d**y
发帖数: 18174 | 1 自由泳手腿配合也不必神秘化。只要保证抱水时有一次同侧重打水就足够，剩下的打水
哪怕是“乱打”，只要能打上力量，和“完美”的手腿配合几乎没有区别。因为自由泳
换气造成的必然不对称，追求仰泳一样的完全对称的手腿配合没有什么意义。
6次打水的话，至少有2次是垂直打水，至少有2次是对抗身体旋转的趋势。与其在打水
配合手的动作的时机上花时间，不如把时间用来练习腰腹参与转体。
有意识的手腿配合只能在慢速情况下做。正常游起来，每次踢水只有0.2到0.4秒的时间
，人脑子是来不及每次都指挥的，最多只能指挥一两次。需要在慢速下练好，定型，形
成肌肉记忆。就像跑步，从来不用、也没有时间过脑子想要迈哪条腿，伸哪条胳膊。 |
|
t*******r
发帖数: 22634 | 2 TI 的 flutter kick 都是在水里做的，仰面做。我觉得是更有助于练习
控制平衡，外加仰面没有呼吸的问题。
flutter kick 的动作，我觉得对成人的理解，就好比是美人鱼甩尾巴前进，
the wave of your body and fin。。。当然理论区别是，（1）有两条
尾巴交替甩，相互平衡侧向力矩。（2）由于关节的限制，脚板不能像美人鱼
尾巴那么好扳过去，所以就要折中，以及大腿的帮助。
另外，俺觉得，flutter kick 对自救最大的好处是，如果一条腿因为抽筋
或其他原因暂时不 function，单腿就能完成平衡以及慢速推进，而至少能
在水中保持呼吸和慢速调整位置，前提是只要另一条腿能够保持差不多伸直
的状态，能够提供平衡所需的横向水阻。。。这在自救的时候，比蛙泳腿高
尚不止十条街。。。当然，蛙泳腿的好处是，能在脱掉靴子前有用。这对于
爱靴人士狠重要。。。
觉。 |
|
t*******r
发帖数: 22634 | 3 喘两口气只是应急，并不是正常普通情况下使用。。。我的意思是，一次
两口喘气也是能够做到的。。。而且我觉得两口喘气也就一秒完成了，左手
不可能来得及划水。。。当然，对于悍将而言，一秒钟内连喘两口可能没有
意义。。。但是肌无力男的膈肌腹肌力气也不大。。。你懂的。。。
普通非应急时，喘一口气，菜鸟也并不花太多时间。。。问题是在 timing，
因为菜鸟不知道啥时嘴已经在水上了，会不会一张嘴就是一口水。。。所以
思考了很久，才决定喘气。。。而菜鸟为了体会降低水阻，所以慢慢压低
吸气位置以及横滚角度。。。所以。。。
失速下坠是不太可能，如果失速下坠，多半是 AoA 攻角有问题。。。仰面
朝天慢速打水都不会失速下坠的话，虽然侧向吸气时头部位置稍微高一点，
但是那个吸气点的速度，比仰面朝天慢速打水高多了。。。如果不需要压低
吸气位置，直接多滑翔出水一点点就完事了。。。实践上，如果上一口吸气
因为位置太低没有吸足，或者不幸含上了半口水，下一口就提高吸气位置
吸满。。。 |
|
x*****n
发帖数: 3422 | 4 zz from Tennis · 日月光华 精华区
完全NTRP标准认证手册
NATIONAL TENNIS RATING PROGRAM
Verification Guidelines
1.0
初学网球
1.5
经验有限；仍在努力维持活球（球在场内来回）状态
2.0
正手：不完全挥拍；击球缺乏方向意识
反手：避免使用反手；稳定性差；握拍有问题；挥拍不完全
发球/接发球：发球动作不完整；时常双误；抛球不稳定；接发球常失误
网前：极少上网；避免反手截击；缺乏脚部移动
风格描述：了解单双打基本站位；但经常站位错误
2.5
正手：进阶中；尝试慢节奏对打
反手：握拍以及击球准备存在问题；常用正手替代反手
发球/接发球：尝试完全挥拍；慢速的球可以发进；抛球不稳定；能接较慢的发球
网前：网前感到不适尤其是反手截击；常用正手拍面打反手位截击
特殊球：能主动放高吊球但缺乏控制；仅能碰到过顶球
风格描述：能慢速对打；场地覆盖能力弱；双打站位呆板
3.0
正手：较好的稳定性及方向感；缺乏击球深度控制
反手：击球准备良好；开始打出中速稳定的击球
发球/接发球：发球节奏感提高；大力发球稳定性差；二发明显慢于一 |
|
R********A
发帖数: 1759 | 5 现在纳豆和他的团队很困惑，不得不说小德团队这次红土策略太好了，硬地大师赛连赢
纳豆两次，蒙特卡洛避其锋芒，然后
本土硬地热身，快速红土挑战纳豆，一举成功，并造成纳豆心理严重阴影，中慢速罗马
直接摧毁，慢速红土估计横扫天下
了。相比纳豆，和小德打法基本没变，好像硬是要看，到底场地变成多慢，才能用正手
打穿小德双反，可是连连受挫，法网
好像更慢一点（考虑到天气），不知道纳豆是不是还要接着试下去，否则，除了指望小
德阴沟翻船，无他妙计。 |
|
y***e
发帖数: 6082 | 6 当年豆子也是靠这样打的奶牛有阴影的啊，现在就看这两年能拿下几个GS，感觉最有希
望还是的美网
现在纳豆和他的团队很困惑，不得不说小德团队这次红土策略太好了，硬地大师赛连赢
纳豆两次，蒙特卡洛避其锋芒，然后
本土硬地热身，快速红土挑战纳豆，一举成功，并造成纳豆心理严重阴影，中慢速罗马
直接摧毁，慢速红土估计横扫天下
了。相比纳豆，和小德打法基本没变，好像硬是要看，到底场地变成多慢，才能用正手
打穿小德双反，可是连连受挫，法网
好像更慢一点（考虑到天气），不知道纳豆是不是还要接着试下去，否则，除了指望小
德阴沟翻船，无他妙计。 |
|
f**********n
发帖数: 10757 | 7 假设如果二者都在巅峰的话，我个人认为：
快速硬地（USO这种）： FF>nadal （55：45%）
慢速硬地（AO这种）： FF=nadal （50：50%）
红土： FF<
草地：FF>Nadal (60：40%)
室内：FF>Nadal (60：40%)
注意，这是二者 面对面的对比，考虑了打法相克的影响。即使面对面上实力相当，我还是觉得在慢速硬地上，能打赢nadal的其他人比能打赢FF的多得多。 |
|
P****d
发帖数: 369 | 8 刚刚毕业搬到Grove St. 住的地方有慢速硬地（巨慢速）。很想找人周末一起打球吃饭
聊天:) 水平~3.0 |
|
s***i
发帖数: 6149 | 9 人家说的是easy on knees,不是说injury free on knees.
