x*********l
发帖数: 594 | 1 【 以下文字转载自 CS 讨论区 】
发信人: RichPerson (我爱中科大~赚钱专业户), 信区: CS
标 题: 中国在干嘛？睡大觉？ (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 13 00:08:30 2007)
发信人: thrivechen (得陇望蜀), 信区: HUST
标 题: 中国在干嘛？睡大觉？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 12 21:53:46 2007)
由于学习的需要，老板给我弄了一个HPC Cluster的帐号。Cluster远在德国的Erlangen
。那边给我们提供的数据是有200个节点，每个节点有4个Processor，由此可见其不是
泛泛之辈了。
下午，老板让我去修一门HPC的课程，是CS的一个大牛开的。大牛来自印度，不过现在
领导着几个大型实验室和其他学校的一个DOE的大项目。
他告诉我已经过了注册期，没法注册了。但是我可以sitting in。由于课已经上了2个
星期了，所以他专门把前2个星期的内容给我简要讲了下，并且把作业给了我一份。
作业是调查HPC最新500强。 下面我列一些数据吧：
第一名：大名 |
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o***s
发帖数: 42149 | 2 喜鹊与蛇交战中，双方相互对峙。
昨日，一条长近2米，粗近7厘米的大蛇，盘缩在青山区冶金街街道办事处二楼一间办公室的防盗窗上“睡觉”，不久两只喜鹊突然凌空飞来，先用翅膀猛扇，后用鸟嘴袭击。在两个“战鹰”不断攻击下，大蛇终于灰溜溜爬上临窗的树枝退出战场。
办公室工作人员说，平时总有鸟儿从紧邻窗户的大树上飞到窗台栖息，办公室只要有人，就会撒一些碎饼干喂食，小鸟们吃完后，叽叽喳喳叫着飞走。
“但这次不一样，飞来的两只喜鹊在窗口处不停大声叫嚷，还气势汹汹地蹦上蹦下，我们办公室的人因为好奇凑近看，才惊讶发现，原来窗外防盗网上盘着一条大蛇，大蛇脑袋搁在身子上，一副睡大觉的样子。”
十多分钟后，一动不动的蛇开始偶尔吐出它的信子，喜鹊见状不敢靠近，只是一个劲在旁边不停地拍打着翅膀，尖叫着，像是扯着喉咙在吼叫。
“观战”的办公室人员你一言我一语，有的说蛇吃饱了不想动，有的说这条蛇的头不是三角形，是无毒蛇，可能是从附近丽华园酒店跑出来；有的猜测这附近有鸟巢，蛇把鸟蛋吃了。还有人声称这条蛇最少值500元，主张把蛇打下来吃一顿蛇餐。
喜鹊折腾半个小时后，飞走了。这时有人拨打119，请消防队来处理。就在大家等候消... 阅读全帖 |
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y**********i
发帖数: 361 | 3 如题 。
估计是前两天推出去，有点冻着了，没有别的反应，就是晚上睡大觉呼吸很困难，像是
有鼻涕堵着，声音还很大 ，和得鼻炎的大人一样。宝宝像是很累，第一觉会醒来一两
次，很委屈的睁开眼。
得怎么办呢 |
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R********n
发帖数: 3601 | 4 【 以下文字转载自 HUST 讨论区 】
发信人: thrivechen (得陇望蜀), 信区: HUST
标 题: 中国在干嘛？睡大觉？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 12 21:53:46 2007)
由于学习的需要，老板给我弄了一个HPC Cluster的帐号。Cluster远在德国的Erlangen
。那边给我们提供的数据是有200个节点，每个节点有4个Processor，由此可见其不是
泛泛之辈了。
下午，老板让我去修一门HPC的课程，是CS的一个大牛开的。大牛来自印度，不过现在
领导着几个大型实验室和其他学校的一个DOE的大项目。
他告诉我已经过了注册期，没法注册了。但是我可以sitting in。由于课已经上了2个
星期了，所以他专门把前2个星期的内容给我简要讲了下，并且把作业给了我一份。
作业是调查HPC最新500强。 下面我列一些数据吧：
第一名：大名顶顶的“蓝色基因” BlueGene. 它有65536个dual-processor的节点----
总共有131072个processor，峰值是367000 GFlops。
来自大 |
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k****z
发帖数: 1863 | 5 中国可能还在睡大觉
声波攻击可能是个幌子，借口吧重要的人员转移回国，同时抹黑中国
战争可能不经意间立刻就来
中国领导在干什么？
转达一下吧 |
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q*******d
发帖数: 2235 | 7 黑西想，靠，快到谈合同的时候了，得表现表现，签了合同以后，又开始睡大觉了。。
。 |
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d****z
