Y*********i
发帖数: 215 | 1 我赞同这个，传说中张三丰创拳也是一说“看蛇鹤相斗”，二说“路遇强盗阻路”。但
是杨澄甫定型的大架也有其原因。大架更着重套路的“体”，以松柔为主，更注重固本
培元和精气神的练习，减小了练拳时对身体的消耗。从表面看是降低了拳的技击性，但
更加注意太极拳对身体本身的练习，也降低了练拳人受伤的风险。当练习者入门以后，
身体强健了，再通过推手、散手、器械等练习，逐步过渡到练用的阶段。但是，其副作
用就是，如果不能得到好老师的言传身教的话，很可能就是留于表面而不能入门。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 2
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是的 其实太极拳不神秘 就像爬山 只要你沿着正确的方向爬 总是有可能爬到山顶的
区别只是有人爬得慢 有人爬得快而已
你的画圈水平 坚持练 一年后 太极擒拿的动作就能用了 没有画圈的基本功 招法是用
不上的
我的功夫就是不期然而然的 两个关键点：1.练正确的东西；2.坚持练。
拳谱说：然非用力之久，不能豁然贯通焉
我儿子不喜欢太极 但从小为我所逼 每天坚持画圈（平时只是画圈 暑假练拳 平时打死
他也不肯练拳 我也就不逼他了 呵呵） 当然我不在家 他可能就偷懒了
现在身上缠丝劲了得 太极拳的招式用法 不是一学就会 而是一看就会 呵呵
去年参加学校摔跤队（今年改篮球队了 他真正喜欢的是篮球） 圣诞节期间 突然对我
说要学点摔人的用法 我教了他几招 开学回去第一天回来 就跟我说：今天把队长摔倒了
第二天回来跟我说：今天把教练摔倒了 呵呵 |
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a******1
发帖数: 1519 | 3 武林高手何处寻
提要：文学和影视作品中描述的盖世武林高手真的存在么？能代表中国格斗最高水平的
，是今天的职业散打运动员，还是那些隐藏在民间的武林人士
虽然中国散打选手，在中国组织的武术比赛中每次都大获全胜，但散打很难获得中国观
众的真正认可。因为散打看上去与传说中的中国武术差距甚大，不好看不精彩，而且不
神奇。
散打在大陆从1979年开始发展，只有30年历史，一直被很多民间传统武术人士鄙视，认
为这是“拳击加个腿”，不是“中国武术”。其实普通民众的认知，也是把传统武术当
作中国武术。人们观念里，真正能代表中国武术水平的，是传说中的民间武术高手。但
中国传统武术经过文学家和艺术家的经年不断加工创造，有多少是神话，多少是现实，
从来就是个极具争议的话题。
【一段影像开启的论战】
1953年，澳门，吴式太极宗师吴鉴泉的长子吴公仪（鉴泉太极拳社社长）与白鹤派拳师
陈克夫的一场生死比武，在港澳官民和新闻界引起震动。比武原因是吴公仪号称“南北
无敌手”，陈克夫遂发起挑战，各大报纸还为此引发了激烈的口水战。
到底如何定输赢，在各方面的挑唆怂恿下，双方签下生死状，决定由实战来“话事”。
但香港法律严禁... 阅读全帖 |
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s***s
发帖数: 7178 | 4 （独孤承影按：文中可以看出洪均生大师对洪传陈式太极拳名称的看法）
“洪式太极拳”这一名称早在洪均生老师传授实用拳法前后的研习者中流传， 但从未
正式确定，是以过去未见诸报刊。近两年来，我们这里已习惯把这套拳法称为“洪式太
极拳”，以区别陈式太极拳老架。 因此，我的学生李驻军在《武魂》杂志上发表的文
章中使用了这一名称。 使用这一名称是有根据的，这是因为：一、洪老师传授的实用
拳法与陈式原架在练法上有了很大区别，具备了自己的风格特点；二、 洪老师对太极
拳理法有了创造性的发展；三、这一名称早在练习者中流传；四、洪老师逝世前一年曾
写过一条横幅“洪式太极拳”。为说明以上问题，有顺便简述一下我学拳和老师改拳经
过的必要。
我认识洪均生老师是解放前， 他家当时住在济南阁子后街陈庆伦先生前院，我家住阁
子前街。我父亲与洪老师有文字交往，结下友谊；解放后共同搞生产救灾， 过往更密
。1949年冬，我患了肺炎，洪老师多次看望，春节期间，他看我体弱，劝我加强体育锻
炼。说他幼时羸弱多病， 药当饭吃，后习练太极拳，身体强健起来，劝我跟他学练太
极拳， 我没有兴趣，认为打太极拳是老头的事，少年儿童怎能练这... 阅读全帖 |
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j******4
发帖数: 2944 | 5 其实 洪老师的所谓“小巧”有两个原因 一是现在的太极拳多用于推手 二是洪老师晚
年的拳架适合了老年人练拳的限制 毕竟不能如年轻人那样蹦纵窜跳了
何淑淦自己在上文中也说：实则老师打拳有时轻灵自然，如行云流水；有时动如山河，
威武雄浑，震脚沉实有力，有千钧之势，摆莲、二起，掌击仿佛炮声。但他当外人在场
演练时多不发劲， 轻松自如，不动声色。
我听济南洪老师的老学生说过 洪老师有次在大明湖练拳 演绎了雄浑的风格 当真有点
风云失色的味道 周围观拳的都被洪老师威势所镇 鸦雀无声
说个笑话 我那天在山顶录发劲的视频（脚下地面不平 后来看视频 发现我常低头看 即
是缘此） 离我20米远是一群吃草的牛 等我发完劲 收拾三脚架的时候 发现那群原先安
详吃草的牛 踪影全无了 呵呵 我的气场看来可以吓唬吓唬牛 |
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j******4
发帖数: 2944 | 6
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出功夫首先要找对老师 其次老师要教真东西 不保留 最后是个人悟性加努力 老师越会
教 悟性的决定作用就越小
晓旺老师和陈正雷 前面的两个师傅都是一样的 陈照丕和陈照奎 但晓旺是照奎的亲侄
子 正雷是堂房侄子 教法上是否有不同 这个就不知道了
虽然晓旺老师的父亲照旭和晓旺老师的爷爷发科公去世时 晓旺老师还小 但自小的耳濡
目染 家里父辈们练拳的身影 估计是如视频般刻在了晓旺老师的脑海里了 一旦条件成
熟 这些记忆都是宝贵的财富（就像谢逊让张无忌背拳诀一样的道理） 晓旺老师后来
还受过洪老师的指点 但帮助到底多大 这个也不好说
