p*********l
发帖数: 26270 | 1 那么大的吨位，脚踝还很细，这基因还不够强大的？
hebe比她瘦多了，连个脚踝都看不到
"尽人事"根"知天命"，并不矛盾 |
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k*********h
发帖数: 1841 | 2 其实女生看身材是锻炼出来的瘦还是吃的少瘦得方法最好是看侧面。常锻炼的女生腰圆
、PG弧度大、大腿根部圆。不常锻炼的女生整个侧面是薄薄的。但zty一直没有给侧面
的镜头。 |
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w***n
发帖数: 9040 | 3 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: meili123 (菊花茶), 信区: WaterWorld
标 题: 越吃越瘦的11种刮油食物
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 10 10:08:21 2012, 美东)
1、苹果：
其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，
如每天吃3个苹果，对维持血压、血脂均有好处。
2、燕麦：
具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕
麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于
减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。
3、葱蒜：
洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含 脂肪，
能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。葱中提取出的葱素，
能治疗心血管硬化。大蒜能降低血清总胆固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代
谢产物——甲基丙烯三硫，具有阻止凝栓质A2的合成作用，故能预防血栓。大蒜还能治
疗肥胖。
4、山药：
其黏液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性... 阅读全帖 |
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I*D
发帖数: 40035 | 4 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: meili123 (菊花茶), 信区: WaterWorld
标 题: 越吃越瘦的11种刮油食物
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 10 10:08:21 2012, 美东)
1、苹果：
其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，
如每天吃3个苹果，对维持血压、血脂均有好处。
2、燕麦：
具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕
麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于
减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。
3、葱蒜：
洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含 脂肪，
能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。葱中提取出的葱素，
能治疗心血管硬化。大蒜能降低血清总胆固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代
谢产物——甲基丙烯三硫，具有阻止凝栓质A2的合成作用，故能预防血栓。大蒜还能治
疗肥胖。
4、山药：
其黏液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性... 阅读全帖 |
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a**********t
发帖数: 9684 | 5 以前看一个帖子介绍说她也就瘦到了48公斤还是50公斤，那比这个瘦的ID多了去了吧 |
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l*****j
发帖数: 5163 | 6 瘦身只有全身，很难局部瘦
多做有氧，同时做哑铃
不推荐郑多燕，不够力，推荐jillian michaels的no trouble zones，对胳膊及其他部
位塑性很有帮助 |
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l******i
发帖数: 1182 | 7 8是女生喜欢瘦，是这个楼主同学喜欢瘦滴女生。呵呵~~ |
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l*******r
发帖数: 39279 | 8 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: meili123 (菊花茶), 信区: WaterWorld
标 题: 越吃越瘦的11种刮油食物
