t**********o
发帖数: 711 | 1 宝宝4个月了，白天睡两大觉，上下午。没有干扰的情况下一次能睡2.3个小时。
晚上比较差，入睡晚一般都到10点以后才困，按倒之后入睡倒不慢。就是迷糊奶太频繁
，开始一两个小时一次，后半夜两三个小时一次。并没醒来，也不大闹，就哼哼然后往
妈妈的方向抓，抓到什么就放到嘴里允，直到我给了奶才罢休。每天大概从晚上11点睡
到第二天中午，12个小时肯定有了。宝宝白天精神不错，很快乐的样子，爱说(他自己
的话）爱笑爱互动。觉得睡眠质量不差。就是我太累，没有一次超过3小时的睡眠，而
且抱着他睡得腰酸背痛。
这种情况是不是应该SLEEP TRAINING？主要目的就是想他晚上觉能睡下去间中不要哄。 |
|
t**********o
发帖数: 711 | 2 好多人说几个月的小娃应该晚上7，8点睡到早上5，6点。是因为大人的时间表吗？比方
说爸爸妈妈晚上需要休闲一下，或者早上上班前需要充分时间处理好宝宝再离开。
我娃每天跟着我晚上十点多睡到转天中午11.12点的样子。感觉睡眠质量不错精神也好
啊。是不是有什么知识我不晓得，比方说娃的最佳睡眠时间和日落日出有关啥的？
懂得给说说？先谢谢谢谢啦！ |
|
t**1
发帖数: 15 | 3 我家宝宝马上６个月了，白天睡眠一直不太好，让大人抱着睡不说，还睡得特别特别轻
。每天白天基本上最多睡２个小时，有时１个半小时，通常都是每觉半个多小时就醒来
。晚上睡得还算凑合，基本从晚１０点能睡到早晨８点。请问各位宝妈，宝这样的睡眠
够吗? 如果不够，有什么好方法让宝宝白天多睡一会儿吗? |
|
A*******r
发帖数: 221 | 4 抱歉，话说得有些重。十分理解因照顾宝宝无法睡觉的父母们。客观来说，我看了不少
关于cry-it-out的研究，大都是猜测性的结论，因为严格以时间跨度30年以上来做科学
统计的难度太大，但从主观来说，没有父母愿意冒一辈子的风险吧。
换一个角度而言，你的对宝宝睡眠态度和睡眠习惯的“training”（no-cry的！）有些
晚了，所以就像欠债还钱，可能得付出一些代价了。你和老公可以商量夜里轮流陪睡，
还有这里很多人推荐的PUPD已经有很多成功经验。
“最近一个月忽然”倒是值得观察到底是什么忽然改变了。比如白天是不是哪里不开心
了（因为你们都上班，你们可能不知道），那她就更需要在晚间获得补偿。白天和夜晚
，就像鸡和蛋的问题。白天不高兴，晚上更不会喜欢孤孤单单自己睡去；而晚上睡不好
，白天也不高兴还会没有安全感。 |
|
c********0
发帖数: 73 | 5 新妈求教：娃生出来不大，6.3磅。母乳不够现在配方奶加母乳。我家娃睡眠浅，一点
点动静就容易醒，醒了就不容易睡着，嘴巴到处歪找东西吃，就是睡着很难，夜里总听
见他哼哼唧唧，阿阿阿的叫几声，睡不踏实。不是说新生儿吃饱了睡睡醒了吃，睡眠中
容易长身体，这个娃好难带。。。另外我家娃一般一次3oz还加胸喂，感觉饱了他还嘴
动。。。是真饿阿，还是习惯嘴里含个东西，给个安慰奶嘴也不用，一着急全身都在运
动，两腿开始蹬被子，手也乱动，这个也消耗体力啊。。。难道是缺钙的表现？不能确
定，我这里冬天雨水多晴天少。哎！折磨的头痛，有类似这种情况的怎么办？ |
|
h*****u
发帖数: 690 | 6 请教一些问题
1.NUK的sippy cup 宝宝喝水后，那个吸吸的头/吸嘴好像有点歪了，是我孩子牙齿咬的
