就是这套混元二十四式。）
荐？ |
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h*******j
发帖数: 59 | 21 再补充一下，如果想尝试自学陈式太极拳，可以参考马广禄老师的陈氏心意混元太极拳
二十四式教学录像，看能不能把套路划下来。
http://www.56.com/u81/v_MjgzMzMzNDI.html
如果觉得陈式有难度，又一定要自学的话，建议还是从杨式的简化二十四式开始。如果
喜欢陈式太极拳刚柔相济、螺旋缠绕、快慢相间的风格，最好还是跟老师上课比较好，
可以给你掰掰动作。（我现在跟老师学的就是这套混元二十四式。）
荐？ |
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b****l
发帖数: 23606 | 22 你到底要传播太极拳什么？把太极拳弄成什么样子来传播？少林武术
那样吗？跆拳道那样吗？太极拳向世界商业化传播，除了赚钱，还能
干什么？同学，指望出售传统的东西来赚钱，这个钱是赚卜长的。太
极就跟中医似的，它有自己的传播途径。它现在的确面临危机，但是
这个危机不是商业化能解决的。 |
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t*n
发帖数: 14458 | 23 //nodnod
俺是外行都能看出不一样，连绵不绝，看起来软松，同时好
像后面有一条筋穿起来，绝对不垮。他狠不喜欢太极拳的竞
赛套路，说编得不好，完全不是太极拳，每个动作都是脱节
的，还现场表演了一下野马分鬃和什么动作连接的地方如何
不好，如何如何改变一下才对。
还看过老爷子打了一段杨式小架，show给俺看说太极拳不光
是慢的。说普通那个慢吞吞练得（叫啥来着，俺忘了）也称
“功架”，小架也称“打架”，用来打人的
俺问他有没有教小架给徒弟们，他摇摇头说目前徒弟们功夫
不到还学不了这个
看高人打的确是种享受，一招一式都那么行云流水一气呵成。 |
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s****r
发帖数: 12 | 24 太极拳要求放松，拉哑铃举重又让肌肉紧张。前段时间加入健身房想练一练身材，长点
力气。结果发现去一段健身房后，打拳时上身僵硬不如以前松，有时还会出现抖动的显
现。我是太极拳初学，不知道打太极拳和去健身房拉哑铃举重是不是有矛盾。现在去只
跑跑步，骑自行车什么的。 |
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a*****e
发帖数: 92 | 25 我没有学过武术。但是，很喜欢太极拳的感觉。不敢自己练，因为听说太极拳要以意领
气，怕自己练坏了。请各位前辈推荐一下，西雅图地区有没有正宗的太极拳师傅？我想
去拜师学艺。
谢谢大家了。 |
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s*******n
发帖数: 121 | 26 缠丝劲是陈氏太极拳的精华，也是擖手〈现通称为推手。〉技击的重心所在。学习陈
氏太极拳到了相当程度之后，一定要精研缠丝劲，才能登堂入室，达到拳艺的大成。陈
品三先生所谓：﹁打太极拳须明缠丝精〈亦作劲〉；缠丝者，运中气之法门也，不明此
，即不明拳。
缠丝劲分为顺逆二种，再配合动作的上下、左右、前后等就形成了立体型态的缠绕
圆圈。缠丝劲是源自中气，中气发于心内〈古人之心犹今人之言脑〉，由肾而生，经命
门而出入，动则出，静则入，藏于丹田，入于骨缝，外达肌肤，陈氏谓﹕其在骨缝中者
谓之中气，其形肌肤者谓之缠丝劲。此言缠丝劲的本质及其生发情形，打拳时是浑身都
是缠劲，而用以表现此种错综复杂，变化多端的缠丝劲的主体是臂与腿。品三先生著作
在单鞭着内咏诗云：东冲西打在单鞭，左右运行玄又玄，此精〈言缠丝劲〉皆由心中发
，股肱表面似丝缠，斜缠顺逆原有定，最耐浅深细究研，究研功力真积久，且豁然太极
拳，人身处处皆太极，一动一静俱浑然，如欲浑然穷原象，三五光明月正圆，照临天下
千万物，无物能逃耳目前，或擒或纵皆由我，头头是道悟源泉。这首诗是说明了缠丝劲
是由心中发而形于股肱为顺逆缠丝；股为腿，肱为 |
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c****a
