f*******e
发帖数: 5594 | 1 最普通的艾条灸好了，艾灸器虽然用起来方便，但效果打折扣。 |
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L*D
发帖数: 3966 | 2 请大家先参考之前的两个贴子，对隔姜灸和关元穴的找法有个大概了解。
图解艾灸法之一 ---- 隔姜灸
Re: 寸是怎么定义的？
http://www.mitbbs.com/bbsdoc3/scitech.faq/ChineseMed/Theories1/Jiu/5
秋凉了，很多版上阳虚体寒的同道都想灸灸关元，以补充阳气。但苦于不知如何操作，迟迟不能动手。这个图解贴，希望能对大家有所帮助。有问题，请提出来大家讨论。
下面图解的是隔姜灸法。艾条灸法我也试过，感觉没有隔姜灸方便，因为手要一直拿着艾条，眼要一直盯着艾条，而且有时会很烫，但如果大家有要求，改天再贴个艾条灸法。其实我觉最好是买纯艾绒，隔姜灸。艾灸时不光是要艾的热量，还有艾本身也是通阳的，而且它的力量是向下的。直接灸或者是隔姜灸会将艾的能量传导到经络里，补充阳气。
隔姜灸比艾条灸烟小很多，大概只有一缕清烟。艾条灸有点像烧火，因为火在下面，艾条在上面，烧的很快。隔姜灸是从宝塔尖向下烧，始终就是一缕烟，慢慢烧。我在隔姜灸的贴子里做的艾壮有些大，这次灸关元用的大概是那个的一半。我记录了时间，大概是1小时30壮。刚称了一下灸30壮大概用5克艾 |
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L*D
发帖数: 3966 | 4 武国忠: 冬春两季尽量不要去灸关元穴
http://www.mitbbs.com/bbsann2/scitech.faq/ChineseMed/Theories1/
武国忠说的应该是平人也就是正常人养生的灸法。秋灸关元，春灸气海，可以强健体魄
，延年易寿。
如果是阳虚，是要灸关元穴的，最好是关元和中脘同灸。冬天阳虚的人怕冷，很难熬的
，灸过身体会热起来。长期坚持效果更好。一周一次的频率不算多。如果能每天灸，一
次半小时。如果是每周一次，可以灸长些，比如两个小时。灸后身体会热起来，如果没
灸到口干舌燥，可以一直灸。如果口干舌燥，可以灸足三里引热下行。最好是隔姜灸，
艾条灸要打折扣。
到那位版上的大牛还记得，能给提供一下吗？先谢过了！
两个穴位吗？一周一次的频率算不算多？ |
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L*D
发帖数: 3966 | 5 你说的是一壮吗？一壮王正龙推荐用底圆直径1厘米的圆椎，高大概是2厘米。但这个是
用隔姜灸或直接灸的。
你用的是艾条温灸，就要看时间，注意离皮肤的距离。一般是垂直使用，火头向下灸皮
肤。 |
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t*n
发帖数: 14458 | 6 详细问一下医生怎么灸灸多长时间罢
那用艾条灸呢？我觉得那地方一个坑，热不容易进去啊。
医生叫灸的。 |
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h*******l
发帖数: 647 | 7 明大妈蕲艾条 全新包装，5年陈，温经通络益气活血，每盒23g X 10支
共19盒，$5一盒，
艾绒柱，全新精选5年陈艾，仲井源艾制品，一盒54粒，$5一盒，
可邮寄或北加自取。熏香盒是随身灸的盒子，有两个，袋子是配套的，也两个。如果全
要的话，熏香盒和熏香袋都免费附送 |
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h*******l
发帖数: 647 | 8 明大妈蕲艾条 全新包装，5年陈，温经通络益气活血，每盒23g X 10支
共19盒，$5一盒，
艾绒柱，全新精选5年陈艾，仲井源艾制品，一盒54粒，$5一盒，
可邮寄或北加自取。熏香盒是随身灸的盒子，有两个，袋子是配套的，也两个。如果全
要的话，熏香盒和熏香袋都免费附送 |
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y**h
发帖数: 574 | 9 那用艾条灸呢？我觉得那地方一个坑，热不容易进去啊。
医生叫灸的。 |
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n*p
发帖数: 1253 | 10 我喜欢方便的. 其实效果应该差不多的.
