z******r
发帖数: 517 | 1 目前用FL的Donic Ovtcharov Senso V1，最近越来越觉得手柄太圆，打着打着握拍角度
就变了。比较了一些拍柄方一些的（stiga等）FL拍，感觉后者确实容易固定握拍角度
。不知道这个是否重要，有必要因为这个换一块底板么？
另外，看了一些评论，很想试试AN拍柄，可能会比较舒服（FL的我觉得中间太细需要用
力握紧，当然也有可能是我这支拍柄太圆的缘故）。但最近打球没有见到谁用AN柄的，
版上有么，能不能分享一下感受？
谢谢！ |
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v***s
发帖数: 1893 | 2 看了很多人发球崇尚搔背，其实是把因果关系搞反了。腿部发力，放松的前臂就能得到
多少的搔背。我
看版上不少人看完youtube发球录像就光记住搔背了，刻意模仿，发球效果反而是适得
其反。
发球的顶髋同理，引肩，曲膝，做得再好点再加展体，你的左髋顶不出来都难。
屈膝，这个是老调重弹了。大部分人的练习录像里都做得不好，包括我自己。以至于只
要有人奔，楼下
砸个没屈膝的回帖基本没错，跟发包贴的re已经没区别了。不容置疑，适当的屈膝下蹲
对你击球稳定
性，力量和上旋有帮助，更重要的是屈膝下蹲是比赛时对你在底线往返中重心改变的第
一步，你平时练
习的时候不练这个习惯和力量，回家光练力量是不够的。
击球拍柄底部对着来球，身体转动开始发力，放松的手腕，追求较高的拍头速度的中间
过程就是你自然
的作出拍柄底部对着来球。拍头速度不够，硬要模仿的结果就可能一次打球下来得网球
肘。
如果录像闲麻烦，可以对着镜子做做。在有镜子的地方不好挥拍，就空手做。也就发球
，正反手抽削
球，网前，后退高压，加底线高球。再细点还有发上，中场的接近。 |
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a***8
发帖数: 2433 | 3 这个刚好说反了。单纯地增加拍重会增加球拍的力量。
拍柄加weigh有以下作用：
1. 在基本上不影响挥重和拍头速度的情况下提高球拍的力量
2. 降低甜点高度
3. 降低拍柄的二阶振动，使手感更舒适，更结实
4. 重拍累人，提前疲劳发生的时间 |
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d*****d
发帖数: 2449 | 4 你网球爱好者的问题怎么闻到羽毛球版来了？
羽毛球拍可不是死握在拍柄中部的。林丹只握在后面，增加范围和力量，，双打发接发
一般握在前面，提高速度。 |
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z******r
发帖数: 517 | 5 是不是可以缠几圈像网球拍柄上的那种带子调整一下？ |
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i**********p
发帖数: 1341 | 6 握拍角度应该用拇指控制，和拍柄无关吧
建议先make sure你的拇指运用是正确的 |
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J******n
发帖数: 1466 | 7 背还是要搔地，髋还是要顶地，膝还是要屈地，拍柄底部还是要对着球地，，，，
讲解的好，，，顶 |
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D*D
发帖数: 236 | 8 赞venus发球的总结
结合自己的体会，想补充两点，这两点做好了，搔背会是自然的结果
展肩
展肩是在抛完球，持拍臂呈L型击球准备姿势的时候。充分的展肩会迫使前臂放松，使
得后面的搔背成为挥拍自然的前奏。有了放松的前臂和舒展的肩膀，搔背会更加充分，
拍柄底部对球水到渠成。展肩和顶宽基本是同时的，然后是发力的过程：下腰，搔背，
击球
松腕
放松的手腕应该贯穿发球的始终。从抛球起到随挥终。最容易被忘记的是L型击球准备
时，和击球到随挥的过程中。L型击球准备时，紧握的手腕必然导致前臂的紧绷，不但
影响搔背的充分度，还会让搔背变成一个刻意的动作而显得不连贯。在pronate一直到
击球时，放松的手腕会使得在最高点击球时自然下压，增加球速。检验这一环节是否松
腕的方法是发完球随挥时，停住手臂，握拍的手腕应该是划个1/4圆，自然下垂（
roddick是反例）。听过对这最形象的描述是“看XX的发球（4.5+），感觉球拍恨不能
在他手腕上转个圈”。