不会滑步就不要滑，亲眼见过队友在土场上扭伤脚，但是没见过哪个老人那么蠢也去滑
步的
老人要打慢速球，根本不用去土场，因为他在最快速的硬地球场，打得也是最慢速的球
，他要真觉得快的球，根本不会bother去接 |
|
H*B
发帖数: 3645 | 10 费费要想在慢速球场扳回劣势，只有等纳豆奔跑能力下降到一定程度。还有一个我就不
明白费费怎么那么爱回球给纳豆的正手呢（即使有机会打反手的机会），为什么不想豆
子一样一直压着反手打，时机成熟在打正手。还有一个问题就是贸然上网，这个在慢速
球场被穿越可能性太大了啊。 |
|
s***i
发帖数: 6149 | 11 纳达尔几次硬地上赢费费。两次是球速较慢的迈阿密
大师赛，两次是慢速硬地大满贯澳网，还有一次好像是迪拜公开赛。而在快速硬地或者
室内快速硬地上，纳达尔就没赢过费费。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~`
1. 迪拜公开赛是出了名的快速硬地
2. 慢速硬地不是硬地，红土上根本就不该打网球,这大概是loser们的朴素想法，呵呵 |
|
b******n
发帖数: 1629 | 12 我曾经算是一铁杆豆粉，但近几年也同时饭起老费了。也是事出偶然，我刚开始打球的
时候纳豆也刚起来，刚好他是左手我也是左手，便开始模仿他，也便成了豆粉了。纳豆
那时的打法很单一，满场飞奔，全场侧身正手上旋，攻击力很一般，基本赢球靠磨。我
记得06年老费迪拜输给纳豆以后就说这哥们one dimension，还没资格当他对手云云。
但纳豆的技术在这些顶尖选手当中，应该说是变化最大的，他不停的在改，并且改得很
大，至于他的膝伤，我觉得可能和他的打法有关系，但也可能没有，每个人的身体结构
都不一样，萨芬的打法算全面了，他一直都受膝伤困扰，可是比纳豆严重多了。小德打
比赛老是呼吸不过来，也并不是是因为他跑得太多，而是他本来就有这个毛病。
早期的纳豆主要靠跑动取胜，但其实可以看到，从他07年开始，他的跑动已经慢慢减少
了，因为他的打法也慢慢有攻击性，网球比赛好像没有全场跑动距离这个统计，否则我
也真想看看。当然由于从纳豆出道开始大家都对纳豆形成了一个固定的映像，加上他防
守能力也一直都很出色，于是很多人忽视了纳豆的攻击能力。这个很简单，看winner就
行了，纳豆比赛的winner很明显是越来越多的（... 阅读全帖 |
|
W*******1
发帖数: 377 | 13 那场球水雷赢的还是实至名归的。他在快速场地的实力一向强于慢速场地。12年澳网半
决赛对joker也是只差一点，这个还是在Joker最擅长的慢速硬场。 |
|
M******0
发帖数: 1280 | 14 Xbd, 谢谢你马那么多字给的宝贵建议，也能看出你对网球的理解还是很深的，其实你
看到的和他教练看到的差不多。半西方式握拍是他的教练们的最终目标。一直在提醒他
，有时转拍到一半也就打了，但他不自觉的还是经常转的全西，他感觉打起来爽。教练
也不太过强求，也跟我交换过意见，keep it fun for him. 已经好一些了。
他最喜欢打中等高度的球，上旋和球速都很好，most of the winners
肩以上高度的球也不错
慢速低球，他能象乒乓那样用手腕拉出弧度较好的慢速上旋
快速低球，没辙，靠运气。教练告诉他准备动作要快，后摆要小，power it back, 并
且快速转拍（让他体会半西握拍的舒服）。这个只有握拍彻底改半西才行，让他慢慢体
会吧。要打败最高水平的几个10岁的他不得不改的。 |
|
w******n
发帖数: 13172 | 15 得了吧，豆子这一路也就thiem有点战斗力，不过他也从来没在法网证明过自己，经验
堪忧。而且他的打法极耗体力，打3盘红土还行，打5盘极慢速红土，体力能坚持几轮都
不好说。其他人都没戏。宋佳和高分都不是很擅长红土，尤其法网这种极慢速红土。弗
格尼尼今年一直状态就很差，还有伤，我看他也快退役了。估计豆子根本就不费劲就看
到我德了 |
|
O*********r
发帖数: 1835 | 16 慢速场地蕾蕾都不行，不管是土地还是硬地。你看他澳网都5次进决赛，都拿盘子。法
网这么慢，很难。
瓦子正好反过来，快速场地都不行。慢速的，他进了两次决赛，拿了两个罐罐。 |
|
w******n
发帖数: 13172 | 17 恭喜老费又破纪录。我觉得主要有以下原因：
1. 老费确实牛。这么大岁数了还保持这么好的身体状态，技术全面，而且多年来积累
的经验和信心，以及对其他top选手的心理优势，尤其是对四蛋的，让他能连砍4个
top10选手进决赛，还能保持体力
2. 命好。这次澳网突然提速对老费也是重大利好。然后我德和僵尸自己不争气，提前
出局。不然决赛半决赛如果碰到这俩，老费也是凶多吉少。而且我觉得这俩提前回家也
多少跟提速有关系。比如如果是慢速场地，僵尸可能就不会输给大滋味。我德也不会那
么容易被对手爆抽死。慢速场地他打豆子估计也够呛。
3. 豆子退化。或者至少是原地踏步吧。豆子的身体状态比去年好很多，心理上也基本
恢复了信心。不过技术上没什么进步，身体跟巅峰时还是没法比。打老费还是指望老办
法拉对手的反手高球一招，这样老费至少就可以有针对性的想办法。身体退化后球也拉
不了那么转了，脚步也慢了，失误增加。
4. 战术对头。可以看到老费这次针对豆子的杀手锏采取了相应的战术，主要就是反手
强行hit on rise爆抽，尽量避免对手正手，尤其是自己反手到对方正手的cross court
neutral rall... 阅读全帖 |
|
w******n
发帖数: 13172 | 18 我德和老费巅峰时期比较，我德的最大特点是平均，各种场地水平差不多，老费则是快
速场地比慢速强不少。所以我估计是快速场地老费赢，土场和慢速硬地我德胜。 |
|
B****n
发帖数: 11290 | 19 其實這個問題本質是如何定義偏科的問題
是要以1. 四大滿貫來看 還是以2.草地 硬地 紅土來分
還是3.快速和慢速來分
