m******o
发帖数: 12 | 1 平时总在宝宝版潜水，得到很多有用的信息。谢谢各位jm。现把产经奉上兼求祝福。
我是早上5点半上厕所时发现bleeding的，但是还没有宫缩，所以，回到床上告诉LD之
后，接着睡到8点。其间逐渐感到有些宫缩，大概20分钟一次，也不很疼。但是，感觉
bleeding还在继续，上了两趟厕所，发现bleeding有些变成粉红色的了。吃过早饭之后
，就跟OB打电话，被告知马上去triage监测。于是收拾产包，带上父母出发了。本来以
为会被赶回来，因为到了医院之后，宫缩都只有10分钟一次，也不是很疼的。内检之后
，发现已经破水了，这也是为什么我总感觉bleeding没有停止的原因。医生不让走了，
说晚上估计就会生了。后来想想，应该一出血就打电话，早点去也不至于到最后造成破
水之后感染发烧，最终剖腹。
因为我是糖妈，所以被放在高危妊娠的生产区，医生也比较重视。之前做b超，宝宝比
较大，估计有8磅多，我个子瘦小，医生从一开始就告诉我，我剖腹产的几率比正常人
较大，但是他们还是希望我能自己生。宫缩到下午3点之后，开始达到4，5分钟一次，
比较疼了，开指1指半。4点上催产素，4点到9点，开到5指，已经进入... 阅读全帖 |
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y******n
发帖数: 539 | 2 来自主题: NextGeneration版 - 无麻顺产产经 女儿于5月19号傍晚出生，现在两周零二天。每天大部分的时间都是在给女儿喂奶、换
尿布中度过，看到宝贝的脸一天天圆起来，心里非常开心。
我整个怀孕期间都在进行教学实习。100来人的本科生的课很不好弄。每天精疲力尽，
每周都要熬2天夜。学生学习习惯不好，态度也不好，弄得我抑郁痛哭了好几次。不过
好在宝宝坚强，在我肚子里顽强地发育生长。在她大约7个多月的时候跟着爸爸妈妈坐
了7个多小时的飞机去加州玩，在出生前10天，还在车上来回颠了近8个小时去附近的大
城市接了外公外婆。
我肚子不大，孕期一共只增了20磅，所以我相信宝宝也不会太大。整个怀孕期间，我没
有太大的不适，所以一直坚持工作，做家务。估计宝宝也是习惯了妈妈的生活状态，表
现得很乖，胎动在下午和晚上比较频繁，但丝毫不影响妈妈的正常作息。
因为宝宝乖巧，我一直以为她会在预产期26号甚至更晚才来报到。没想到18号夜里，我
就开始有些略微疼痛的感觉。痛感比较轻，我也没太当回事，觉得可能是假宫缩。临天
亮的时候看看手机，感觉疼痛的频率快赶上511了，但因为完全可以忍受，我还是不太
重视，照样起床吃早饭，还极力劝老公去上班。早上8、9点钟的样子，... 阅读全帖 |
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c***m
发帖数: 816 | 3 一直想发产经，但总是很懒。怀孕以来一直在宝宝版逛，学到了很多东西，今天终于
把产经写了回馈宝宝版，呵呵。
预产期是8月20号，38周检查的时候(8/11)，医生说cervix soft，about 50%
effacement，没怎么开指，宝宝已经engage 了。当时觉得有点惊讶，跑厕所的次数跟
以前差不多，还是感到胃被顶着，而且喘不过气，怎么会已经入盆了呢。39周(8/16)检
查，医生还是一样的话，顿时觉得很失望，这一周全白走了，一点进展也没有。
Andie2008在版上抱怨说39周了一指未开，不知道要overdue多久，我觉得有伴了，呵呵
。继续每天狂走路。8/17晚上绕着球场暴走了45min。晚上睡觉的时候感到lower back
pain，当时想，难道是传说中的宫缩？有点紧张，有点兴奋。LG睡得很熟，我就拿着手
表记时。大概十几分钟一次，每次30秒到一分钟不等。痛感不是很强。我就想，如果真
的是early labor，我应该睡会儿觉保持体力。如果不是真的，我就应该能睡着。折腾
到8/18凌晨三点，终于迷迷糊糊地睡着了。第二天早上起来，就不疼了，觉得有点失望
，但又觉... 阅读全帖 |
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w**y
发帖数: 687 | 4 【 以下文字转载自 Happy_Pregnancy 俱乐部 】
发信人: wwyy (wwyy), 信区: Happy_Pregnancy
标 题: 报告，生了，但是在NICU＋产经（比较唐）
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 8 01:15:48 2012, 美东)
昨天晚上，宝宝自己发动了，白天的时候一直出血，我本来没注意，因为出了两天血加
一堆宫缩去OB那里一指未开，毫无进展。
我下午的时候为了打发时间还跑去图书馆借了XBOX的游戏加上一堆DVD回家来。在图书
馆的时候宫缩就开始疼了，没在意－－实在是被打击太多。回家玩kinect2小时，看了
一部电影，宫缩都大约7－8分钟一次，继续忽略－－－－被常常打击的人伤不起啊～
晚上睡觉的时候，发现宫缩都恨疼睡不着，略微引起注意，但是还是7－8分钟一次，十
分郁闷，叫老公先睡，自己就在宫缩的间隙眯一下，早上8点多的时候，开始疼的哼哼
了，劳工就被吵醒了，但是还是6－7分钟一次，我叫劳工去洗澡，准备早餐，给
midwife打电话，midwife说等511给她打电话，结果我起床一活动发现511了，但是想说
等一个小时吧，如果... 阅读全帖 |
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a*****k
发帖数: 598 | 5 我大概17周开始右侧开始疼，有时候走路右侧着地就会疼，尤其是在马桶上坐的久了，
站起来都觉得困难；
好像早上好些；我之前在网上查，好像就是说盆骨间隙增大，但是如果对孕激素反应比
较大，间隙增大比较多，就会觉得疼； 我有个朋友说改做弹力球，就好些了；现在过
了两周，好像好些了，不知道是自己就好了，还是补钙的效果。。。 |
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N****i
发帖数: 40 | 6 Link: http://bit.ly/x0ClaZ
一、孕妇站、立、坐、行走时应注意什么？
孕妇在怀孕是期一般注意不要疲劳，行动要舒缓，要避免不协调的动作，避免
冲撞、颠簸行为。
随着孕龄的增加，孕妇的体重和腹部负担逐渐加重，膨隆的子宫压迫着周围的脏器
和血管，尤其是对下肢静脉的压迫尤为明显，所以如果长时间固定着一种体位或连续几
小时作某一动作，就会使某些脏器或血管长时间处于压迫状态造成血液循环受阻，因此
孕晚期的孕妇要避免长时间站、立、坐或行走长路，一般是这几种体位交换进行，其中
间（如中午）尽可能卧位休息一会，一般采取侧卧位和左侧卧位较好，切记避免仰卧位
，有条件可抬高下肢卧位休息。（孕晚期若长时间的站立容易引起下肢静脉曲张和外阴
静曲张）
二、孕妇应避免哪些家务劳动？
孕妇应避免那些强体力的或增加腹压的家务劳动，如搬运、担、提、推、拉重物，
不向过高或过低处探取物品，不要长时间下蹲或低坐伴做家务，如洗大件衣物等，不做
接触有害物质的家务，如接触染料、化学药品、有毒喷雾杀虫剂、长时间的电离辐射等