不对吗？大家是什么情况？
2.感恩节跟风买了这款high chair
http://safety1st.djgusa.com/en/djgusa/high-chairs/disney-serve-
这个是可以recline的，有三档，我用中档，我现在发现宝宝一向前倾，椅子也向前倾
倒最竖直的那一档，感觉有点不牢固。是我当时装的时候的问题吗？
3.CLB上面说孩子晚上都睡10多个小时，那么这么长时间不换尿布吗？我家晚上不换，
早上起来感觉尿布都快饱和了。。。
4.有一个睡眠玩具叫cloud b,包装上写给3岁以上用的。怎么用？这个真的能助睡眠吗
？1岁不到的可以用吗？
5.如果孩子平常着哇哇大哭，眼泪是不是会向下流到耳朵里？这个时候是不是要把他竖
直包起来？否则会造成耳朵疾病么？
谢谢jm们的解答啦~ |
|
b*********k
发帖数: 35031 | 7 我一直有神经衰弱，睡眠不好的毛病，孕前是吃一种开架的草药帮助睡眠，发现自己怀
孕以后就停了。宝宝头两个月闹腾得我太累，所以有机会一沾枕头就着，现在宝宝晚上
开始睡长了，我却一直没能调整过来，每天晚上还是只能睡着2-3个小时，偶尔4个小时
，都是一截一截的。找那个草药的包装没看到对母乳喂养有特别提醒，是不是就没有关
系啊？
有别的妈妈有类似的情况么，是怎么处理的啊？ |
|
A******o
发帖数: 76 | 8 我家宝宝4个月了，最近晚上每隔2、3个小时还要起一次，吃一点奶然后睡去，
每次去看儿医都建议我们睡眠训练他，但因为家里有老人在，所以一直没敢尝试，几天
前趁老人不在，中午在宝宝要睡的时候试了一下，结果哭了一个小时还没停，就放弃了。
但最近宝宝晚上实在起的太频繁了，我和老公都疲惫不堪。想在这里问问有没有人试过
睡眠训练成功的啊？我在babycenter的论坛里看到老美的孩子这么大的时候都差不多能
睡整觉了，难到都是训出来吗？ |
|
g******y
发帖数: 126 | 9 湿疹应该没有，尿布疹以前有一点，擦了药以后应该基本好了。reflux感觉可能有一点
，他吐奶倒是次数不多，吐也就吐一点。不过有时候好像他快吐出来又咽回去了，只是
猜测，有几次是这样，是不是这种比直接吐出来更不好啊？ 也不知道是不是medical的
原因。上次两个月检查的时候也稍微跟医生提了一下睡眠问题（宝宝睡眠一直不太好）
，医生是建议我们放crib里，适当让他哭哭。因为宝宝感觉一直缺觉，我们也没有
follow医生，只是尽可能让宝宝先多睡睡缓过劲来（就是用背带背他竖着睡），可是这
半个月来感觉情况更差了 ：（ |
|
f********e
发帖数: 1984 | 10 这个问题我无法回答 我所知道的是宝宝睡眠增加是根她大脑神经系统发育相关的 成熟
的神经系统 一般不会因为饥饿而醒来 我可以在仔细研究一下那本书 看有没有提到反
复的问题 |
|
f********e
发帖数: 1984 | 11 很多孩子就没有三个nap
最简单的办法是让她早点上床 开始他的晚上睡眠 进而避免overtired
书上写的是大多数情况 是个统计学方面的问题
每个宝宝都不一样 特别在nap上 连双胞胎的nap都是不一样的 |
|
s**u
发帖数: 2294 | 12 为了宝宝的睡眠，我真是操透了心啊，st的书也读了，babycenter也学习了。可是宝宝