我最早在这里买了包有烟的, 熏死我了, 就决定去国内搞个没烟的. 我觉得很好用. 也
很有效.
真的要效果好你直接用艾绒搞隔姜灸好了. 用艾条不就是图个方便嘛. :) |
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L*D
发帖数: 3966 | 11 http://www.haodf.com/zhuanjiaguandian/wangcong020_149013.htm
刺络放血配合艾灸治疗盆腔瘀血综合征腰腹痛
《针灸临床杂志》2009年 第9期
作者：王聪 陈志霞 陈颐 陈秀华
广州中医药大学第二附属医院
[摘要]目的：观察刺络放血配合艾灸治疗盆腔瘀血综合征腰腹痛的临床效果。方法：对
30例盆腔瘀血综合征出现腹腰痛症状的患者，选择委中、足三里、阴陵泉、阳陵泉等膝
关节周围的穴位附近瘀络进行刺络放血，然后在关元、中极、归来、膀胱俞、八髎进行
艾条灸治疗。结果：分别于治疗前和治疗1周及2周应用VRS(疼痛程度的口述分级法)及
NRS(疼痛程度数字分级法)进行疼痛程度评分，通过观察疗效，治疗后与治疗前比较有
显著差异(P<0.05)。结论：刺络放血配合艾灸对减轻盆腔瘀血综合征腹腰痛有较好的疗
效。
广东省中医院治未病中心 王聪
[关键词] 腹痛，腰痛，盆腔瘀血综合征，刺血疗法，灸法
盆腔瘀血综合征(Pelvic Congestion Syndromen，PCS)又称卵巢静脉综合征(Oarian
Vein Syndrome)是引起妇科盆腔... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 12 1) 艾条的品质相差挺多的。一般来说，可以看断面艾绒的颜色，黄的比发绿的好，黄
的是用的陈艾绒。还可以看艾绒里杂质是不是多，我买过里面很多草梗的艾条，点着后
像是在烧火，烟很大。美国这边很多中医是针，没有灸，要去问一下。中药店一般会有
卖艾条的，但品质还是要自己鉴别。也可以从网上买，或从药店邮购。
2) 你的脾胃有寒，用灸挺好的。最好是关元和中腕同灸。足三里在小腿的正面，如果
灸出水泡很容易留下灸疤，穿裙子会不好看。腿上三阴交在小腿内侧，即便灸出疤也没
那么难看。你有空看看精华区里关于灸的文章。
http://www.mitbbs.com/bbsdoc3/scitech.faq/ChineseMed/Theories1/
3) 如果是艾条灸，因为和皮肤有距离，效果没有隔姜灸那么好。灸10-15分钟我觉得是
短了点，如果有时间灸，灸长点没问题。灸可以提升身体的阳气，最好是上午灸。灸后
不要马上洗澡。先洗澡的话等汗落下就可以灸了。但是灸后身体，衣服上都会有烟味，
如果要出门的话，最好换下衣服。
还是一般得去中医店才可以买到?