，不做过冷或过热刺激的家务劳动、远离高频或震动明显的电器设备。
三、孕妇为... 阅读全帖 |
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a*****g
发帖数: 19398 | 7 中文在算术上的优势(万精油)
2013.2.19
有报导说，英国教育考查团来中国时对中国的九九乘法口诀印象深刻。据说中国的小孩
比英国同龄小孩算术能力强很多。
一个自然的问题是，九九乘法口诀有什么神奇的地方？难道英国没有吗？英国当然有乘
法口诀。事实上任何一种文明语言都有乘法口诀，只不过不见得有中文九九表这么简洁
。本文要探讨的就是这个简洁在算术上的优势。
中国的高中生在国际数学奥林匹克上拿冠军已经不是什么新鲜事了。事实上，不拿冠军
才是新鲜事。有人认为这是强化训练的结果，不能真正代表平均水平。小学生的国际竞
赛不多，一般的小学生（不是选出来的那些）应该没有什么强化训练，他们之间的比较
应该有一定的代表性。英国教育考察团看到的差距应该是真实的差距。
或许有人要说，中国的家长在小孩没有上小学以前就普遍开始强化训练自己的小孩，所
以仍然没有可比性。那么我们再来看一般大众。根据我过去近30年的体验，美国大众的
算术能力是很难恭维的。毫不夸张地说，如果没有收银机，商店里面许多收银员不能地
准确找出零钱。反过来看中国的菜农，几乎从来不用计算器或纸笔。卖任何肉，菜或水
果，从来都是一边秤一边报价钱... 阅读全帖 |
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m*********i
发帖数: 1222 | 8 预产期1月22日。
1月13日上午怀疑高位破水点滴漏羊水，去了医院。做了1小时胎心监测，胎心正常，假
宫缩已经非常频繁，但是依然是无痛宫缩。第一次内检，开了1指，宫颈还很长，被赶
回家。心想一周之内可能是没戏了。
内检后见红，不过Mucus Plug是一周前就掉了的。
1月14日白天开始感觉到有轻微疼痛感的宫缩，但是没有任何规律。晚上8点老公把从国
内飞来的老爸接回了家，晚上11点多开始有了比较疼的宫缩，但间隔时间还比较长，忍
痛睡了一会儿，老公一直在写工作申请材料。
1月15日凌晨1点多开始用手机application记录宫缩频率，大概8、9分钟一次，疼的时
候已经没办法躺着了，必须要改变姿势努力忍着。因为怕是false alarm又被赶回家，
就打算再等等，看看会不会过一会儿又不疼了。这样一直忍到4、5分钟一次，每次持续
1分钟左右，疼的时候说不出话，必须跪在床上一只手抓着床头，另一只手使劲揉搓后
腰，还忍不住喊出声才能忍得过一次宫缩的时候，才肯定应该是真的要生了，大概凌晨
3点多给医院打了电话随后去了医院。
到了医院mid wife告诉我们已经开了8指！！！我和老公都惊呆了，我们... 阅读全帖 |
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r********2
发帖数: 29 | 9 来自主题: NextGeneration版 - 催产经历 我的几点体会：
1. 呼吸法很有用，孕后期可以练练。身体条件允许的话，孕期多活动还是很有好处的
；虽然未必能生的快，产后会恢复得比较快。
2. 颠球对我来说似乎有利于开指。疼的厉害的时候可以多试几种放松办法，比如敷冷
毛巾，泡热水浴。
3. push的时候，每次宫缩刚开始的时候先不要急着用力，深呼吸几下等个几秒到宫缩
高潮的时候再开始push。 这是后来帮我接生的ob指点我的，我感觉确实这样比较有效
生孩子的过程挺像长跑比赛，一开始总是轻松的，慢慢会到一个你觉得快熬不住的时刻
，坚持一下，到你看到终点就在眼前时会忽然来了力量还能冲刺一下。不同的是，长跑
比赛你大概知道等待自己的是什么，生孩子的过程却有许多的未知。。。
1月16号due date，从1月2号到1月17号期间三次产检都是开一指，但一直没有发动的迹
象，没有明显感觉到过宫缩，只是偶尔肚子有发紧的感觉。17号跟ob商量后约了22号去
医院上软化宫颈的药，23号催产。
后来虽然天天散步1小时，直到22号仍旧没有动静。22号下午4点多去医院，内检仍是1
指。6点半上了cervidill，是一条带子样的东西，内置放12小时。一夜半睡... 阅读全帖 |
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t*******r
发帖数: 22634 | 10 出去玩是挺好，但是花时间。要看目的是“重在参与还”是“更快更高更强”。
这个时间不是绝对的小时数，因为不出去跑的话，练习时间很多都用的
间隙时间，容易在主业跟爱好之间平衡。跑出去就没办法了。
其实利用间隙时间，唱歌最方便，因为不用带乐器，双手是空着的。
当然这可能主要适用于偏向于 classic technique （不是指
classic style），因为不需要话筒放大器等等一堆东东。 |
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a*****g
发帖数: 19398 | 11 中文在算术上的优势(万精油)
2013.2.19
有报导说，英国教育考查团来中国时对中国的九九乘法口诀印象深刻。据说中国的小孩
比英国同龄小孩算术能力强很多。
一个自然的问题是，九九乘法口诀有什么神奇的地方？难道英国没有吗？英国当然有乘
法口诀。事实上任何一种文明语言都有乘法口诀，只不过不见得有中文九九表这么简洁
。本文要探讨的就是这个简洁在算术上的优势。
中国的高中生在国际数学奥林匹克上拿冠军已经不是什么新鲜事了。事实上，不拿冠军
才是新鲜事。有人认为这是强化训练的结果，不能真正代表平均水平。小学生的国际竞
赛不多，一般的小学生（不是选出来的那些）应该没有什么强化训练，他们之间的比较
应该有一定的代表性。英国教育考察团看到的差距应该是真实的差距。
或许有人要说，中国的家长在小孩没有上小学以前就普遍开始强化训练自己的小孩，所
以仍然没有可比性。那么我们再来看一般大众。根据我过去近30年的体验，美国大众的
算术能力是很难恭维的。毫不夸张地说，如果没有收银机，商店里面许多收银员不能地
准确找出零钱。反过来看中国的菜农，几乎从来不用计算器或纸笔。卖任何肉，菜或水
果，从来都是一边秤一边报价钱... 阅读全帖 |
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a**r
发帖数: 291 | 12 【 以下文字转载自 Medicine 讨论区 】
发信人: aaar (aaar), 信区: Medicine
标 题: HELP：六岁儿童脊髓损伤求助！
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 9 21:00:33 2013, 美东)
国内好朋友的不到六岁的侄女两周前练习跳舞的时候突然不能站立，送入当地儿童医院
后被诊断为脊髓损伤。第一周用药保守治疗，第二周用高压氧治疗。现在好朋友想要我
帮忙了解一下美国治疗儿童脊髓损伤方面的技术，麻烦版上知道的大牛指点一下。 也
麻烦推荐一下美国哪个医院治疗脊髓损伤技术比较先进!