发帖数: 546 | 27 我搬到湾区不久，希望能认识几位喜欢太极拳的朋友。
我学拳有些年头了，十八九岁时开始学的，跟过几位不错的老师。一路以来，我学过形意
拳和八卦掌、赵堡太极拳和吴式太极拳等。
有兴趣的朋友请给我留个言，大家找时间交流一下学拳心得。谢谢！ |
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c****a
发帖数: 546 | 28 我搬到湾区不久，希望能认识几位喜欢太极拳的朋友。
我学拳有些年头了，十八九岁时开始学的，跟过几位不错的老师。一路以来，我学过形意
拳和八卦掌、赵堡太极拳和吴式太极拳等。
有兴趣的朋友请给我留个言，大家找时间交流一下学拳心得。谢谢！ |
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j******4
发帖数: 2944 | 29 自然状态就是松。
就我所知，太极拳讲究松肩、松胯，没有听说过松腰的。
练太极拳之前，从头到脚松一遍，其实是平时人是放松的，一到练拳就不自然了，松就
是恢复自然。
刚会爬的婴儿是最松，最自然的，虽然动一个手指，婴儿用的都是周身力，所以老子说
：“能婴儿乎？”
现在有的门派的太极拳一味求松，其实是懈，搞得练拳的都很病态，其实是不对的。
一家之见，大家谈谈呢？ |
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b****l
发帖数: 23606 | 30 不要随便教新同学挤进去打。
你说你有散打队经历，不晓得你的经历有多少。
新手练散打，出事最多的就是想贴进去结果鼻子撞到对方拳上。
就算对方出拳不用力，再加上你自己的冲劲，也足够被打傻了。
太极拳散手没那么容易，就像你说的那样。盘架子，盘完架子推手，
推手完了滥采花，然后然后才能散手。你说的这种对方挥老拳你往
里面冲的，属于散手阶段了。如果没有推手滥采花的基础，那么在
这个层次上，练过太极拳和没练过太极拳没啥本质区别。 |
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T*******4
发帖数: 1406 | 31 http://bugu.cntv.cn/sports/other/wulindahui/classpage/video/20101221/100875.shtml
打出不少精彩场面，也看到一些本以为花哨的动作的实战意义，长见识。总算看到引
进落空，借力的巧。第一场看了，让人觉得后生可畏。第二场，那个吴式的虽然输
了，但也打出几个漂亮的技术，比当年陈，吴比武时的吴公子可强多了。居然把90公
斤的对手给摔了。期待下一场，更期待杨式选手的出现。
陈龙骧师爷代表杨式，有些意外。不过他毕竟是李雅轩的女婿，继承了不少李师文
字上的东西，为传播太极拳还是作出不少贡献的。而且是为数不多的现有的第5代传
人。每场结束，陈师爷总以一口川普提醒选手，要注意太极拳的拳理，满有意思。
总算把由看精英邀请赛中陈家沟选手生拉硬掣而引起的不爽去了。太极拳作为一种
武术还是很有希望的。只要照这样打下去，水平就会越来越高。下一步，是应该和
别的门派比武，包括现代搏击。只要打出太极的风格，太极的优势还是应该很明显
的。 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 32 我的太极功夫是很少很少的。有兴趣，有时候也练练。
推手也不太行，我就是跟他学的，你说我能不能推过他？呵呵。
我主要玩的东西要等雪化了再演。
我这个朋友练得非常好，劲很整，很连贯，就是在打太极拳，这些我还做不到，还要经
常让他看看扳板。
我打的但凡发力的动作，都不是太极拳，也不是少林拳，都不纯粹，所以我打的不好，
不敢讲自己是练太极拳的。
手. |
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b****l
发帖数: 23606 | 33 呵呵，没名没姓就不好查证了。
不过拜太极拳的师父这个很正常。
我知道很多练散打练外家的，都转内家练太极拳了。
这玩意儿不好说。太极拳境界高，但不见得每个人都境界高。境界高的也不见得
一定能打。能打不能打，不单纯由境界决定。我知道很多人转行练太极，都很有
收获，但是从头到尾只练太极的嘛，哈哈哈，我就不说啥了。能练到可以打得，
有万分之一么？ |
