c*****a
发帖数: 1728 | 1 本人原来喜欢踢球，不过老胳膊老腿眼看踢不了几年了，想学点太极拳形意拳什么的，
主要也就是想运动健身。
在网上搜了几天，好像很多说法是练拳首先要练拳架功夫，这个具体是什么？是身体柔
韧度和力量？怎么练？是练习怎么站桩马步么？谢谢。 |
b********r
发帖数: 7725 | 2 花野真衣你好
【在 c*****a 的大作中提到】
: 本人原来喜欢踢球，不过老胳膊老腿眼看踢不了几年了，想学点太极拳形意拳什么的，
: 主要也就是想运动健身。
: 在网上搜了几天，好像很多说法是练拳首先要练拳架功夫，这个具体是什么？是身体柔
: 韧度和力量？怎么练？是练习怎么站桩马步么？谢谢。
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w********o
发帖数: 10088 | 3 你是真没少看啊，这都认识
【在 b********r 的大作中提到】
: 花野真衣你好
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b********r
发帖数: 7725 | 4 谁啊，不认识
【在 w********o 的大作中提到】
: 你是真没少看啊，这都认识
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l*******e
发帖数: 153 | 5 看人家楼主网上找了好几天，精神可嘉，给个认真答复吧。我打太极拳，我认为拳架就
是每个招式是否符合标准，你师傅定的标准。包括定势时候的躯干、手脚、肩肘膝胯是
否停在正确位置，掌该停在哪里，两脚间距多少，脚尖冲哪，重心怎么分配等细节，比
如单鞭定势。也包括动势的时候手臂运行轨迹，步法转换，重心的移动，招式之间的自
然衔接，怎么发力等，比如撇身拳。
基本功里面的抻筋、站桩都是保证拳架正确，否则伏虎就蹲不下去，摆脚跌岔就坐不下
去，比如我就坐不下去，哈哈，惭愧，要继续压老腿。
找了个陈小旺给学生正拳架的视频，也叫捏架子。开头那个胖子没法看，快进到1分钟
开始。
http://www.youtube.com/watch?v=_kn_B-rPed4 |
c*****a
发帖数: 1728 | 6 谢谢
【在 l*******e 的大作中提到】
: 看人家楼主网上找了好几天，精神可嘉，给个认真答复吧。我打太极拳，我认为拳架就
: 是每个招式是否符合标准，你师傅定的标准。包括定势时候的躯干、手脚、肩肘膝胯是
: 否停在正确位置，掌该停在哪里，两脚间距多少，脚尖冲哪，重心怎么分配等细节，比
: 如单鞭定势。也包括动势的时候手臂运行轨迹，步法转换，重心的移动，招式之间的自
: 然衔接，怎么发力等，比如撇身拳。
: 基本功里面的抻筋、站桩都是保证拳架正确，否则伏虎就蹲不下去，摆脚跌岔就坐不下
: 去，比如我就坐不下去，哈哈，惭愧，要继续压老腿。
: 找了个陈小旺给学生正拳架的视频，也叫捏架子。开头那个胖子没法看，快进到1分钟
: 开始。
: http://www.youtube.com/watch?v=_kn_B-rPed4
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