另外，想请问一下，如果我有小孩的CT和核磁结果，怎样才能在这边医院找医生诊断呢？
以下是好朋友发给我的小孩病情病历描述：
5月26日 我的侄女（6岁差一个月）在某舞蹈培训机构,连续做了12个下腰,继续跳舞,40
分钟之后,开始不能站立.立马送入儿童医院,CT显示骨头正常，医生初步怀疑骨髓损伤
。发现尿滞留，不能自行大便。但是双下肢有触觉，你手放在她腿上哪里，她都知道。
5月28日 第一次核磁显示结果：核磁结果：矢状面示颈胸腰椎生理曲度正常,椎体形态
及信号均正... 阅读全帖 |
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d*****g
发帖数: 518 | 13 上下颌牙齿咬合异常、牙齿错位、牙弓形态与牙齿排列异常是牙颌畸形最常见的症状，
除了先天遗传外，后天环境对造成儿童牙颌畸形的影响是非常大的。像常见的龅牙、地
包天、偏颌，这些症状会随着孩子的成长表现的越来越明显，严重影响面部美观，不得
不警惕，那么，哪些因素会引起牙颌畸形呢？
1、用口呼吸：一种是习惯造成；另一种是上呼吸道堵塞造成，导致不能用鼻子呼
吸，只能用口呼吸。这2种情况都容易导致上嘴唇厚且翘起，上前牙前突，下颌骨下垂
，牙弓狭窄，面部变形。
2、吮吸手指：小孩子都爱吮吸手指，不仅会导致细菌滋生，危害口腔健康，还会
造成牙弓过窄、上前牙突出等错颌畸形，长大后牙颌畸形会越来越明显，影响美观。
3、经常性吐舌：使牙齿向唇外倾斜，出现牙间间隙，导致下颌前突畸形，前牙部
分开牙合。
4、咬嘴唇：经常性地咬下嘴唇会导致上唇向外倾斜，上前牙外凸，上牙出现牙间
间隙，下前牙拥挤，咬上唇也容易形成下颌骨前突，引起牙颌畸形，导致龅牙、地包天
的形成。 |
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p*****o
发帖数: 1285 | 14 我们的情况有一点复杂，但应该不算特殊。希望版上有人能回答。
我现在是J1，八月初要转到另外一个单位，LD的EAD八月底过期。由于新的DS1029表要
到转的那一天才能拿到，到时再去给LD申请EAD延期肯定之间会有间隙。有没有什么办
法来避免这个间隙？
多谢了。 |
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y*h
发帖数: 25423 | 15 本报讯(记者/刘茜通讯员/胡燕妮）昨日，广东省工商局公布2009年第3季度流通领域手
机电池、充电器、汽车摩托车轮胎质量监测情况。表明手机充电器和翻新轮胎商品存在
严重的质量问题，手机充电器抽样合格率竟为0%，汽车翻新轮胎和摩托车轮胎的合格率
也只有44.4%。
据了解，这两种商品的不合格项目中有涉及消费者人身和财产安全的重要项目，如手机
充电器的“绝缘电气间隙、爬电距离”和“电源摘端骚扰电压”，轮胎的“轮胎标识、
强度性能”等，都是容易造成安全事故的项目，对消费者的生命和财产安全构成一定的
威胁。据介绍,本次抽查了深圳、广州、东莞、惠州及福建省5个地区31家生产企业生产
的手机电池商品，其中深圳市的生产企业最多，有21家，占抽查生产企业总数的67.7%
。从抽查结果看，广州地区生产的手机电池质量最差，合格率只有16.7%，
从抽查情况看，流通领域销售的手机电池充电器产品质量差，合格率为0%，存在较大的
质量问题。电气间隙、爬电距离和绝缘穿透距离，抽查40批次，不合格40批次，不合格
率100％。这些质量隐患可导致用户可触及到的输出端子带危险电压，造成人员伤害，
或给被充电设备造成危害 |
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r*****t
发帖数: 7278 | 16 大户正在卸货，中间有间隙的时间，这种时候会有貌似反弹，可是大户卸货的决心不会
变的，小散看到反弹就急匆匆的进去捡便宜，结果一把下来就给淹没了
至于为啥大户卸货会有间隙呢，原因很多的，有SEC的，有不同股东步调不一致的，还
有就是MM拿到了货挑逗给SB散户的。 |
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发帖数: 1 | 17 埃尔多安要转向亲俄，并且转向政教合一的独裁体制，搞不好是另一个伊朗，这些都不
符合美国的利益，所以美帝要换掉他也是自然。一开始我还以为是普京大帝搞的呢，但
看具体政变的拙劣操作，很像CIA的手笔，虎头蛇尾，普金出手的话，第一个就把埃尔
多安干掉，必定成功。
这下中东好看了，美国的战略中心和资源必定要重返中东，后院起火，不得不暂时放弃
亚太，否则整个中东和欧洲都会倒向俄国。美国与传统的中东盟国以色列、沙特都生了
间隙，这下中东第一军事强国土耳其又倒向俄罗斯，更不用说叙利亚、伊拉克（伊拉克
人现在估计恨死美英了），美国俨然在中东已无立锥之地了。还在南海和中国闹事甚至
开战？美国输不起的！土耳其这件事对中俄是个利好，是完全突破美国战略包围的契机
。美国人的这一昏招，现在连北约也生了间隙，还从来没有听过一个北约国家要关闭美
国的军事基地的，普京离间、搞垮北约的机会来了。 |
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p*****o
发帖数: 1285 | 18 【 以下文字转载自 Postdoc 讨论区 】
发信人: plutino (Remote), 信区: Postdoc
标 题: J2 EAD 延期的问题
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 10 14:45:59 2010, 美东)
我们的情况有一点复杂，但应该不算特殊。希望版上有人能回答。
我现在是J1，八月初要转到另外一个单位，LD的EAD八月底过期。由于新的DS1029表要
到转的那一天才能拿到，到时再去给LD申请EAD延期肯定之间会有间隙。有没有什么办
法来避免这个间隙？
多谢了。 |
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发帖数: 1 | 19 不管什么时候，在遇到不懂表的人，讲到复刻立马就假表假表的称呼上了。这里，
必须跟大家讲一下什么叫“复刻”。只有品牌自己再发行曾经停产的款式，或者重新做
一块古董，这种才叫“复刻”。随着现在购买手表的人越来越多，不过并不是每个人在
购表的时候都会挑选一款质量好的手表。那么我们应该怎么去分表一款手表质量的好坏
呢?下面小编就告诉大家分辨手表质量好坏的方法，供大家参考学习。
