w****a
发帖数: 827 | 1 我的小肚子越来越大了，这样下去对身体健康实在有威胁。 请教锻炼方法
我183，体重195lb |
T*U
发帖数: 22634 | 2 慢跑，每天2mile。一周五次，只多不少。三个月一疗程，下一个疗程跑步后半段适当
提速，一年见效。不吃大米一年。 |
g***l
发帖数: 18555 | 3 或者一辈子不吃米饭,LOL
【在 T*U 的大作中提到】
: 慢跑，每天2mile。一周五次，只多不少。三个月一疗程，下一个疗程跑步后半段适当
: 提速，一年见效。不吃大米一年。
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o*******r
发帖数: 4921 | 4 饿
把以前多吃的都饿回去.
【在 w****a 的大作中提到】
: 我的小肚子越来越大了，这样下去对身体健康实在有威胁。 请教锻炼方法
: 我183，体重195lb
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s*********n
发帖数: 2283 | 5 不是说, 咋吃出来,...再咋吃回去...
【在 o*******r 的大作中提到】
: 饿
: 把以前多吃的都饿回去.
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b**k
发帖数: 11850 | |
s*********n
发帖数: 2283 | 7 踢足球 能把 肚腩 踢回去?
【在 b**k 的大作中提到】
: 踢足球
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m****g
发帖数: 2185 | 8 米饭这么可怜, 谁都不待见? 但有些菜还真是就米饭好吃啊. |
s***e
发帖数: 2139 | 9 2mile只有20分钟。。。。不够吧。
我觉得3-4mile，40分钟比较好。。。
【在 T*U 的大作中提到】
: 慢跑，每天2mile。一周五次，只多不少。三个月一疗程，下一个疗程跑步后半段适当
: 提速，一年见效。不吃大米一年。
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m*******r
发帖数: 13263 | 10 吃菜就米飯？
【在 m****g 的大作中提到】
: 米饭这么可怜, 谁都不待见? 但有些菜还真是就米饭好吃啊.
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s*********n
发帖数: 2283 | 11 写作太艺术了...看不懂2..
【在 m****g 的大作中提到】
: 米饭这么可怜, 谁都不待见? 但有些菜还真是就米饭好吃啊.
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D****o
发帖数: 12808 | 12 看到最后一句，我放弃了。。。
【在 T*U 的大作中提到】
: 慢跑，每天2mile。一周五次，只多不少。三个月一疗程，下一个疗程跑步后半段适当
: 提速，一年见效。不吃大米一年。
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D****o
发帖数: 12808 | 13 比如水煮牛肉
【在 m****g 的大作中提到】
: 米饭这么可怜, 谁都不待见? 但有些菜还真是就米饭好吃啊.
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l****q
发帖数: 767 | 14 看来我势必要出山了。
米饭就这么讨厌？ 谁都说不好吗？ 有些菜就只能就着米饭菜好吃的啊~~~ 啊啊~
【在 s*********n 的大作中提到】
: 写作太艺术了...看不懂2..
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w****a
发帖数: 827 | |
n***s
发帖数: 10056 | 16 Of course. As long as you keep doing it for 20 minutes with intensity.
Don't forget check with your doctor first if you are over 40.
【在 w****a 的大作中提到】
: 玩Wii可以吗？
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j*******y
发帖数: 49 | 17 京片子啊~老乡啊~
【在 m****g 的大作中提到】
: 米饭这么可怜, 谁都不待见? 但有些菜还真是就米饭好吃啊.
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B***E
发帖数: 2001 | 18 没觉得是京片子啊
【在 j*******y 的大作中提到】
: 京片子啊~老乡啊~
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