t*******y
发帖数: 1185 | 1 一直很疑惑，屁股上方，腰下方，总是会有些脂肪，圆圆的，那是什么部位啊，怎么减
啊 |
m*******r
发帖数: 13263 | 2 推薦肚皮舞運動，對love handle應該有幫助……
【在 t*******y 的大作中提到】
: 一直很疑惑，屁股上方，腰下方，总是会有些脂肪，圆圆的，那是什么部位啊，怎么减
: 啊
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t*******y
发帖数: 1185 | 3 那个叫love handle啊？我觉得我瘦的皮包骨头的时候都有一点儿，怎么可以剪掉，有
好看的腰部线条啊 |
E******n
发帖数: 6647 | 4 我做8min abs的时候一直不明白他love handle到底指的啥
【在 m*******r 的大作中提到】
: 推薦肚皮舞運動，對love handle應該有幫助……
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t*******y
发帖数: 1185 | 5 我一直很苦恼，我只要做类似8min abs的那种腰部运动，我会觉得腰部很疼，大家有没
有这个感觉 |
m*******r
发帖数: 13263 | 6 檢查一下動作是否標準。。。
【在 t*******y 的大作中提到】
: 我一直很苦恼，我只要做类似8min abs的那种腰部运动，我会觉得腰部很疼，大家有没
: 有这个感觉
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g*****r
发帖数: 4444 | 7 英文叫love handle, 中文不就是游泳圈么？ |
E********8
发帖数: 80 | 8 做有氧运动全身减肥，做yoga, pilates 塑身。我纸上谈兵。
【在 t*******y 的大作中提到】
: 一直很疑惑，屁股上方，腰下方，总是会有些脂肪，圆圆的，那是什么部位啊，怎么减
: 啊
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m*******r
发帖数: 13263 | |
t*******y
发帖数: 1185 | 10 我开始也怀疑是动作不标准,但是就连最简单的,上半身抬起45度,腰都会吃不消,但我又
偏偏最想练腰腹部线条,所以很纠结
【在 m*******r 的大作中提到】
: 檢查一下動作是否標準。。。
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m*******r
发帖数: 13263 | 11 慢慢來，一天多做一個。
【在 t*******y 的大作中提到】
: 我开始也怀疑是动作不标准,但是就连最简单的,上半身抬起45度,腰都会吃不消,但我又
: 偏偏最想练腰腹部线条,所以很纠结
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e****f
发帖数: 3393 | 12 腰腹部在床上，家里都可以做。参见置顶的王帅示范。
【在 t*******y 的大作中提到】
: 我开始也怀疑是动作不标准,但是就连最简单的,上半身抬起45度,腰都会吃不消,但我又
: 偏偏最想练腰腹部线条,所以很纠结
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s********e
发帖数: 51 | 13 是lower back,用这个效果不错
【在 t*******y 的大作中提到】
: 一直很疑惑，屁股上方，腰下方，总是会有些脂肪，圆圆的，那是什么部位啊，怎么减
: 啊
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g*****r
发帖数: 4444 | |
g*****r
发帖数: 4444 | 15 原来这个东西可以减游泳圈。可以练后面和侧面。
【在 s********e 的大作中提到】
: 是lower back,用这个效果不错
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J*L
发帖数: 2659 | 16 haha, or spare tire :)
【在 g*****r 的大作中提到】
: 英文叫love handle, 中文不就是游泳圈么？
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t*******y
发帖数: 1185 | |
m*******r
发帖数: 13263 | 18 還是去跳肚皮舞或者旗桿舞，又性感又健身，呵呵。
【在 t*******y 的大作中提到】
: 看起来好恐怖
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t*******y
发帖数: 1185 | |
t*******f
发帖数: 2634 | 20 女孩不都该这样吗？
你要是大老爷们儿就打两针雄鸡素去。
【在 t*******y 的大作中提到】
: 一直很疑惑，屁股上方，腰下方，总是会有些脂肪，圆圆的，那是什么部位啊，怎么减
: 啊
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g*******2
发帖数: 3306 | 21 瘦肉精也可以，把肥肉变成瘦肉。
【在 t*******f 的大作中提到】
: 女孩不都该这样吗？
: 你要是大老爷们儿就打两针雄鸡素去。
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