发帖数: 9503 | 8 左棍去跟啥加州伊州都要破产的州政府退休基金讲讲这个浅显的睡大觉投资法吧，比啥
都强。 |
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p*******y
发帖数: 18288 | 9 又送走一尊，可以睡大觉了，^_^～～～
坚持两个星期，送走最后两个大佛，就可以过好日子喽！耶～～ |
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f******k
发帖数: 5329 | 10 刚满11周，忽然可以睡大觉了，从10:10 p.m.睡到8：20 a.m.，十个钟头才醒，也没有
大便，就是一大包小便。醒来也不哭闹，立刻吃奶。
感觉上要是把临睡前那顿喂奶再提前一些，还可以睡更久。想问这么小的年龄，睡得太
久会不会反而不好？是应该尽量让她能睡多久就睡多久，为以后好的睡眠习惯打基础呢
？还是适可而止，有没有个上限？ |
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b**********1
发帖数: 190 | 11 在出生后头几个月里，睡整夜觉对婴儿来说，也就是连续睡上6个小时而已。到1岁时，
大部分宝宝就能一晚上睡10～12个小时了。
你可以从很小时就开始规范宝宝的睡眠模式，教给他良好的睡眠习惯。不幸的是宝
宝刚出生的那些日子，你真的没有办法控制他的睡眠模式——他随时随地就会睡过去;
如果他累了，什么也不可能把他叫醒;而如果他不累，那么他就会保持清醒状态。但从
一开始，你就可以参考下面的建议：
• 给你的宝宝一个“过渡物品”。这个“安抚物”，比如，一条毯子、一个
绒毛玩具，都很可能成为安抚宝宝入睡的至爱宝贝。让一条毯子或一个玩具熊成为宝宝
至爱的方法，就是把它放在你身边待会儿，使它沾上“妈妈的气味”。宝宝的嗅觉非常
敏感，当他们夜里惊醒时(宝宝们经常会在夜里惊醒)，周围有妈妈的气味，会让他们感
到安心，并有助于他重新入睡。
• 区分睡觉和有睡意。在婴儿时期，你的宝宝可能会在睡眠和清醒状态之间
很快地转换。要注意宝宝的表现，并且利用这些信号：如果吃着奶或抱着他时宝宝睡着
了，就把他放在一个固定的睡觉地方，像摇篮、婴儿床或婴儿推车里。如果宝宝醒着，
就尽量让他保持清醒，跟他玩... 阅读全帖 |
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S******g
发帖数: 1006 | 12 我家的2个月开始睡整觉，公婆最近来了以后有几天打破规律，调整一下又好了。晚11
点到早6，7点吧。 经验是：
1，睡前2-3个小时内多吃点，是陆续地吃，不要一次吃太多
2，晚6点以后不睡大觉，困了最多睡45分钟 |
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v**********t
发帖数: 1486 | 13 没有怎么刻意训练过，好像娃自己知道要睡大觉了，白天吃一次就是个10分钟20分钟的
，晚上那顿就是怎么都叼着奶头不放，好像一定要把胃撑满了才肯睡实。不过我们晚上
那顿一般会注意把屋里弄得比较暗，比较安静。大概能从8：30 到9：00pm睡到7：30
到8：00am吧。中间那趟比较随机，1：30到6：00都有过，醒的早的基本都有把把，估
计被憋醒的。 |
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g**x
发帖数: 1192 | 16 来源: FinAid 于 10-07-09 09:23:11 [档案] [博客] [旧帖] [转至博客] [给我悄悄
话]
炎黄春秋开始纪念赵紫阳
南方周末开始炮轰中间偏左思想家汪晖 “剽窃”
中美正在世界各处激烈的暗中较劲
这些无耻之极的第五纵队表演时，我们的国安呢？在睡大觉？ |
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l*********e
发帖数: 5385 | 17 ☆─────────────────────────────────────☆
feidian1011 (feidian) 于 (Thu Apr 25 22:45:35 2013, 美东) 提到:
当妈的实在看不下去娃那可怜样啊，妈妈就是宝宝的天和地啊，怎么可以不管她啊，但
是她睡不好会不会长大成傻子啊！
☆─────────────────────────────────────☆
GBM08 (颐熙) 于 (Fri Apr 26 02:34:36 2013, 美东) 提到:
没有train过。cosleep也可以睡整觉的。我也是没法丢宝宝一个人哭。加上我也不上班
。
☆─────────────────────────────────────☆
sawtelle (zz) 于 (Fri Apr 26 02:35:51 2013, 美东) 提到:
我娃四个月体检时儿医听了睡眠情况担心的说该train了，可是实在舍不得娃哭，就没
管，抱睡奶睡，怎么能睡着就怎么睡吧，然后五个月多点的时候，人家只要吃饱了，都
不用哄了，放在那拍两下就睡着了，只是半夜还要喂两次... 阅读全帖 |