整个发球的过程都应该是放松的过程，you are not fighting the ball. 放松的发球
会带来更快的球速，更高的成功率和更少的体力消耗， |
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e***y
发帖数: 1443 | 9 买sand paper吧，貌似没听过可以光换拍柄的 |
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V**3
发帖数: 12756 | 10 网球拍的拍柄抓着3/8的有点细，抓着1/2的有点粗，应该选哪个呢？ 谢谢 |
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g*****y
发帖数: 7271 | 11 那是对重量差不多的拍子做比较吧，纯加拍柄的重量不见得对上网有利。 |
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h*******a
发帖数: 1753 | 12
敝人手小用ST
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横板的拍柄大体上可以分为直形柄（ST）、收腰柄（FL）、葫芦柄（AN）和椎形柄（CO
）四种。
由于横板选手的握板法主要是靠拇指、食指与中指用力和调节球拍。直形柄（ST
）的横板由于板柄前后部分均较厚，握拍用力时会感觉中指与拍柄靠得更紧，它与拇指
、食指协调用力容易使拍形更稳定，击球力量通过手指传递到球拍击球部位的感觉也会
更快捷、更敏锐有利于扣杀等快攻技术和削球技术的用。擅长台上反手弹击的前世界冠
军王涛和世界削球名将松下浩二都选用这种直形拍柄的球拍。
使用收腰形柄（FL）的横拍弧圈球快攻选手较多，由于这种板柄前中部较细、尾部
较宽，握拍时会感觉中指抓在拍柄较细的部位，它与拇指、食指协调用力容易增加球拍
的挥动幅度，使击球力量通过手指传递到球拍击球部位的感觉更加柔和、更灵敏，有利
于弧圈球等进攻技术，也适合手掌较小的人使用。世界冠军孔令辉、王楠等人都选择了
这种柄型。
使用葫芦形拍柄（AN）的代表人物是瑞典的选手卡... 阅读全帖 |
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W*********n
发帖数: 4624 | 13 这个我比较有经验。就唐僧一把。
首先，中杆是完全可能飞出去的。其次，在swing球拍的时候，由于你击球点在拍框，
而手握住拍柄，力量传递的支点就在中杆和拍柄结合部，该处不是“力量不大”，而恰
好是受力最大的地方。
我第一只拍子脱离拍柄飞出去的球拍好像是Victor。因为我用手腕较多，swing拍子比
较厉害，该球拍用了一段时间后，拍杆和手柄结合处开始有些松动，但又拔不出来，所
以继续打。终于在一次杀球swing中，伴随着大家的惊呼，我手握拍柄，目送拍子飞向
网子对面。还好拍子没有摔坏，我把它捡回来后，到Walmart买了专门的胶水，粘好继
续用，直至在一次和别人的crash中阵亡。顺便说说，粘之前请用细砂纸把原来的胶水
打磨掉再粘。后来我就不买Victor了。
我第二支飞出去的拍子是Yonex。记不得牌子了，好像是支中端拍子。Yonex不仅用胶水
粘，还用很小的螺丝拧在拍柄上。所以结果是拍柄前端锥形较薄的木头破裂，拍柄也就
报销了。我从另外一只坏拍子上拧下来了个拍柄，依上法粘上继续用，并且把螺丝也上
了。这只拍子最后结果是中杆从拍柄螺丝孔处断了也没有飞出去。经验：拍子打坏了，
不要就扔 |
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y**b
发帖数: 10166 | 14 我以前全都发在这里的，有年mitbbs服务器崩溃基本都丢了。刚才在email里面找了一
下，还有些保留，全贴出来：
发信人: yanb (牛不牛), 信区: Badminton
标 题: 痛改前非
发信站: Unknown Space - 未名空间 (Tue Jan 4 00:03:01 2005), 转信
今天晚上去上第一节课， 从握拍， 正手高远球， 正手挑球改起，真可谓痛改前非
啊。原来以为自己的握拍比较正确， 结果还是有很细微的地方需要改正， 尤其是
拇指和食指的着力部位和感觉。另外正手击球的四个分解动作虽然空做很容易， 可
是实际击球的时候很难让教练满意， 我的毛病是击球时不够正， 有斜抹动作， 一
下子还不容易完全改过来。另外正手上网时前腿的弯曲度/着力感和后退的拖动要求
甚高，我原来完全没有意识到。
觉得教练教得真好. sigh, 痛改前非的任务很艰巨啊.