又听说 陈家沟曾有不愿透露姓名的老人看晓旺练拳肯下功夫 专门给晓旺老师传过拳
这个就是传说了 未知真假
听陈炳讲 晓旺老师在拿全国推手冠军前 一直在外打小工 做泥瓦匠 但只要歇下来就练
拳 如果经年 有次抬房梁的一瞬间 上用力下沉气 突然感觉上下气通了 他自己知道 功
练成了 这里面的东西 非练太极的 是不容易体会到的 或觉得玄 呵呵
晓旺老师那次敢让廖白的掌直接击在胸腹 得... 阅读全帖 |
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w********o
发帖数: 10088 | 7 这么说吧，音乐的节拍是一贯的，四四拍就是四四拍，四二拍就是四二拍，从头到尾都
一样
练拳的节奏是需要变化的，有的地方快，有的地方慢，这个本身和音乐的节奏就不一样
练拳是一个自我体会的过程，任何外在的因素都有可能成为干扰。从古到今，只听说大
家找僻静地方练，没听说专门跑到歌坊教馆去打拳的
舞台表演另说，那个跟舞蹈一回事。我看大庙那个八极拳表演，恨不得把那音乐给他掐
了，太坏事了 |
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a******1
发帖数: 1519 | 8 论坛的作用大家都体现了：聊天灌水侃大山，吹牛扯淡发感慨，争风吃醋比高低，交流
分享集谈资。呵呵，没有贬低的意思。论坛不练嘴练什么？武坛也不例外，例外的是YY
。不过是各取所需罢了。
看大家聊得欢，我也来凑热闹。
太极配音乐，如同跑步配音乐，斗牛是不是要有音乐？
古代打仗是不是要擂战鼓，鸣锣收兵？见曹刿论战。
可见音乐不必只是娱乐。
练拳的虎豹雷音可能不算音乐，也是声音。
老虎会吼，人也会叫。
打架时拳到脚到声音到，可以长气势。英文叫ENGAGE ONE'S MIND。
古代练拳，可能没有音乐条件，不过经常烧几柱香。这叫色香味俱全。 |
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a******1
发帖数: 1519 | 9 命丧菜刀武术高手是套路冠军 砍人者是武林高人
高手与邻居争斗时竟被菜刀砍死，引发网友热议。死者梅必永曾是浙江云和县武术协会
会长，在浙江当地的武术比赛上夺得过三金一银，资料介绍说，他还在国际武术大赛中
获得过七项全能冠军，擅长“板凳功”和“洪拳”。
冲动才是魔鬼
昨天，本报记者专访了云和县武术协会秘书长、多年习武的刘国平老先生，他认为
“练武之人不该这样冲动”，而对“持棍的武术高手梅必永为何不敌持菜刀的对手叶某
”的疑问，刘老先生介绍说：“对手叶某也是武术高手，常年练洪拳、散打，也是武术
协会的。”
小纠纷引发大悲剧
案发现场还有一道梅家刚刚砌起的红砖围墙。村民介绍说，因为和邻居通道问题发
生纠纷，梅某和叶某发生了冲突：“刚开始两人好像还是在沟通的，但后来应该是意见
分歧冲突起来，一个拿了木棒，一个手持刀具，梅先后中了数刀。”
根据有关的信息显示，梅必永是当地一大名人，从小习武，尤其擅长“洪拳”、“
板凳功”。他还是当地武术协会会长，曾经多次获得过武术比赛的冠军。
武术高手从小习武
据有关媒体报道，梅必永从小就痴迷武术，现在是云和县武术协会会长，擅使“板
凳功”和“洪拳”。
梅必永从小... 阅读全帖 |
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o****p
发帖数: 9785 | 10 上手打下手，架子低是应该的，架子放脸上是一种严阵以待防守的姿态，视线会受挡，
出拳受限制而且也耗体力，你去找找有哪个上手打拳的时候这样。Roy Jones Jr当初次
重量级打腻了的时候也有被人一拳拍倒的，架子低了一时大意总有。
练拳的人我也听说过不少，有跟个师父作摸鱼状也算打拳的，不要因为我不练拳就以为
你比我牛。 |
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a******1
发帖数: 1519 | 11 你读着玩。。。
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漫谈中国武术发展史
武术，现在南洋地区将武术命名叫“国术”，其实无论是“武术”还是“国术”，一
开始都没这些词的，人最早的时候，为了猎捕动物抵御其他部落的侵略，就开始使用了
武术这种技术，现在如果你看到两个人在大街打起来了，互相掐来掐去，谁也拿谁没办
法时，就是那时候的武术，如果打不过就抄板砖。对方一看吓得就跑路，然后你拿着板
砖在后面狂追，觉得快追上的时候，就飞砖出去，就是最初的暗器，扔石头的时候喊“
你他妈的去死吧！”。可是原始社会的人只能发单音节的词，而且暗器也不是板砖，都
是随手捡来的石头，一边投一边喊：“啊！”然后投第二个再接着喊：“啊！”，被投
到的人也不会喊：“哎哟！”，也是单音节的词，照样喊：“啊！”。后来，人类开始
使用工作，比如石器什么的，于是器械就诞生了。大体上武术的原始状态就是这个样子。
通常认为最早的武术是“角抵”，很多史学家也这么认为，但“角抵”事实上是经
过了后来认为加工的技击技术，其中包含一定的表演成分，任何事物发展的规律都是需
要才会产生，“角抵”技术的诞生一定不... 阅读全帖 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 12 这是少林拳？
他练得很不错。看名字像是Hispanic，也许是葡萄牙后裔？ 我见好几个练得好的都是
拉丁人，包括墨墨。他们好像对技击就是有兴趣。
而且他们练拳老实。充满发散思维的小白练拳老实的少。
他那套小虎燕还是不错的
就是身法的巧妙少了点 |
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j******4
发帖数: 2944 | 13 我周日练拳的时候 跟学生开玩笑 绿卡别丢了 回来我的钱包就丢了 包括绿卡 驾驶证
银行卡（练拳的时候还接到BOA一个奇怪的电话说是我的ATM异动，我马上中断教拳 去
车里看 钱包 卡好好地在那放着呢） COSTCO的卡 还有其他一些卡 现金百元左右 哈哈
我那天是有预感的 中午喝了3瓶啤酒 降低了我的反应能力 这是我一生丢失的最大东西
了 以前没丢过（或是被偷过） 尽管有预感 有奇怪的电话提醒 我还是不能阻止事情
的发生 所以 我觉得这是上天的安排 命也 呵呵
