D****Y
发帖数: 2275 | 1 人们整天讨论BMI，bodyfat，苦练，饮食。一提到肌肉长的不大，版上人就会说。举的
不重，吃的不健康，或是炼的不恨。好象乎衉了重要的一点。健身和肌肉更是由基因与
Hormones决定的。
我觉得同样健身，偏中性的比如皮肤细腻清秀的男生很难build up. 偏黑阳男生长肌肉
容易。比如肌内pick up从容到难。我个人认为是黑人，latino，白人。亚洲人，印度人
。lol。
偏中性的Hormones 难长肌肉。偏男性的容易长。健身的女生炼来炼去也炼成男的了。
于是就有人靠steroids去补。有了快速的效果。
我想知道有什么方法可以测Hormones的指数？比如额个人，从小到大很少打手抢，最近
一段。基本不honry。肯定Hormones有问题。Hormones分泌偏中性狂炼也效果一般。至
少可以给大概的了解。或是食补或是用一些天然的东西去增进Hormones的分泌。。 |
a***a
发帖数: 40617 | 2 gene决定论，我认同
最后一段我保留。。。
【在 D****Y 的大作中提到】
: 人们整天讨论BMI，bodyfat，苦练，饮食。一提到肌肉长的不大，版上人就会说。举的
: 不重，吃的不健康，或是炼的不恨。好象乎衉了重要的一点。健身和肌肉更是由基因与
: Hormones决定的。
: 我觉得同样健身，偏中性的比如皮肤细腻清秀的男生很难build up. 偏黑阳男生长肌肉
: 容易。比如肌内pick up从容到难。我个人认为是黑人，latino，白人。亚洲人，印度人
: 。lol。
: 偏中性的Hormones 难长肌肉。偏男性的容易长。健身的女生炼来炼去也炼成男的了。
: 于是就有人靠steroids去补。有了快速的效果。
: 我想知道有什么方法可以测Hormones的指数？比如额个人，从小到大很少打手抢，最近
: 一段。基本不honry。肯定Hormones有问题。Hormones分泌偏中性狂炼也效果一般。至
|
z********0
发帖数: 9013 | |
z********0
发帖数: 9013 | 4 折人是哪里人？三哥被开除亚洲籍了？
补锌管用吗？ |
D****o
发帖数: 12808 | 5 lz一定是用五笔打字的
可以把肉打成内肯定是五笔的失误了
折人我猜不出来
【在 z********0 的大作中提到】
: 折人是哪里人？三哥被开除亚洲籍了？
: 补锌管用吗？
|
D****Y
发帖数: 2275 | 6 我是打五笔，基本发个贴子想好了。卡卡，一分钟就好。讨论正经的。。
horney 不horney 和荷尔蒙分泌是不是有关？
【在 D****o 的大作中提到】
: lz一定是用五笔打字的
: 可以把肉打成内肯定是五笔的失误了
: 折人我猜不出来
|
a***a
发帖数: 40617 | 7 有关，没你想的那么有关
【在 D****Y 的大作中提到】
: 我是打五笔，基本发个贴子想好了。卡卡，一分钟就好。讨论正经的。。
: horney 不horney 和荷尔蒙分泌是不是有关？
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z********0
发帖数: 9013 | 8 zkss?
【在 a***a 的大作中提到】
: 有关，没你想的那么有关
|
D****o
发帖数: 12808 | 9 一提到跟生化有关的东西，我就想撞墙
【在 D****Y 的大作中提到】
: 我是打五笔，基本发个贴子想好了。卡卡，一分钟就好。讨论正经的。。
: horney 不horney 和荷尔蒙分泌是不是有关？
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z********0
发帖数: 9013 | 10 为啥？你就是搞生化的？
【在 D****o 的大作中提到】
: 一提到跟生化有关的东西，我就想撞墙
|
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D****o
发帖数: 12808 | 11 我要是搞生化的，早就撞墙撞得能转世了
不说这个，讨论正经的
到底跟荷尔蒙有关么？
【在 z********0 的大作中提到】
: 为啥？你就是搞生化的？
|
z********0
发帖数: 9013 | 12 转世灵童你好。
我不懂啊，我猜应该和荷尔蒙很有关吧，但阿诺说不是很有关
【在 D****o 的大作中提到】
: 我要是搞生化的，早就撞墙撞得能转世了
: 不说这个，讨论正经的
: 到底跟荷尔蒙有关么？
|
D****o
发帖数: 12808 | 13 我比较相信练肌肉，减肥这类是跟基因有关的
因为每个人能分泌的酶的量不一样
有些人不锻炼身体，腿型也不难看，这个就是与生俱来的
但到底有多大关系，就要请达人来解释了
人体是多么复杂的一堆东西啊