子不舒服很久),想尝试灸一下足三里.但是不知道穴位能不能找的准... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 14 http://www.aptcm.com/aptcm/medinfo.nsf/ByUNID/44FEE77D98AB67A348256D66002974AA?opendocument
治胎位不正要穴 -- 至阴
资料来源：张景岳中医药研究中心
所属地区：台湾
〔取穴法〕在足小趾外侧，趾甲角旁约0．1寸处取穴。
〔操作方法〕毫针针刺加艾条灸法。患者正坐垂足或仰卧位曲膝，排空小便，松解腰带
，取至阴穴，常规消毒後，用5分毫针向上斜刺，进针1—2分深，施平补平泻手法，中
等强度刺激，使患者有酸、麻、胀、痛等针感，留针15分钟。针刺之後，患者自带艾条
，回家中自灸。灸时艾条对準至阴穴，以温热感为度，不可灼伤皮肤，每次睡前灸10—
15分钟。针灸合用，每日1次，7日为一疗程。
〔适应症〕胎位不正。妇科检查，出现臀位、横位、斜位等孕妇。
〔释义〕胎位不正是指在妊娠30週以上，胎位不正常，出现臀位、横位、斜位等。孕妇
本身无自觉症状，需经妇产科检查方能决定，其胎位是不正常，如若胎位异常而不及时
纠正，分娩时可造成难产。
中医认为，妇女以血为本，惟气顺则血和，胎安则产顺，气血阻滞，肾门真阳受损
，乃 |
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发帖数: 1 | 15 中国有种很好的保健品，不过是外用的，叫—艾
艾的形式有很多种，有艾绒，艾条等等，我常用的就是艾条，因为方便用起来也安全。
当房间里感觉湿哒哒的时候，不妨点上一根艾条，当你来大姨妈肚子痛的时候，不妨也
用它熏一熏，有的朋友可能不太喜欢闻艾条的味道，但是，它的作用如此强大，你还不
青睐他吗？
我记得有一次感冒了，医生朋友叫我用艾条熏了一下头顶，没过多久，感觉舒服了很多
，后来听说有个穴位叫足三里，常年灸会长命百岁，，我也每天按按，朋友们，你们有
亲身体验过艾的功效吗，，艾谐音是爱，真的是很有爱的一种东西呢 |
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T*****m
发帖数: 3480 | 16 【 以下文字转载自 board 讨论区 】
发信人: TrueSam (齐天大圣--牛大发), 信区: board
标 题: 申请开【针灸版】--acupuncture
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 5 11:16:53 2008)
针灸是祖国中医学中的一支奇葩， 在中医学中采用针刺或火灸人体穴位来治疗疾病的
方法。针由远古时代的骨针，石砭开始发展到长短、大小、式样、材料、方法各不相同
的针具，如电针、磁针、水针等；灸偏向于传统的艾灸，有艾绒灸、艾条灸等，现代医
学中采用红外线照射也有类似作用。针与灸是治疗方法的两个方面，多用针法来治疗急
性病，用灸法来治疗慢性病。针灸治疗的理论基础在于传统的中医脏腑阴阳经络学说。
和中医的方剂治疗方法相比较，针灸治疗的特点是疗效快、简单、便宜。
希望能开【针灸版】--acupuncture， 给广大针灸爱好者提供一个切磋针灸技术的场所
， 并愿意给版务和各种疑难杂症免费针灸治疗。 |
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T*****m
发帖数: 3480 | 17 【 以下文字转载自 board 讨论区 】
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标 题: 申请开【针灸版】--acupuncture
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针灸是祖国中医学中的一支奇葩， 在中医学中采用针刺或火灸人体穴位来治疗疾病的
方法。针由远古时代的骨针，石砭开始发展到长短、大小、式样、材料、方法各不相同
的针具，如电针、磁针、水针等；灸偏向于传统的艾灸，有艾绒灸、艾条灸等，现代医
学中采用红外线照射也有类似作用。针与灸是治疗方法的两个方面，多用针法来治疗急
性病，用灸法来治疗慢性病。针灸治疗的理论基础在于传统的中医脏腑阴阳经络学说。
和中医的方剂治疗方法相比较，针灸治疗的特点是疗效快、简单、便宜。
希望能开【针灸版】--acupuncture， 给广大针灸爱好者提供一个切磋针灸技术的场所
， 并愿意给版务和各种疑难杂症免费针灸治疗。 |
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T*****m
发帖数: 3480 | 18 【 以下文字转载自 board 讨论区 】