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s****H
发帖数: 277 | 18 先说说宝贝的基本情况吧。我家宝宝已经7个多月了，要吃要睡的时候如果看见
我就比较粘我。一直是和我睡的。
先说奶瓶吧，因为宝宝爷爷说宝宝血气不好，我才意识到可能我奶水不够，因为之前一
直胸喂，根本不知道宝宝吃了多
少，有的时候哭闹，哄哄也就过去了，所以可能一直以来，因为我的粗心，宝宝一直没
吃饱。然后，我决定上奶瓶！这
样才知道他吃了多少。
第一天，小儿根本不吃，吸都不吸，当玩具玩了。一直拿牙咬，挤出来一点儿，就含在
嘴里。
第二天，我先胸喂，然后把奶瓶也放到他嘴里，吸倒是吸了，可是立马就把奶吐出来了
。这让我知道，他是会吸奶瓶
的。
第三天，正好我有事儿出门，就把喂奶瓶的任务交给宝爸和宝宝爷爷了。等我傍晚回来
的时候，他已经能吃一点儿奶
了，可是衣服换了三套，口水布换了n个，外加几个毯子。看见我回来，不吃奶瓶了，
对着我大声哼哼。正好我一天没
喂，涨的厉害，再加上晚上希望他好好睡，就胸喂了。这一晚，从7点一直睡到2点，让
我看到希望，我家宝宝吃饱了也
是能睡整觉的！这更坚定了我喂奶瓶！
第四天，早上起来，先胸喂，反正奶也不多，中午的时候，他饿了，上奶瓶，不吃，一
直哭，然... 阅读全帖 |
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N****i
发帖数: 40 | 19 我家宝宝是睡眠少的宝宝。每天一共睡13个小时左右。一直到9个半月，21点睡到凌晨1
，2点一定要醒好2到3次。我是身心疲惫。看了基本育儿的说都不赞成让宝宝哭个1个多
小时，说对宝宝性格有影响。我不希望我的宝宝将来有影响。有时累到极点时有过放弃
的念头。有一次去图书管找到一本讲宝宝睡眠的书。在其中找到了方法。我自己立马实
验当天宝宝就自己睡整觉了。本来也不想在这里罗嗦的，因为大家都有自己的育儿经。
今天有看到有jms询问，想想还是写出来和大家分享，希望能帮到大家。
针对能从床上爬下来的宝宝，可能训练过程会长一些，更痛苦一些。
9个半月我在图书馆看到一本叫le sommeil de votre enfant的书。本以为会很theorie
, 一看才知道救星来了。我简单介绍一下关键点
理论基础:
任何宝宝夜里都是醒7,8次的，可是有些宝宝醒了就自己无法入睡，需要妈妈的安抚。
只是为什么呢？一般宝宝醒来都会去寻找当时入睡时的环境，比如有妈妈在旁边，有奶
瓶，有催眠曲，可是醒来这些都没有了。在这个时候宝宝就会哭叫妈妈。所以这个时候
的关键就是让宝宝自己入睡，这样醒来后环境没变，自己就会再次入睡。... 阅读全帖 |
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N****i
发帖数: 40 | 20 我家宝宝是睡眠少的宝宝。每天一共睡13个小时左右。一直到9个半月，21点睡到凌晨1
，2点一定要醒好2到3次。我是身心疲惫。看了基本育儿的说都不赞成让宝宝哭个1个多
小时，说对宝宝性格有影响。我不希望我的宝宝将来有影响。有时累到极点时有过放弃
的念头。有一次去图书管找到一本讲宝宝睡眠的书。在其中找到了方法。我自己立马实
验当天宝宝就自己睡整觉了。本来也不想在这里罗嗦的，因为大家都有自己的育儿经。
今天有看到有jms询问，想想还是写出来和大家分享，希望能帮到大家。
针对能从床上爬下来的宝宝，可能训练过程会长一些，更痛苦一些。
9个半月我在图书馆看到一本叫le sommeil de votre enfant的书。本以为会很theorie
, 一看才知道救星来了。我简单介绍一下关键点
理论基础:
任何宝宝夜里都是醒7,8次的，可是有些宝宝醒了就自己无法入睡，需要妈妈的安抚。
只是为什么呢？一般宝宝醒来都会去寻找当时入睡时的环境，比如有妈妈在旁边，有奶
瓶，有催眠曲，可是醒来这些都没有了。在这个时候宝宝就会哭叫妈妈。所以这个时候
的关键就是让宝宝自己入睡，这样醒来后环境没变，自己就会再次入睡。... 阅读全帖 |
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N****i
发帖数: 40 | 21 我家宝宝是睡眠少的宝宝。每天一共睡13个小时左右。一直到9个半月，21点睡到凌晨1
，2点一定要醒好2到3次。我是身心疲惫。看了基本育儿的说都不赞成让宝宝哭个1个多
小时，说对宝宝性格有影响。我不希望我的宝宝将来有影响。有时累到极点时有过放弃
的念头。有一次去图书管找到一本讲宝宝睡眠的书。在其中找到了方法。我自己立马实
验当天宝宝就自己睡整觉了。本来也不想在这里罗嗦的，因为大家都有自己的育儿经。
今天有看到有jms询问，想想还是写出来和大家分享，希望能帮到大家。
针对能从床上爬下来的宝宝，可能训练过程会长一些，更痛苦一些。
9个半月我在图书馆看到一本叫le sommeil de votre enfant的书。本以为会很theorie
, 一看才知道救星来了。我简单介绍一下关键点
理论基础:
任何宝宝夜里都是醒7,8次的，可是有些宝宝醒了就自己无法入睡，需要妈妈的安抚。
只是为什么呢？一般宝宝醒来都会去寻找当时入睡时的环境，比如有妈妈在旁边，有奶