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 10 10:08:21 2012, 美东)
1、苹果：
其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，
如每天吃3个苹果，对维持血压、血脂均有好处。
2、燕麦：
具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕
麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于
减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。
3、葱蒜：
洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含 脂肪，
能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。葱中提取出的葱素，
能治疗心血管硬化。大蒜能降低血清总胆固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代
谢产物——甲基丙烯三硫，具有阻止凝栓质A2的合成作用，故能预防血栓。大蒜还能治
疗肥胖。
4、山药：
其黏液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性... 阅读全帖 |
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s**********i
发帖数: 182 | 9 其实她的腿并不是非常细，夸张的照片是拍摄角度问题，仔细看踝关节处就知道她的骨
架并不细只是赘肉少，很容易看出是运动型的。只是比一般的瘦mm要高不少，所以才少
见了起来。 |
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i***s
发帖数: 39120 | 10 汉朝时期，赵飞燕以美貌著称，“环肥”是指唐朝杨玉环，“燕瘦”则是赵飞燕，赵飞燕与杨玉环可称绝代双骄。微胖的杨玉环深得唐明皇喜爱，对杨玉环宠爱有加；赵飞燕体态轻盈舞姿曼妙，深得汉成帝欢心。杨玉环与赵飞燕都因美貌而成为淫惑皇帝的代表人物。
赵飞燕出身贫寒，主要靠舞姿上位。据《赵飞燕别传》记载，赵后腰骨尤为纤细，善踽步行，若人手执花枝颤颤然，他人可学也。赵飞燕舞蹈飘逸迷人，堪称古代杰出舞蹈家。一次，汉成帝偶然间看到赵飞燕舞姿甚是喜欢，便召她入宫封为婕妤。随后汉成帝被赵飞燕迷惑将原皇后废除，立赵飞燕为皇后。赵飞燕妹妹赵合德，被封为昭仪，两姐妹专权后宫共同侍奉皇帝。赵飞燕从卑微的舞者一跃成为母仪天下的皇后，坐上女人最高宝座。除美丽容颜和优美舞姿之外，赵飞燕还有秘密配方永葆青春，使得肌肤始终雪白娇嫩，其代价就是不孕，所以赵飞燕姐妹虽然被皇帝宠爱，但都没有留下子嗣。
据《飞燕外传》记载，赵飞燕把秘密制成的药丸【息肌丸】置入肚脐，药丸由麝香、高丽参、鹿茸等名贵药材，通过不同比例配制而成，功效使人肤如凝脂、明眸皓齿、容光焕发。但药丸有副作用，药物毒素会存留在身体内，导致女人不孕。皇宫药剂师曾让赵飞燕用杨... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 11
这一点我得支持你。
事实就是，北美大陆的真正主人，印第安人已经被白垃圾杀光了。北美其实是无主之地。
他们只不过比华人早来了2百年，就像拿着这个欺负华人，这是没道理的。
华人被欺负，就是因为人数少，不能控制局面。在美国的华人为了自己的安全和保护自
己的利益，也应该多从国内搬人过来，人多势众嘛。
将来中国人即使只能把加州占领并且守住也是好的。既可以享受大房子、新鲜空气和环
肥燕瘦的白妞，又可以避免河蟹和三块表，其喜洋洋者矣。 |
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m*********w
发帖数: 6004 | 14
不是每个人都喜欢瘦的,好吗?
钱财生不带来死不带去的
也不用太执著 |
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s*******1
发帖数: 136 | 15 靠 你们要照顾打炮困难户的感受。另外找escort其实是安全隐秘的打炮方式，环肥燕
瘦你也可以自己挑拣，有啥不可以？ |
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h*********g
发帖数: 9102 | 16 清代秀女像
現代的選美，各式各樣，名稱不一，可謂五光十色。殊不知中國古代也有不同的選美活
動。有檔案記錄的，就算清代的選秀女活動了。
秀女也就是美女。何謂美女，各個時期有不同的看法。各個階級也有不同的標準。既有
唐肥燕瘦之美，也有“三寸金蓮”之美，更有柔弱哀憐之美。而清朝宮廷選美，即所謂
秀女，首先必須是血統純潔的官員的女子，以保持滿洲貴族的尊嚴和特權。在保證血緣
和社會地位高尚的情況下，才講女子的美貌與素質。
挑選秀女，是為皇帝做妃嬪或為親王、王子指婚，所以必須體形健美、品行端正。因此
要經過層層挑選，保證無誤。凡屆挑選秀女之期，由戶部行文各旗都統，將應閱女子年
歲等，由參領、佐領、驍騎校、領催及族長，逐一具結呈報都統，然後匯咨戶部，戶部
上奏皇帝，皇帝批准何日選看秀女後，戶部馬上再行文各旗都統，各旗造具秀女清冊。
由參領、佐領、驍騎校、領催、族長及本人父母或親伯叔父母兄弟之妻，親自帶秀女送
至紫禁城的神武門，依次排列，由戶部交內監引閱。這算是第一次挑選。
凡經太監挑選被記名的，須再行選閱。這是第二次挑選，凡不記名者，聽本家自行聘嫁
。如各旗官員女子，因有事故，不及與選者，下次補送選... 阅读全帖 |