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标 题: 申请开【针灸版】--acupuncture
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 5 11:16:53 2008)
针灸是祖国中医学中的一支奇葩， 在中医学中采用针刺或火灸人体穴位来治疗疾病的
方法。针由远古时代的骨针，石砭开始发展到长短、大小、式样、材料、方法各不相同
的针具，如电针、磁针、水针等；灸偏向于传统的艾灸，有艾绒灸、艾条灸等，现代医
学中采用红外线照射也有类似作用。针与灸是治疗方法的两个方面，多用针法来治疗急
性病，用灸法来治疗慢性病。针灸治疗的理论基础在于传统的中医脏腑阴阳经络学说。
和中医的方剂治疗方法相比较，针灸治疗的特点是疗效快、简单、便宜。
希望能开【针灸版】--acupuncture， 给广大针灸爱好者提供一个切磋针灸技术的场所
， 并愿意给版务和各种疑难杂症免费针灸治疗。 |
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L*D
发帖数: 3966 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
fivestone (fivestone) 于 (Tue Dec 29 14:39:20 2009, 美东) 提到:
好像现在发病的情况，十之八九都有阳虚的症状，只有个别的为阴虚，还是局部的阴虚
或阴阳两虚。我想这和现代人的生活、饮食、医疗的方式有极大关系。现代社会，物质
极大丰富，每家的饭桌上，肉、蛋、海鲜从不缺乏；夏天有空调，冬天有暖气。再加上
西医对人“形体”方面治疗方法的极大发展，使人体在物质上出现“阴虚”的可能性就
大大减少。那么从中医的角度来说，阴盛就会阳衰，阳虚的改善就是大多数人所面对的
一个问题。
根据lwt的建议，我又重新整理了一下改善阳虚的一些方法，希望对大家能有所帮助。
【阳虚的一般保健方法】
1. 艾灸和拔罐是最安全且、有效的方法。而且这两种方法都非常简单，大概十分钟就
能学会。艾灸可选的穴位有，关元、足三里（这两个穴位适用于一般强身健体）、中脘
（改善肠胃、脾的功能，还有减肥的功效）、三阴交（针对下腹痛、痛经、及经期偏头
痛等）。拔罐可选肾俞、心俞。平时多用手心按摩肾俞（... 阅读全帖 |
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C*****a
发帖数: 300 | 21 能说说一般艾灸哪些穴位吗?
肩膀和颈椎都疼,从中医店买了现成的艾条,想灸灸,苦于找不到穴位. |
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n*p
发帖数: 1253 | 22 好象可以隔盐灸. 当心别太烫了, 那个位置可不好愈合.
我觉得可以试试用艾条点着了隔空熏, 应该比较安全, 当然效果肯定不如直接灸显著. |
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z**x
发帖数: 1457 | 23 关于脐带绕颈，我ob说那是怀孕早期的事，现在宝宝已经大了，没那么多活动空间，也
就不用担心脐带绕颈了，要绕早就绕上了
还有这个胸膝位体操可以转胎位，只是一种学说，不是定论，所以有的医生信，有的医
生不信。
我现在32w，因为宝宝臀位担心了好几天了，拼命上网找资料，呵呵
还收获了一个中医的方法，用艾条灸小脚趾的外侧，艾条还在运输的路上……
但愿努力都有回报，mm们都能大顺产！ |
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f*******e
发帖数: 5594 | 24 好像现在发病的情况，十之八九都有阳虚的症状，只有个别的为阴虚，还是局部的阴虚
或阴阳两虚。我想这和现代人的生活、饮食、医疗的方式有极大关系。现代社会，物质
极大丰富，每家的饭桌上，肉、蛋、海鲜从不缺乏；夏天有空调，冬天有暖气。再加上
西医对人“形体”方面治疗方法的极大发展，使人体在物质上出现“阴虚”的可能性就
大大减少。那么从中医的角度来说，阴盛就会阳衰，阳虚的改善就是大多数人所面对的
一个问题。
根据lwt的建议，我又重新整理了一下改善阳虚的一些方法，希望对大家能有所帮助。
【阳虚的一般保健方法】
1. 艾灸和拔罐是最安全且、有效的方法。而且这两种方法都非常简单，大概十分钟就
能学会。艾灸可选的穴位有，关元、足三里（这两个穴位适用于一般强身健体）、中脘
（改善肠胃、脾的功能，还有减肥的功效）、三阴交（针对下腹痛、痛经、及经期偏头
痛等）。拔罐可选肾俞、心俞。平时多用手心按摩肾俞（参考瞬间强肾法）也有帮助。
选取穴位时注意不要搞错了。
艾灸可以艾条灸或隔姜灸，参考LDD的图解艾灸法：