瓶，有催眠曲，可是醒来这些都没有了。在这个时候宝宝就会哭叫妈妈。所以这个时候
的关键就是让宝宝自己入睡，这样醒来后环境没变，自己就会再次入睡。... 阅读全帖 |
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R**********n
发帖数: 473 | 22 其实妞妞早就开始睡整觉了，近一个月来是符合了我这个睡猫的要求，从9点，9点半睡
到早7-8点，中间没有一点声音的。不然我会被吵醒。倒是有时我半夜讲梦话把妞妞吵
醒，她吼两声又睡回去了。所以我睡觉的schedule跟她的一样。妞妞特胖，每次去
check up，根本不在growth curve上，而是在外面，6个月时是22磅，医生说我们太重
拉，9个月最好不要超过23磅。我掂量掂量，，已经抱不动了。6个月开始上5号尿片，
屁股大，肉特别结实，其实她吃的真不多，奶20-25盎司，2勺迷糊，3-4盎司果泥是她
一天的伙食。有时忙，副食忘了喂，就光奶了。我们混合喂养，现在8个月了，打算断
奶了。对了我住在zip 21236, 哪个mm如果愿意用used medela pump, 2008 version,
backpack style，月底过来拿把。我就用过大宝6个月，和现在妞妞8个月。你生宝宝住
院时护士会给你一套pump accessory,通用的。
妞妞从来也没有training过，就是喝了奶放下去，哼哼着就睡着了，白天也是这样。上
午下午各一觉，很有规律。我儿子以前是正儿八经的trai... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 23 如果通俗地回答“什么是教育”，你会怎么说？昨日，在湖北阳光教育研究院成立仪式上，被邀请作报告的省特级教师、武昌实验小学校长张基广，给出的答案是“今天睡好觉明天不跳楼”。此语一出，引起与会人员热议。
当天，张基广的报告内容是《教育的断想》。在谈到“我心目中的教育”时，他用老子的“道法自然”、“和而不同”来概括，“教育应该尊重人的自然成长规律，同时应该注重人的个性化发展。”他补充说道，“曾有家长问我，从学校层面来讲什么是教育，我通俗地告诉他们，就是让学生‘今天睡好觉，明天不跳楼’。”
对此说法，有人赞同，有人反对。与会的郧县教育局局长吴忠恒认为，“今天睡好觉明天不跳楼”反映出了一名教育工作者对于教育真谛的理解——学生身心健康与社会的完满适应。“减轻学生课业负担，让他们睡好觉，是一项大工程。”吴忠恒说，“明天不跳楼”更形象地指出，教师要重视学生的心理健康，要教他们学会正确面对挫折以及认识生命的价值。
襄阳市一中副校长王勇则提出质疑，“让学生身心健康，是教育的基本要求，但不是全部。教育还要让学生懂知识、懂礼仪，培养他们的学习能力、动手能力等。”另一名老师更直截了当地说，这样理解教育有些肤浅，“... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 24 宝宝的睡眠是有周期的，包括我们成人也是一样的。在一个睡眠周期到下一个睡眠
周期，宝宝都是比较容易醒的。而宝宝这个接觉的能力则是需要锻炼的。一般来说宝宝
在晚上能够连续睡眠超过5小时，就算睡整夜觉了。
有研究显示，宝宝在2-4个月时就拥有了睡整觉的能力了。
但是由于我们成人总担心宝宝吃不饱、睡不好，于是就做出一系列的干预行为，而
这些行为就大大破坏了宝宝睡整夜的能力。
你的这些行为导致宝宝不能睡整夜觉！
1营造过于安静环境——宝宝缺乏安全感！
很多的父母都认为宝宝睡觉时，一定要时刻注意保持安静。一旦宝宝睡觉之后，家
里就不允许出现任何的声音，停掉了手中的家务活，关掉手机拔掉电话线等。其实，宝
宝在妈妈的子宫里时就时常能够听到各种各样的声音，而且新生的宝宝刚刚出生需要通
过各种声音刺激，帮助宝宝发育成长。
如果在过于安静的环境中宝宝会感到不安，缺乏安全感。另外还要特别说的是，太
过于安静不利于宝宝惊跳反射的消退，日后宝宝很容易惊醒。
2白天拉上窗帘，晚上开着灯——致宝宝黑白颠倒
不少的家长为了能让宝宝白天多睡一会，或者是让宝宝睡的更香，都会将房门关上
，窗帘拉上；甚至是给房间装上了遮光的窗... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 25 心情不好的时候，睡一觉吧，把烦恼一睡而过，起来心情就会好一些。这个操作到底是
什么原理？
没错，睡一觉醒来，精气神似乎比睡前要饱满一些，烦恼似乎也少了一些，实际上这全
亏了大脑在睡眠时进行的这种操作——擦除你的一部分记忆！
这么说吧，睡觉之前，经过一天的活动，大脑神经元，对，就是那些能连在一起，还能
记住事儿的小细胞们会“手拉着手”，形成了一些新的同志关系，你一天的经历和学到
的知识就存在它们的“友情”之中。
以前科学家光知道睡觉的时候，白天学的东西能记得更好。但是近几年来的研究发现，
在睡觉的时候，一些神经元间开始闹起了别扭，其中的一些“互相甩手”，出现了友尽
的情况。
小鼠的突触在睡觉(蓝色)的时候比醒着（红色）的时候缩水了20%
神经元互相甩甩手，你储存在它们的“友情”中的白天的经历和知识也就被一笔勾销了
。等你醒来的时候，昨天的一些片段并没有变成回忆，而被你彻底遗忘了，不管是美好