分辨手表质量好坏的方法
1.外观检查：壳、盘、带浑然一体搭配协调，富有美感，标记是否一致。表壳光亮
、外棱角无锋利感，机芯在表壳中应稳固，不晃动;表盘、表针色泽正常，字迹清晰;表
玻璃光洁清澈透亮;后盖缝隙要小要均匀、字、图案清晰、完整。表带挺拔关节灵活柔
软贴手。镀层不起泡，不脱落。各部位不得有严重划伤，外饰物磨蹭不脱落。
2.机件动作检查：机械表在发条放松情况下，把头上弦应迅速启动。石英表带有止
秒机构的手表，止秒时秒针不动;柄头恢复常态，手表应能正常工作。
3.时、分针协调差检查：当分针与”12”时符重合时，分针与时针应重叠并对准时
符。
4.拨针检查：机械表逆时针方向拨针时，允许秒针停走或后退，但停止拨针时，秒
... 阅读全帖 |
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k****r
发帖数: 593 | 20 网球是有打的很久的，就是因为累，所以每打一分，都会趁中间的时间休息一下。所以
时间会拖很长。网球规定上一分结束到下一分开始可以有30秒间隙，我相信羽毛球没有
这么长的时间间隙吧。
其实我羽毛球一辈子总共就打过不到十次，不过我对球类有天赋，有机会可以和你切磋
切磋。 |
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h**r
发帖数: 8078 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
nuonuo12 (快哉风) 于 (Mon Dec 19 16:53:50 2011, 美东) 提到:
这是一部发生在芝加哥的修仙小说。在一栋高楼的阳台上，殷飞看到了世界末日的幻象
。他的人生从此发生了转折。通过一番扑朔迷离的经历，他发现了玛雅人关于2012预言
的真相：一个被封印了三千多年，足以毁灭天地的神秘力量，正在逐渐苏醒，而他醒来
之时，便是浩劫来临之日。而现在距这一切只有不到三年时间。殷飞这个平常吊儿郎当
，喜欢享受生活，喜欢追女孩的年轻人，将怎样在倒计时中拯救世界呢？
（一）哥品的不是红酒，是寂寞 7楼
(二）异象 8楼
(三）命犯桃花 26楼
四）旧游如梦 27楼
(五）我见犹怜 33楼
(六）仙境魔域 34楼
(七）冥海神刀 38楼
(八）办公室政治 44楼
（九）... 阅读全帖 |
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n*******o
发帖数: 93 | 22 多数家长对挑选钢琴的知识知之并不是很了解，所以在购置钢琴时有些不知所措，我们
认为应该从“看、听、弹”三方面去挑选钢琴。
看：选购钢琴时要仔细地察看它的外板质地、漆饰、装组工艺等。具体说来是：
1. 外壳的上门、下门、顶盖、侧板、健盘盖等都是用要木料制作，高档琴用原木，
普及琴用合成木料，最怕的是用废板材，这种琴往往被贴面板包裹得很漂亮。
2. 钢琴油漆感觉上应该有一定的的厚度、耐看，反照出来的影子有立体感。
3. 装组的精细程度能反映琴的工艺水平。工艺佳的钢琴外壳装配紧凑，线条流畅，
活动间隙均匀
4. 打开键盘盖，工艺好的琴键盘平整，键隙匀称；键子有弹性，摸上去紧密不松动。
5. 打开琴盖，小槌的间隙很均匀，弦轴钉上的弦圈应该是三圈半为标准；左弦列的
缠弦铜丝要一样高。
6. 仔细察看后面的音板。优质音板的外在特征是纹路细密、板色统一、板面平整、
装配紧密。
听：购琴时如何听辨音质是最关键的一环。琴行里又吵又闹，而且因运输等到原因音准
往往也很差，怎么个听法呢？这里有几种方法供大家参考：
1. 听其发音长不长。弹响琴键后不要放开键子，余音越... 阅读全帖 |
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g*****A
发帖数: 14950 | 23
泡脚最补肾 时间有讲究
几点泡脚最补肾？ 时间长短也有讲究
中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、
器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作
用。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到
的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。
为何晚上9点泡脚最护肾？
之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身
体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧
张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和
充分的调节，人也会因此感到舒适。
“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，
再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节
。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。
... 阅读全帖 |
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J******h
发帖数: 6102 | 24 来自主题: LosAngeles版 - 雨天的经验 所谓生命就是经验，晴朗的日子，我们享受阳光灿烂；阴霾的日子，与亲友相拥慰籍。
酸甜苦辣，点点滴滴，都是生命的经验，弥足珍贵。
比如冬雨天的懒觉慵暖留恋，而冬雨中晨跑的经验又是另一番滋味。这一周尽管阴雨连
绵，但早晨总有一个无雨的间隙。daniel 和我每天都可以在这个间隙里晨跑。
今天早晨，阴雨似乎在做最后的挣扎，一直到六点二十也不见停。不得已留daniel在家
，我独自雨中晨跑。
眼前雨雾茫茫，雨滴打在身上、头上，自己似乎已经化身为一只乌篷船，在江南的雾巷
里流淌。胸中的心跳，足下敲打街道的脚步，陪伴这我。呼吸这晨雾，没有一丝思想，
有一种入定的感觉，仿佛在c2c skyline艰难的山路上。
最享受的是冲刺的感觉，让双腿尽力的伸展，让心跳攀上180，尽力伸展双臂，仰面向
天，奋力向前。在这阴霾的早晨，在这茫茫的雨雾里，一个人在空旷的街道上奔跑。。