明顯的豆子在較慢速的場地表現較好 老費則是相反
如果用1,2標準來看 豆子比較偏科些 3則不是
我個人比較傾向前兩種 所以我也覺得豆子比較偏科些
因為我感覺"科"這個字就像考試科目一樣
舉例來說數學 物理 生物三科
數學和物理的相關性比較強 所以如果甲這三科90,90, 80
乙80,80,100
如果用一般的measurement 通常得到的結論是乙比較偏科
但這是不考慮數學和物理本身的相關性而言 這和草地硬地或是美網澳網的相關性較大(
相對於土場)道理是一樣的 |
|
x*****n
发帖数: 3422 | 20 慢速游戏…………， 我连喝口水的功夫都没有，呵呵
“靠队友的游戏必须的慢，坨坨的”不知道你怎么得来的结论，我投入过时间的强调合
作的FPS，比如BF2, bfbc2, kz3，没有一个是慢速游戏。 您老给个例子？ |
|
x*****n
发帖数: 3422 | 21 跟兔子比起来，节奏太慢，就是一个慢速玩家。但我绝对没有瞧不起慢速玩
家的意思，我觉得大家都误会我的意思了，大家都知道我作为一个业余玩家评论员从来
都是针对玩家不对游戏的。我非常可以理解那种看着自己得分高，k/d高的喜悦心情。而
且我一直坚信，竞技水平再低的手枪玩家，也会有玩的很high的！玩游戏，只要开心就
好，不要理会别人怎么说的，认识两个小盆友，当cod fanboys也玩的很high，我觉得
很好！ |
|
y****e
发帖数: 1012 | 22 大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张
、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。
1. 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比
如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训
练能使肌肉增粗，发展力量和速度;6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力
量速度提高，但耐力增长不明显;10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度
、耐力均有长进;30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高
不明显。可见，5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。
2. 多组数：什么时候想起来要锻炼了，就做上2～3组，这其实是浪费时间，根本不
能长肌肉。必须专门抽出60～90分钟的时间集中锻炼某个部位，每个动作都做8～10组，
才能充分刺激肌肉，同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止，“饱和度
”要自我感受，其适度的标准是：酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张，以及肌肉外形上
的明显粗壮等。
3. 长位移：不管是划船、卧推、推举、... 阅读全帖 |
|
y****e
发帖数: 1012 | 23 大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张
、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。
1. 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比
如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训
练能使肌肉增粗，发展力量和速度;6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力
量速度提高，但耐力增长不明显;10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度
、耐力均有长进;30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高
不明显。可见，5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。
2. 多组数：什么时候想起来要锻炼了，就做上2～3组，这其实是浪费时间，根本不
能长肌肉。必须专门抽出60～90分钟的时间集中锻炼某个部位，每个动作都做8～10组，
才能充分刺激肌肉，同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止，“饱和度
”要自我感受，其适度的标准是：酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张，以及肌肉外形上
的明显粗壮等。
3. 长位移：不管是划船、卧推、推举、... 阅读全帖 |
|
t******s
发帖数: 119 | 24 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: twobucks (buck), 信区: Running
标 题: 从有氧运动和无氧运动说开去ZT
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 21 16:53:19 2015, 美东)
现实生活中有许多朋友对有氧运动和无氧运动的定义有所误解，有人认为有氧运动就是
在氧气充足的环境里进行运动，无氧运动就是憋气运动;有氧运动和无氧运动也并不是
简单地根据运动项目来区分, 而是根据运动时人体内代谢方式不同来区分, 也就是根据
运动时肌肉收缩的能量来自有氧代谢还是无氧代谢来区分.