的记忆，还是痛苦的记忆。
何以解忧？唯有困觉~
那么，这些神经元为什么要这样做呢？如果昨天学到的知识睡一觉就忘了，那岂不是白
学了？
威斯康星大学麦迪逊分校的神经学家 Chiara Cirelli 告... 阅读全帖 |
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r******i
发帖数: 2662 | 26 晕，你别急啊。我们家5个月和6个月初也是白天睡3觉，然后晚上8点半睡。我当时还好
奇书上说6个月的宝宝白天睡两觉该怎么调整，然后过了一阵突然就发现第三觉变得很
难入睡（不过一但睡着了要睡1小时），这样一来就把晚上的大觉往后拖了。我每天哄
睡哄得心烦，才给掐觉了。
据说宝宝是越大睡觉时间越往前的。 |
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C***i
发帖数: 2042 | 27 我个人经验来说，真的不要纠结孩子多大能睡整夜。
1，其实睡整夜的概念，不是说一下睡8个小时，而是5个小时。所以能睡到5个小时的小
孩，医生就会说他：可以睡整觉了。
2，就算8个星期能睡整觉的孩子，到了4个月，或者6个月，还是会反复的，尤其是6个
月左右的时候，都会有晚上要闹的时候，这个是由神经系统发育决定的。
3，我不是很赞成人为的调整孩子喝奶量。其实小孩白天喝的多，晚上才会喝的少，晚
上喝的少，才更加可能睡整夜而不需要喝夜奶。
4，baby whisper还有healthy sleep habit那本书上都说过，小孩子晚上要喝夜奶，其
实是正常的，9个月之后才会7-7一点儿都不需要喝。但是你需要判断，她是因为饿了想
喝，还是因为习惯性醒来。判断的方法是看，她是不是每天都同一个时刻醒来，如果是
，那就是习惯性的，如果不是，那就是他真的饿，你最好还是喂她。
我觉得你还是相信小宝宝的自我调节能力比较好，硬是去调整他，将来可能会有反弹。
虽然有很多妈妈上来说，孩子很早就能睡整觉，但是更多的情况是，过了几个月，甚至
过几个星期，或者几天，他们的孩子就无法睡整觉了----也有天使宝宝是可以一直睡... 阅读全帖 |
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s*****i
发帖数: 140 | 28 我们家宝宝6个月了，check-up的时候医生给的单子上说这么大的宝宝可以开始睡整觉
了。我们兔兔每天大概10点多睡，有时候12点会醒来闹闹一闹。没来得及吃奶又睡过去
，4点钟的时候很准时地醒过来，我喂她吃个4oz奶，一觉又能睡到8点多。这样睡5个小
时左右算睡整觉吗？要是把4点钟的奶戒了，宝宝10多个小时没东西吃会不会饿坏了？
（话说我们宝一旦饿过头了就变小恶魔，大吼大叫，奶瓶送到嘴边也不管用，得抱怨好
久好久才咕咚咕咚开始喝奶，这样正常吗？） |
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t*********3
发帖数: 4304 | 29 我家孩子8个月大，碰到无法睡整觉的问题，请教一下大家。
宝宝从6个月的时候有简单的sleep training，从那个时候起，他每天的作息是傍晚7点
半左右洗澡，洗澡后吃配方奶，一般是能吃7-8个OZ，吃到最后基本就是睡着了，吃完
以后喝几口水，把他放到crib里面，他侧翻个身就接着睡，睡得很好，大人打个呼噜啥
的也影响不到他。
问题是，他这一觉无法到天亮，一般是凌晨3点半到5点半之间会醒来一趟，醒来以后无
法直接哄睡，只能给他吃~2OZ的奶，然后再换个尿布，他自己再东张西望折腾一会，总
共需要一个小时才能再次睡过去，然后是7点半左右起床，8点钟的时候再吃2-3OZ;然后
是进入白天作息，白天是9点半辅食(蛋黄，蔬菜罐头)；早上一个觉； 12点半~1点是
4OZ奶加辅食（肉类罐头，蔬菜），睡下午第一个觉；然后4点半是果汁拌迷糊，偶尔有
下午第二个觉。
大家一般都是怎么解决宝宝晚上睡整觉问题的？是他白天的作息不够好吗？
谢谢。 |
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j********z
发帖数: 3242 | 30 ☆─────────────────────────────────────☆
piyaoke (辟谣客－睡教大师) 于 (Fri Jul 11 14:47:27 2008) 提到:
实事求是不要自欺欺人，有没有各种负面情绪影响你睡觉，不满担忧疑惧悔恨愧疚。。。
如果你信的教说是因为你信得不够诚，那就是扯淡。人都是真实的人，不是编造的圣人
神人毫无瑕疵，诚信不是理由。多少被后世封为圣徒者生前不是一样惴惴不安？
连觉都睡不好，算个屁信，算个屁神。都是伪善，骗人。
那么，包括这些诚信的圣徒在内所有的普通人，在你们婴儿之时，只要无病无灾吃饱喝
足，有失眠这一说吗？
这是因为什么？这是因为赤子之心，是最合乎本性，这个本性，就是那大能之大睡为每
个出生的生命所赠予的大爱礼物，伴随你一生直至幸福的永眠。
睡觉，就是这么简单，简单到出生便有，简单到天天睡觉确越来越睡不好觉，简单到天
天和大爱擦肩而过却天天忘记，简单到弃明珠而宝粪土，简单到身在天堂而渴求地狱兲
堂。
睡教，就这么简单。
鼾声，就是睡教的集合号。