发信人: yanb (牛不牛), 信区: Badminton
标 题: Re: 痛改前非
发信站: Unknown Space - 未名空间 (Tue Jan 4 17:38:05 2005), 转信
我可以说... 阅读全帖 |
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p***a
发帖数: 203 | 15 本来是有图的，没法贴，所以将拍柄各棱面按如下规则编号：
将球拍平放在地上，最上面的那个编号为1，按顺时针递增。
对于网球初学者来说，学习击球之前了解一些关于握拍、拍面、
球的旋转等知识是非常有必要的，忽略这个环节多少会给掌握
技术带来些麻烦。虽然大部分朋友学打网球是以娱乐、健身为
目的，但也应讲究点儿效率，“纠正错误”在任何一项工作中
都可算是件极浪费的事情，打网球同样不例外。所以，朋友们
在学习过程中最好能多做些先期的铺垫与准备，以便少走弯路，
一步到位。
A. 基本手型
球拍与手应该是融为一体的，从某种意义上说，球拍其实就是
球员手臂的延伸，是球员身体的一部分。体验此种感觉需要一
个逐渐适应、逐渐磨合的过程，而在此之前则要了解正确的挥
拍方法。
握拍时手掌边缘要与拍柄的底部齐平，勿握在拍柄的中央部位；
掌心和手指应与拍柄最大面积地贴合在一起，体现出拍手一体、
拍手无间的感觉，不要仅用手指“捏”住拍柄；拇指环过拍柄
贴压于中指之上，勿留有空间以免在击球时球拍脱手；食指略
与中指分开并自然与拍柄靠拢在一起，如果像握拳头一样死板
地将球拍抓在手里，那么握拍的灵活性及随意性就要逊色许多， |
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a******s
发帖数: 2145 | 16 打好乒乓球 目录：1——10
（第１集）：《打好乒乓球》第01集.rm
１、概述（回顾历史，介绍本套光盘等）。
２、直、横拍握拍法。
３、球感练习(12:35)：1向地面拍乒乓球 2原地托球及移动中托球（绕着球台走） 3掂
球（体会高低轻重
在手上的感觉） 4台上推球
４、乒乓小知识(16:38)：球拍介绍、乒乓球介绍。
比赛用球有白色黄色两种，以前直径为38毫米，2000年10月以后改为40毫米，重量
2.7克，其弹跳性
能在标准用台上30厘米高自由落体，弹跳高度大约23厘米
５、球性练习(17:08)：抛球 1低抛（球放在非持拍手掌心内，手不要过于蜷着） 2高
抛（手稍稍向下沈一
下，但不低于台面，发力时要猛）。抛球的目的是为了发好球，抛球时手掌要在乒乓球
台面之上，端线以外，
抛球高度必须超过16厘米，抛球要尽量垂直。低抛时发力要柔，高抛时发力要猛。
（第２集）：《打好乒乓球》第02集.rm (20:05)
１、球感练习——推、拨、攻。
(1)对推练习(20：40)：直板反手推球要注意食指稍微加点力，拇指略放松，在球
反弹的上升期，也就是
还没有弹跳到最高点时推... 阅读全帖 |
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S*******s
发帖数: 13043 | 17 Yonex是个制造商。每个厂家都有高端产品，也有入门产品。
http://www.mitbbs.com/bbsdoc3/sports.faq/Badminton/6/5
拍杆硬度的知识： 编辑本段回目录 8.0 --8.5 表示 硬 ：适合专业选手使用；
8.5-9.0 表示 中硬 ：适合业余高手使用；
9.0-9.5 表示 中柔 ：适合一般业余选手和初学者；
9.5 以上 表示柔软： 适合初学者中的女生。
拍形与甜区（sweet point) 编辑本段回目录
拍形：就是拍头的几何外形。现在一般有三种：a:传统的卵形 b:头部为方形的ISO
拍形 c:弦面更大的加大ISO形，还有一种较少见是WILSON的产品为拍框上宽下小的“大
榔头”形，这款拍形是从WILSON的网拍移植过来的很少见，性能较差，这里我就不介绍
了。
甜区：就是球拍面的最佳击球区。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球
性、震动感很小，你会觉得很舒适。甜区的大小对球员是很重要的，它能使球员更容易
打出高质量的球。而决定甜区大小的最关键因素就是框形。
可以看出ISO的设计使球拍比传统拍形的甜区要大，准确的说是大出了... 阅读全帖 |
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y**b
发帖数: 10166 | 18 前几天在冰糖和毛车打完，回来高高兴兴整理录像，一个疏忽，
用了cut操作，就把文件系统毁了(这个该死的读卡器，只能
copy，不能cut)，什么都读不出来。心急如焚，搞了几个软件
扫描xd卡，只扫描出来几个jpg和avi片段(没法流畅播放)，对
mapcar一局怎么也找不到，痛心不已。
有个jpg是我改正握拍时的定型照(教练帮我调整之后我一动也
不敢动，赶紧拍了张照片)，虽然僵硬，大抵反映出握拍要领：
食指指关节环绕压住拍柄，拇指指关节肌肉压住拍柄，这两个
部位合起来把握住拍柄。照片里面另一个不足之处就是握拍过
紧，应该放松，放松到可以轻松抽出拍柄的程度。
争取能同mapcar再打一局，让大家看看我是如何被蹂躏的:)