http://www.mitbbs.com/article/ChineseMed/12543177_3 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 25 艾条灸也会有瘢痕的，特别是对经络不通畅的地方。所以刚开始灸一定要从微热慢慢开
始。 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 26 用艾条的话，就是直接烤，距离在微烫不烫之间。每个穴位10分钟。上次三个穴位，还
加了个中脘，对胃痛有帮助，这个穴位在腹部，注意不要受凉，如果不方便就只灸其他
三个，都在手足部。注意艾灸烟会很大，可在厨房等能通风的地方。
看来你快好了。 |
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a***l
发帖数: 2397 | 27 如果是腹泻腹胀伴腹中雷鸣，可以试试艾条灸神阙（肚脐） |
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发帖数: 1 | 28 脚底有很多器官的反射区，所以也被叫做“第二心脏”，因此我们要好好爱护我们
的脚。一开始足疗是在唐代的时候传入日本韩国的，在元朝的是偶传到了西方，一开始
的用处就是帮助人们睡觉的。
睡觉前足浴为什么有催眠作用
用热水洗脚，谓之“脚浴”、“足浴”。古代人对热水洗脚与健康的关系和催眠作
用亦早有认识。陆游在他82岁时，还坚持睡前用热水洗脚：“老人不复事农桑，点数鸡
啄亦未忘，洗脚上床真一快，稚孙渐长解晓汤。”
我国有首民谣云：“春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;秋天洗脚，肺润肠
濡;冬天洗脚，丹田温灼”。此民谣也简练地道出了四季洗脚的益处。
中医认为
人体五脏六腑在脚上都有相应的投影。脚上的六十余个穴位与五脏六腑有着密切的
关系，而人的失眠多梦以及疾病的产生，都是脏腑功能失调后反映出来的阴阳偏衰或偏
盛的状态。
用热水洗脚，如同用艾条灸这些穴位，可起到促进气血运行，舒筋活络，颐养五脏
六腑，使人体阴阳恢复平衡的作用，因而具有催眠和祛病健身的功效。
现代医学认为
人的脚掌上密布着许多血管，用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快，
供给脚部更多的养料，使脚腿部新陈代谢旺盛。
热水有温... 阅读全帖 |
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s*****k
发帖数: 84 | 29 我产后两个月有指关节疼痛，晨僵和弹响。医生说是身体激素水平变化，6个月到一年会恢复的。我自己总结是激素使得韧带肌腱变弱、劳损和湿气导致的（我一出月子有提重物，开暖气用加湿器太狠了），只能补钙，少用手、热敷、艾条灸，然后等着自愈了。 |
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j****p
发帖数: 3197 | 30 针灸包括针和灸的，艾灸靠热来刺激穴位的
你说的那个估计倒是可以用来熏蚊子... |
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d****8
发帖数: 454 | 31 实践是检验真理的唯一标准:
病人:白人,工作单位:WAL-MART,三年前,因右肩膀肌肉拉伤,动过手术,术后只能抬
45度角,经常痛,看过西医,做过物理治疗,拍过片,骨头无事,也看过CHIROPRACTIC.都无
效果.现痛加剧,无法睡眠.西医生给的结论:此痛要跟你一辈子了,无法治疗了.止痛药,
安眠药已经失去作用.
来看中医,治疗方案:拔火罐,针灸,艾条灸.治疗5次,第一次就止痛,治疗结束,手已
经能抬过头,能正常上班,睡眠.
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n*p
发帖数: 1253 | 32 好文. 打出来仔细研究下.
我艾条买了一个多月了, 还没用过//blush |
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D********e
发帖数: 665 | 33 要新鲜的，有汁的。昨天晚上我脚上被咬了，用了2片，的确是立竿见影的止痒效果，
不过现在感觉有一点点痒，不到要抓的地步。要知道脚上的位置比其他地方更难止痒，
因为皮厚（我这个咬的在脚内侧）
如果没有新鲜的，用艾条灸一下应该也有效果。 |
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d****8
发帖数: 454 | 34 给你加道菜:猪肚莲子(去了心的)汤,可以健脾益胃补虚.