我的感觉现在是个什么时间窗 需要小心谨慎的 年关？ |
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l*******e
发帖数: 153 | 14 昨天８岁小洋男孩随其父母到我家来玩，说喜欢中国功夫，说喜欢看电影里面打打杀杀
，我就跟他说了中国的武德，说功夫是用来强身健体自卫的，不能用暴力欺负人。其实
我也就拿出了陈氏太极拳门规戒律里面的几条：
规守二十备
1．不倚权欺人 2．不畏强凌弱 3．不惧险，救危。
4．不为非作歹 5、不仗技采花 6．不借势狂妄
7．不走街卖艺 8．不串乡结党 9．不奢逸流浪
10．不自骄自满 11．不与狂徒较量 12．不与无知争强
13．不可骄论贫富 14．不贪无义横财 15．不图显官厚禄
16．不抗公私之债 17．不得损公碍私 18．不过酒色处事
19．不当叛国臭徒 20．不应磋懈习拳
这最后一条“不应磋懈习拳”督着我每天必须练拳，当然也是怕忘了，好不容易记住了
，几天再几月不打忘了不白费工夫了呵呵。又象武林先辈如雷贯耳“汝今能持否？”。
各位练拳的动力是哪些？what makes you tick?
发这个... 阅读全帖 |
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o****d
发帖数: 5454 | 15 拳术就是禁止械斗的情况下发展起来的，目的还是打人，强身健体说不过去，导引术，
瑜伽什么的对身体更好。练拳的打不过练兵器的，古代打仗时谁敢赤手空拳上阵就和自
杀一样。练拳就属于闲的蛋疼的，还不如枪版那些人呢。 |
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l*******e
发帖数: 153 | 16 请问你能举出几个武术冠军给板砖打败的？不就前两年某个案么，再说当时可能是被偷
袭了。别在武术版挖苦练拳的说枪版，这里好多练拳的，而且没准家里也有枪常去枪版
灌水。人一辈子能碰上几次打架械斗，冷兵器时代的拼命方式普通人碰不上，当今更多
的是专业运动员、保镖、军队等更需要。全世界众多习武之人练武的目的还是日常的健
体修身，当然也要学些技击技巧，否则不成武术，但总的目的不是为了打那个不知道啥
时候打起来的架。 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 17 今天下班早。
我为什么起一个“谈武事”，不起谈拳啊，武林旧事啊这些名字。原因很简单，我父亲
他不过年轻的时候学了一点拳，他其实不懂拳，他也从来不在武林里面混，既不吃这行
饭，也不跟武林人士来往。他本质上，还是认为武其实拿不上台面。这跟他个人经历有
关。
他年轻练拳的时候，大约60年代末，70年代初，跟着练的都是穷孩子。文化革命中，还
有一个“打击拳教头”的运动。在世的武术家统统戴高帽上汽车拉着游街。民间练武的
没有任何前途。他总念叨八爷练得最好的两个小孩子，小鹰小凤，不知道是不是双子。
最后被省杂技团录取了。仅此而以。其他人呢？该干嘛干嘛。那你说，他为什么还要让
小孩学这个吊用不起的东西？学了还要跟人打架，打伤人要坐牢赔钱，被打伤难道心里
不心疼吗？ 说是练拳的人要有武德，不能随意争斗。事到临头，放胆而去！搞出事情
怎么办？ 所以他自己也就凭着兴趣学，等我考上大学那年暑假才教我一点东西，到现
在我还记得，他估计都不记得了。另外我能坐下来努力学习科举文化知识，白面孱弱一
看就是雄性激素分泌不足的样子，更加没有动力去教我练什么拳。倒是强迫我去拉吊环
，单脚跳马路牙子等等强身健体的动作。
他... 阅读全帖 |
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z*****u
发帖数: 7 | 18 我来说两句吧
太极门里有“练拳时无人似有人,打人时有人似无人” 形意门里有“打人如走路 视人如蒿草”“打人如亲嘴” “起如箭,落如风,追风赶月不放松”“起如风,落如箭,打倒还嫌慢”“遇敌犹如火烧身 硬打硬进无遮拦”
还有“一胆二力三功夫”等等 没有一个要求斗狠的
其实练拳练得人畜无害挺好的 万事以和为贵 当然 真正动起手来也要能拉得下脸面 要不得半点犹豫
怒火 情绪 只会干扰到你的判断力 无任何益处
习拳由松及静 应敌戒急戒狠
功夫就是不断地重复及提高 点滴汗水的积累 胆识也是在这个过程中累积的 是实打实的东西
至于内在的那些 也是在有了坚实的功夫底子基础上之后 才能深刻理解体会的 对于初学者 借用儒家的那句话“敬鬼神而远之” |
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a*******l
发帖数: 2353 | 19 从我观看别人练拳视频和自己练拳的体会，我觉得，最重要的是步子。
步子不仅仅是步法，所有动作都在步上得到体现。
东西有没有练对，能不能在紧急情况下用的上，全部反映在步子上。
这个视频的摄影师对步法重视程度不够。
咏春从一个南拳小流派发展到今天的流行程度，功劳都在Bruce Lee身上。 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 20 从我观看别人练拳视频和自己练拳的体会，我觉得，最重要的是步子。
步子不仅仅是步法，所有动作都在步上得到体现。
东西有没有练对，能不能在紧急情况下用的上，全部反映在步子上。
这个视频的摄影师对步法重视程度不够。
咏春从一个南拳小流派发展到今天的流行程度，功劳都在Bruce Lee身上。 |
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c*****a
发帖数: 1728 | 21 本人原来喜欢踢球，不过老胳膊老腿眼看踢不了几年了，想学点太极拳形意拳什么的，
主要也就是想运动健身。
在网上搜了几天，好像很多说法是练拳首先要练拳架功夫，这个具体是什么？是身体柔
韧度和力量？怎么练？是练习怎么站桩马步么？谢谢。 |
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c*********o
发帖数: 8367 | 22 马云痴迷打太极拳 阿里招聘依拳法定去留(图)
新闻来源: 大河网 于 2013-12-05 0:00:00 敬请注意:新闻取自各大新闻媒体,观点内
容不代表本网立场!