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b****l
发帖数: 23606 | 34 呵呵，没名没姓就不好查证了。
不过拜太极拳的师父这个很正常。
我知道很多练散打练外家的，都转内家练太极拳了。
这玩意儿不好说。太极拳境界高，但不见得每个人都境界高。境界高的也不见得
一定能打。能打不能打，不单纯由境界决定。我知道很多人转行练太极，都很有
收获，但是从头到尾只练太极的嘛，哈哈哈，我就不说啥了。能练到可以打得，
有万分之一么？ |
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j******4
发帖数: 2944 | 35 今天有空把这个帖子看了一遍，很有意思的一个帖子。
视频也很有意思，尽管研究的主导人士不懂太极拳，但研究的结果还是说明了一些问题
的。
张志俊还是有功夫的，特别他总结的：梢节领劲，是对的，前人没有说过，是对太极拳
的贡献。但后面一句：两头卷曲，我就不懂了。
我站立扳手腕也没有遇到过对手，碰到劲最大的是一个1.90米以上的消防员，也是1、2
、3就把他的手扳下去了。输给我的人都觉得我是发劲快。但其实我基本都是让他们喊
123的。这个确实反映了变劲的快慢。但也反映了调动周身劲的能力。
坐下来扳，我就不行了，只用腕力，我就不行了。
在旧金山州大第一节太极拳课，教大家画圈。一个身高2米的白人壮汉，问画圈什么用
，我说：化劲。他说不懂，我说试一下吧。
让他双手攥住我的右臂，我问抓紧了吗？他说是，我一个正手圈就化开了，他根本攥不
住。这个就不是力量的对抗了，而是螺旋变劲。
张志俊还是有东西的，但跟陈家沟关系紧张，贬他的人不少。 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 36 我只见过冯老的推手视频。你们那支讲不讲真打？我说的是拳来脚往的那种。
杨老师只跟我说，太极拳的格斗拳脚打击是常规武器，擒拿和摔往往是决定胜负的一下
。杨老师的老徒弟们说，现代的太极拳擂台赛本身就歪曲了太极，大部分都是摔，而且
很多是用蛮劲。
真的很想看看太极拳怎么打。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 37
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长拳的立掌是为了好看，太极拳致伤对手的掌，用的打击部位是掌根，要掌根有力，你
试试手指是曲的还是直的？
陆续地有拳友发信给我问了一些太极拳的关键问题，我在考虑是否该解密太极拳？ |
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r*****8
发帖数: 2560 | 38 我早年跟人学过几年南拳，大学体育课学了一二三路长拳。太极拳的掌形与长拳很不相同。
所以，我第一天学习太极拳就有这个问题，十多年来询问多个拳师，一直没听懂，不知是拳师
说不清，还是我悟性太差。直到今天还没听懂。
就您(失乐园) 的回答，我来复述一遍，看看我的理解是否正确。太极拳的鼻祖们注意
到正面掌根的杀伤性很大，所以选用“荷叶掌”。为了获得掌根的威力，鼻祖们认为即
使有手指和前掌先到的减力作用，仍然值得采用“荷叶掌”。 |
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b****l
发帖数: 23606 | 39 你的理解完全不正确。根子在于你恐怕从未打过或者用太极拳打过什么东西。
太极拳的掌从来就不存在什么手指和前掌先到的减力作用。首先，太极拳的掌
打出去不是跟拳击似的全程直线发力。内家拳讲究手不空回，发力多半是在接
触点附近。经常发力的时候掌根已经按到对方了。 其次，太极拳的掌打出去
手臂也不可能打到完全直。如果是那种直来直去的打法，为什么不用拳而非要
用掌？其实拳击和散打拳的打击点处手臂也不是全直的。这个跟你说不清因为
你一直在练竞技套路，跟武术不是一回事。那你就知道这个事实就完了。那么
如果手臂没有全直，你再对着墙试试看你能不能掌根击墙手指和前掌不触墙？
如果还不能，那你就要真的审视一下自己的根骨了。
相同。
知是拳师 |
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j******4