吃完了,别坐着不动,按摩上巨虚,阴陵泉,梁丘穴,都是好穴位,对你来说.
也可以让你爱人用艾条灸,以增加夫妻感情.
嘻嘻!!! |
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L*D
发帖数: 3966 | 35 【 以下文字转载自 tcmclub 俱乐部 】
发信人: LDD (Linny), 信区: tcmclub
标 题: [合集] 滑精和遗精有何区别？
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 20 12:13:11 2009, 美东)
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zhangfance (fan) 于 (Sun Jul 12 01:13:07 2009, 美东) 提到:
是梦里射精为遗精，
清醒有意识但是控制不住为滑精？
那这个和早泄有何区别？
我有一次用艾条灸太溪,当天夜里也会做梦遗精，这个有什么说道没有？
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ekiden (ekiden) 于 (Mon Jul 13 16:40:37 2009, 美东) 提到:
早泄应该是在性交的时候吧。
前面两个实际上都是没有伴侣的时候发生的。
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zhangfance (fan) 于 (Tue Jul 14 |
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l******r
发帖数: 3472 | 36 你可以抓把黄豆,微波炉里加热1分钟,放进一只袜子里,放在中脘部,试试感觉,如果觉得
舒服,可以试试艾灸.我老公当时就是胃寒(后来才想明白),试过几次,很好,就换艾条灸
了,几次就再没疼了.
希望对你能有帮助. |
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L*D
发帖数: 3966 | 37 艾灸就对皮肤的损伤来说分损伤灸和无损伤灸两大类。
损伤灸包括：
灸出泡，像yeah说的那样，皮肤会变色；
灸出浅坑，像你朋友的那种，就是先出现皮肤高起变硬，之后灸处会变成浅浅的灸坑，
就是比旁边的皮肤要低，皮肤颜色会变深；
还有就是灸出脓，这种就是一般古书上说的灸法，脓出过后会留下比较深的灸坑。
这三种都会在皮肤上留下灸斑，皮肤的局部会变黑，有的会有灸坑。不管用什么灸法，
都有可能会形成灸斑，关键是火候的掌握。
无损伤灸也叫温灸，灸到局部皮肤发红即停灸，一般用艾条悬灸。
除了艾条悬灸，还可以隔姜灸，和直接灸等等。
你朋友的和直接灸类似，很容易留下灸疤的，好像没有什么办法可以去疤痕的。但灸疤
颜色随着时间会变浅些。
很高的温度传进穴位里，为了更好的效果。
来，摸上去很硬。 |
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w*******n
发帖数: 2330 | 38 还好。我用的是悬空的方法灸，就是一个长艾条，一头点燃，就跟一根大雪茄似的。然
后用手举在穴位或患处上面。距离要随时调节，没感觉了就挪近点，烫了再挪远点。10
-15分钟，或者看到那个部位热热的，泛红。比较费时间，因为一般灸起来都不是一个
穴位。
还有那种一个艾柱，点燃以后放在穴位上，一次是可以搞很多个，但是一来需要别人帮
助，二来感觉就有点恐怖。
我还有几个灸盒，一次夹住两根灸条，不用手举了，不过艾条燃烧以后，距离皮肤越来
越远，热力越来越低。
还搞了一个随身灸盒，其实去超市买个泡茶的带洞的不锈钢球也行。艾柱截成2厘米长
，点燃以后放到盒里。外面做一个fleece的套，包住以后绑在穴位上。热力比一般热敷
还是好，没有前面的好。不过方便。比如在外面除草，带上一个，顺便把蚊子也熏跑了