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今年5月，太极禅苑在杭州西溪揭牌，马云现场表演太极拳
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在大多数人眼中，马云是个商界传奇 他却希望人们称自己为“太极拳师” www.
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早在上世纪80年代，马云就痴迷打太极拳 2009年还专门拜师入行 www.6park.com
甚至阿里巴巴招人，也会要求应聘者打段太极拳 www.6park.com
作为太极拳发源地的河南温县陈家沟，因此与马云结下不解之缘 www.6park.com
上个月，他带着“菜鸟”来河南投资时，依旧对陈家沟的太极拳恩师念念不忘 www
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携“菜鸟”网络布局河南郑州的马云，成为最近几天来，到访河南的名人之一。
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通过众多媒介，这位商界大佬在河南的一言一行被放大，从而引起足够多人的兴趣
。在和河南省领导会谈时，这位商界大佬又一次提到了让他痴迷的太极拳。 www.6park
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a*******l
发帖数: 2353 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
antiwheel (¤!逆火轮¤!) 于 (Fri Sep 7 15:45:47 2012, 美东) 提到:
秋天是收获的季节，气候凉爽宜人，适合户外锻炼。
大家何不一起来演练演练？
不拘风格，套路，对打，打沙袋练习，只要有视频都可以。
也不拘年龄，性别。
重在参与！
只要演练，热腾腾的大包子奉上！
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wokaowokao (GaN) 于 (Sun Sep 9 21:53:03 2012, 美东) 提到:
上周刚把膝盖给伤了，现在下楼都得悠着点
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jason224 (农夫三拳有点疼) 于 (Mon Sep 10 02:31:30 2012, 美东) 提到:
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兄弟 练的时候 也得悠着点 呵呵 健康比功夫重要
☆────────────... 阅读全帖 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
viamedia (Mens conscia recti) 于 (Mon Dec 1 20:14:23 2003) 提到:
和空手到, 太权道, 这道那道比.....
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jollyl (小模样) 于 (Mon Dec 1 20:58:52 2003) 提到:
不是刚揍了小日本吗？6:0
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crazyman (健哥) 于 (Mon Dec 1 22:23:44 2003) 提到:
散打算是通常意义上的武术么?
☆─────────────────────────────────────☆
despair (林隅) 于 (Tue Dec 2 11:11:30 2003) 提到:
不告诉你
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fyld (天涯海角) 于 (Tu... 阅读全帖 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
lyt829 (Catli) 于 (Fri Mar 28 17:54:19 2008) 提到:
5月份我爸爸要来我这边探亲。作为女儿，希望他能在这边发扬一下中国的传统霍家武
术。
简单地说一说他的身平吧：
他现50出头，6岁开始跟随我爷爷习武，是霍元甲第四代嫡系传人。他精于很多种正宗
的拳术（太极,迷踪，etc.）还有刀枪兵器。
我爷爷虽然是第三代传人，可以说是国家的国宝级人物，可是他一直很低调地过着清贫
的生活。直到晚年，被电视台发现，接着有了一些采访和报道。他还受邀到上海和新加
坡的精武馆任教几个月，可惜他年事已高，回来之后依然恢复到从前清贫的生活，过了
几年，他就去世了。葬礼办得像个名人，和爷爷一辈子的默默无闻形成强烈对比。
我父亲是爷爷的唯一从小坚持习武的儿子，由于继承了相似的性格和不济的时遇，他一
身武艺没有得到发扬。我是家里唯一的女儿，我也曾想继承爸爸的十八般武艺，可惜自
己身体不好，耐性不够，只练过一点点。现在身在美国读博士，更不可能实现这个愿望
了。他平时给老板打工，早出晚归，但是... 阅读全帖 |
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j******4
发帖数: 2944 | 27 哈哈 kidding 最近太忙了 没时间上来聊
陈炳比在上体的时候能讲多了 有很多他自己的感悟
和大家分享一个他对太极拳的认识 我觉得很对 也许十来年的专业教拳促使陈老师思考
了好多问题