。。。。有一点点自恋地说，感觉很浪漫。 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 25 八、一个死人
副班长也脱了衣服跳入了水中，三个人再度潜了下去，水面搅动起来，王四川是个
急性子，也脱了衣服露出一身黑皮想下去帮忙，被我扯住了。三个人足够了，再下去一
个大块头，肯定帮倒忙。
水下动静很大，牵动的铁丝网扯得我们的船晃动不已，我趴在上面尽量保持船
的平衡。很快副班长浮了上来，手里拖着一条青色的东西，接着另两个战士也浮了起来
，三个人用力一抖水花，一个麻袋一样的东西一下子从水里被抬了出来。因为他们离我
们艇的位置近，这东西直接就被翻到我们的皮筏上，溅了我们一脸。
我们吓了一跳，一开始都以为真是个死人，等仔细一看才发现根本不是。那就
是一个腐烂的青黑色麻袋，上面被铁丝网割破了好几道口子，里面全是锈了的铁丝，撑
起麻袋后很像一个僵硬的人，大概因为就是这样所以看错了。麻袋非常恶心，一摸一手
的锈水，一看就知道在水里泡了很多年了。而且重量极沉，一放到艇上艇尾都翘了起来。
陈落户胆小，当即吓得往后缩，差点就缩到艇外面去了，王四川忙去拉住他。
那三个人气喘吁吁地爬回艇上，副班长皱起眉头看了看麻袋，就给了手下两个战士一人
一个栗暴，骂道：“什么眼神？死人，你家死人是这个样子？”
两个战士也... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 26 四十九、控制室
都是当兵的人，打靶前无数次教官都会提醒，枪口不能对着人，也都听说过走火打
死人的事情，即使是空枪，里面的撞针如果弹出，也会有杀伤力。所以看着黑洞洞的枪
口，我顿时觉得无比的刺眼，立即用手去挡，同时喝他道：“怎么回事？把枪放下去，
别等下走火了把我崩了。”
他丝毫不以为意，“没事，子弹我卸下来下来，保险也扣上了。”说着就把枪
头递给我。
我抓住枪头一看，子弹匣确实没了，心中奇怪，心说他什么时候卸掉的，动作
这么快。就问他：“帮什么忙？你到底想干什么？看到天线就不要命了？这玩意儿又不
能带我们出去。”
他又解下自己的武装带，系到步枪的背带上，道：“唐连长他们说下来就是为
的找这天线，如果他们和我们走的是同一条路，他们肯定也会发现这天线，他们肯定会
爬过来查看的。如果他们不是和我们走同一条路，我先查证一下，咱们找到他们后就可
以直接回去，不用再来一次了。”
我心说有道理，他继续道：“而且，我们是工程兵，论学问当然是你们大，但
是有些工程架设上的细节，只有我们知道，等我看看这天线的布置，我也许能猜出唐连
长现在在哪儿也说不定。”
看他说得信誓旦旦，以及他以往机灵的表现，我感觉靠... 阅读全帖 |
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S*********g
发帖数: 24893 | 27 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: StephenKing (金博士), 信区: Military
标 题: 真正的美国新闻：让美国蒙羞的新闻
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 7 23:47:31 2013, 美东)
From: Christopher Jordan Dorner /7648
To: America
Subj: Last resort
Regarding CF# 07-004281
I know most of you who personally know me are in disbelief to hear from
media reports that I am suspected of committing such horrendous murders and
have taken drastic and shocking actions in the last couple of days. You are
saying to yourself that this is completely out of cha... 阅读全帖 |
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T****B
发帖数: 5845 | 28 我也去读了马有图博客。其中有篇优惠券总结之类的文章
我先来纠正一下错误。big10经常有coupon，好好看你邮筒里边的广告就可以。桥东楼用
casa的卡有折扣，有时候在mn daily里也夹过coupon。
noodles company经常发BOGO的coupon。punch你去facebook蹲着。偶尔有5刀的deal。
另外啊，你说这“西餐厅”，我总觉得怪怪的。。。你好像总结的都是fast food
restaurant.....能不能改成快餐厅？
在明大呆了这么久，然后说sally's没去过，太亏了。
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
这次说说双城校区东岸的一些餐馆。
先是中餐馆。东岸中餐馆有桥东楼，香港面家，九龙酒家，和耀记饭店。
桥东楼的菜属于香港菜系，也很美国化。没有优惠券。笔者觉得很少几种菜适合
中国人口味，咖喱虾仁还可以。香港面家也是香港人开的中餐馆，除了米粉、河粉、面
条之外，炒菜也不错，但价格不低，特别是海鲜。中国学生会（CSU）以前有九折卡，
... 阅读全帖 |
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g*******a
发帖数: 31586 | 29 12月23日晨8点47分，上海电台动感101《音乐早餐》节目正在直播。主持人晓君和小
畅在播放音乐间隙，用上海话聊天逗听众。
一名听众给节目热线发了一条短信：“求你们不要说上海话了，我讨厌你们上海人
！”
晓君在节目中语调认真地说：“……这位听众，请你以一种，团成一个团的姿势，
然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围。”
因为年轻的电台主持人在直播节目中回击听众的一句话，“团成一团，圆润离开”
成了沪上论坛的热门词汇。
听众
反应一：“这样说外地人比带脏字还狠”
反应二：“来上海就要从心底里爱上海”
12月23日早晨8点47分，上海电台动感101《音乐早餐》节目正在直播。与往常一样
，两位主持人晓君和小畅在播放流行音乐间隙，使出浑身解数，用上海话聊天逗笑。
一位听众给节目热线发了一条短信，据事后主持人晓君回忆，短信内容为：“求你
