w*****m
发帖数: 20421 | 1 一直以为是FOOT BALL有问题，走路脚疼，昨天发现小腿正面骨头附近按下去也很疼
而且是早上起床下地走几步的时候，脚最疼，走一会就不怎么疼，应该是典型的
SHIN SPLINTS了，买了球踩了两天，没啥好转，还能做点什么 |
h*******t
发帖数: 2679 | 2 一哥现在每天跑多少？都跑出shin splint来了？
【在 w*****m 的大作中提到】
: 一直以为是FOOT BALL有问题，走路脚疼，昨天发现小腿正面骨头附近按下去也很疼
: 而且是早上起床下地走几步的时候，脚最疼，走一会就不怎么疼，应该是典型的
: SHIN SPLINTS了，买了球踩了两天，没啥好转，还能做点什么
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w*****m
发帖数: 20421 | 3 不认识一哥，我一步也不跑，走动都很少，只不过要开车3小时
【在 h*******t 的大作中提到】
: 一哥现在每天跑多少？都跑出shin splint来了？
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b****i
发帖数: 11322 | 4 睡觉的时候绑night splint
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w*****m
发帖数: 20421 | 5 一直以为是FOOT BALL有问题，走路脚疼，昨天发现小腿正面骨头附近按下去也很疼
而且是早上起床下地走几步的时候，脚最疼，走一会就不怎么疼，应该是典型的
SHIN SPLINTS了，买了球踩了两天，没啥好转，还能做点什么 |
h*******t
发帖数: 2679 | 6 一哥现在每天跑多少？都跑出shin splint来了？
【在 w*****m 的大作中提到】
: 一直以为是FOOT BALL有问题，走路脚疼，昨天发现小腿正面骨头附近按下去也很疼
: 而且是早上起床下地走几步的时候，脚最疼，走一会就不怎么疼，应该是典型的
: SHIN SPLINTS了，买了球踩了两天，没啥好转，还能做点什么
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w*****m
发帖数: 20421 | 7 不认识一哥，我一步也不跑，走动都很少，只不过要开车3小时
【在 h*******t 的大作中提到】
: 一哥现在每天跑多少？都跑出shin splint来了？
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b****i
发帖数: 11322 | 8 睡觉的时候绑night splint
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w*****m
发帖数: 20421 | 9 我绑了一次，结果半夜给疼醒了，不绑晚上不疼，怎么绑了反而疼来
【在 b****i 的大作中提到】
: 睡觉的时候绑night splint
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
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b****i
发帖数: 11322 | 10 什么样的splint？我戴splint是保持neutral position，不会拉伸小腿的，最明显是早
上刚起来那几步，戴就真的不会疼
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【在 w*****m 的大作中提到】
: 我绑了一次，结果半夜给疼醒了，不绑晚上不疼，怎么绑了反而疼来
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w*****m
发帖数: 20421 | 11 我也是保持neutral position啊，我的FOOT BALL有问题，开车
脚踩刹车会疼，有时候有刹车刹不住的感觉，SHIN有一点疼，用手
去按能找到疼点，但不是很明显，非常肌平时也不紧绷，挺松的
我都好久没运动了，也不见好
【在 b****i 的大作中提到】
: 什么样的splint？我戴splint是保持neutral position，不会拉伸小腿的，最明显是早
: 上刚起来那几步，戴就真的不会疼
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s****z
发帖数: 1665 | |