【在 z********0 的大作中提到】
: 转世灵童你好。
: 我不懂啊，我猜应该和荷尔蒙很有关吧，但阿诺说不是很有关
|
a***a
发帖数: 40617 | 14 我是说性欲跟性激素水平肯定有correlation，但是没那么大
【在 D****o 的大作中提到】
: 我比较相信练肌肉，减肥这类是跟基因有关的
: 因为每个人能分泌的酶的量不一样
: 有些人不锻炼身体，腿型也不难看，这个就是与生俱来的
: 但到底有多大关系，就要请达人来解释了
: 人体是多么复杂的一堆东西啊
|
T******g
发帖数: 21328 | 15 不知道。但是从小到大，只要认真锻炼的几段时间，平时都不horny。感觉就是多余的
精力被消耗掉了，人很calm。
但是真的要xx的话，锻炼过反而更high。就是锻炼过的话平时很平静，真要干活很有劲
，呵呵 |
t*********r
发帖数: 1822 | 16 我不完全认同楼主的观点，我觉得长肌肉这东西要看你想你想炼成啥样，要是你想练成
州长那样的，一般人，不吃激素是没戏了。但是你如果仅仅是想练成类似fit的，类似
体操运动员样子，我觉得还就真是练狠点儿，几年就差不多了。
我觉得不存在什么看着“中性”涨得就慢多少。要知道，训练也是刺激激素分泌的，你
什么训练也不做，激素水平还是可能低的。你看那帮体操运动员的肌肉都是很平衡的，
但他们一般都是从很小开始练的，那时候你怎么看激素啊，还没开始发育，都没啥激素
，但是凭借后天训练还是可以有成绩的。 |
g***l
发帖数: 18555 | 17 年纪小的时候荷尔蒙足，不管什么人种都能练出来，可惜没吃好练好，25以后就下坡路
，35以后就只能维持了。黑人里也有好多奇瘦无比，荷尔蒙也一样足 |
D****Y
发帖数: 2275 | 18 完全同意。
人种不同，真的炼出来的难易不同。比如激素。。找了激素的人象气吹一样就胖起来了
。再好的例子不过了。。对吧。
还有基因。如果您父母都胖。你根本不用炼了。你到40以后怎么炼都是个胖了。肥胖基
因不可逆转。有很多时候。象共产党大炼钢铁一样。。人定盛天。。。
P，如果说洲长忙不练了。。再看看史泰龙。。内也都泄了。。
【在 g***l 的大作中提到】
: 年纪小的时候荷尔蒙足，不管什么人种都能练出来，可惜没吃好练好，25以后就下坡路
: ，35以后就只能维持了。黑人里也有好多奇瘦无比，荷尔蒙也一样足
|
s***s
发帖数: 7178 | 19 健美这玩意其实因人而异
对大多数人来说李小龙肯定算健美
我觉得薛颠那体型也不错
因为他知道怎么用身上这堆肉
换句话说不管先天怎么样，都有最适合自己最好用的一个体型/肌肉组合
我自己健身的目的就是不断学习去重新定义并且通过锻炼来接近这个体型/组合
说起来组合其实更重要
类似crossfit签名档里写的那个意思
有爆发力，持久，柔韧性好
到底什么体型倒是第二位的
度人
【在 D****Y 的大作中提到】
: 人们整天讨论BMI，bodyfat，苦练，饮食。一提到肌肉长的不大，版上人就会说。举的
: 不重，吃的不健康，或是炼的不恨。好象乎衉了重要的一点。健身和肌肉更是由基因与
: Hormones决定的。
: 我觉得同样健身，偏中性的比如皮肤细腻清秀的男生很难build up. 偏黑阳男生长肌肉
: 容易。比如肌内pick up从容到难。我个人认为是黑人，latino，白人。亚洲人，印度人
: 。lol。
: 偏中性的Hormones 难长肌肉。偏男性的容易长。健身的女生炼来炼去也炼成男的了。
: 于是就有人靠steroids去补。有了快速的效果。
: 我想知道有什么方法可以测Hormones的指数？比如额个人，从小到大很少打手抢，最近
: 一段。基本不honry。肯定Hormones有问题。Hormones分泌偏中性狂炼也效果一般。至
|
m*******r
发帖数: 13263 | 20 薛颠是谁？
【在 s***s 的大作中提到】
: 健美这玩意其实因人而异
: 对大多数人来说李小龙肯定算健美
: 我觉得薛颠那体型也不错
: 因为他知道怎么用身上这堆肉
: 换句话说不管先天怎么样，都有最适合自己最好用的一个体型/肌肉组合
: 我自己健身的目的就是不断学习去重新定义并且通过锻炼来接近这个体型/组合
: 说起来组合其实更重要
: 类似crossfit签名档里写的那个意思
: 有爆发力，持久，柔韧性好
: 到底什么体型倒是第二位的
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|
z**e
发帖数: 161 | 21 基因论同意，尤其是肌肉群。
我的肩部肌肉群几乎没有，怎么练都不膨胀。 |
s***s
发帖数: 7178 | 22 一代太极宗师
身材看起来比较臃肿
【在 m*******r 的大作中提到】
: 薛颠是谁？
|
t*********r
