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w***m
发帖数: 42

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先是游泳, 发现左肩酸痛, 自由泳不好游了, 只好改蛙泳, 1000m, 再加蝶泳扑腾几下.
然后在跑步机上跑步, 又发现左腿shin有些酸, 感觉有shin splints的倾向, 只好跑
了2 miles做罢, 比较郁闷. 周末只好划船+攀岩了.

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