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a***s
发帖数: 21 | 1 觉得体质不好，下决心调养一下。请帮我看看身体状况，是属于什么类型的体质，如何
进行调养？万分谢谢！
以前得过乙肝。但一直肝功能正常。平时饮食比较规律。性格比较内向。
1. 问睡眠,你的睡眠如何?是否一觉到天亮?是否每天定时会醒?如果会醒,是几点会醒?
是否多梦?等等.
比较嗜睡。晚上11－12点睡，工作忙时会熬到1点多。一般睡下很快能入睡。睡8小时能
自然醒。醒的时间一般是入睡时间推迟8小时。晚上一般不会醒。睡得死。
2. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?或是不饿
,完全没有胃口.
胃口还不错，不挑食，不喜欢吃辣。感觉容易饿。
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?等等.
每天一次。有时侯两次。不便秘。一开始的成型，后面的不太成型，比较散。经常是暗
青色，不太臭。有时颜色比较黄。
4. 问小便,你的小便是什麽颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均一天几次?
等等.
小便颜色发黄。有点尿频。喝完一杯水，过半小时就觉得要去上厕所。一天7次左右。
5. 问口渴,你很渴吗?如渴,最想喝什麽温度的水?如不渴,时常 | f*******e
发帖数: 5594 | 2 肝肾心三脏都有一点问题，需要强心肾，和滋阴补血。首先要保证睡眠时间，11点前必
须睡觉。饮食上可以吃些枸杞、桂圆、红枣、柠檬、生姜、菊花茶等。
【在 a***s 的大作中提到】
: 觉得体质不好，下决心调养一下。请帮我看看身体状况，是属于什么类型的体质，如何
: 进行调养？万分谢谢！
: 以前得过乙肝。但一直肝功能正常。平时饮食比较规律。性格比较内向。
: 1. 问睡眠,你的睡眠如何?是否一觉到天亮?是否每天定时会醒?如果会醒,是几点会醒?
: 是否多梦?等等.
: 比较嗜睡。晚上11－12点睡，工作忙时会熬到1点多。一般睡下很快能入睡。睡8小时能
: 自然醒。醒的时间一般是入睡时间推迟8小时。晚上一般不会醒。睡得死。
: 2. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?或是不饿
: ,完全没有胃口.
: 胃口还不错，不挑食，不喜欢吃辣。感觉容易饿。
| a***s
发帖数: 21 | 3 非常感谢！需要吃点中药吗？如果想结合做推拿或艾灸的话可以做哪些穴位？ | f*******e
发帖数: 5594 | 4 总体阴虚，和局部阳虚。艾灸先不要做，可以做拉筋、强肾法的锻炼。 | L*D
发帖数: 3966 | | a***s
发帖数: 21 | | y*******s
发帖数: 641 | | a***s
发帖数: 21 | 8 请指教如何清肝？
食疗会有效果吗？怎样治疗比较好？谢谢！
【在 y*******s 的大作中提到】
: 主要就是肝的問題，該清肝了。
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