有本事你别睡觉。
反例: 信鸡都叫就会噩梦连连，不是魔鬼就是地狱。
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N******o
发帖数: 1337 | 31 昨天还在隔壁mm的帖子里讨论睡整觉的事，我说不知道我家不准备sleep train的娃不
知啥时候能睡整觉。结果昨天晚上，就是昨天晚上，娃从晚上8点睡到早上6点一刻，当
中2点的时候哼了几下，给了个安慰奶嘴又继续睡了。这可是娃人生第一个整觉啊，对
我来说意义非凡！一直以来都是12点左右醒一次要吃奶，后半夜也经常醒，要塞奶嘴才
能继续睡，有时候要安慰很长时间。
说说我的经验吧。我在娃6个月的时候试图用CIO的办法sleep train过，结果以效果反
复和我心理不够强大而以失败告终。放弃之后我就做好长期起夜的准备了，我觉得娃到
时候自己ready了，自然而然就能睡整觉了。再这之前他晚上醒来要不吃奶睡不会去，
那就喂吧。我的原则就是半夜醒了，能不抱就不抱，先给安慰奶嘴，实在不肯睡回去再
抱抱。能不喂就不喂，实在不行就少喂一点，再哄哄。我的底线就是不要让他哭。昨晚
睡觉前，先让他在床里玩，他喜欢来回爬，拉这床栏杆站。玩到他开始揉眼睛了，关灯
，把他放倒。一开始还反抗，要坐起来，被我强制性的按倒，然后就来回翻。我就躺在
大床上偷偷观察他，折腾了大概有15分钟的样子居然坐起来了，看着我也不发声音... 阅读全帖 |
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y***n
发帖数: 6764 | 32 每个孩子都是不一样的（有的宝宝动得多，消耗多食量就大），男孩和女孩更不一样。
我感觉饿是宝宝夜里醒的挺大的一个原因。
还有尽量让宝宝在白天的前半段睡白天觉，后半段多动动，有助于晚上睡整觉。我对
睡整觉的定义很严格，只要半当中醒过，就不算整觉了。 |
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w******0
发帖数: 4472 | 33 我娃胃小，饿不管多久，最多吃2个OZ。所以白天不可能吃太多，必须晚上也吃奶。
否则全天吃20 OZ以内，是个家长都忍受不了吧？
每个孩子都是不一样的（有的宝宝动得多，消耗多食量就大），男孩和女孩更不一样。
我感觉饿是宝宝夜里醒的挺大的一个原因。
还有尽量让宝宝在白天的前半段睡白天觉，后半段多动动，有助于晚上睡整觉。我对
睡整觉的定义很严格，只要半当中醒过，就不算整觉了。 |
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L**********8
发帖数: 37 | 34 宝宝七周大。从出生到几天前，晚上宝宝都是和我们睡。宝宝一般会闹到1，2点，之后
才睡得比较安稳。我都是3小时左右喂她一次。这几天我感冒了。就让月嫂带着宝宝睡
觉。前面2天还正常，她每3-4 小时抱来一次给我喂奶。但昨晚和前天晚上就不正常了
。前天晚上她5个半小时没吃。昨晚就更奇怪了。我10:40pm 喂完。她到早上5：40 才
吃。中间1：30左右，月嫂给宝宝换diaper。我听见声音，就过去看宝宝饿了没。她肚
子扁扁的，但是不管我如何动她，她就是不醒，不吃。早上5点多，她饱来时，宝宝很
饿，吃了不少。宝宝白天很好，也吃不少。看过很多保姆给宝宝喂安眠药的文章。我很
担心。有7周大的宝宝睡整觉的吗？我是个很谨慎小心的人。我不放心月嫂给宝宝喂
formula.所以所有formula和奶瓶都在我房间。大家觉得我的担心合理吗？虽然感冒没
好。但打算今晚自己管宝宝。JM 们有让月嫂晚上带宝宝睡得吗？我是不是太不负责任
了？内疚中 |
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n*********s
发帖数: 552 | 35 是，day care其他小朋友都比他大，都只睡一觉，刚开始的时候老师就说会让他慢慢适
应只睡一觉。他以前早上都是姥姥姥爷推出去，在车里必睡。后来是，如果不在车里，
就让他玩，他先开始到10点半就有点闹想睡觉，后来在day care里玩的东西太多，还有
其他小朋友distraction，就好像忘了睡觉了。day care11点半中饭，吃完饭就拍他睡
觉，很容易就睡着了。当然适应的过程有点痛苦，但是好处是，晚上很早就困了，而且
睡的特别实。现在想想两个nap合成一个应该是他晚上睡整觉的主要原因。 |
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w******0
发帖数: 4472 | 36 问问儿医，儿医会根据孩子的体重和其他发育情况，建议你们是否严格的
2-3小时喂奶一次。如果宝宝体重轻是要叫醒喂奶的，就算能自己睡长觉也得叫醒的
宝宝早产，生下来两个月了，但是还只有39周。本来都是三小时一睡一醒，吃了就哄睡
的。这几天开始有时一觉会睡4～6个小时，这段时间里，大概三小时的时候会动一动出
点儿声音，给个PACIFIER就又睡着了。但是也有一到两次大概三个小时一直醒着，哄不
睡，等过了这两个小时，给点儿奶就又睡了。
这是开始睡整觉了么？
连续三个小时醒着的时候，这么大的小宝宝可以玩什么呢？我有时候抱抱走走唱唱歌，