还有qaz、liu、fish、sortie、fox等单打能碰一下就好了。 |
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l****l
发帖数: 833 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
yanb (大象，一鼻子把球甩到底线) 于 (Fri Dec 1 19:09:13 2006) 提到:
其实都是些陈词滥调。写出来，算是自我警戒？
想说的一点是，很多东西关键在于体会要领，具体到细节可能略有差别，
不能说谁对谁错甚至谁好谁坏。因为是学习，可能我写的死板一些，各人
可以加以变通。
1。保持正确的握拍感。
a) 拇指关节内侧肌肉和食指两关节内侧肌肉成环绕状贴住拍柄；
b) 网前搓、放、勾、推、扑等一系列动作都要体会这两块肌肉的发力；
c) 高球、杀球瞬间更是要体会这两块肌肉牢牢锁紧拍柄的感觉；
d) 拍柄末端边缘贴住手掌左下角肌肉，三块肌肉定住拍柄位置；
e) 做任何动作都具有相对的一致性，也就是三块肌肉定位论，任何时
候发现柄脱离这三块肌肉，使之归位。这是最基本的训练。
我学习握拍的动作：http://forconvenience.googlepages.com/grab.jpg
李玲蔚演示的握拍：http://forconve |
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s***n
发帖数: 1114 | 20 前几天在tw订了一个head lm4，为了凑75免运费，买了一个5块钱的tw自己品牌的包还有两个yonnex super grip手胶
今天拿到拍子，很喜欢，居然还附赠一个head的包（其实叫包有点牵强，仅仅是一个带拉链的cover），我以为跟walmart一样，只有一个拍子而没有包，早知道这样也不必买那个tw的包了
但那个head的袋子有一股子极为强烈的塑料味道
缠完手胶，我就把拍子往那个tw的包里面放，没想到，放不进去
然后我就对比了一下head的包和tw的包，发现了问题
图一显示，这两个包长短是一样的，为什么球拍能放进head的包，却放不进tw的包呢？
原来区别在拉链（fig.2），head的包的拉链一直延伸到另一侧，而tw的包的拉链没到头就结束了。
于是，当把拍头先放到包的一侧，再把拍柄往里放时，head的包由于拉链可以完全拉开的缘故，可以把拍柄轻松放入（fig.4）,而tw的包，则会把拍柄卡在拉链处（fig.3）.
一个解决方案，就是先把拍柄放入，再放拍头，因为排头相对拍炳宽度小，所以可以撑开拉链塞进去。
不管怎么说，觉着这种缺陷完全可以避免。
我也不准备退了，当初买这个包就 |
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K****D
发帖数: 30533 | 21 器材派Q&A:
Q: 对于完全没有打过球的新手，拍子的什么参数最重要？
A: 拍柄大小(grip size)。用力握紧拍柄之后，你的中指和大拇指根部不能
相碰，同时间隔不得超过一个食指宽。
Q: 我是新手，应该买什么拍子？
A: 很遗憾，在没有获得亲身经历和系统知识的情况下，寻求最合适的拍子
是徒劳。下面的方法可能是最合适的方法：
1) 不要购买太便宜的球拍（往往出现在Walmart, Target, KMart等等百货
店）。
2）不要购买太贵的球拍，因为你第一个拍子不适合你的可能性太大了。
2）选择合适的拍柄大小。
3）选择oversize拍面大小。
Q: 网球拍有哪些重要的参数？
A:
1) Grip size（拍柄大小）。最常见的有4 1/4 (L2), 4 3/8 (L3), 4 1/2
(L4), 4 5/8 (L5)，相邻两个大小相差1/16英寸。不大于4英寸的grip size
通常为儿童拍。
2) Head size（拍面大小）。分为三类: mid size (拍面小于95平方英寸），
midplus (95-102), oversize (103+). 其他参数相同... 阅读全帖 |
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b**k
发帖数: 11850 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
biok (流氓免·的三挺机关枪与两颗小子弹) 于 (Sat Dec 18 05:54:40 2010, 美东) 提到:
本来回国度假之前就想开始这件事的，可惜没来得及。最近网版比较清闲，正好开始做
这个FAQ.主要目的是让初来网版的新手有一个可以查询的文件，并不是说要杜绝一切类
似讨论。
形式：FAQ 即提问回答式
面对：主要是网球新手
内容：回答主要目的为引导新手，不必过于详细，具体都可以去精华区搜寻。另外有些
有争议的topic尽量给出大体方向，力求言简意赅兼容并包。
征集：Both Q & A，尽量基础类型的问题
奖励：经采用的 一个包子per Q，2个包子 per A
目录分类基本按照精华区的格式分如下几个大类基本架构，每个结构下举例Q&A，
answer也可包括直接指向精华区目录。每个大类争取不超过20个Q&A。
*基础常识
举例：
Ｑ：网球比赛基本规则是什么?