有氧运动又名有氧代谢运动，顾名思义，就是在有氧代谢状态下做运动, 由糖,氨基酸,
脂肪代谢产生能量供应机体需要. 它的特点是强度低,有节奏,持续时间较长. 有氧运动
的好处，是长时间进行耐力锻炼运动，使得心脏和循环系统，肺部和呼吸系统得到充分
有效的刺激，提高心肺功能，从而使全身各组织，器官得到良好的氧气和营养供应，维
持最佳功能状态, 这就是为什么有氧运动也叫心血管运动的原因,在英文里aerobic和
cardio是两个可以互换的概念都指有氧运动. ... 阅读全帖 |
|
l******n
发帖数: 143 | 25 回三合(trine -- 240 degrees)
在“回三合”的时期，两个星体处于同相(水、火、风、土相)星座。只不过，“成三合
”时候，运行快的行星在运行慢的行星前面，而此时前者则绕到了后者的后面。所以同
“成三合”一样，这是一个创造力与机遇的时期。只不过“成三合”的创造力以一种自
发形态表现出来，从而帮助个体认识自己的潜力；“回三合”的创造力已经能够发挥能
量，帮助整体完成特定目标。
通过与其他个体的紧密合作，人们充分了解自己的特殊才能到底是什么。人们也是通过
“回三合”这个相位，来赋予自己的生活一种特殊的意义。当一个人个人诞生命盘中“
回三合”相位显著时，这个人会倾向于反复询问自己做一件事情的真正动机与理由是什
么。在为整体造福的同时，人们还会寻找在这个过程中个体的意义。
回刑(square -- 270 degrees)
整个行星周期所积累的力量从这个阶段开始正式瓦解、分裂。个体开始从新思考价值体
系，对现存模式之外的东西开始探寻。那些不肯放弃这种力量瓦解，或是固有旧模式不
肯放弃的人，将会进入崩溃的边缘。
在“成刑”的时候，行星开始抛弃前一个周期的模式，建立一种新周期力量的... 阅读全帖 |
|
y****2
发帖数: 11909 | 26 百度来的：
开裂的原因：
1.生长速度的变化：植物具有快速生长阶段，接着是慢速生长阶段，然后又是快速生长
阶段。这些变化可能引起接近成熟的果实开裂。当最后的慢速生长阶段细胞已经“硬化
”，使下一个快速生长阶段，细胞没有足够的拉伸，则表皮开裂；
2.在高温和高湿条件下，某些品种出现了太快的生长阶段；
3.果实温度浮动和打叶太早：温度浮动幅度太大也会引起开裂。特别当打叶太早，使果
实失去保护的情况下更是如此。白天暴露在阳光下的果实迅速加热，夜间冷却又相对快
， 尤其当缺少叶子保护时，这一差别就更大。表皮一伸一缩造成了细胞裂开；
4.多汁作物：含氮多，含钾少的多汁作物容易果实开裂；
5.降雨和灌溉：降雨和过量灌溉经常引起果实开裂，当果实缺少保护时尤为严重。当西
红柿作物经常得不到水，忽然长期灌水，极易出现开裂。这个问题还与土壤溶液的传导
系数有关。 |
|
C***3
发帖数: 2226 | 27 你看着党报念崛起还跑到这儿聊天能有什么意义？我对崛起的个人观点贴在下边，希望
你也能谈谈属于自己的独立看法。
“中国崛起”是专制国家的发展现象
我觉得，中华人民共和国的历史发展，可以分为由毛泽东设计和主导的，从1949年至
1979年的“疯狂专制”时代，和由邓小平设计和主导的，从1979年至今的“理性专制”
时代。
所有专制国家的历史发展，也都可以用这两个时代进行划分。
这两个时代的具体特点，毛泽东发动的“文化大革命”和邓小平发动的“改革开放“，
就是中国人最为熟悉的、也最为经典的两个范例。
“中国崛起”就是“理性专制”时代所出现的发展现象。
首先，我们应该承认，“中国崛起”说明了中国在经济、社会甚至包括政治各个方面所
取得的成绩，是一种进步的发展现象。
但是，由于专制国家经常出现的“疯狂专制”时代，给人造成的巨大荒谬和残酷的印象
过于强烈，可能会使我们忽略这样一个常识：专制国家并不一定总是处于“疯狂专制”
时代，如果它能够维持发展，也会出现“理性专制”时代。
即使秦始皇、希特勒重生，也不可能总是焚书坑儒和穷兵黩武，也会发展经济民生。专
制统治者也不会希望国家越来越穷，老百姓全都死光，... 阅读全帖 |
|
w***s
发帖数: 4394 | 28 这确实也是常见问题之一。但是这个问题不是一句话可以回答的，所以没有放在前面那
些简单问题里面。
我认为打开电台随便听，肯定可以培养音乐细胞。不过，还有一些方法可以更快更有效
的培养音乐细胞。听音乐的时候，如果能选择那些经过时间检验的“好”作品，效果会
更好。电台放的音乐很多是当下流行的音乐，其中大部分经过10-20年以后不会再有多
少人去听了。
有的家长是自己喜欢20年前国内某歌手的，就一直在车上放这人的同一张专辑。还有听
说Lady Gaga当红，一直放Lady Gaga给小孩听。这些做法都不太好。
我的原则是:
1.要多听好作品。
2.要听各种年代各种题材各种风格各种速度的好作品。
那么，如何挑选好作品呢？往往经过一段时间，仍然有很多人喜欢的作品，就是质量比
较高的作品。所以选那些精选专辑，纪念专辑等，会比在电台放的质量更高。另外一方
面就是自己听，你特别喜欢的，往往也是质量比较高的。即使有些人，有些曲子很有名
，如果你很讨厌，不喜欢听，暂时不要选。因为，一方面可能音乐本身质量并不高，出
名是因为词或者其他原因。另一方面，可能你暂时还不能欣赏这样的曲子，等以后音乐
细胞积累多了才能... 阅读全帖 |
|
w***s
发帖数: 4394 | 29 这确实也是常见问题之一。但是这个问题不是一句话可以回答的，所以没有放在前面那
些简单问题里面。
我认为打开电台随便听，肯定可以培养音乐细胞。不过，还有一些方法可以更快更有效