。 |
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发帖数: 1 | 39 冬季寒潮一来，常常听到朋友说，手脚冷的午睡醒时暖不过来，脖子一吹风就感冒，一
变天就膝盖痛，不敢吃冷饮，否则就腹泻等，如果您每年冬天基本都是这个状态，有可
能是阳虚体质。
阳虚体质，是因为先天不足，或平素偏嗜寒凉损伤阳气，或久病阳亏，或年老阳衰等原
因造成的阳气不足，以虚寒现象为主要特征的体质状态。形体特征：多形体白胖，肌肉
不壮。常见表现：主要为平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，睡眠偏多，舌淡
胖嫩，边有齿痕、舌润，脉象沉迟而弱。或可见面色柔白，目胞晦暗，口唇色淡，毛发
易落，易出汗，小便清长，大便溏薄。心理特征：性格多沉静、内向。发病倾向：发病
多为寒证，或易从寒化，易病痰饮。对外界环境适应能力：平素不耐寒邪，耐夏不耐冬
，易感湿邪。
是体质出了问题，可以先做个体质筛查，包括中医体质辨识、中医经络测试、红外热成
像扫描、全身功能测试、身体成分分析，对自己的体质脏腑经络、寒热虚实有个全方位
的了解。才能有针对性地进行调摄，未病先防，己病早治，体现中医治未病理念的核心
思想。
饮食养阳
阳虚体质者宜多食用甘温补脾阳、肾阳为主的食物，常用的有羊肉、猪肚、虾（龙虾、
对虾、青虾、河虾... 阅读全帖 |
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y**h
发帖数: 574 | 40 首先说明，我只是说说我个人的体会，也许并不适用于其他人。
我一直是疤痕体质，表现在以前打疫苗很容易留疤，而且我的疤比多数人的要大一些。
我以前曾经用有烟艾条熏灸穴位差不多四个月的时间，除生理周期以外每天每个穴位20
分钟到半小时，我曾经也尝试过无烟艾条，但相比较而言，无烟的比有烟的火力要小很
多，我觉得效果不好。有烟艾条比较烫，我为了追求效果，把温度控制在烫和很烫之间
，所以有的地方很快皮肤就起了水泡，挑破后就留了疤。本来我以为这些疤痕不会消失
，但是奇妙的是，在停灸约半年后，有的疤痕已经变成隐约可见，有的消失，最大的疤
颜色也已经很浅了。当然我不建议大家象我一样灸得这么狠，具体施灸还是看个人情况
而定。
而且我现在觉得，所谓疤痕体质，过敏体质，并不是先天不可改变的条件，只是身体功
能不够强大和完善的体现，而且是可以改变的。 |
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r*c
发帖数: 484 | 43 上次听卖艾条的师傅说，无烟灸条的效果不好
还是要正宗艾条
话说回来，现在天凉了，还灸个什么劲啊
热天灸一下，可以防蚊子咬 |
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a***l
发帖数: 2397 | 45 要矫正胎位用至阴穴，就在两脚小脚趾外侧，找人拿着艾条或者用什么东西架着艾条就
可以对准灸了。功效靠的是燃烧艾条时发出的热气，所以以温热不烫的距离就可以。
一天20分钟，五到七天。有人灸时间太长了（一次一个小时，连续若干天），除膀胱经
寒气过多，结果过期不生。 |
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a***l
发帖数: 2397 | 46 我当时用的方法是床上平躺，脚伸出去，用两个椅子放脚。拿两个不怕烫的东西放椅子
上，当时我老公用了两个硬盘，艾条架在上面，对准两脚小脚趾外侧至阴穴，点燃艾条
熏，留一点距离，大约在能感觉到热度但不烫的程度。一天一次，每次二十分钟，中间
老公帮忙调整一下距离。五到七天，普通那种粗的大概20厘米长的艾条总共也就用两根
。普通艾条点燃的时候会有味道，现在也有无烟艾条。
后来知道有温和灸，做法是普通艾条切开大约3厘米一段，用胶带两小段粘在一端，固