发帖数: 2944 | 40 单鞭右手勾手用法很多，记得洪老师还说过，勾手还有点穴的作用。
我们问过洪老师，他会不会点穴，洪老师回答不会。
但有一次一起吃饭，喝点酒高兴了，洪老师曾说过：点穴是不能轻传的功夫，如果老师
说他会，但就是不教你，是不是很伤师生感情。
老人是很有智慧的。
单鞭是太极拳中内涵十分丰富的一式。练拳这么多年，我觉得太极拳可以简化为五式，
可以涵盖太极拳的所有招法。单鞭即是其中一式。
洪老师还说过，金刚捣锥一式涵盖了太极的所有招法。
当然，太极所有招法的根就是正反两个圈。刚学拳的时候，老师就这么说过，当时不理
解，拳练进去了，也就理解了。
听张联恩说过，他初学拳的时候，洪老师让他在河边画了两年的圈。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 42
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当然是有联系的，陈鑫说过：太极拳理根易经。
洪老师在文革中和易经大师刘子衡过往甚密，刘子衡借易经的实体形式太极拳研究易经
，洪老师则借助易经反观太极拳。
陆陆续续听洪老师谈过一些，只是我对易经认识很浅，不知所以然。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 43
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当然是有联系的，陈鑫说过：太极拳理根易经。
洪老师在文革中和易经大师刘子衡过往甚密，刘子衡借易经的实体形式太极拳研究易经
，洪老师则借助易经反观太极拳。
陆陆续续听洪老师谈过一些，只是我对易经认识很浅，不知所以然。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 45
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那个节目中研究主持人不懂太极拳，研究方向难免出错。
太极拳，包括画圈都是很涨体能的。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 46
李德印的42式不值得普及，好多动作违背太极拳的原则。
你那个平圆在推手中根本没用。
太极拳的圈都是立体带点螺旋的。
你就当健身，怎么漂亮怎么练，自己可以改动作，因为李德印编拳就是瞎编的。
不如24式连着打两遍，都比42式强多了。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 48
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你知道个P 你TMD才是在胡说八道
陈中华 李恩久等都可以自称是洪老师的徒弟 或是弟子 这不过是当今从俗的一种叫法
但洪老师从不称任何学生为弟子或徒弟的
下面这段是你提到的蔡生业回忆的成为洪老师“徒弟”的过程 和你想象的一样吗？
http://www.xici.net/d151681705.htm
“何先生让我先看了郑焕之老师的长拳，又让我看了洪老师的陈式太极拳，问我喜欢哪
一种拳？洪老师那优美、潇洒的陈式太极拳一下子吸引住了我，我对何老师说要学洪老
师的拳。就这样，何老师把我带到洪老师的面前，说明了来意，洪老师询问了我的一些
情况，非常爽快地收下了我这个徒弟。大抵是天意，亦是缘分，从此我与陈式太极拳、
与恩师洪均生先生结下了不解之缘。时隔四十多年，每当想起拜师的初始，想起洪老师
那慈祥、和蔼的音容笑貌，其苦心教诲、悉心培育我的情景，时时浮现在脑海，至今仍
历历在目。”
洪老师点下头就是拜师了吗？茶都没喝一口 这就是拜师？
你不懂就别胡说八道了
你以后开口前先动... 阅读全帖 |
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t*******2
发帖数: 301 | 49 在形态上，太极拳和放松后转腰甩手都是以腰带动，由腰及臂，由臂及手，作为一个整
体来动作。
不同的地方是，转腰甩手如拨浪鼓，手臂完全是放松的；但太极拳的动作还必须出掤劲
，掤捋挤按、采挒肘靠，都是手臂手掌的变化运用，都要出掤劲，或者说太极拳有武术
的特性。 |
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