的培养音乐细胞。听音乐的时候，如果能选择那些经过时间检验的“好”作品，效果会
更好。电台放的音乐很多是当下流行的音乐，其中大部分经过10-20年以后不会再有多
少人去听了。
有的家长是自己喜欢20年前国内某歌手的，就一直在车上放这人的同一张专辑。还有听
说Lady Gaga当红，一直放Lady Gaga给小孩听。这些做法都不太好。
我的原则是:
1.要多听好作品。
2.要听各种年代各种题材各种风格各种速度的好作品。
那么，如何挑选好作品呢？往往经过一段时间，仍然有很多人喜欢的作品，就是质量比
较高的作品。所以选那些精选专辑，纪念专辑等，会比在电台放的质量更高。另外一方
面就是自己听，你特别喜欢的，往往也是质量比较高的。即使有些人，有些曲子很有名
，如果你很讨厌，不喜欢听，暂时不要选。因为，一方面可能音乐本身质量并不高，出
名是因为词或者其他原因。另一方面，可能你暂时还不能欣赏这样的曲子，等以后音乐
细胞积累多了才能... 阅读全帖 |
|
p**o
发帖数: 3409 | 30 stop motion就是用高速快门把明显的动作停下来。
比如用1/1000s或更快的快门拍扣篮动作，
要让人感觉出物体本身是在高速运动、
而是你故意用更高速的快门把瞬间凝固下来的。
blur motion就是用慢速快门把动作模糊掉。
主体选材最好特意选择中速或慢速的物体，比如风车，
你用更慢的快门把它的动作模糊掉。
btw, 这个一般是摄影课的assignment 1吧，怎么会期末才布置……
motion,
了. |
|
m***n
发帖数: 536 | 31 外置闪光灯每次输出都一样吗？用av，屋内灯光昏暗，闪光灯关闭与打开比较，测的的
快门时间不一样，闪光灯打开时快门要快一点，不是说慢速闪光闪光灯与慢速曝光分开
的吗？ |
|
y*********e
发帖数: 7269 | 32 反正也没多收钱，多一个拍高分辨率风光片的功能，挺好。
慢速可以拍出慢速的有意思场景来。
restrictions: |
|
z**********e
发帖数: 22064 | 33 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: sagathesaint (撒加), 信区: ChinaNews
标 题: 难以置信
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 2 21:45:39 2014, 美东)
中国60万吨航母问世：美日惊呼不可能！
发展巨型航母将突出十大绝对优势越、菲、日等在南海、东海之所以不断侵占中国领海
，是美国在后撑腰作祟。要解决南海问题，东海问题、台湾统一问题、中东乱局问题、
围堵中国问题等，寻其一切根源，归根结底就是中国空、海军战力弱小的原因。因此，
首先要解决我国空海军问题，我国军费预算必须提高到GDP总额的10%。
我国的长远战略目标应该是(一)2020年统一台湾，含南海被占岛礁，一天也不能拖;(二
)2025年尽量统一蒙古;(三)2030年对日二战杀害我军民3700万正式索赔(日本市长岂能
赖掉南京大屠杀)，兼冲绳等岛礁。按500万美元/每人计，约185万亿美元，分185年偿
清。
否则，我高院率数百万执法大队登岛索赔。(四)2030-2060年，如果我国领导人和人民
有意愿和意志收回西伯利亚和远东，南起鄂比河，北至白岭... 阅读全帖 |
|
j****l
发帖数: 3356 | 34 一般人如果开始在18轮前面，不是慢速换道，就算18轮想加速挤也不可能有小车加速快
，绝对挤不掉小车
但是据lz说，他开始在18轮前面，也不是慢速换道，所以肯定是无耻的18轮司机用了洪
荒之力给18轮加速，结果他加速输给了18轮，硬是被挤出来了 |
|
l**f
发帖数: 67 | 35 本作品的手打版本仅供个人学习欣赏之用，不得用于任何商业目的，不得以任何方式修
改本作品，基
于此产生的法律责任本人不承担连带责任之类的。请于下载后24小时内删除本作品。喜
欢本作品的
请购买正版书籍支持作者。
书名：猎命师传奇 十七
版本：最终完整版
作者：九把刀
首发群：九把岛（71398915）十八把岛（86689625）
扫图：幼齿忆
手打（以手打顺序排名）：MSGAME（0），CIGAR（？），危笑（0），乌拉拉（0），汉
堡好人
（0），推倒（0），自由古晶（0）， Me and you（0），夜月·雨 （47S的1），盆栽
（0），
饺子（0），牧牧（时0时1），千眼万雨（0），幼齿忆（1）
校对（没有任何原因的排名）：潇湘肥雁（M），马尾控（0），浪痕（0），汉堡好人
（0），Me
and you（0）
鸣谢：手打组的所有人
九把岛群（71398915）十八把岛（86689625），第一时间手打刀大未来所有新作，群论
坛更新刀
大BLOG，不定时群活动送蝉堡。内含各种大叔，女王，伪娘，幼齿，基，百合，攻，受
，鬼畜。欢
迎爱聊天的刀友加入。PS.主群不收人，副群活跃者有几... 阅读全帖 |
|
z**n
发帖数: 22303 | 36 去把入胎经和现代胚胎学比较阅读一下，看看如果不是实证，佛陀如何在2500多年前把
人类胚胎的发育过程描绘得如此清楚。
觉得实证一定要借助科学仪器和手段的，是自己的认识有局限罢了。不过目前，心理学
界和佛教界有很多共同研究的课题。
佛法不仅是实证，而且佛法要解决的问题，从目前来看，现代科学没有任何成功的可能
，那就是最终的解脱。
下文转贴自网络：
我非常感兴趣的一个问题是，高度的专注状态会对脑部产生哪些影响？是让脑部活动慢