还是反反复复。
现在马上满6个月了，白天nap是问题，最多3个，能有一个是超过半小时的就不错了，
有时候只有2个，然后一下午在床上玩，不睡。你说这样怎么办，到时放下，她不哭闹
就是不睡，翻来滚去的玩。晚上入睡也是，我原来是6点准时喂最后一顿，她吃的慢，
得半小时以上，然后放下，总得抱抱晃晃睡下又不安稳，我会2个小时后再喂一次，这
次才能顺利放倒。所以现在我调整到5点开始喂最后一顿，拍嗝完放下，她今天哭哭闹
闹1个小时，直到我7点多再喂一次放倒。
我也头疼死了，怎么办啊，刚才下单去买了你说的那本书，看看能不能有更多的建议，哎
block |
|
y******3
发帖数: 311 | 13 mark，写得好。
不过睡眠这个问题真的因人而异，吃奶粉的，母乳的，吃瓶的宝宝，我觉得周围比较起
来差异确实蛮大的 |
|
f********e
发帖数: 1984 | 14 宝宝开始吃辅食的话，可以尝试4点和6点那次喂一点水。
坚持几天，如果不行的话。有可能还是因为睡晚了。
如果说是7:00睡到7点，早上就不会醒那么多次了。
另外，你可以看看帖子的32楼，六个月宝宝晚上的睡眠一般是醒两次。
一次是睡前最后一顿奶4-6个小时以后，一次就是4-5点左右。
12 |
|
f*****n
发帖数: 662 | 15 请问一下lz，我家宝宝马上5个月了，但是他白天两个nap之间的时间都特别长，基本超
过3个小时以上，要如何调整到每次醒来不超过2小时就又睡呢？
下面是我家宝宝睡觉的时间：晚上8-9点开始睡觉，早上6-7点醒来，在床上一般玩到8-
9点起床，然后要11-12点才睡第一个nap，时间是1个小时到2.5个小时不定，醒来后要
到3-4点再睡第二个nap，一般中午那个睡得时间长，下午这个就短，中午时间短，这个
就能长一点，5点左右醒，然后就一直到晚上才睡觉。每天白天的睡眠时间加起来不超
过3小时。由于宝宝厌奶，所以白天吃奶一次基本都是60ml左右，所以断夜奶基本不可
能，晚上要起来很多次，每不到3小时就要吃一次。而且凌晨4点那次醒来吃奶了可能还
会比较长时间才能再入睡，真心发愁啊 |
|
e****e
发帖数: 472 | 16 谢谢LZ,我每天都会看一下你的帖子，很有帮助。
现在还是有反复，他晚上12以后的睡觉时间从4.5小时到7个小时不等，不过按照你提到
的“睡眠增加是根她大脑神经系统发育相关的”，我觉得他应该是可以睡整觉的，我们
白天的作息不是特别规律，如果改进一下，可能有帮助吧。
还有你提到白天的三个nap，他是有的，有时候一个nap三个多小时，不过晚上8到12点
之间
，醒的比较多，或者是得有人抱着睡，这样好吗？是不是白天应该让他少睡一会儿？
谢谢！ |
|
l*******u
发帖数: 644 | 17 谢谢LZ详细的帖子。怎么才能让宝宝学会自己入睡呢？我家宝宝晚上7点到8点之间睡，
但总会睡二三十分钟就哼哧哼哧的，好像没有完全醒，眼睛也不睁开，必须给塞个安抚
奶嘴才行。吃了奶嘴后经常没两分钟睡着了，奶嘴从嘴里掉出来，她立马又哼哧哼哧的
，得再给奶嘴。到晚上10点以前会断断续续哼哧好几次，不给奶嘴就会哭。不知是怎么
回事？
她白天不好好吃奶，10点到六点之间会醒一两次吃夜奶。很想断夜奶，因为宝宝不喜欢
奶瓶，夜里要是瓶喂的话，肯定会被弄醒睡不回去，所以喂夜奶弄得我现在睡眠很差，
经常喂完夜奶，娃睡着了，我睡一个多小时还睡不回去。但这厌奶期迟迟不能过去，白