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b*******a
发帖数: 78 | 19 在另外一个有关怎样选择前置放大器里的帖子，L版说：「这个时代讲求的是个性! 」
的确，挑选前置放大器最重要的是该前置放大器的个性气质。
前级放大器最重视的它的频率响应范围一定要宽阔（5- 35KHz以上）高频越延伸谐波、
泛音、余韵才会丰富，高频不出色，中低频无论多么好，我也不接受，影响了听感。一
台好的前级放大器，首先要做到整个声音音域要平衡，动态不能过大，也不能太小，声
音解析力十分好，这样声音才会通透，音场的结像自然，乐器隔离度玲珑，尺寸大小才
适当。
要想丰润的声音，中低和低音最难调校，怎样调，利用什么材料，这就看你个人的工夫
了。我当年的没有办法的办法是购置了几部前级放大器(Restek的 Vector，喜欢它的频
域宽，解释能力强，回放出来的声音认真清晰细致，我称它为「燕瘦」；另外一部称为
「环肥」的是Audiolabor的Klar，它回放出来的声音就丰润细腻了，有血有肉，滑不留
手，我仿如唐明皇般喜欢杨玉环多于赵飞燕，尤其像冬天寒冷天气里，它给我带来温暖
；不像赵飞燕那般冷若冰霜，我心情燥热时才以她播放，回放出来的声音往往能令自己
整个人沉静下来，起安神降燥的特殊功效。再 |
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s*********4
发帖数: 1844 | 20 我家小妞就是我去年跳这个的时候怀上滴。总共跳了2个月。每天2套。大腿，小腿都瘦
了。就是腰变化不大。后来发现怀孕一个多月了。再后来就不敢跳了。 |
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a********k
发帖数: 11445 | 21 我怀孕以前还行，那时候我比较瘦，胸在B+到C之间浮动，夏天穿低领衣服事业线还挺
明显的。
后来断奶以后，简直悲催得要死，不穿bra都快分不出正反面了。 |
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d********0
发帖数: 3743 | 22 健身房
年纪大了 不敢象以前那么节食了 所以瘦得慢些 |
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V*****8
发帖数: 33122 | 23 现在已经减少到一天一套了，不求再瘦能维持就可以了。 |
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w*******o
发帖数: 4857 | 24
是啊是啊，腰真的受不了。我娃还是瘦宝呢，现在16个月才22lb，我还抱着很累呢。但
是我在家里做的时候，娃就会扑上来。
经常想，胖宝滴妈妈们，比如你，腰和手臂是多么的累啊 |
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h**********5
发帖数: 1636 | 25 来自主题: NextGeneration版 - 求个郑多燕 第五套（红色背心黑色九分裤），瘦臀瘦腿的，哪位mm有啊，不想在线看，谢谢 |
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y********o
发帖数: 3178 | 26 来自主题: NextGeneration版 - 求个郑多燕 请问瘦肚子的是第几套啊？ |
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h**********5
发帖数: 1636 | 27 来自主题: NextGeneration版 - 求个郑多燕 第4套，瑜伽垫操，瘦腹部 |
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d*******d
发帖数: 327 | 28 来自主题: NextGeneration版 - 求个郑多燕 瘦腿可以理解，为啥要瘦臀捏？ |
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b*******y
发帖数: 12791 | 29 俺朋友每天做，大半年也没效果。后来懒得做，也懒得吃，就瘦了 |
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m*****g
发帖数: 12253 | 33 ☆─────────────────────────────────────☆
laoafei (afei) 于 (Tue May 29 13:31:51 2012, 美东) 提到:
希望和预测不是一回事。从锄强扶弱的心态出发，我自己似乎不希望热这次拿冠军。另
一方面，似乎也是想在lbj又一次失败后看看笑话，有这么一个起哄的心态。但是太老
的球队，就算是哀兵，也不能让人感兴趣。所以我心理似乎最支持雷霆。
我是不是心理太阴暗了？
☆─────────────────────────────────────☆
Nehalem (Nehalem) 于 (Tue May 29 13:33:46 2012, 美东) 提到:
无所谓吧
热火应该不是叉子和雷霆的对手
那两个队的战术素养高很多
☆─────────────────────────────────────☆
diandian23 (乡愁四韵) 于 (Tue May 29 13:35:39 2012, 美东) 提到:
我倒是觉得LBJ再拿不到冠军挺可怜的，轮也该轮到他了，可惜西部今年太强大
☆───────... 阅读全帖 |
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s****m