定在穴位处，点燃远离皮肤的一端，等感觉到灼热的时候用筷子取下艾条段熄灭（可以
扔进水里）。
艾灸至阴穴是以火气去膀胱经的过多的寒气，并保护脾土。
中药用的是傅青主的保产无忧散（又名十三太保方），我当时住中部，让加州的朋友找
治不孕不育的中医问过后用的。 |
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L*D
发帖数: 3966 | 47 http://blog.sina.com.cn/s/blog_55fe2b650100gnd6.html
<鼻炎的中医治疗 之二>
医者佛 董洪涛
一、鼻炎治疗的思路和方法
我们已经清楚，鼻炎是外邪内伏为因，而正气不足为本。所以其治疗思路非常简单，就
用六经辨证。扶三阴之阳气，祛内伏之邪气。
急性鼻炎其实就伴随在感冒症状里，因此，就当成感冒来治即可。我已经写过数篇相关
的文章，其所用之方多属经方，疗效确切，一两剂即效，有兴趣的朋友可以细细地参看
一下。
大凡久患鼻炎，必是三阴体质。阳气素虚，无力祛邪。所以，治本之道在于要先扶三阴
之阳气。在扶阳的基础上，配合开表、通窍、温通诸药即可。
太阴体质者，中焦阳气不运，清阳不升，其表现为面色青白，腹胖易泻，消化不良，体
质比较弱。其舌质多淡胖而大，见齿印，其脉右关无力。当温补脾土以养肺，临床我习
用理中汤，附子理中汤，苓姜术甘汤，补中益气汤等等。这种体质的人往往吃寒凉的食
物即容易发作鼻炎，这时可以用麻黄理中汤，开太阳扶太阴，标本皆治。《黄帝内经》
有谓：“形寒饮冷则伤肺”，说的就是太阴之证。这时可以用小青龙汤来开太阳，去形
之寒；用附子理中汤... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 48 我在网上批中医，就是为了警醒我的朋友柳市。时间快一年了，柳市没认真看我的文章
，还在那里搞中医自信。他说中医不是巫术，是技术科学。我答复他：“毉，簡化為医
。说明中医一直是巫，是巫术。”中国人吹嘘祖传秘方中医，其实就是臭豆腐。臭豆腐
也吹祖传秘方，有人吃了就死亡或病危的，可是，还是有人去吃。柳市有祖传药酒，天
天喝，连出差到外地也喝，其兄肯定也喝药酒，那是他的家传。结果，他的兄长要靠按
装心脏支架才能保命。这就说明药酒（包括生姜，全球公认的医疗价值有限，可参看张
功耀的文集。网上传生姜的功效都是不靠谱的）是高血压心脏病的罪因。然而柳市先生
不接受我批评。我经常拜访一位中医，他搞针灸推拿理疗，每天喝酒喝药酒，结果，56
岁因肝癌去世。悲乎。
仅以“毉”字含“巫”，就说中医是巫术，很多人不相信。看看距今1千多年前的唐朝
的韩愈的《师说》，该文曾进入了中学课本。他在《师说》中说：“巫医乐师百工之人
，不耻相师……巫医乐师百工之人，君子不齿”。
古诗文网在该文后注释如下 ：巫医：古代用祝祷、占卜等迷信方法或兼用药物医治疾
病为业的人，连称为巫医。《逸周书·大聚》有关于“巫医”的记载。《论语·季... 阅读全帖 |
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I********e
发帖数: 6130 | 49 看了LDD大侠的艾灸的帖子,想尝试一下. 希望不介意更多些问题:
1) 怎样辨别艾条的好坏? 还是一般的都可以? 我附近也有中医,他们一般有卖的么? 还
是一般得去中医店才可以买到?
2) 我属于阳虚体质,且有脾虚的症状(有时吃了饭就会吐,到稍冷的地方呆一下就会肚子
不舒服很久),想尝试灸一下足三里.但是不知道穴位能不能找的准.如果觉得找不准的话
是不是应该在我觉得是足三里的附近都灸一下?
3) 我查了一下说一般要灸10-15分钟,不超过三个穴位.就是说一个学位不要超过3-5分
钟(如果我只灸一个穴位).而且艾灸后的一到两小时内不能洗澡.那么如果我想早上灸的
话就洗澡以后灸就可以了?
多谢!!! |
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