Ａ：见精华区->基础常识->规则
*健康网球
举例：
Q: 我打网球手腕疼怎么办？
A：根据受伤程度，如感到疼痛应暂停打网... 阅读全帖 |
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h********i
发帖数: 128 | 24 其实我单反就是练习的时候打得爽，一比赛的时候经常是各种飞。
你是不是想说握拍柄位置低更有利于鞭打？从我个人体会来说确实是这么回事。据我观
察，老费好像就握得就非常低。我以前握拍柄位置也非常低，基本拍柄的最底部会握在
我的掌心里，感觉甩鞭子的感觉更好，打平击打得咣咣的。后来无意发现如果我把握拍
柄位置往上提一些，基本让拍柄的最低部（那块凸起的部分）露在手心下面，会打出更
多的上旋，而且摸起来更舒服一些，也没有那么磨了，所以就改成现在这个样子了。 |
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m*******w
发帖数: 378 | 25 嗯，我在国内的教练教的好像有点不一样。她说的是：后面三个手指握住拍柄，大拇指
和这三个手指平行成环，合起来握住拍柄，食指环绕压住拍柄，手心是空出来的。我改
成这样握拍后，觉得正反手握拍的转换容易一些，练正手封网发力也顺一些。 |
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S***h
发帖数: 286 | 26 羽毛球的西方式握拍法应该是从网球那里借鉴过来的。也叫＂一把抓＂握法。特点是拍
面平行地面，虎口对准宽平面，手掌根贴在拍柄右下斜面，拇指和食指都不前伸，拇指
亚在拍柄上部小平面，食指下关节握住拍柄的右下斜面。汤导说了，便于前场封扑。 |
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x***8
发帖数: 369 | 27 是滴，拍柄过粗影响灵巧和下压。初学的朋友很多感觉粗拍柄好发力，细了容易滑。这
不是解决滑的问题么。喜欢细拍柄的童鞋可以借鉴西吉特的手法，哥们握拍基本快到杆
上了。速度快+出球怪（一捻手指拍面就变向了），后场杀球的时候才见他又握到最后
端。 |
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h******r
发帖数: 1578 | 28 http://zhidao.baidu.com/question/105577877.html
下蹲侧砍发球，包括正、反侧砍发球。这种发球，是一种比较复杂的发球方式。由
于技术性复杂，所以在实战中迷惑性也很大。要真正学会侧砍式发球，必须把握住以下
八个要素：
一、身体站位。侧砍发球，下蹲时要以虚步（武术中的一种姿势）为主，正砍发球
用左虚步；反砍发球用右虚步。（1）站位前后。站位与案面端线的距离,要以球板下砍
不碰到端线为宜。（2）站位左右。不论正、反侧砍发球，站实的一只腿要与案面中线
大约对齐，以便于接下一板球。（3）站位高低。下蹲的高低，要使眼睛、球网上端、
球台端线形成一条直线。
二、握板姿势。（1）右（左）手上举置右（左）肩的锁骨上方，拍子横放，拍头
要与右（左）腮贴近。（2）用虎口托住拍柄，再用大母指、小母指锁住球拍，其余三
个手指离开拍柄。下砍前整个手、臂要全放松，千万不要握紧，否则会影响发力。
三、板面角度。（1）发侧上旋球时，拍面直立，角度大约在90度左右。身体与球
台的端线的夹角大约在40―50度左右。（2）发侧下旋球时，拍面后倾70―80度，身体
与球台的端线的夹角... 阅读全帖 |
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l****z
发帖数: 29846 | 29 我对这个没有争议, 我说的是为什么发下旋一定要在拍子的下端. 按照前面的人的解释
,以拍柄为轴的话, 离拍柄越远,速度越快, 按照那个讲法, 应该是用拍子的顶端那块接
触球最好阿, 无论是发下旋还是拉弧圈,都应该是那个地方才对吧. 而且我打字的时候
想到, 拍子下端和上端离拍柄的距离应该相同的吧. |
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w***z
发帖数: 1158 | 30 引拍后到击球前球拍有个加速的过程，一般来说加速过程中拍柄底要对准来球．你可以
试试加速时把拍柄底对着想要击球的方向．比如，反手想打CROSS，拍子加速时就把拍
柄底指向CROSS的方向．
另外，引拍的时候不要转体过度，拍子尽量往正后方伸．我觉着引拍后（加速前），你
的拍子可能太偏向身体一侧．以反手为例，这种引拍转体过度就造成加速完成后拍柄底
对准了直线反向，球也就自然直线了．
以上为个人体会．呵呵． |
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g*****y