发帖数: 5375 | 34 这两个月断断续续开始在家有氧操+哑铃+yoga，最近这大半个月，开始每天练一套郑多
燕，做得比较多的是第一套：
http://v.youku.com/v_show/id_XMjM1MTQzOTQ0.html
听人家说，这个减肥操运动量不够，减肥效果不好。但可能因为我个人比较缺乏锻炼，
每次做完都浑身大汗，感觉还挺累人的。体重降没降还没有秤过，不过小腿真的显著地
细了，很惊喜，赶快来汇报一下！
唐一下，这套操下蹲的动作很多，以前学yoga的时候老师说，为了达到锻炼效果并且保
护膝盖，小腿胫骨要和地面尽量垂直，膝盖落在脚跟左右的部位。所以自己尽量做到，
然后呢下蹲的时候尽量做到大腿和地面平行，重心靠后一点，力量不要落在两个腿中间
。练下来觉得腿有明显的热流，很酸。除此之外，自己会做一点yoga的伸展动作来拉伸
小腿后侧的肌肉。
除了运动之外，前一阵有朋友脊椎出了问题，引以为戒，平时尽量不翘二郎腿，然后脚
下面垫点东西，大概十公分高，大概也减轻了腿部的浮肿。 |
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V*****8
发帖数: 33122 | 35 和VS还有距离。
现在59公斤，腰围比较成功，66公分了，臀围94。主要人高，瘦了看上去很明显。 |
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A***a
发帖数: 3603 | 36 瘦到一定程度肌肉会显出来，比如像这样，你看看你的那块突起的倾斜角度和他一样么？ |
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A**k
发帖数: 4253 | 37 用易先生的话说，有那么难么？
mm你还有两个老人给看着孩子么，你似乎也不上班吧？如果这都没办法减肥，那真是瘦
不下来的，面对现实吧
时间怎么会没有，看你肯不肯牺牲别的事情了。我都是一大早起来跑步，或者晚上10点
以后大家都睡了再去跑。另外练一套ab也就30分钟，对着电视放块毯子就能健身，难道
娃还睡不了30分钟的nap？
借口总是有的，我想mm你可能不是很胖，还不到忍不了的程度 |
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A**k
发帖数: 4253 | 39
我就练了她的six packs，每天30分钟，超级管用，断奶后很快瘦下来。刚又追加了她
的屁股大腿系列，等练了上来汇报
老美的trainer比郑多言fit多了 |
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i*******a
发帖数: 49 | 42 09/04 Zumba 55mins+35mins郑多燕红帽子那一套+8mins Leg*2+8mins Abs |
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w*****3
发帖数: 409 | 43 三围就看个人的标准了。。。我就是介于喜欢环肥和燕瘦之间的吧。真没想到乒乓爱好
者除了乒乓还这么有追求，抑或美女，抑或胸大毕业的，我高估俱乐部的纯洁性了，还
以为大家都闷头打球。我的体育热情被打击了。。。 |
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b********n
发帖数: 5997 | 44 火星上天气还好吧？欢迎来到地球！
三围就看个人的标准了。。。我就是介于喜欢环肥和燕瘦之间的吧。真没想到乒乓爱好
者除了乒乓还这么有追求，抑或美女，抑或胸大毕业的，我高估俱乐部的纯洁性了，还
以为大家都闷头打球。我的........ |
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a*******r
发帖数: 3452 | 45 而今现在眼目下，板子越来越宽，进入玄宗贵妃年代。猜想楼主也是宽板换旧（窄）板
。胖海面幽默建议，同贺打油诗一首。
簾外雪纷纷，
新板喜入门。
环肥携燕瘦，
共枕似新婚。 |
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p****0
发帖数: 611 | 46 Fryking老大，
小弟献丑莫笑话
此次旅途留遗憾，牌版好友遇不上。
一人独自闯江湖，大小pro皆请安。
此次旅途留遗憾，不无正业虚时光.
灯红酒绿配管弦，只叹青春不复返.
德艺双馨老版主，牌版功高无人出。
他日广发英雄贴，车水马龙不停步。
马兰藏龙又卧虎，风水宝地待客处。
不为肥环和燕瘦，只求以牌把友晤。 |
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t****g
发帖数: 427 | 48 hot的也有啊，改改就好。
春风扶柳梢，
靓妞秀蛮腰。
索男踏青草，
媚眼瞅燕瘦。 |
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t****g
发帖数: 427 | 49 好吧，改动大些，也不至于太hot。
春风扶柳梢，
露水润青草。
靓妞秀蛮腰。
索男瞅燕瘦。 |
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c*******y
发帖数: 228 | 50 真假辨别法，最准确且最科学：
看她老妈是否大胸。大小本来就遗传。她老妈平平的，她特别大就不正常啦。。。
一般胸大的女人都手短、脚短、屁股大。大胸是不会长在高瘦mm身上的啦。。。（这个
适合中国女人） |
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