天经常要靠用奶冲米粉才能吃奶。我对夜里喂水取代喂奶很疑惑，对于不喜欢奶瓶的娃
夜里怎么给喂水呢？如果有一天我要通过这个办法戒掉夜奶，怎么操作？对于不喜欢奶
瓶的娃夜里怎么给喂水呢？
还有就是宝宝早上9点小睡，但长短不一定，长则两小时，短则45分钟，需要到一小时
左右叫醒吗？
谢谢！ |
|
f********e
发帖数: 1984 | 18 宝宝多大了？四个月以内的宝宝sucking sensation 很强。特别是晚上睡觉前。可以不
用理会她吸奶嘴的习惯。五六个月以后喂食辅食后sucking会逐渐减弱。但是这段时期
宝宝会开始对安慰奶嘴产生心理依赖。
宝宝学会自己入睡是必然的。想要加速这一过程就需要让宝宝适当的哭一哭
其实如果宝宝睡眠习惯没问题 而且只有入睡时才需要安慰奶嘴的话 我觉得可以不用太
担心 等宝宝大了 懂事以后 比如两岁时 想要戒安慰奶嘴有很多trick
如果宝宝白天量上不去 断夜奶不容易 等到九个月以后再断吧 |
|
s*********3
发帖数: 2305 | 19 我也想问个问题
我家宝宝12周，一直白天每隔2小时睡一下，一般1个半小时开始困了。每次nap经常15
分钟，25分钟，40分钟，基本没有超过1小时的。不过总量比较稳定在3小时。
夜觉8周以前常12点开始，8周以后开始9点，10点，开始，现在在10-11点之间哄睡。
问题是夜里醒几次，一次比一次睡的短，一般第一觉3小时（鲜少超过4小时），最后一
觉就50分钟了。
夜觉加气来7-8小时样子。
一直觉得是母乳不够不耐饿导致睡眠短。。。。
谢谢 |
|
f********e
发帖数: 1984 | 20 第一个问题，我觉得他能睡是好事。关键不能让他慢性缺眠。这时他白天睡觉不规律，
但是你需要遵守1-2hour rule，就是清醒时间不可以超过两个小时。cosleep一定需要
你吗？你跟家里人轮番上阵如何？
有些宝宝nap40-45分钟就已经refresh了，有些需要一个小时。你就在这个时间分界线
时起身。他醒了也无所谓，一到两小时后继续睡。或者等他睡熟了再起身？
第二个问题，我提到过cosleep胸喂不会造成间断睡眠。原因是没有抱起的动作把
arousal变成彻底清醒。拉过来会不会让他醒，书上没解释，我也没有试验过。他半夜
开始哼唧的时间距上次喂奶多久了？会不会是饿了？
第三个问题，理论上随时都可以训，但是三个月的训练，我觉得应该采取缓和的办法。
针对cosleep，慢慢降低cosleep的频率和时间。从躺着变成坐着，再从坐在旁边到坐在
同间房间，慢慢往房间外面移。一点一点改变，有耐心一点。 |
|
A***a
发帖数: 255 | 21 汉堡妈妈，谢谢你超细心超有爱的贴子！
我女儿９个月了，睡眠一直很少，从一出生就少，月子里每天睡１２小时，现在可能１
０小时，还好各项身体指标正常。因为我和娃爸睡得晚，又是co-sleep，所以每天她都
和我们一样，１２am－８am~９am，中间醒２－５次，还得胸喂才能睡回去，我白天还
要上班，我已经形如枯稿了。我知道，都是我们大人影响了宝宝的作息，要改起来也不
容易。现在训还来得及吗？是不是只有等孩子１岁半后自己醒悟？ |
|
f***s
发帖数: 257 | 22 谢谢回帖！
可是，笨妈我没看懂，不是要区分arousal还是饿吗？是说不论如何喂都不会影响睡眠