累了放下来一会，人家就会大叫，不理就哭。抱起来就好了，到处看啊看的，还不时地
叫两声儿打个挺儿，就是不睡。我精神好的时候还能奉陪，要是正赶上困的时候好痛苦
啊。 |
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s*******c
发帖数: 5161 | 37 ☆─────────────────────────────────────☆
kangg (kangg) 于 (Sat Dec 29 02:15:24 2012, 美东) 提到:
孩子100天了，最近两周开始每天晚上十一点左右（这会一般是吃晚上最后一顿奶之后
睡着了，但是只要一放在小床上她就醒，然后就开始闹）突然声嘶力竭大哭，把嗓子喊
的很哑很哑，流好多眼泪，不过不出汗。刚开始几天在抽油烟机前听声音就会缓和，最
近这招都不顶事了，她哭的时候有时会自己停下来，完全像没事人一样，然后又开始疯
狂的哭。现在每次哭都是孩子姥姥抱着在抽油烟机前来回走，也没什么别的办法，感觉
就是她哭的累了就睡着了。
请问这种现象常见吗？有什么好的方法应对吗？
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buzhidao77 (不知道) 于 (Sat Dec 29 06:15:53 2012, 美东) 提到:
睡这么晚呀
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prince4000 (云起) 于 (Sat ... 阅读全帖 |
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d******n
发帖数: 387 | 38 又一个妈妈解放了～～
MM，大床，不是crib--抱睡，放不下，这是什么意思？
是说娃自己一个人睡大床吗？大人不一间房？你用了pacifier吗？睡整觉之后还需要吗
，nap也
要吗？
我现在是co-sleep,娃最高纪录是睡4.5h（是睡觉时间，不是吃奶的间隔时间，吃奶后
还要哄
睡）.比如，昨天12:15am dream feed，居然poo了，跑去洗pp，彻底把娃搞醒，哄了一
阵，
1am睡着，后来5:30有吃的，离吃奶时间其实有5个多h，但这个觉只有4.5h）。我现在
准备换成
放crib，看能不能好点。 |
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f******e
发帖数: 1459 | 39 来自主题: NextGeneration版 - 睡整觉 我娃睡整觉早，好象出月子就能睡到第二天早上了。我根据自己的经验有个歪理论，就
是要娃睡整觉就是让娃知道半夜不要醒，娃刚出娘胎，2，3个小时醒一次，是不知道白
天黑夜的，所以让娃长时间的睡觉是要大人教的。怎么教呢，就是喂迷糊奶，在她睡醒
之前就喂让她睡过去，这样连续好几天，娃就知道什么事睡整觉了，然后白天吃的多，
晚上就会自己睡过去，醒不来了。。。反正我说了是歪理论，我娃一直比较好养，我知
道断夜奶是很痛苦的事情。。。 |
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c**********d
发帖数: 907 | 40 哎 想我家当年2个月开始6个小时3个月开始11个小时的超级大天使现在也是个小恶魔了
3个月宝宝就训练啊？ MM你被娃蹂躏的想不开了？
再残酷的育儿书 ，也是建议4个月以后啊。
统计数字是，6个月宝宝，能一觉连续睡5-6小时定义为整觉的，是18%
也许你家宝宝是天才宝宝。可是，概率不大啊！
本来是想在NEXTGENERATION问的，可是那里水太大，问题总是给冲跑。
3个月小娃娃训练睡整觉的话，是否要吃夜奶？ 睡前那顿一般是
几点，大概多少呢？
我明白每个小孩会不一样，我只是想知道个大概。谢谢大家了。 |
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h***h
发帖数: 773 | 41 要是他早上起床再8点之后，上午那一小觉就不睡了，中午吃完饭直接丢crib睡大觉。。
要是是7点起床，我就让他9点多小憩一下，他也就只能睡40-50分钟。那中午吃完饭就
玩一会，晚点睡，一般2点之前，睡到4点。 |
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y*******r
发帖数: 2337 | 42 娃从2个月大时就自己会睡整觉了。一开始是睡5、6个小时，后来一觉能睡上8、9个小
时。
最近5天忽然半夜里老是醒，连3小时都睡不到。原本猜想是不是growth spurt，娃胃口
大了，但是昨天给娃多喂了奶以后情况也无任何改变。
有妈妈遇见过这种情况吗？是什么原因呢？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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x*****3
发帖数: 89 | 43 西游记完整贯穿了中国人文化根流的整个生态系统，所以跟着西游记走是没错的，能让
你游历一个完整的文明系统.....