发帖数: 7271 | 31 我之前为什么那么肯定的说还没看到scientific的说法呢（很明显venus或者abesun
肯定有一人接近正确解），那是因为没有一个人提到拍子长度是相等的这个限制，在比
较balance不同的拍子时，均匀直杆模型是肯定不对的，那怎么进一步呢：
比较一下两种情况：
（1）如果是均匀直杆的话，head heavy的拍子显然要长（重心到拍柄长度的两倍）。
那么abesun的数据是对的 (我没验算，错了别找我，呵呵):
11.2 oz * (27/2 - 4/8)^^2 inch = 1892.8
10.1 oz * (27/2 + 8/8)^^2 inch = 2123.5
（2）可是KennyD指出了两只拍子的长度是一样的，对不对啊？那么head heavy意味着
什么呢？为了不改变balance以及长度，HH拍子要把长出来的一节折回来，还要把重心
以内靠拍柄的一部分重量移到靠拍头部位，才能保持balance不变。两厢抵消一部分，不
过总的来说，还是把长出来的折回来减低swing weight的效果要强一些，所以，如果我
们假设拍柄到重心是均匀的，拍头到重心处又是均匀的，那么这应该是比... 阅读全帖 |
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a***8
发帖数: 2433 | 32 自己凭猜测就那么肯定地说别人不对就不太好了，容易造成误导。在拍柄重量控制的方
法上我认为飞筷子的猜测更接近实际工艺。据我观察，拍柄是用反应式注塑成型的（
Reaction Injection Molding - RIM).这种工艺同时把两种相互反应的化学溶剂注入模
具空腔，发生反应固化成型。反应发生时产生微气泡，固体是表面平滑的固化泡沫，轻
而坚固，而且有一定的隔震功能。利用这种工艺只要控制溶剂注入量就可以控制成品重
量，而成品大小可以有一定范围的变化（气泡密度不同）。这样做所有不同拍柄大小的
拍子都可以用同样的拍框，简单方便，质量容易控制，而且节约成本，不需要5，6种不
同的拍框模具。这是我的“eduacated guess”。所以我想飞筷子说密度不同更有道理。 |
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g*********s
发帖数: 1782 | 33 zaoxie给了个解法，是基于判定单链表是否存在循环链的解法。算法如下：
1. 维护快慢两指针。快的每次走两步，慢的走一步。一直走下去，若在某点相遇，说
明有循环链。这是经典解法。
2. 慢指针回到原表头，快指针留在相遇点，各自保持步长继续前行，再次相遇点即为
循环链起点。
注意这个带循环链的单链表形状像一个羽毛球拍。循环链相当于拍面，之前的单链相当
于拍柄。拍面
和拍柄交接处是循环链的起点。
假设拍柄长为h>=0，拍面周长c>=2。又假设第一次相遇时，慢指针走了h+x步。可证明x
去。如此快指针走了2(h+x)步，也即是(h+x)+k*c步，k>=1。那么下述等式成立：
2(h+x)=(h+x)+k*c => h+x = k*c (1)
如果慢指针回到原表头，快指针留原地，重新各自出发，保持之前步长，再次相遇时慢
指针走了h+y
步，按zaoxia说法，y==0。那么快指针走的步数是2h，也即是(c-x)+t*c。下面等式成
立：
2h=(c-x)+t*c => 2h+x = (t+1)*c (2)
由(1)和(2)得到：h = (t+1-k)*c。这显然可以构造出反例... 阅读全帖 |
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r**********e
发帖数: 67 | 34 ☆─────────────────────────────────────☆
yanb (牛不牛) 于 (Thu Jan 6 21:30:32 2005) 提到:
由于正手击球动作不对(闪击不够, 且有往左斜抹动作), 甚是着急, 昨天让ld给我
喂了好多球,每个球都让ld盯着看对不对, 改了一晚上, 多少找到了些感觉 (ld也学
了一节课, 教练说她的动作非常好, sigh). 今天上第二节课, 先温习正手, 发到第
二轮教练说我的感觉不错, 越来越对, 最后能连续发两个大角让我较大范围移动击
打, 教练甚是满意, 我也松了一口气(生怕改不过来呀).
然后学习反手: 握拍/切换/步法, 教练眼可真尖, 大老远就看出我拇指只有一半贴
住拍柄(应该全贴拍柄), 让我大吃一惊, 说了些恭维的话. 现在的问题是正反手握
拍切换动作过于刻意, 还需要逐渐自然化. 反手挑球还不错. 很快就练正反手连续
挑球, 有些跟不上节奏(主要是握拍动作切换还不够自然). 最后学了正反手回击对
方杀球的动作.
准备先停学几天, 好好温习温习体会体会.