吗？我们家娃睡自己crib，跟我们同房。我还是想知道如何区分arousal和饿，如果是
arousal，睡在crib上的娃是不是就不要抱起来喂？再次谢谢了！！！ |
|
f********e
发帖数: 1984 | 23 其实训不训还真得看妈妈们是否觉得自己宝宝睡眠有问题或今后会产生问题
在我看来九个月正是断夜奶的时候
更好训
等到娃会走路了 站起来床上跳 娃越大精力越好
我一同事的娃 13个月了 刚回美国条时差的时候连续哭了四个小时 最后估计是crash掉了
额地神 |
|
c****n
发帖数: 983 | 24 这儿都是 小娃睡眠的问题，如果大洼18个月了，入睡后2、3小时会哭醒这是什么原因
。这么大的娃还能改掉陪睡为独立睡吗 |
|
m****o
发帖数: 517 | 25 我听了您的建议,把宝宝的睡眠时间从8:30 提前到了 7:30, 宝宝突然这两天每两个小
时准点醒一次, 以前从来都只醒2-3次的; 这也可能和睡觉时间没有关系, 但是请问这
样是正常的吗? 会不会是6个月长牙? 非常感谢 |
|
s*****n
发帖数: 206 | 26 妹妹，我家2个半月娃，这两天我半夜躺着喂奶，她基本没有醒过来。但是白天变成了
没有长觉的状况，玩1，2个小时打个小盹就醒过来，一个白天最长的小盹就只睡半个小
时，还有晚上10点后才能入睡？这样会造成不好的睡眠习惯吗？谢谢！
还有2岁半的娃，一直陪睡，现在已经离不开大人了，能用cio的办法训练吗？ |
|
t**********u
发帖数: 1161 | 27 mark
真是很好
我的宝宝睡眠就成很大的问题 |
|
f*********1
发帖数: 526 | 28 楼主，快要崩溃的妈妈也向你求助啊！
宝宝现在差10天5个月，从出了月子就是奶睡+陪睡，所以晚上睡眠不好，一直要找奶吃
，有时候好的能在床上赖12个小时，但是像昨天晚上2点睡，早上7点半就醒了，我想先
不给奶，人家就醒了，就要起来玩了。详细的我也没时间写，总之就是像这种奶睡+陪
睡的，是要先断了奶睡呢，还是先练习生物钟呢（比如先练习让他每天晚上10点钟准时
睡觉），如果断奶睡，可以把她抱肩膀上慢慢哄吗，我实在不忍心把它放房间一个人哭
，可是抱睡的话又要戒陪睡这个毛病，唉！娃又闹了，要抱着转了，先写这么多，看不
懂的话我回头再改
habits |
|
Q**Q
发帖数: 624 | 29 谢谢mm的帖子，让我意识到不要在比较小的时候养成坏习惯
刚买了这本书，正在学习体会中。。。
baby快两个半月，有reflux, 基本每隔3小时喂一次，基本哭的时候都会安抚，现在正
在慢慢试着让他睡觉规律起来。
白天作息比较凌乱，早上7点附近会醒，然后上午8点到晚上6点会睡三四个nap，试着让
他清醒时间不超过2个小时，但nap由他睡多久是多久
6pm洗澡
7-8pm swing soothing，白噪音睡觉，但半小时后会醒过来，于是加奶嘴抱起来安抚一下
midnight 睡着喂
2am 和 4am 动来动去，企图不喂他，但最后他会大哭，还是喂了
6am 还是动来动去，爸爸瓶喂，但是很困难，边哭边吃，还fight bottle，我喂好一些
怎么拉长从midnight到6am的睡眠时间，去掉夜里2点或者4点的奶？我试着不理会他，
让他睡回去，结果他越来越不安，最后会哭 |
|
f*********1
发帖数: 526 | 30