他说 太极不是阴 不是阳 也不是阴阳 而是阴阳的转换
讲得非常好！
太极脱胎于“易” “易”即变化也！
陈炳还跟我的学生们交流了陈家站桩的心得
我们洪传是不讲究站静桩的 洪老师强调动态平衡 其实 再稳的桩 只要被对方施加了力
（比如 搭一只手） 静止平衡就不存在了 我们要保持的是动态平衡
但陈老师讲到 站桩不在乎时间长短 也许一分钟 也许两分钟 关键是找到平衡的那个状
态 并且在练拳的运动中（感受） 保持这个状态 这其实和洪老师的意思基本一致了
我有个学生讲到她站桩可以站半个小时 陈炳说 如果站一分钟能找到状态 一分钟就够
我觉得陈炳老师已今非昔比了
那天聊得非常愉快！
一边吃一边聊 学生提了很多问题 交流很热烈 聊了有两个小时吧 受益良多
想到了值得分享的 再来分享！
各位长周末愉快！练拳精进！ |
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n********n
发帖数: 8336 | 28 我的武术师父魏名扬
我习武四十多年，在中国美国认识的武术大师不少，真正杀过人、并且杀过很
多人的武术大师，平生只见过一位，那就是魏名扬，他是我的武术师父，我与师兄弟都
叫他魏大爷。
魏大爷收徒没有任何拜师仪式，也不收分文学费。他把我上下看了一遍，笑眯
眯地问道：“你叫三小？跟小三同住小新街矿机楼？”我点了点头。他又问：“你想学
武？”我又点了点头。他说：“那你就跟上我学吧。过来，撩膀。”
那是1969年春天的事，我15岁。魏大爷62岁，胡子头发都已花白了。
魏大爷的露天武场在太原动物园的黑龙潭半岛上，三面环水，一面通着路。武
场用铁锹休整过，泥地平平整整，干干净净，踩得坚实，没有一根杂草。靠湖有一排桶
粗的垂柳，我们师徒就站在垂柳间撩膀。
湖对面是狮虎房。太阳刚升起时，狮子吼起来，一开始是“呕呜、呕呜、呕呜
”的宏亮声音，能传两里，确有百兽之王威风，后来变成“呜、呜、呜”的短促单音，
直到弱弱地消失，天天如此。
我们面对着狮虎房方向撩膀，撩了好长时间。我心想，这也叫武术？跟广播体
操差不多。... 阅读全帖 |
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Y*********i
发帖数: 215 | 29 有没有人给点背景资料。比如双方的职业，年龄，身高，体重以及什么时候开始练拳，
总的练拳时间等等。离开这些客观因素，单用结果去比较双方的功夫没什么太大意义。
非。 |
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Y*********i
发帖数: 215 | 30 有没有人给点背景资料。比如双方的职业，年龄，身高，体重以及什么时候开始练拳，
总的练拳时间等等。离开这些客观因素，单用结果去比较双方的功夫没什么太大意义。
非。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 31 确实没有按老架或是新架的编排顺序打 但每个招法还是中规中矩的
练拳到一定年限 自己练的时候 往往会自己串动作 我看过小旺老师在陈家沟自己练拳
的视频 就是自己串动作 想打到哪就打到哪：） |
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s**********a
发帖数: 1853 | 32 把式人很多都是农民。要不叫庄稼把式呢。
都是农忙下地农闲练拳。闲着也是闲着，不练拳就是打炮生娃大麻将输钱。 |
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t******g
发帖数: 17520 | 34 不知真假， 随便看吧
1 个月前
格斗教练徐晓冬15秒火速成名，又顷刻之间被销声匿迹。48天里，他失眠心慌，试图低
头，备受煎熬。在不可抑制的欲望和不能掌控的命运之间奋力突围时，他戏剧性地遇到
了“大人物”。
文 | 张瑞 采访 | 张瑞 卫潇雨
编辑 | 林珊珊 事实核查 | 刘洋
我说我直接租辆大巴
武协发声明是5月3号，各大直播平台封杀是5月5号。在那之前徐晓冬火得如日中天，有
人愿意出一百万让他“打第二次假”，还有人告诉他，他的商业价值值50个亿。徐晓冬
告诉自己拳馆的学员们做好心理准备，“以后你们可能只能在广告上看到我了。”到5
月3号，形势急转直下，这天的最后一次网络直播中，他语无伦次，说着说着哭了，“
我的师傅是八卦掌的，我他妈也是传统武术的孩子。我提了一点意见你们就要杀了我吗
？”
命运给了他“50亿”，又把“50亿”收回去了，他失眠，凌晨三四点爬起来上网，心急
、心慌、心乱，他想写字解释，忍不住又开始骂人；他试图纠正自己的“狂言”，说得
嗓子嘶了，咽炎犯了。
“我今年11月份就39了，我39岁还能红，我其实挺高兴的。”他说那几天心脏一直砰砰
跳。前38年，他会为了12... 阅读全帖 |
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H******n
发帖数: 4072 | 35 练拳不练功，
到老一场空。
练功不练拳，
犹如无舵船。
共勉！共勉！
我们村过去的裘德，阿奇，小印打的如何？ |
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j******w
发帖数: 4429 | 36 练拳不练功，到老一场空；
练功不练拳，犹如无舵船。
(第一个猜到这个话出处的一个包子)
在实战中练球是最高境界啊 |
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kx
发帖数: 16384 | 37 网上看到这个，不太确定对不对：