们不要说上海话了，我讨厌你们上海人！”直播节目中，主持人晓君将听众的短信一字
一句念了出来，然后语调认真地说：“……请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢
慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市……”
节目实录如下：
晓君： |
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n*******o
发帖数: 93 | 30 多数家长对挑选钢琴的知识知之并不是很了解，所以在购置钢琴时有些不知所措，我们
认为应该从“看、听、弹”三方面去挑选钢琴。
看：选购钢琴时要仔细地察看它的外板质地、漆饰、装组工艺等。具体说来是：
1.外壳的上门、下门、顶盖、侧板、健盘盖等都是用要木料制作，高档琴用原木，
普及琴用合成木料，最怕的是用废板材，这种琴往往被贴面板包裹得很漂亮。
2.钢琴油漆感觉上应该有一定的的厚度、耐看，反照出来的影子有立体感。
3.装组的精细程度能反映琴的工艺水平。工艺佳的钢琴外壳装配紧凑，线条流畅，
活动间隙均匀
4.打开键盘盖，工艺好的琴键盘平整，键隙匀称；键子有弹性，摸上去紧密不松动。
5. 打开琴盖，小槌的间隙很均匀，弦轴钉上的弦圈应该是三圈半为标准；左弦列的
缠弦铜丝要一样高。
6.仔细察看后面的音板。优质音板的外在特征是纹路细密、板色统一、板面平整、
装配紧密。
听：购琴时如何听辨音质是最关键的一环。琴行里又吵又闹，而且因运输等到原因音准
往往也很差，怎么个听法呢？这里有几种方法供大家参考：
1. 听其发音长不长。弹响琴键后不要放开键子，余音越长越好。
2. 听其发音是否统一。低音特别响音又很短... 阅读全帖 |
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m**********e
发帖数: 12525 | 31 我觉得你真的该加强学习,这明显是空调clutch间隙不对,调下间隙
就可以了,不超过10分钟就能解决问题,你倒好让人家掏1.2k换压缩机.
觉得你老判断能力真的有限,怪不得你的这么多客户对你有意见 |
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h***o
发帖数: 1494 | 32 北京时间9月13日上午消息，据国外媒体报道，为了测试新一代White-Fi网络，微软将
其总部区域
变成了一个巨大的无线网络热点。此项测试旨在开拓一个价值40亿美元的巨大市场。
新技术的巨大优势
此前，谷歌、惠普、摩托罗拉和Sprint Nextel等公司也曾利用为电视预留的空闲
频谱测试新
一代无线视频和数据传输技术。美国联邦通信委员会(FCC)计划在9月23日对该频谱在全
国的使用进
行投票。
FCC主席朱利叶斯·格纳考斯基(Julius Genachowski)在接受采访时表示：“我们
正计划实施
一个重大项目，这是一个十分高质量的频谱。”
无线电波在电视频道的间隙中传送，这些间隙被称为“空白区”(white space)。
像电视信号一
样，无线电信号也可以长距离传输，并且可以穿越建筑物的墙壁。其应用包括互联网连
接、对电站等
工业设施的远程控制、以及分担iPhone等手机的无线流量。
微软副总裁丹·里德(Dan Reed)表示，微软的“空白区”系统将微软的总部区域变
成了一个巨大
的网络热点，如果要通过Wi-Fi实现相同的网络覆盖，需要使用数千个路由器。
格纳考斯基表示，英国 |
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c*****y
发帖数: 5747 | 33 呵呵，
俺斗胆回答下
18的风要看风向，如果吹北风，你钓大西洋，如果外海也没啥强劲气流，潮涌啥的，木
有问题
如果吹东风或者南风，一般浪头在3-5尺，得有点经验才行
也有人从来不晕船，当然没问题
一般人来说，10以内的风会比较舒服
也就是1-2尺的浪
浪很大单是间隙时间长也没问题（不能有涌，那个会很晕）
比如3尺的浪，如果间隙三秒上，人也没多大问题 |
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KV
发帖数: 5728 | 34 这次需要解决的一个问题是，长期的surf fishing，会造成reel seat的locking nut螺
纹间隙变松，比如虽然能够很紧地上好，但是nut的螺纹间隙会变大。
为解决这个问题，考虑把locking nut可以更换，不再考虑使用高级的soft touch，就
是普通的Fuji碳纤维reel seat，然后把butt wrap这块使用更简单的heavy duty
shrink tubing，然后套上butt cap，使得更换locking nut的时候，只需要把后面拆开
即可。
唯一的缺点是，这次英国人把订单弄错了，我定的12尺的，送来的是13尺的C2，12尺和
13尺的差别是，12尺butt直径是一致的，13尺是带taper的，即12尺可以使用16号的
reel seat，13尺的需要使用18号的，如果要方便从后面更换locking nut，需要提高到
20号的reel seat.
这是目前犹豫的地方之一。
另一个犹豫的地方，是collector使用single foot的guide，还是low rider。 |
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KV
发帖数: 5728 | 35 这次需要解决的一个问题是，长期的surf fishing，会造成reel seat的locking nut螺
纹间隙变松，比如虽然能够很紧地上好，但是nut的螺纹间隙会变大。
为解决这个问题，考虑把locking nut可以更换，不再考虑使用高级的soft touch，就
是普通的Fuji碳纤维reel seat，然后把butt wrap这块使用更简单的heavy duty
shrink tubing，然后套上butt cap，使得更换locking nut的时候，只需要把后面拆开
即可。
唯一的缺点是，这次英国人把订单弄错了，我定的12尺的，送来的是13尺的C2，12尺和
13尺的差别是，12尺butt直径是一致的，13尺是带taper的，即12尺可以使用16号的
reel seat，13尺的需要使用18号的，如果要方便从后面更换locking nut，需要提高到
20号的reel seat.
