t*******y
发帖数: 1185 | |
p*********9
发帖数: 501 | 2 那谁谁不是说了嘛， 抽脂， 再把那脂补到胸部。
：）） |
t*******y
发帖数: 1185 | |
g*******1
发帖数: 8758 | 4 除非胸部都是肌肉
【在 t*******y 的大作中提到】
: 我怎么一控制饮食，加健身，胸就先瘦下去了，郁闷
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t*******y
发帖数: 1185 | |
l****g
发帖数: 1705 | |
t*******y
发帖数: 1185 | |
l****g
发帖数: 1705 | 8 不好意思我不靠谱
我不懂怎么塑型
没有塑过。。。
【在 t*******y 的大作中提到】
: 还是mm比较靠谱，能否展开说说怎么塑形？
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q*******1
发帖数: 2831 | 9 胸部除了乳腺，还一半是脂肪，所以只要减脂减到一定程度都会多少瘦点。 |
a**********h
发帖数: 1001 | 10 true. 而且不能片面追求胸部的绝对大小。关键还是整体的线条和shape. 很多旁黑人
大妈那个胸大的可以压死人，照样很难看，一点也不会觉得sexy啊。我觉得腹部平坦了
，也可以显得胸大，对比么。
【在 q*******1 的大作中提到】
: 胸部除了乳腺，还一半是脂肪，所以只要减脂减到一定程度都会多少瘦点。
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t*******y
发帖数: 1185 | |
D****Y
发帖数: 2275 | 12 Yoga.冲腰腹有屁股上使劲，别连胳膊和大腿。
跑步之类的Cardio减体脂，胸肯定是先小。我基本不跑步。光举举重的cardio都够我瘦
腰腹了。要囤
积脂肪才能build up。
吃饭时多吃点菜和瘦肉，少吃米饭和脂肪，再少量喝点蛋白粉。
看电视时头上顶本书贴墙站半小时。站姿就出来了。十个女人。9个美在脖子上。
【在 t*******y 的大作中提到】
: 我怎么一控制饮食，加健身，胸就先瘦下去了，郁闷
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m*******r
发帖数: 13263 | 13 腰背挺直很關鍵，練深蹲吧……
【在 D****Y 的大作中提到】
: Yoga.冲腰腹有屁股上使劲，别连胳膊和大腿。
: 跑步之类的Cardio减体脂，胸肯定是先小。我基本不跑步。光举举重的cardio都够我瘦
: 腰腹了。要囤
: 积脂肪才能build up。
: 吃饭时多吃点菜和瘦肉，少吃米饭和脂肪，再少量喝点蛋白粉。
: 看电视时头上顶本书贴墙站半小时。站姿就出来了。十个女人。9个美在脖子上。
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f*****y
发帖数: 294 | |