不可以一哭就喂，那宝宝就会醒，睡眠不就间断了？半夜起来闹岂不是更大的问题？
如果入睡时要喂奶，那半夜醒了也最终还是要喂奶吧，因为她自己不会入睡 |
|
f********e
发帖数: 1984 | 31 一哭就喂睡眠会间断得越来越厉害 而且弄不好会形成习惯 是长期的
不饿就不要喂
不能用喂奶堵住他的嘴呀 |
|
f********e
发帖数: 1984 | 32 我看你之前的贴子就隐约感觉到可能是你宝宝schedule有点小问题
果然不出我所料
他本来应该六七点醒的 醒来起来玩两个小时然后morning nap
但从你的schedule来看 他六七点只是一个brief waking 半小时后再睡应该还是算在夜
间睡眠的延续
十点才算她真正醒来
所以她才会拖到晚上十点才想睡觉 |
|
f********e
发帖数: 1984 | 33 两三个小时醒有四种情况
一，白天不够累
二，白天overtired
三，白天或上一餐没吃饱
四，不良的睡眠习惯 也就是说父母对arousal处理不当造成的
前三个对症下药比较好解决
第四个就需要靠教宝宝自我入睡来解决了 |
|
b******j
发帖数: 174 | 34 我以前问身边几个朋友都说娃11点左右睡觉，为的是中间不醒到天亮，两个多月时我娃
也是那么晚才睡，我以为正常，后来在版上看到大家宝宝睡得好早，才认识到我们大人
不对，晚饭吃得晚，有时候八点才吃，那时候宝宝总在闹，其实他是困了，后来我开始
训练，每天六点钟开始酝酿他睡觉，为了娃，晚上的活动都尽量取消，把窗帘拉上，洗
漱完毕放在我们大床按摩，做被动操，听歌，一会他不耐烦了我就捞起来喂奶哄睡，海
马陪哄，等他睡下后我们大人才忙晚饭，刚开始几天7点多睡下半小时后他会哼唧，我
抱起来哄哄，最多再给几口奶喝就能睡过去，现在不需要了，7点多睡，比较规律了，
每天白天有2-3次nap,我觉得要想孩子早睡，睡眠的氛围很重要，等娃学会早睡后发现
真爽啊，自由时间到了，哈哈，对了上次见儿医，她说这样的睡眠很好。等6个月后她
建议夜奶减少为一次。 |
|
r***d
发帖数: 672 | 35 谢谢mm的建议。最近被这个睡觉的问题搞得很烦躁，宝宝睡眠不好，长不高，心里很自
责。可能我的问题是睡眠环境不好吧，家里总是有声音。宝宝潜睡的时候一有动静就醒
了，很难在自己睡。如果没有及时安抚，就要好长时间才会睡。先尝试各位mm的建议，
争取早日可以实现早睡早起。谢谢！ |
|
m****c
发帖数: 629 | 36 我也愁我家宝宝的睡眠，我家的4个多月还没有你家宝宝睡得多。但睡眠和个子没有关
系吧。我家宝宝天生就是不爱睡觉，每天就是喜欢看着大人的脸唧唧呱呱的讲话，还很
high地大声叫，就像练嗓子唱高音似的。如果放他一个人在小床上，也会盯着mobile欧
欧地讲话，还开心地拍打自己，蹬腿，也不知道他为什么每天那么兴奋，也不困。 |
|
k****r
发帖数: 851 | 37 看每个孩子睡眠需要了，我儿子要是7点睡，5点就能醒来闹。他七八个月的routine是8
点睡，早上六点一刻醒，
十四个月后变成八点半睡，早六点四十醒。一般联续睡眠都在十小时多一点点，再多也
没有了。但我觉得睡整觉对身体发育对大脑对家长更重要 |
|
b*******o
发帖数: 364 | 38 宝宝两个多月的时候能够睡六七个小时,可是我们做错的决定就是把他的小床搬进我们
的房间.