传统武术有个重要的法宝：站桩。只有站过三年桩后，才教你招式。站桩的目的是增加
关节液、增加膝盖软骨、肌肉等综合力量，还有就是增加腰的敏感性和增加人的精神融
通，使人有种通透的感觉。后面的暂时很难达到，先不讲，我们先讲站桩对膝盖的好处
。膝盖是很多运动的关键点，腰是很多运动轴心。。如果膝盖没有练好，武术的很多招
式很伤人的。现代跆拳道等拳术不讲究这点，而且做高抬腿、独腿的动作，结果导致10
个学跆拳道的，9个膝盖都有问题。
传统武术讲究一个“养用结合，养用促进”。养有养筋骨、血脉、精神的作用，但是主
要方式就是站桩、做膝盖保健操。站桩是为了跑步更远更快，但跑步更远更快又可对站
桩提出更高的要求，来验证站桩的成果。站桩久了，膝盖不觉得累了，就多跑一些。跑
更久了，膝盖受不了了，就站桩站久一些。
跑步本身这个能力是会随着年龄增加而衰减的，而且长时间不跑能力会退化下来。但是
站桩练就的膝盖能力会不断积累，不会衰退，会伴随你一辈子。人的运动能力，唯有通
过站桩才能固化下来。“所谓练拳不练功，到老一场空。练功不练拳，到老练不全”，
就是这个道理。 |
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s**a
发帖数: 1995 | 38 这段时间不能游泳了，谈不了体会，来说点玄的。如果和本版宗旨不合就删掉。
先讲两个小故事。
前一段时间在YouTube上追林曦的一个讲书法的系列节目。里面提到时间和空间不是绝
对的。客观的度量意义上同样的时间、空间，在不同的人眼里差别是很大的。她教学生
临小楷帖的时候，让学生把字放大，用投影仪投到墙上看，学生这时候才能发现每个短
短的笔划里面还有这么丰富的细节。这些细节对没有经过训练的眼睛，是不清晰甚至是
完全不存在的，最多就是觉得这个字写得好看。一个短短的笔划，在一瞬间就完成了，
但是书法家写的时候，这里的时空对他足以完成极为丰富的细节和变化。
看到这个节目，我想起来有一回和一个练拳师父的聊天。他跟我讲他看到The Matrix电
影里面Neo躲子弹的镜头的时候的时候吓了一跳，心想老外怎么也懂这个！这个师父年
轻的时候喜欢出去跟人打，对自己的功夫也很自信。据他说，他进入临敌状态的时候，
对方一动起来，动作在他眼里就变慢了。和Matrix里面的意思就差不多。所以他第一次
看到电影上有人这么拍觉得特别震撼。
我们小时候都听说过纪昌学箭的故事，长大以后就会觉得很荒诞。但我觉得在一定程度
上这... 阅读全帖 |
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C***3
发帖数: 2226 | 39 我也觉得结尾拖了一点，他在新版中都改过了。转贴一篇有关这个电影国外版的报道，
可以比较一下和原版有什么不同。这个电影的国内票房还不到泰囧的零头，不过海外
票房也没准会大卖呀～
《一代宗师》柏林版变了（2013年02月09日05:19 扬子晚报，http://news.sina.com.cn/o/2013-02-09/051926243794.shtml）
北京时间7日19时(柏林时间中午12时)，柏林电影节开幕片、王家卫导演的电影《一代
宗师》在柏林举行了媒体场首映。此次上映的版本为王家卫对国内上映版进行修改后的
120分钟版本，长度上少了15分钟，但多了3场较重要的戏份，也新增了一些交待背景的
字幕，部分和主线关系不大的情节被删减或替换，整体比国内版更为流畅。外国媒体记
者普遍觉得整体不错、比较喜欢，但对于时代背景和一线天那条线不是很懂，部分媒体
记者认为没有超越《花样年华》。
近20处增减故事更流畅 3场重要戏份首次曝光
从情节、台词、配乐上都做了一些调整，大大小小的修改可能有近二十处，从成片
来看，修改的原则还是使故事更为流畅易懂，主题、人物并没有大的改变，并未伤筋动
骨。不过... 阅读全帖 |
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C***3
发帖数: 2226 | 40 这是1987年的事情。我在公园树林里教人拳术，林中挂有一面红旗，上绣“国术馆
”三字。
我是无偿教拳，学生平均年龄七十一岁。
我们练拳时总派一个人四处溜达，万一发现歹徒行凶，大家好一拥而上，施展一下
武功。
一天，溜达的老头上气不接下气地跑回来，叫道：“坏了！”我们立刻围过去。
“咱们公园门口的冷饮店！我去买汽水，发现女售货员没戴乳罩，就套了件白色工
作服。”
“后来呢？”
“我在那喝了三瓶汽水。”
“什么！”
“这姑娘太不像话了！”
“走，咱们去劝劝她。”
我怒吼：“都给我站住！你们要是再走一步，我就把你们统统赶出国术馆。”众老
头被震撼，我正色说：“专心练拳，我去给大家买汽水～。” |
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q***q
发帖数: 3356 | 41 哈哈，俗话说的好练拳不练功到老一场空练功不练拳到老全玩儿完 :) |
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C***3
发帖数: 2226 | 42 那是1987年的事情。我在公园树林里教人拳术，林中挂有一面红旗，上绣“国术馆”三
字。
我是无偿教拳，学生平均年龄七十一岁。我们练拳时总派一个人四处溜达，万一发现歹
徒行凶，大家好一拥而上施展一下武功。一天，溜达的老头上气不接下气地跑回来，叫
道：“坏了！”我们立刻围过去。
“咱们公园门口的冷饮店！我去买汽水，发现女售货员没戴乳罩，就套了件白色工作服
。”
“后来呢？”
“我在那喝了三瓶汽水。”
“什么！”
“这姑娘太不像话了！”
“走，咱们去劝劝她。”
我怒吼：“都给我站住！你们要是再走一步，我就把你们统统赶出国术馆。”众老头被