第二十五回 镇元仙赶捉取经僧 孙行者大闹五庄观
（1） 越描越黑 （2） 人心念起在何处 （3） 考验密集 三藏吃不消 （4） 神满不思
睡 （5） 一石二鸟的考验 （6）锅底打破,油漏得罄尽 （7）你遇着我就该倒灶
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（1）越描越黑
自称盖天下有名的贼头、天上地下第一偷的孙大圣，偷人参果的时候，还理直气壮的，
这一当察觉到人家清风明月怀疑自己偷了人家人参果的时候，他反而忽然觉得害羞起来
了：“活羞杀人！这个不过是饮食之类，若说出来，就是我们偷嘴了，只是莫认。”并
且那老猪，你看他馋嘴的时候，心急火燎的撺掇孙猴子去偷果子，这被师父招呼去跟人
家对质的时候，也如同泻了气的皮球：“正是，正是，昧了罢。”
然后他们三个，简直是腿肚子跟灌了铅一样抬不动腿的沉甸甸，又跟要出嫁的大姑娘一
样的羞答答，总之就是不肯离开厨房半步。无奈是师父招呼，躲也不是个事儿，就只好
硬着头皮、扭扭捏捏的蹭了半天才到得大殿之上。
到了大殿，... 阅读全帖 |
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s*******u
发帖数: 5796 | 44 考古了所有帖子，发现定义是：
超过五六个小时不醒，中间不吃奶，不换尿布（没有大便），就算整觉了对吗？
可是，如果中间会哼哼唧唧，身子扭来扭去；甚至突然哭两声，笑两声（估计是做梦），
这样也算是睡整觉吗？
他哼哼声音大了肯定会把大人吵醒；梦中哭出来，也需要去拍几下就好了。虽然整个过程
中只要一两分钟，他的眼睛也没有睁过（我觉得他是没有醒），可是还是影响了大人睡
觉。这个问题如何解决呢？
他晚上十点半吃，入睡时间一般是十一点多。早上六点半我会强行喂奶一次，换个
尿布他在睡梦中吃，不争眼，然后接着睡到十点半左右。而且早上这段比夜里睡的还香，
几乎不动，不发出噪音。 |
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xi
发帖数: 1678 | 45 和我家的差不多大，一般40分钟，下午会睡个大觉，睡大觉的时候前半个小时还好，中
间会哼唧，然后我就立马抱起来，晃睡了就睡得特别沉，能睡一个半小时 |
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h*********4
发帖数: 12966 | 46 宝宝已经睡了一个星期整觉了（10小时+）。感谢老天送了个天使宝宝给我们，让我们
这对新爸妈不用太struggle。
回想起来，我们算是严格按照医生要求照schedule喂养的父母，第一个月每三个小时胸
喂一次，每次2-3oz（猜想），白天晚上都这样，如果宝宝没有完全清醒就摇醒了吃。
那个月宝宝睡眠时间很长，后来发现她自然醒之后吃得很乖，摇醒了吃得一点都不好，
于是调整成按需喂养，但是保证一天总量达到医生的要求。每次宝宝吃完，拍嗝到她有
些晕晕乎乎的时候就放crib上，如果她哼两声完全不理，如果哭就让她哭几分钟再抱起
来，一般这样反复2-3次她就自己睡了。现在想来我们太“后”了。另外白天睡觉我都
是开着窗帘，家里很亮，开门关门在房间里干嘛都不会小心翼翼，晚上就完全熄灯，连
喂奶都是开night light，喂的过程和喂完不跟她说话，让她吃了就睡。也算是培养白
天晚上的区别吧。
四周的growth spurt后宝宝体重身高跟上了其他孩子。食量增加到每次4oz。根据医
生的建议，可以延长喂奶的间隔时间，于是调整到4个小时喂一次。宝宝白天醒的时间
增多了，严格按照schedule来。晚上她什么... 阅读全帖 |
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x*******a
发帖数: 11067 | 47 宝宝早产，生下来两个月了，但是还只有39周。本来都是三小时一睡一醒，吃了就哄睡
的。这几天开始有时一觉会睡4～6个小时，这段时间里，大概三小时的时候会动一动出
点儿声音，给个PACIFIER就又睡着了。但是也有一到两次大概三个小时一直醒着，哄不
睡，等过了这两个小时，给点儿奶就又睡了。
这是开始睡整觉了么？
连续三个小时醒着的时候，这么大的小宝宝可以玩什么呢？我有时候抱抱走走唱唱歌，
累了放下来一会，人家就会大叫，不理就哭。抱起来就好了，到处看啊看的，还不时地
叫两声儿打个挺儿，就是不睡。我精神好的时候还能奉陪，要是正赶上困的时候好痛苦
啊。 |
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h********e
发帖数: 312 | 48 娃现在7个半月，从4个半开始睡整觉的。
小娃从小colic,然后reflux, 4个月长牙，狂闹，4个半月的时候因为我们家里条件有限
，公婆要来，我们夫妻对娃进行了CLB的训练方法。一共训练了4天，娃在第二天达到了
顶峰，4点半哭到了6点。我是如坐针毡，可是娃爹按着我不让我管，拦着我。但是第五
天的时候7到6点40，中间不醒不闹，白天的饭和Nap也是基本达到了书上的 要求。具体
的方法我不说了，说几点,供大家探讨。
1.我娃在3个多月的时候，他个头比较大，体重off chart,我想把2次夜奶停掉，停夜奶
的时候，娃哭，我不厌其烦的拍他，拍30分钟（注意我们不是cosleep),我不吝惜体力
，只要娃能睡整觉。每晚大约3次，我从我床上下来，到crib边拍，坚持了1周多，基本
娃还是不行，会哭，安慰奶嘴也有点用（但是4月的时候就完全不喜欢了）， 所以我又
给回了夜奶，3个月的第一次温和训练，失败了。这个过程是反复的，就是看娃有没有
ready.
2.如果娃是reflux,除了不要多喂，可以及时跟儿科医生反馈，开温和的reflux的药，
reflux不可怕，娃早晚会好，但是一般reflux... 阅读全帖 |
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g*q
发帖数: 26623 | 49 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: honde (明月照大江), 信区: Joke
标 题: 卧室太大了，总是睡不好觉怎么化解 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 4 15:52:12 2010, 美东)
发信人: sallen (keep looking), 信区: Living
标 题: 卧室太大了，总是睡不好觉怎么化解
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 3 20:14:14 2010, 美东)
卧室是19x17 sqft, 睡觉的时候感觉空荡荡的， 很不踏实。
我考虑了两个方案，
1. 买个有大柱子的床， 然后挂上布帘，不知道这样会不会舒服点。 但是夏天估计会
很热，就得经常开空调了。
2. 就是彻底把卧室隔断，作出一个书房。 这个缺点就是估计会比较丑。
不知道大家觉得哪种好些，或者还有别的什么办法么。 |
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