这是目前犹豫的地方之一。
另一个犹豫的地方，是collector使用single foot的guide，还是low rider。 |
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m*******r
发帖数: 13263 | 36
百度说
“腰椎间盘突出症是因椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神
经所表现的一种综合征，是腰腿痛最常见的原因之一。腰椎间盘突出症中以腰4～5，腰
5～骶1间隙发病率最高，约占90%～96%，多个椎间隙同时发病者仅占5%～22%。腰椎间
盘突出症以青壮年为最多，男性较女性多，20岁以内占6%左右，老年人发病率低。”
我还以为一般老人才容易得这个病。 |
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D*******e
发帖数: 12862 | 37 <3>
上一章写过了本世纪初洋基红袜响尾蛇交相辉映的那个时代，现在终于开始轮到写我最
熟悉的这批当代牛投们了。。。SI曾评选过一个MLB在00-09年间的all-decade team，
结果深与我心有戚戚焉--五位rotation投手就是我上一章写过的那三位大牛Pedro，
Johnson，Schilling，再加上新生代的两位翘楚Halladay & Santana。的确，如果要写
这个世纪以来最好的投手们，我心里大概有一个六七个人的名单，其中Doc本来就是排
在第一位的，他是我心目中这个时代的顶尖投手的代表，是ace of the aces，而现在
他的去世更坚定了我要用专门的一章来dedicate给他的想法，就像其他爱他的人用
youtube上的tribute videos来纪念他一样，希望能够向这位在我熟悉棒球的年代最稳
定最有统治力最优秀的投手致以一份深深的景仰和敬意(当然，还有无尽的惋惜与伤痛)。
很多时候不得不感慨人生中有无数的curve balls--假如邓... 阅读全帖 |
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b**l
发帖数: 33123 | 38 ☆─────────────────────────────────────☆
Dominique (曾经木木难为水 除却金色不是云) 于 (Tue Jan 9 03:13:56 2018, 美东) 提到:
<3>
上一章写过了本世纪初洋基红袜响尾蛇交相辉映的那个时代，现在终于开始轮到写我最
熟悉的这批当代牛投们了。。。SI曾评选过一个MLB在00-09年间的all-decade team，
结果深与我心有戚戚焉--五位rotation投手就是我上一章写过的那三位大牛Pedro，
Johnson，Schilling，再加上新生代的两位翘楚Halladay & Santana。的确，如果要写
这个世纪以来最好的投手们，我心里大概有一个六七个人的名单，其中Doc本来就是排
在第一位的，他是我心目中这个时代的顶尖投手的代表，是ace of the aces，而现在
他的去世更坚定了我要用专门的一章来dedicate给他的想法，就像其他爱他的人用
youtube上的tri... 阅读全帖 |
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W****i
发帖数: 1314 | 39 对不起，之前转载的是和谐过的版本。很多内容都给删掉了。这个应该比较完整！
http://www.douban.com/note/218498393/
勇气与真意——关于围棋的八卦
戚小存
（谈不上非常原创，算是八卦的长总结吧。借鉴天涯贴《新布局史话——棋盘上属于天
才的时代》、吴清源自传、桥本宇太郎自传、田壮壮电影《吴清源》的相关访谈、各位
棋手的相关访谈以及川端康成的一些围棋相关作品。）
玩掉欧冠的晚上，我看完球开始看吴清源的自传《中的精神》。
他的文笔很平，情感也很收敛。但是我向来不喜欢男人在码字上面玩太多花，码字也就
跟下棋一样，你执着于某些精彩的段子，就无法搞出大格局。
看他讲六合之棋，讲什么是中，什么是最善一手。触动极大，突然对整个围棋史好奇起
来。
我爹一直是个非常不入流的围棋爱好者，生平最好的战绩是街道围棋比赛季军，参赛人
数为：五人。
据我看，他棋品也一般，下棋的时候咋咋呼呼高声喧哗跟菜市场一样，更别说经常拿这
个作为躲避洗碗的借口。
“别慌，等我打完谱。”
一般情况，这一打就是两三个小时。我外婆或者妈妈就忍不住把碗给洗了。
我爹也企图教过我，但是我在学了基本的规则、术... 阅读全帖 |
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l******l
发帖数: 2679 | 40 乒乓球不是传统意义上的无氧运动，虽然需要用到一些爆发力，但维持时间很短。
无氧运动是有极限的，而且极限比有氧短得多。真正的无氧运动维持的时间不到二分钟。
乒乓球的强度曲线类似于下图，犹如一组组的脉冲波，峰值虽然很高，但很窄。两个波
之间的强度很低。对这样的曲线作一个定积分就是平均强度。一般水平的选手打球时，
脉冲波的峰值不高，周期较大，尤其是组间的间隙（捡球）很大，所以平均强度不高，
连续打上几个小时不成问题。
当高强度的训练时，回合较多，脉冲波的峰值提高，频率加快，特别是多球训练时，组间
的间隙大大缩短，这样平均强度也大大提高。所以多球训练或者和机器打才称得上高
强度的技术加体能训练。这种训练虽然还是不能和举重在强度上相比，但一般能连续打上
30分钟也算体能很好的了。
^Intensity
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|---|| ||--------|... 阅读全帖 |
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B******g
发帖数: 471 | 41 从事乒乓球运动的很多专业人士，经常提到“速度”这个词儿。但他们所说的速度其实
是一个相当含混的概念，包含很多内容。其中两项主要的是
1。乒乓球运动速度
2。击球间隙
第一项，球自己的速度，主要取决于双方的发力。只要发力顺畅，球都不会慢。
第二项取决于球手的反应速度和击球时机。手脚麻利的，赶在上升期击，比在下降期击
球，一来一回球少飞了很多距离，当然减少了对手应变的时间。
第一项和第二项有时候是矛盾的。如果抢上升期抢的太凶，发力的空间就受限制，球本
身的速度也就快不了。所以我们要在两者之间寻找平衡，让球回去的最快。
应用：
例一：不少职业运动员发球时，把抛球手的胳膊都伸在台内，只漏出手腕以下在球台外
。（除了速度外，另一个好处是，角度可以拉的更开）
例二：推挡这项技术发力受限制，但用来回击本身速度奇快的来球，因为击球间隙非常
小，所以也有很大的威力。对于速度偏慢的来球，推挡就不大够用了。
例三：对付回球速度奇快的对手，主动后退几步可以极大地抵消他们的优点。 |