震撼，我正色说：“专心练拳，我去给大家买汽水。”
冷饮店，一位饱满白皙的女人懒洋洋站着。我买瓶汽水喝一口，装出被呛着的样子，目
光一扫，果然……忽听服务员说：“怎么是你？”
有人进来。我转到墙角喝汽水，等人走了，我回到她跟前。她说：“汽水别给钱了，我
请。”我无限伤感，忍不住说：“作为老同学，我必须告诉你，你没戴乳罩。有些人来
买汽水是为偷看你！”
她瞪着我，突然笑起来：“你也算一个吧？天太热，戴上一层汗。好，以后戴上。”
这是我和她的重逢，很快我俩便生活在... 阅读全帖 |
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T**********e
发帖数: 29576 | 43 从四月下旬开始，霍士其已经在燕山巡察司的别院里“住”了快有两个月。
他在北郑做的事情关涉到重大军务，燕山巡察司根本无权过问，更无权处置，而原
本有权过问此事的燕山卫府，又指着“霍士其是向巡察司告首”一事为由而拒绝接管，
所以巡察司只能一面把他严密地 “保护”起来，一面急急地上报朝廷，同时与卫府联
署发文，让端州方面立刻把所有涉案人员全部移送燕州。
他“住进”别院没有多久，大约在五月中旬，朝廷派出的几位大员便快马加鞭赶到
燕州，随即就开始调查端州李慎案的详细经过。其间也找他反复询问过好几回，他也都
如实地一一作了回答。这案子本身并不复杂，来龙去脉都很清晰，有相关涉案人员的笔
录口供，还有几个燕山卫府从军中紧急调遣回来的将领为佐证，因此没过几天案情就调
查得清清楚楚。朝廷来的官员把所有案卷都点了赤，用“四百里火急”呈送上京，接下
来该关该放还是流徒发配或者砍头示众，就看朝廷是个什么章程。可案卷送上去已经过
去一个月，上京却至今也没个明确的处理办法，所以他还是只能呆在巡察司的别院里。
两个月以来，他就一直在别院中的一个不起眼的小院落里。因为朝廷的处置还没下
来，所以照... 阅读全帖 |
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w**w
发帖数: 5391 | 44 林都教应该是唯一能解开疑惑的人，但小秋没有急于去见他。
接下来的几天里，小秋每晚都在半月林练女祖锻骨拳，脸色凶狠，姿态疯狂，就像
在和什么敌人搏斗，如此一来，如果幼魔再次出现，搏斗就不会显得太突然。
养神峰内的一切都逃不过都教们的监视，小秋唯一的掩饰办法就是将意外变成寻常。
有弟子撞见过小秋练拳，都被这种凶狠的打法吓了一跳，但他们记得都教说过，凝
气成丹、学会法术之后，近身搏斗之术的作用微乎其微，所以他们只是好奇，慢慢地也
就习以为常，在一般弟子眼里，慕行秋总是有点特别。
到了第七天的晚上，小秋加倍疯狂地练拳。
夜月初升的时候，幼魔果然又现身了，它无疑非常喜欢七天一次的亮相，和上次的
情形一样，一股蓝色的轻烟从左鼻孔冒出来，吸收空气，迅速成形。
幼魔的第一个动作是冲着小秋伸舌做出一个鬼脸——它本来就是鬼脸，于是显得更
加丑陋，然后扑上去就打。
这番交手无人打扰，小秋竭尽全力，将全部的憎恨、恐惧与愤怒倾注于拳法之中，
他终于明白念心科传人教给自己这套拳是为什么了，就是要让他亲手杀死藏在体内的幼
魔。
五十招之后，小秋... 阅读全帖 |
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H**********I
发帖数: 1379 | 45 女祖锻骨拳迅猛，念心咒语能定住五六尺之外的敌人乃至法术，两者融合达到优势互补
，这就是小秋灵光一闪想出来的主意。
想法简单，做起来却异常困难：念咒需要心事专一，发拳需要全神贯注，同时施展
出来无异于一心二用。
小秋试了几次都不成功，反而弄得拳法不像拳法，咒语也念得磕磕绊绊没有效果，
但是他不灰心，当晚怀着激动的心情回房睡觉。
次日早早起床，按习惯存想练功之后，开始仔细思考计划的可行性。
他将融合计划分解为若干步骤。
第一步，他必须学会默念咒语，嘴唇动来动去会让对手占得先机，也影响他连贯发
拳。芳芳很早以前就能默念，轮到没有灵根道骨的小秋，却要用去不少时间。
整整一天，小秋除了存想练功时心无杂念，做一切事情都在尝试着默念咒语，结果
发现有嘴不用颇具难度，不是精神不够集中导致咒语没有效力，就是终于定住某件东西
，却发现他不由自主地念出声。
虽然经历不少意外，当天傍晚给石槽里添加草料的时候，小秋还是掌握了默念咒语
的方法，完成了最简单的一步。
第二步，小秋要做到在出拳时无思无想，一切全凭本能反应，将心神留给咒语。
小秋练... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 46 【 以下文字转载自 SciFiction 讨论区 】
发信人: casact (奲𨰻瞑觋), 信区: SciFiction
标 题: 拔魔 第一百四十章 伤情阵
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 12 08:26:25 2014, 美东)
第一百四十章 伤情阵
“我叫漆无暇。 ”长发男子自我介绍道，就在说话间，身上多了一件宽松的长袍，他
用欣喜无比的目光紧盯着小秋，“我专为你而来，慕行秋，瞧我为此做出了多大的牺牲
。”
漆无暇指着自己空洞洞的左眼，他自愿移除了自己的妖丹，这样当他进入庞山道统
的范围时，就不会引起道士们的注意。
小秋本是来阻止狼妖结阵杀人借机救走妖王的，听到这番话先是莫名其妙，然后是
恼火，自己又被与魔种联系在一起，这回成了“魔族的使者”，与申准必欲除之而后快
正好相反，妖王的弟弟似乎想将他紧紧地拥抱在怀里。
“你弄错了。”
小秋发现事情越来越怪，这里就在庞山道统的边缘，狼妖在此结阵，老祖峰不可能