后来夜间有偶然醒来的情况,我怕会吵醒他爸.娃一哭我就抱起来哄,我想这就是造成现
在糟糕情况的原因.
现在,宝宝6个多月了,从九点入睡,每一个小时醒一次,有时两次,一定要我去哄才入睡,
直到2点,5点必醒,有时哄哄还能睡,有时就不睡. 然后,就是7点到9点补个眠. 白天最多
睡2个半小时.
宝宝刚到6个月时,我们给他做过睡眠训练(CIO), 第二天,就把吃的奶给吐了个精光. 再
喂,再吐. 第三天,又吐.我们放弃了.
我们刚把宝宝搬到了他的房间,可是情况没有任何改变. 所以来求助!这样的睡眠实在是
差透了.没有比这更差的了~!@! 我给自己的借口是宝宝有可能在长牙~~~~~但是实在是
对娃的发育太不好了!
bbmms 有没有建议阿!给个办法啊! |
|
p*****a
发帖数: 1435 | 39 我闺女3个月了，没有train过，有依赖奶嘴睡觉的习惯。她晚上睡眠还可以，基本上晚
上9、10点睡到3、4点吃一顿，然后继续睡到早上6、7点，再吃一顿，睡到上午9点。
但是白天的睡眠不太好。上午还行，9点多吃奶之后能玩一个多小时，然后睡两个小时
到下午1、2点，之后的nap就不好了，每个nap都不长，20-30分钟就不睡了。放在床上
让她自己继续睡，放了半个多小时她也没睡回去，抱起来摇摇也不睡，明显没有睡够，
还困，也不高兴，但是就是不睡。好容易哄睡了，没5分钟就又醒了。就这样越来越烦
躁，到了晚上6、7点就很烦躁了。
有经验的美妈们帮我看看，怎么提高娃下午nap的质量？如何让娃nap的时间长一点？我
今天使劲浑身解数也没办法让她再睡回去，只能眼睁睁的看着她越来越烦躁，急死了。
还有娃的作息还需要调整吗？ |
|
w******y
发帖数: 4871 | 40 俺家从3个月到现在8个月，睡眠情况和你家差不多啊。俺怎么一点都不担心呢。白天依
旧活蹦乱跳的。 |
|
j*********u
发帖数: 1287 | 41 我家宝宝白天精神大部分时间都还好，但是一晚上就睡8个小时也太少了吧，我家是男
孩子，晚上的睡眠影响身高，我可不想他以后长得矮，连老婆都不好讨。 |
|
j*******a
发帖数: 5283 | 42 我睡觉从来不超过6个小时，怀孕期间也是如此。我娃三岁开始就是八小时睡眠了，按
书上说当然太少，但我们娘儿俩都是白天精力特充沛的那种。基因，认了！ |
|
j*********u
发帖数: 1287 | 43 可我家才20个月，八小时睡眠也太小了点。可是我和我老公都是挺能睡觉的，尤其是我
睡不够胃口不好，脾气不好，没精神。不知道我家娃随谁。
mm,你家娃还有午睡吗？ |
|
c**********c
发帖数: 1378 | 44 现在睡眠因为几个月来母乳泵奶加之娃还没彻底睡整觉而混乱到一塌糊涂。入睡困难，
睡得浅睡得短，容易惊醒，记忆力也一塌糊涂。想说要娃睡整觉，还有断了母乳后，才
可以慢慢恢复以前正常的睡眠吧？大家都花了多久恢复的啊？ |
|
A**e
发帖数: 1388 | 45 娃15周大，今天看儿医，ped建议训练睡眠，哭10分钟，安抚2分钟，再哭10分钟，直到
睡着，说一周就训好。
我是打算再读一些书，听听大家的意见再决定怎么训练，能不能请大家讲讲各自的经验
教训呢？不知道大家都在娃多大的时候训练，训成功的可否推荐一些书或者方法？或者
