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发帖数: 9453 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Mon May 19 18:38:51 2008) 提到:
其实potato这个东西还挺复杂。
1) 很便宜
2) 高碳水。高GI
3) 高饱足感。土豆号称最高饱足感的东西. (和No 2矛盾?hoho)
4) 营养丰富.hehe. 包括fiber, 钾。还有其他vitamin & minerals.
5) 但是淀粉也太多了.hehe.
6) 但是其实一个土豆的热量并不太高 (fat还是少)
7) 但是如果油炸了。。就fat高起来了.
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flan (主攻精华区) 于 (Mon May 19 18:39:25 2008) 提到:
饱足感的英文叫什么？
其实potato这个东西还挺复杂。
1) 很便宜
2) 高碳水。高GI
3) 高饱足感。土豆号称最高饱足感的东西. (和No 2矛盾?hoho)
4) 营养丰富.hehe. 包括fiber, 钾。还有其他vitamin & |
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