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f*1
发帖数: 837 | 42 ［再转精华区旧贴］
直板进攻型打法之我见
蔡振华
《乒乓世界》1999年第09期
一、历史的回顾
直板反胶打法是世界乒坛进攻型打法的一种。它既可打快攻，又可拉弧圈，集速度
与旋转于一身，在世界乒乓球发展史上曾创造许多优异成绩，对推动世界乒乓球技术发
展起到了非常重要的作用。
早在第26届世界乒乓球锦标赛上，当时中国的近台快攻和日本的弧圈球，都表现出
了鲜明的特点和强大的威力。在中日两国主流打法的基础上，各国一些有志于创新的选
手开始探索新的途径。第26届世乒赛后，我国有些选手就开始在快攻打法的基础上，使
用反胶和正胶学习拉弧圈球，并把快攻和弧圈球结合起来加以运用，形成了初期的快攻
结合弧圈球打法。当时中国运动员李莉、李赫男都曾采用这种打法，代表中国队参加了
第27、28届世界乒乓球锦标赛。只是当时这种打法还不够成熟，没有引起人们的重视。
经过第27届世乒赛以后的探索和试验，特别是经过中国队1970年访问欧洲以后的研
究和总结，直板反胶打法有了较快的发展和提高。在第32届世乒赛上，我国运动员郗恩
庭采用直板反胶快攻结合弧圈打法，先后战胜各国多名优秀选手，夺得男子单打世界冠
军，这也是我国... 阅读全帖 |
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p***r
发帖数: 4606 | 43 http://www.jidian24.com/race/f1/tech/2006-11-17/F1_16.htm
为了具备100%的竞赛能力，必须对F-1赛车进行仔细的调整或“调试”，以适应赛
场的特点。
每换到一条跑道或每次遇到天气变化时，都要重新调试赛车。一些准备工作可以根
据以往对场地取得的经验，在以前的赛季中记录的数据和计算机模拟的结果，事先在基
地进行，但总是要在跑道上精心地调试一次。调试赛车是一项技术性工作，需要调整的
部位，有时是这几个，有时是那几个，变化几乎是无穷的，而且几乎所有的发动机和车
架的部件都可以调整到适应每一条跑道的特定要求。
F-1赛车所有的东西都可调整：从转向盘到发动机，从踏板到车轮角度，从离地间
隙到空阻系数，F-1赛车上的大部分零件都是可调的。那些不可调的零件可以更换!一般
来说，在试车期间，车手每次出去转三圈，每转完一次就停在修理站内与他的工程师交
谈。所有调整情况都要仔细的观察到，试车期过后，将发现的问题与用遥测技术打印出
的数据进行比较。
离地间隙：赛车的离地间隙会影响前后轮的协调状况(不足转向或过度转向)，并且
可以用改变拉杆长度的 |
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M**********e
发帖数: 4237 | 44 平时麦鹰队练球就发现白小本体能不好，特别是无氧跑。今晚发现白小本无氧体能真是
差。
午夜前7对7室外假草，还是跟那帮职业残兵打白小本.白小本里有我麦鹰队里两人和几
个其他D1队的。
我们总共9个人，6个来晚了没热身，结果一上来就一个拉伤大腿，另一个被铲了一脚跑
起来一拐一拐
的，变成7个半人。职业球员其实老伤病都很多，上周日就有一人受伤没来，一聊天才
知道其中一人以前
还受过严重伤而退出职业。对手白小本有12人。一开场5分钟，白小本就先打进一球，
可跟着下来我们这
边传球跑位节奏太快，不断传递让对方跟着我们跑可就是摸不到球，白小本们没10分钟
就全被压缩在半
场开大脚了。好多年没踢过如此爽的连续配合，真是不吐不快。最后比分我们赢6：1，
我今晚有幸打了
三脚门，打进了一球。由于是7X7，我们这边根本没有设位置，但队形无论怎么跑都是
231，其间我跑过
所有的位置。我们这边除了那个被铲伤的和那个有老伤的不时互换，其他人都没换。下
半场但见白小本
们气喘嘘嘘，不断因为跟不上节奏要换人。可见白小本体能其实不好，这群人平时上课
，下午随便运动
运动踢踢不是什么专门足球训练，特别是周末喝酒喝抽大... 阅读全帖 |
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e****y
发帖数: 482 | 45 " 足球基本都是间隙性无氧跑，平时如果多做间隙性无氧冲刺和变向跑冲刺再加适当的有
可否具体谈谈，Google没有找到合适的内容。Thanks |
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a*****y
发帖数: 1488 | 46 转载：
11人制既可以赢得很轻松，因为空挡很大很多，也可能跑死都抢不到球，还是因为空挡
大。其实把更多的精力和体力用到提高传接球和跑位的效率少丢球才是根本之道，而不
是无谓的上下冲刺，自己多观察局势多动脑子才能合理跑位--进攻和防守都需要，让对
方尽量多的做更消耗体力的抢劫和防守。 踢后卫的，先谈谈对边后卫的看法，作为边
后卫不能过多无谓随便压上，就算进攻得手只能分你部分功劳，但如果失位造成丢球可
能就要一个人背黑锅，在边前卫不参加防守时尤其如此。防守方面没什么好说的，参考
拉姆和科尔同学，进攻可以参照阿尔维斯--己方中场传递配合导致对方边路空虚时高速
插上，速战速决！如果己方防守能力超强又要阵地战可以像板牙的拉莫斯一样呆在中前
场不回来。场上踢球不可能一直在高速跑动，都要结合短时间的休息，踢左边锋要是冲
了一把累了就把球转移到中间 右边和边后卫去，踢烦了可以跟右边锋换位。要是单对
单技术好有把握过人就蹲在前面边路看有机会罗贝里式下底或内切，如果自己有速度优
势但过人技术一般可以考虑略微后撤留给自己点空间然后有机会贝尔式冲刺突破。要是
既没技术优势也没速度优势了就传传球控制节奏。
要是... 阅读全帖 |
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t***t
发帖数: 37 | 47 今天去美网資格賽首輪，看了詹詠然和捷克名將瓦狄索娃（Nicole Vaidisova）的比賽
。瓦狄索娃世界排名曾高達第7，身材高挑，被誉爲莎娃之后的又一位美女球星，她还
是銳步（Reebok）网球品牌的当家球星。她去年美网还是20号种子，今年战绩急速下滑
，7月底在史丹福，在资格赛中甚至输给排名585位的加州华裔高中生Stacy Tan。她的
排名一落千丈，跌得比股票还快。原因？据說是和男友、捷克男网名将Radek Stepanek
分手所致。
比赛间隙，瓦狄索娃托著腮发呆，很少碰腳边的水瓶，比赛间隙连毛巾都不拿，移动本
来不是她的強项，有些球干脆动都不动，输球后面无表情背包走人。
失恋的女人，毫无斗志。
詹詠然赢球后留在场地主动加练一个小时，而我后来发现：输球的瓦狄索娃坐在球员休
息区和瑞士网球队长、平时跟随费德勒的Severin Luthi聊天。
“哀莫大於心死”，看著瓦狄索娃对输赢毫不在乎的神情，想起一部电视剧的主题：“
都是爱情惹的祸”。 |
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