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y**b
发帖数: 10166 | 35 呵呵，整整三个小时，一直练的津津有味，没有一个人提要打比赛。
看来不仅仅是体会到了练动作的必要性，更体会到了练球本身的乐趣。
球也被折得飞不到底线了，这样对动作的规整性提出了较高的要求。
不象以前，动作到不了，瞎打一把都能搞到底线。
李玲蔚那种把拍柄稍往下一点，不让拍柄末端的突起部分直接顶住手
掌左下角肌肉，似乎更舒服一些，也能让拇指和食指的紧贴感更加强烈。 |
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y**b
发帖数: 10166 | 36 以前周教练在这里也教过，可能我一直就没领悟到，还鬼使神差胡乱变化了一番:）
这次确实领悟到了, 感觉拍子如果握对了、握牢了，能使出来的力量真tmd的大。
要说要领，其实也简单，就是握拍的重心在拇指和食指的牢牢锁紧，而不在手掌
下缘，要加强前者的感觉，淡化后者的感觉。击球瞬间手对拍柄的把握是万分牢固的。
这次周教练为了强化这个观念，把我的拇指和食指狠狠捏在拍柄上，疼的我偷偷掉
眼泪。回来如法炮制，把btfan和wf捏的掉眼泪。 |
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l****l
发帖数: 833 | 37 ☆─────────────────────────────────────☆
yanb (牛-不牛) 于 (Thu Jun 23 12:59:34 2005) 提到:
原来学球的时候过于在意握拍要空, 结果不经意导致击球瞬间锁紧不够.
上周同老大谈话偶然提到这个问题, 才发觉自己可能锁紧不够, 这周赶紧
试了几场, 发现锁紧实在太重要了! 不仅打出去的球速度和力量都有提高,
而且精度也很有提高. 结果我搭档被我打得很惨.
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yanb (牛-不牛) 于 (Thu Jun 23 17:03:16 2005) 提到:
到底要多紧我也不知道, 麻烦你们有空问问周教练, 呵呵.
原来拇指和食指只是轻轻顶在拍柄上, 击球瞬间虽然也有握紧的念头,
但是还不够紧, 结果有时候自己能感觉到击球瞬间拇指食指被微微震开.
现在有意识将拇指食指加些许力量扣在拍柄上(不会影响手掌空心),
每个球开球时用拇指食指掂掂球拍, 提醒自己不要忘了"锁紧". 实际
击球的时候, 发现手上的力传递得比较充分, 打出来的球力量 |
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l****l
发帖数: 833 | 38 ☆─────────────────────────────────────☆
eGo (山打根) 于 (Thu Jul 28 19:13:02 2005) 提到:
正手握拍应该可以说是有两个分解动作，一是“拿刀砍人”，
二是“用拍拍苍蝇”。nelson，你打不到球有可能
是因为在“用刀砍球”,恭喜你, 正确动作已经完成了一半！
另外少爷说食指的位置，应该是"hook",勾状。
法
。
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coolwenwen (小蚊子) 于 (Sat Jul 30 15:12:06 2005) 提到:
自然就可以。
但是要保证这一点：以高远球为例，在击球的一瞬间如果你放开球拍摊平你的手掌的话，
你的掌面和你握拍时候的正拍面是平行的。
各人的手掌形状都不一样，但是如果你的大拇指贴宽面贴得很紧——尤其是根部——还能
保证上面这一点的话，也许是拍柄太细了。合适的拍柄应当是握好以后无名指和它对过去
的手掌那块肌肉（sorry忘了什么名字了）距离在5－8mm之间。
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l****l
发帖数: 833 | 39 ☆─────────────────────────────────────☆
yanb (大象，多移动一点点) 于 (Thu May 10 23:54:53 2007) 提到:
杀球一直很差，受张宁的启发，又练了练，有些体会：
1。正拍面的杀球要主动完成交叉动作，能不能舒服地完成交叉动作似乎决定了杀球
的力量。
2。交叉动作最大的要领好像是身体要舒展、放松，不能因为要重杀了，身体预先就
用了力、发紧了，那样反而打不出最大的力量。
为了能让身体舒展，很重要的一点就是要主动后退，充分退到球后，这一点不仅让
你能放松地等着球，还能在杀球的时候充分地包住球。同时要注意调整击球点，使
之不要偏右。
然后左脚要稍微给点力，帮助把身体轻轻腾一下，不必太高，一点点就能感觉到有
很大帮助。如果完全不给力/不主动做轻腾的话，整个感觉要差很多，甚至失去感觉。
上面做得好地话，重杀的时候右大腿会非常舒服地抬起并向前跟上，帮助平衡身体
、向前回动。
3。击球前握拍要放松，尽可能放松；击杀瞬间要握紧拍柄，非常非常紧。我以前只
是注意前者，而忽视后者，结果击球瞬间拍柄和手之间有些晃、打不出威力；有意
识 |
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l****l
发帖数: 833 | 40 ☆─────────────────────────────────────☆
yanb (大象变猴，多移动一点点) 于 (Wed Aug 8 17:51:02 2007) 提到:
这个呢，主要是得了cuteniu的指点，"双打扑球拍柄向外"。和ld练了一个星期，
感觉对双打扑球的理解加深了好大一截呀。呵呵，经常练着练着两人就赞起cuteniu
来了。当然，由于对移动和判断要求很高，在实战中运用还很浅薄，但是能用上一次
就很高兴了。
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kupo (一字电剑跑不死) 于 (Wed Aug 8 17:56:21 2007) 提到:
什么叫"双打扑球拍柄向外"?