下来或者快起来？一般人都以为，禅修时脑部活动会减慢。有大量研究显示，禅修会让
两种脑波的其中一种起主导作用：一种是是α波（一种慢速、高振幅的脑波，频率为八
至十三赫兹，它也会在浅梦中出现)，一种是更慢速的θ波（四至七赫兹)，它是熟睡时
的典型意识状态。一般人醒着的时候，脑子使用的是速度较快的β波(十三至四十赫兹)
。所以有几十年时间，主流意见一直认为放送念力的最理想状态是α波的脑部状态。
威斯康辛大学的神经科学家理察•戴维森最近把这主张付诸测试。戴维森是「情
绪处理过程」的专家，而所谓的「情绪处理过程」，是指脑部对情绪的处理，以及脑与
身体为此而作的沟通。... 阅读全帖 |
|
n*******e
发帖数: 4894 | 37 我用一款最最经典的,倾倒了数亿玩家的,至今仍号称"芯片终极杀手"的《仙剑奇
侠传一代》来测试龙芯2,进入游戏后,速度简直可以用"风驰电掣"来形容,一位乡
下来的消费者阅读完我们的测试报告后,眼镜掉在地上摔成了两半,说"真没想到
速度快到这种程度!!!",最后他建议我们用变速齿轮调慢速度使得正常游戏.
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
我是2001年成为龙芯研发人员的的,下面就2006年正在研发中的龙芯2号作一分析:
这款龙芯2号核心采用有超线程技术的p42.6C,聘用国内著名高校博士生remark （打磨）
而成，什么是remark呢?简单地说就是使一个CPU能顶两个用,取得1+1远大于2的
效果,就是说实际效能达到了5.2G以上,把AMD的K8远远抛在身后,将直接造成后者
的"胎死腹中". 并且达到“intel有多快，我们就有多快”的实际效果。
再来看看龙芯的架构:过去龙芯1采用了目前世界上最先进的MIPS芯片的架构,做
到了与MIPS芯片95%的类似性,这充分体现了国内博士生技术的高明和科学院强大的
研发能力. 并且证明了MIPS芯片从侧面盗窃我们的技术，以后我... 阅读全帖 |
|
k***g
发帖数: 4904 | 38 前一段时间有个X200被泼了水又用了一阵，然后键盘失灵就关机了（不是我在场。。。
）。重启发现键盘无反应，刚重启时两短两长beep一轮，然后正常启动，期间一直慢速
单beep警报，然后进系统后慢速小声beep警报。如果接上外接键盘，机器工作正常，但
是beep警报仍在。请问这是说明键盘进水坏了么？以前还不知道键盘坏也会有警报声呢
。想先确认一下，别网上买回键盘发现不是键盘的问题。。。。 |
|
w*****2
发帖数: 2108 | 39 【 以下文字转载自 Boston 讨论区 】
发信人: why2012 (打破沙锅问到底), 信区: Boston
标 题: 由自杀原理揭秘生命
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 10 00:06:07 2012, 美东)
纽约版的一个无聊女人用“自杀”，这一对自己对生命的不尊重字眼，引来跟多无聊人士；其不以为耻，却更沉醉于众多七嘴巴舌带来的虚荣和注意力满足。这些在当今世界，当然见怪不怪，就不用多说了。
本文主要论诉自杀的动机，物理化学方式来探讨意识与物理生命的关系。
1）自杀的动机主要表现是有意识的生命结束生命的方式而结束意识，即结束意识必需以结束物质为前提。
2）自杀有两种方式：快速与慢速，快速靠的是物理惯性原理，慢速靠的是停止生命的物质新陈代谢，即停止输入而断绝代谢循环从而停止生命。
3）自杀的方式动机和方式可以看出意识不能自己结束自己，必需靠结束其载体的方式。
那么意识怎么产生的和为什么会产生呢？
1）生命的产生是实质是物质的自动新陈代谢，其因物理化学环境的影响而开始和结束。
2）生命的真正开始起源与自我系统的复制，即新陈代谢系统的自我复制，这种自我复制的原理请... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 40 机器人有朝一日可能会统治世界，如果真的有那么一天，地球将呈现何种样貌？
许多人认为，首批真正具有智慧的机器人，将会是利用大脑仿真技术而创造出的“仿真
人”。全方位扫描一个人类的大脑并上传至一台高速计算机，并用一个能够模拟大脑信
息处理的模型来运行扫描所得的数据，你就得到了一颗明显采用人类思维模式的机器大
脑。
尽管在仿真时代，人类的生活不会发生太大的变化，但仿真人的生活却和现在我们的生
活截然不同，正如我们现在的生活方式与农耕时代以及采集狩猎时代的人类先祖们完全
不同。仿真人会摒弃我们目前所珍视的许多价值观，从而让我们对人类在道德进步方面
所做的一些普遍假设产生质疑。
性欲
仿真人的性行为与人类的有何不同？
因为仿真世界竞争激烈，且两性之间也无需用性行为去繁衍后代，又因为性行为既耗费
时间也耗费精力，所以仿真人可能会通过调整思维，产生类似于阉割的效果，来压制性
欲。这种压制效果应该是暂时的，还可能带有一个可用于意识控制的开关。
从历史上看，被阉割的男性往往不容易产生性欲和攻击性，也不大会痴迷于任何事物；
他们还会变得更敏感、更具同情心，以及更擅长社交和同时处理多项任务。然而在历史
上，... 阅读全帖 |
|
b********3
发帖数: 174 | 41 Did you say that you are living in California from 2009-2012? Why you are
looking for girl friends in New Jersey in 2012????