有没有人训练但是没成功呢？没训练成功的等娃长大会自己有良好的睡眠习惯吗？
多谢！ |
|
A**e
发帖数: 1388 | 46 娃15周大，今天看儿医，ped建议训练睡眠，哭10分钟，安抚2分钟，再哭10分钟，直到
睡着，说一周就训好。
我是打算再读一些书，听听大家的意见再决定怎么训练，能不能请大家讲讲各自的经验
教训呢？不知道大家都在娃多大的时候训练，训成功的可否推荐一些书或者方法？或者
有没有人训练但是没成功呢？没训练成功的等娃长大会自己有良好的睡眠习惯吗？
多谢！ |
|
l***s
发帖数: 1405 | 47 现在每天晚上睡眠时间只有大概8个小时，我看网上说2-3岁需要12-14个小时的睡眠时间
每天晚上最早10点才睡，第二天6点就醒了，总是觉得睡得太少，不知道怎么训练。。
。 |
|
h*******e
发帖数: 3857 | 48 不适特别操心的宝宝，之前5个月的时候ST一次，算是co-sleep，就是我跟她一起躺着
，不抱不哄，train的比较顺利，之后睡眠都非常规律
现在11个月大了，睡眠还是好的，但是发现的问题是，她自个儿开始自个儿玩，最近牛
大发了，还能就着睡袋坐起来
现在白天，晚上到睡觉的点儿，自个儿不玩个1个钟头，不睡得
倒是不要我抱，也不需要我哄，她自己也不知道玩啥那么开心，一会儿被子，一会儿枕
头，一会儿还能过来趴我身后蹭蹭，我可以自己看手机，但是必须在她在身边（她爸不
行，换她爸就得大哭）
昨儿，她没有睡着，我在边上就先睡着了。。。。。
大家都是这样的吗？ |
|
m********8
发帖数: 422 | 49 谢谢大家的回复
昨天把暖气调到了67°，给他穿了一件one-piece,一件长袖衫，然后穿了一个薄的halo
sleepsack。晚上冷的时候盖了一床他自己的薄被子。总的来说睡眠来还是比前段时候
改善不少。不过晚上在吃夜奶的点还是闹。希望能早日真正改变他的睡眠习惯和戒掉夜
奶。
上面还有MM说要延长nap时间，可是怎么延长啊？早上他睡了40分钟怎么哄都不睡了 |
|
l**********g
发帖数: 426 | 50 我觉得这个问题很重要。特意写个长贴。我不是专家，但最近看了很多心理学资料。
希望在这能有专业人士，经验人士的回复，让妈妈们都收益。请focus在问题本身，而
不是对错上面，以免不必要的争论。
母乳喂养带来的不仅仅是极限配方，免疫力，而且温暖柔软的乳房是弱小宝宝最初最需
要的安全依赖。
我是反对睡眠训练法的。但是妈妈是世界上最辛苦的工作，所以我试图证明开始的时间
投入将省下将来多倍时间。一个健康的娃在16岁以后你也许可以完全不用管他，他自动
成功。而如果被自闭，精神症困扰，那娃可能是一生的痛苦和累赘。即使不完善的性格
，缺乏满足感，也阻碍将来得到幸福的能力。
婴儿睡眠训练在周边流行，任其哭闹，早早断奶。尤其是忙碌的博士，码工，口口相传
。婴儿不满足是重型精神疾病的温床，包括精神分裂，连环杀手等等，轻则智力障碍，
自闭。
摘些我看到的资料：
”Children cry automatically because they are hard-wired to reach out and be
responded to by a protector. If that doesn’t happe... 阅读全帖 |
|