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gobigred (我是tony) 于 (Wed Aug 8 18:28:05 2007) 提到:
就是老锅教的那种吧,正拍面朝着网?
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riku ( ri |
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b**********n
发帖数: 459 | 41 1.练习前场步伐，正手前场步伐先出右脚，落地后，左脚迅速跟上靠拢，再出右脚，制
动，左脚跟上，然后回位。
2.反手前场步伐，先出左脚，再出右脚，左脚跟进后回位。
3.中前场突击步伐，正手：先出右脚，左脚随即跟上靠拢，左脚靠拢后蹬地起跳，完成
突击。反手，先出左脚，右脚随即跟上靠拢，右脚蹬地起跳，完成突击。注意横向移动
时的步伐节奏1，2。
4.反手发小球，注意击球时球与拍面垂直，拍面中前部击球，用拇指发力。
5.反手接杀，判断来球方向后，先出左脚，再出右脚，击球前一定要站稳，击球时拍面
竖起，放松，拇指发力，控制方向，动作幅度要小，收缩前臂控制落点。
6.平抽，正手：拇指食指握住拍柄最前端突起，击球时保持大臂与小臂放松，手腕后倒
，引拍至肩，收腕击球，击球时拍面要正，握紧球拍。反手：击球前拇指顶住拍柄前端
，手腕后倒引拍至肩，收腕击球，拇指前顶，握紧球拍。
7.双打时在对方位置错乱时采用杀球解决战斗。 |
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n**m
发帖数: 7872 | 42 嘿嘿，这个我知道
U是说重量的,Yonex普遍这么说，其它拍子不一定和Yonex标准相同
2U/3U/4U分别是90-94g, 85-89g, 80-84g
G是说拍柄粗细的，G越大，拍柄越细 |
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x*z
发帖数: 694 | 44 恭喜你，这样改才有价值。
我记得有人问林丹为什么球拍柄上的毛巾胶缠的那么奇怪（前半段是木头，后半
段是毛巾），他说是小时候为了强迫自己改握拍，缠成那样，后来就习惯了一直
那样缠拍柄。
过成功率低 |
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W*********n
发帖数: 4624 | 45 买过李宁的UC３０００，做工挺好，结实，特别是拍柄（我用其它拍拍柄都容易坏－－
－顺便问教练是啥问题？）, 李宁的没有任何这方面的问题。但感觉风阻有点大，挥拍
不够轻灵，这点不如Kason。
当然也就是３００人民币左右的拍子，要求不能太高。 |
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W*********n
发帖数: 4624 | 46 买过李宁的UC３０００，做工挺好，结实，特别是拍柄（我用其它拍拍柄都容易坏－－
－顺便问教练是啥问题？）, 李宁的没有任何这方面的问题。但感觉风阻有点大，挥拍
不够轻灵，这点不如Kason。
当然也就是３００人民币左右的拍子，要求不能太高。 |
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l**m
发帖数: 2675 | 47 掩面 戴口罩 戴墨镜 披床单 偷偷地说： 俺在国内小商品市场 体育用品专柜买了一把
高仿NS9900 300人刀 打球感觉真好 明显长球 爱不释手 单打双打都用它 4个月后发现
拍柄的后端断了 很可惜 不知道是运气不好还是真的质量问题
我一个朋友回国买了5把kason的拍子 据说100多人刀一把 手感好 重量轻 高兴得很 结
果第一次拿出来打 大概第10次击球不幸击中拍框 拍框歪了。。。
网店购物要小心 不能亲手验查还是很危险的 其实也很纠结 真品就不断拍柄不歪拍框
么？ |
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m***s
发帖数: 1777 | 48 这个个人感觉真的很不一样，见过一个球友的羽毛球拍拍柄缠的跟网球拍那么粗。俺等
手小的还要把原拍柄皮撕掉，不然觉得杀球最后一下没有手指发力，很难受。 |
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e****f
发帖数: 3393 | 49 对的，一般网前封网握拍靠前，拍柄上端就好，不要握到中杆上，太细不好控制拍子。
轮换上前封网，在你举拍的时候，立腕竖拍，拇指食指稍松，利用球拍重力下滑一点，
再轻捏拍柄上端，完成握拍改变。往后场撤前，可以用拇指和食指转动拍子，手同时后
移，完成握拍改变。也有的人，在启动侧身持拍手后撤时候利用后撤惯性，松开手指一
点，完成拍子后握的转换。这个看个人的习惯。
呢？ |
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e****f
发帖数: 3393 | 50 就是大拇指顶住拍柄的宽面，将大拇指接触的拍柄宽面的反面拍框对准来球。 |
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