发信人: PDnerd (流程驱动de呆子), 信区: Tennis
标 题: Jersey City Newport/Grove St.征友
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Feb 19 20:57:23 2012, 美东)
刚刚毕业搬到Grove St. 住的地方有慢速硬地（巨慢速）。很想找人周末一起打球吃饭
聊天:) 水平~3.0 |
|
i*********5
发帖数: 19210 | 42 【 以下文字转载自 Triathlon 俱乐部 】
发信人: jeffsun (给你一点颜色), 信区: Triathlon
标 题: [转贴]蹬踏的技巧：为什么高踏频更有效率
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 13 17:20:20 2010, 美东)
俺是自行车盲，看讨论横眉兄讨论高踏频问题不得其解。放狗查了一下，原来如此。
知道的就掠过吧，全当给俺这样无知的扫扫盲。
=======================================================================
文章里面说明过了，自行车手不管是在山路还是平地，快速蹬踏（大约80-85rpm）比慢
速蹬踏的时
候效率要高。一份最新发表的文章表明，这和快收缩肌纤维在低频率大力量蹬踏时候的
肝糖快速消耗
有关系。（注：rpm: rotations per minute每分钟转速）
为了检验慢速和快速蹬踏对腿部肌肉细胞的实际效果，美国威斯康星大学和怀
俄明大学的
科学家们找来了8位有经验的单车手，分别在两种条件下，用他们最大耗氧量（VO2max
）85%的强度... 阅读全帖 |
|
j*****n
发帖数: 943 | 43 俺是自行车盲，看讨论横眉兄讨论高踏频问题不得其解。放狗查了一下，原来如此。
知道的就掠过吧，全当给俺这样无知的扫扫盲。
=======================================================================
文章里面说明过了，自行车手不管是在山路还是平地，快速蹬踏（大约80-85rpm）比慢
速蹬踏的时
候效率要高。一份最新发表的文章表明，这和快收缩肌纤维在低频率大力量蹬踏时候的
肝糖快速消耗
有关系。（注：rpm: rotations per minute每分钟转速）
为了检验慢速和快速蹬踏对腿部肌肉细胞的实际效果，美国威斯康星大学和怀
俄明大学的
科学家们找来了8位有经验的单车手，分别在两种条件下，用他们最大耗氧量（VO2max
）85%的强度
骑行30分钟。一组车手用高齿比以50rpm的踏频骑行。另一组车手用低齿比以100rpm的
转速骑行。
在两种情况下，他们的速度完全相同。因此50rpm踏频的车手腿部肌肉的收缩是需要非
常用力的，而
100rpm踏频的车手蹬踏用力相对轻松，但是频率更高。结果显示，两组运动... 阅读全帖 |
|
k********0
发帖数: 126 | 44 【 以下文字转载自 Returnee 讨论区 】
发信人: kennyvt100 (kenny|vt100), 信区: Returnee
标 题: 母亲被压车下舍身护住10月大婴儿
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 19 22:28:27 2010, 美东)
小轿车车头严重损毁。记者杨勤摄
妈妈命丧车轮底 爸爸重伤 10个月婴儿奇迹生还 肇事司机找人顶包被抓获
本报讯 (记者何道岚、王鹤)昨日下午3时许，在珠江新城华穗路国门酒店外，一辆
轿车撞倒马路边的一家三口——妈妈命丧轮底、爸爸重伤进ICU、10个月婴儿车轮下幸
存。肇事司机事后逃窜，找来另一男子顶包，其后双双被拘捕控制。
撞倒全家再撞保时捷
下午3时许，在珠江新城华穗路国门酒店外，一对年轻夫妻推着一辆婴儿车走在马
路边，婴儿车里是两人1周岁大的孩子。目击者称，3人正慢速步行，没想到后方一辆银
白色的轿车呼啸而至，“几乎没有减速地冲向了3人”。推婴儿车的妈妈被压在车轮下
，爸爸则承受巨大撞击而飞出数米远，旁边一名身穿黑衣的女子也倒在人行道上。
据悉，由于车速太快，银色轿车撞人后仍往前猛冲，追尾撞上停靠在正前方的墨绿 |
|
l****s
发帖数: 113 | 45 http://fsrwg.blog.sohu.com/165565226.html
钱云会死亡超级低俗屠夫山寨总结
一：超级低俗屠夫说明：
1：本总结部分文字可能会引起人反感，心理承受能力较差者请勿浏览。
