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发帖数: 833 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
bmeson (云栖天涯客，断桥梦里人) 于 (Sat Sep 29 15:43:20 2007) 提到:
我力量太弱, 要全身使劲才能把球打到底线, 基本没有余力及时移动防守回球.
看高手似乎只是手上很小动作就能打很远.
请问击球主要是手腕的力量还是小臂力量? 有什么锻炼力量的方法?
谢谢
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yanb (大象，多移动一点点) 于 (Sat Sep 29 20:48:20 2007) 提到:
要注意侧身；放松；右脚蹬地将力传到上身，大臂带动小臂，小臂带动手腕，
手腕闪击的力量最关键。一般人力量还是够的，主要是使用出来。
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chengtam (ZYMF) 于 (Sun Sep 30 00:01:02 2007) 提到:
The most important thing is to relax.
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