毫无察觉，而这个漆无暇明明没有妖丹，却还能变化成人形，更是匪夷所思，他谨慎地
没有再靠近狼与人组成的圈子，“我... 阅读全帖 |
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q***2
发帖数: 412 | 47 【 以下文字转载自 SciFiction 讨论区 】
发信人: qiao2 (二寸灰), 信区: SciFiction
标 题: 拔魔 第一百七十一章 漂流
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 27 21:56:20 2014, 美东)
第一百七十一章 漂流
慕行秋的紫纹剑没了，那是经过庞山宗师宁七卫特许，洪炉科分配给他的一柄法剑，比
许多道士亲手炼制的法器品级还要高些，就是因为有了这柄法剑，他才能御剑飞行。
从吸气三重至今，这柄紫纹剑已经陪伴他近一年，却在他最需要的时候不见踪影。
放眼望去，四周全是海水，无涯无际，没有玄武的脊背，没有无根岛，没有芳芳和
紫纹剑，连手中的电掣神行鞭都没了，只有一块像是船板似的东西飘在十几步以外。
“芳芳！”慕行秋大声叫喊，奋力向船板游去，到了近前才发现这是一块龟壳，长
达近两丈，宽一丈，边缘残缺不全，有些地方似乎还连着血肉。
慕行秋不记得这块龟壳是怎么被弄下来的，看到上面什么也没有，他又潜入水下，
运用天目四处寻找。极深处有奇怪的光亮，慕行秋闭气下沉，终于心中一松。
那是他的电掣神行鞭，正被芳芳握在... 阅读全帖 |
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l******o
发帖数: 412 | 48 身子飞速下坠，湿儿吓得紧闭双眼。快要落地摔成肉饼之时，突然感觉身子被什么人抱
住了。难道是华克大哥不成？准是他，一定是他听到我的大叫后，马上跑回来把我接住
了。湿儿故意闭着双眼，幸福地往那人怀里靠去。
湿儿只觉那人紧紧地抱着自己往空中窜起，一下就落到了平地上。湿儿陡觉一股寒气袭
来，心中一惊，睁眼一看，才发现对方已把自己放到一个冰凉的蒲团之上。站在身旁的
却是堂兄东方不红，所处的位置则是堂兄刚才藏身的窑洞。湿儿不觉小脸一红，把脸别
去一边。忽觉眼前一亮，仔细一看，洞的一角斜倚着一根绿竹杖，莹碧如玉。湿儿心里
一激灵，这不是传说中丐帮帮主信物的打狗棒又是什么？原来，要将华克大哥扶上马送
一程的，正是自己的堂兄。
“唉！”东方不红长叹了一声道：“你和骄阳俩没一个争气的！叫你们学武功都怕苦怕
累，一个小小山坡都爬不上去，丢不丢人？”湿儿从小便被宠坏了，闻言大怒道：“这
话跟你的宝贝儿子说去。你只是我的堂兄，我爹爹都没有这么跟我说过话。我争不争气
你管得着吗？”东方不红道：“罢了，罢了。从今天起，你好好给我留在山上练功，不
许随便乱跑。”湿儿怒道：“练什么破功。夏姐姐说了，女孩儿练功练得再好也... 阅读全帖 |
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l******o
发帖数: 412 | 49 这一日送权为民下山时，湿儿正好在院子里瞧见茶一杯，当即大喝道：“姓茶的，快快
过来受死。”茶一杯赶忙施礼道：“小的见过东方姑娘。”湿儿不答，冲过去就是一招
“小卒骂阵”。茶一杯早已接到东方不红的命令，不得再去骚扰湿儿。他哪敢还手？赶
紧侧身避开。
湿儿本想显摆一下自己新学的武功，一见茶一杯不还手，便命令道：“用你的生平所学
来跟我大战三百回合。”茶一杯连道：“小人不敢，小人不敢。”湿儿催促道：“你不
跟我打就是不听我的。快快出招！”湿儿嘴里说着话，手脚并不稍慢，一招紧似一招，
把刚学的六十四招一统拳法连绵施展了出来。
权为民也道：“茶兄弟，施展你的绝技跟东方姑娘斗一斗，不碍事的。”茶一杯在湿儿
凌厉的攻势下早已无处躲藏。听权为民如此说，如蒙大赦，赶紧应了一声，便也将自己
的绝招施展出来，跟湿儿斗到一处。权为民见湿儿一招一式都用得有板有眼，不由得频
频颔首。
一统拳法虽然威力巨大，但湿儿尚无临敌经验，只会按照次序出招。就如当初在旭日山
庄和举儿一起练拳那样，都是按照她编好的套路，一招一式顺序而出。她将一统拳法连
耍了两遍竟然还没有把茶一杯打倒。
权为民指点湿儿道：“不要按练习时的顺序出拳... 阅读全帖 |
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l******o
发帖数: 412 | 50 第十一回、筷子神功：理解的要练习，不理解的也要练习
“听我把春水叫寒，看我把绿叶催黄。谁道秋下一心愁，烟波林野意悠悠。
花落红，红了枫。展翅任翔双玉燕，我这薄衣过得残冬。
总归是秋天。春走了，夏也去，秋意浓。
秋去冬来，美景不再。莫教好春逝匆匆。”
阵阵秋蝉声中，湿儿悠然醒转。睁开眼睛后，发现自己躺在一个山洞中。正午的阳光从
洞口射入，有些许刺眼。湿儿眨了眨眼睛，然后扭头环视。只见洞内较干燥，也挺干净
。除了自己身下的一堆枯草之外，别无他物。洞外树木的叶子渐转枯黄，地上也已铺上
零零散散的落叶，秋意渐浓。四野一片荒凉，并无人迹。
我怎么会躺在这里？哦，想起来了。我在恶人谷客栈被大胡子打伤，然后就昏迷过去了
。定然巧遇世外高人，将我救来此处。湿儿脑中立即浮现出群雄中毒的场面，以及大胡
子凶狠的挫骨扬灰神功，不禁浑身打了个寒颤。莫非华克大哥他们已经遭了大胡子的毒
手？湿儿心里一惊，便要往起爬。手一动，突觉右臂剧痛。忙侧头视之，见右上臂被布
包裹着，外面绑着几根树枝。哎呀！我怎么先想华克大哥的安危，却忘了自己右臂的伤
呢？湿儿的小脸不自觉地红了。
右臂里面的骨头真被挫成灰了么？湿儿又下意识地... 阅读全帖 |
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