2：我是有立场的，那就是在尊重事实的基础上永远站在鸡蛋这边。
3：我这次不是以观察组或调查组身份去乐清，和以前一样都是以志愿者身份去为鸡
蛋提供帮助，去找当地政府的毛病和违法行为，监督质疑他们，挖他们烂屁股，不
让他们黑箱作业。为党中央清理底下腐败份子，帮清理给党中央抹黑的违法份子，
用科学发展观构建和谐社会。
4：本总结只对我自己良心和为我出钱出力的草泥马们负责，他们是我的主人，我只
是狗腿子，总结是写给他她们看的。（前几天仓管告知目前收到草泥马们提供粮草
接近2万顿，由NGO帮我监管，我只负责干活,我怕接触钱，钱是好东西也是坏东西，
但没钱也干不了什么鸟事。过一阵子案子告一段落再公布所有账目，如果你对我这
狗腿子干活不满意，拿出捐粮草单子，我会如数奉还，我不会回应任何没出粮草的
人质疑，关你屁事，人家出钱的没意见，你瞎鸡巴折腾干嘛？我人格就值那点钱吗？
5：我只有初二文化，本总结... 阅读全帖 |
|
b******n
发帖数: 49 | 46 乐清钱云会死亡超级低俗屠夫山寨总结
(博讯北京时间2011年1月07日 转载)
一：超级低俗屠夫说明：
1：本总结部分文字可能会引起人反感，心理承受能力较差者请勿浏览。 (博讯
boxun.com)
2：我是有立场的，那就是在尊重事实的基础上永远站在鸡蛋这边。
3：我这次不是以观察组或调查组身份去乐清，和以前一样都是以志愿者身份去为
鸡蛋提供帮助，去找当地政府的毛病和违法行为，监督质疑他们，挖他们烂屁股，不让
他们黑箱作业。为党中央清理底下腐败份子，帮清理给党中央抹黑的违法份子，用科学
发展观构建和谐社会。
4：本总结只对我自己良心和为我出钱出力的草泥马们负责，他们是我的主人，我
只是狗腿子，总结是写给他她们看的。（前几天仓管告知目前收到草泥马们提供粮草接
近2万顿，由NGO帮我监管，我只负责干活,我怕接触钱，钱是好东西也是坏东西，但没
钱也干不了什么鸟事。过一阵子案子告一段落再公布所有账目，如果你对我这狗腿子干
活不满意，拿出捐粮草单子，我会如数奉还，我不会回应任何没出粮草的人质疑，关你
屁事，人家出钱的没意... 阅读全帖 |
|
d*g
发帖数: 16592 | 47 钱云会死亡超级低俗屠夫山寨总结 (2011-01-06 23:44:10)转载
标签： 杂谈
钱云会死亡超级低俗屠夫山寨总结
一：超级低俗屠夫说明：
1：本总结部分文字可能会引起人反感，心理承受能力较差者请勿浏览。
2：我是有立场的，那就是在尊重事实的基础上永远站在鸡蛋这边。
3：我这次不是以观察组或调查组身份去乐清，和以前一样都是以志愿者身份去为鸡蛋
提供帮助，去找
当地政府的毛病和违法行为，监督质疑他们，挖他们烂屁股，不让他们黑箱作业。为党
中央清理底下
腐败份子，帮清理给党中央抹黑的违法份子，用科学发展观构建和谐社会。
4：本总结只对我自己良心和为我出钱出力的草泥马们负责，他们是我的主人，我只是
狗腿子，总结是
写给他她们看的。（前几天仓管告知目前收到草泥马们提供粮草接近2万顿，由NGO帮我
监管，我只负
责干活,我怕接触钱，钱是好东西也是坏东西，但没钱也干不了什么鸟事。过一阵子案
子告一段落再公
布所有账目，如果你对我这狗腿子干活不满意，拿出捐粮草单子，我会如数奉还，我不
会回应任何没
出粮草的人质疑，关你屁事，人家出钱的没意见，你瞎鸡巴折腾干嘛？我人格就值那点
钱吗？
... 阅读全帖 |
|
c**y
发帖数: 391 | 48 http://fsrwg.blog.sohu.com/165565226.html
钱云会死亡超级低俗屠夫山寨总结
一：超级低俗屠夫说明：
1：本总结部分文字可能会引起人反感，心理承受能力较差者请勿浏览。
2：我是有立场的，那就是在尊重事实的基础上永远站在鸡蛋这边。
3：我这次不是以观察组或调查组身份去乐清，和以前一样都是以志愿者身份去为鸡蛋
提供帮助，去找当地政府的毛病和违法行为，监督质疑他们，挖他们烂屁股，不让他们
黑箱作业。为党中央清理底下腐败份子，帮清理给党中央抹黑的违法份子，用科学发展
观构建和谐社会。
4：本总结只对我自己良心和为我出钱出力的草泥马们负责，他们是我的主人，我只是
狗腿子，总结是写给他她们看的。（前几天仓管告知目前收到草泥马们提供粮草接近2
万顿，由NGO帮我监管，我只负责干活,我怕接触钱，钱是好东西也是坏东西，但没钱也
干不了什么鸟事。过一阵子案子告一段落再公布所有账目，如果你对我这狗腿子干活不
满意，拿出捐粮草单子，我会如数奉还，我不会回应任何没出粮草的人质疑，关你屁事
，人家出钱的没意见，你瞎鸡巴折腾干嘛？我人格就值那点钱吗？
5：我只有初二文化，本总结... 阅读全帖 |
|