发帖数: 1822 | 23 有难易，可也跟训练有很大关系，还是那句话，看你想练成什么样了。吃不吃激素，练
相同时间效果肯定不一样。但是人跟人（正常人，男人没蛋蛋，或蛋蛋功能不足的不算
），我觉得由于所谓激素水平的差别导致的训练结果的不同倒也没那么明显。你说的黑
人激素水平也好，基因也好决定了他们容易出成绩我不否认，那么多世界冠军黑人有很
多，这是有目共睹的。但你说看上去皮肤白皙瘦瘦弱弱的中性男我还是觉得只要他肯练
，练的强壮一些也是没问题。但要练成健美运动员那样的，给他相同时间，当然吃激素
来的快。要想练成州长的水平，我把我之前说的更正一下，吃激素也没戏，呵呵。
你说的父母胖到了40练了也得胖，这个我就更不苟同了。
【在 D****Y 的大作中提到】
: 完全同意。
: 人种不同，真的炼出来的难易不同。比如激素。。找了激素的人象气吹一样就胖起来了
: 。再好的例子不过了。。对吧。
: 还有基因。如果您父母都胖。你根本不用炼了。你到40以后怎么炼都是个胖了。肥胖基
: 因不可逆转。有很多时候。象共产党大炼钢铁一样。。人定盛天。。。
: P，如果说洲长忙不练了。。再看看史泰龙。。内也都泄了。。
|
c******t
发帖数: 1733 | 24 我最想练就的是这样的身体素质，可惜越练距离越远了
肌肉，身材啥的都是浮云
【在 s***s 的大作中提到】
: 健美这玩意其实因人而异
: 对大多数人来说李小龙肯定算健美
: 我觉得薛颠那体型也不错
: 因为他知道怎么用身上这堆肉
: 换句话说不管先天怎么样，都有最适合自己最好用的一个体型/肌肉组合
: 我自己健身的目的就是不断学习去重新定义并且通过锻炼来接近这个体型/组合
: 说起来组合其实更重要
: 类似crossfit签名档里写的那个意思
: 有爆发力，持久，柔韧性好
: 到底什么体型倒是第二位的
|
t*********r
发帖数: 1822 | 25 这个当时我也一直在电视里看，非常给力。
【在 c******t 的大作中提到】
: 我最想练就的是这样的身体素质，可惜越练距离越远了
: 肌肉，身材啥的都是浮云
|
f*******n
发帖数: 5241 | 26 基因是没法改变的，肌肉长不大，当然就只能从饮食，训练和恢复上找原因。
咱们这里大部分人，其实都还远没有达到基因的极限吧？
度人
【在 D****Y 的大作中提到】
: 人们整天讨论BMI，bodyfat，苦练，饮食。一提到肌肉长的不大，版上人就会说。举的
: 不重，吃的不健康，或是炼的不恨。好象乎衉了重要的一点。健身和肌肉更是由基因与
: Hormones决定的。
: 我觉得同样健身，偏中性的比如皮肤细腻清秀的男生很难build up. 偏黑阳男生长肌肉
: 容易。比如肌内pick up从容到难。我个人认为是黑人，latino，白人。亚洲人，印度人
: 。lol。
: 偏中性的Hormones 难长肌肉。偏男性的容易长。健身的女生炼来炼去也炼成男的了。
: 于是就有人靠steroids去补。有了快速的效果。
: 我想知道有什么方法可以测Hormones的指数？比如额个人，从小到大很少打手抢，最近
: 一段。基本不honry。肯定Hormones有问题。Hormones分泌偏中性狂炼也效果一般。至
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f*******n
发帖数: 5241 | 27 再说我觉得LZ算是比较有天赋的，按照你在这里说的饮食和训练情况，有这样
的身材已经可以偷着乐了。
【在 f*******n 的大作中提到】
: 基因是没法改变的，肌肉长不大，当然就只能从饮食，训练和恢复上找原因。
: 咱们这里大部分人，其实都还远没有达到基因的极限吧？
:
: 度人
|
z********0
发帖数: 9013 | 28 听上去是委婉批评LZ锻炼不够，饮食不够？ :D
【在 f*******n 的大作中提到】
: 再说我觉得LZ算是比较有天赋的，按照你在这里说的饮食和训练情况，有这样
: 的身材已经可以偷着乐了。
|
d*i
发帖数: 9453 | 29 这个放到咱们版上的绝大多数人都是没错的吧？呵呵
【在 z********0 的大作中提到】
: 听上去是委婉批评LZ锻炼不够，饮食不够？ :D
|
C***1
发帖数: 2264 | 30 同意，不能不服气基因阿。 我在芝加哥刚交的女朋友，只是在课上练练3磅5磅的亚林
，胳膊肌肉居然比我的硬很多。
度人
【在 D****Y 的大作中提到】
: 人们整天讨论BMI，bodyfat，苦练，饮食。一提到肌肉长的不大，版上人就会说。举的
: 不重，吃的不健康，或是炼的不恨。好象乎衉了重要的一点。健身和肌肉更是由基因与
: Hormones决定的。
: 我觉得同样健身，偏中性的比如皮肤细腻清秀的男生很难build up. 偏黑阳男生长肌肉
: 容易。比如肌内pick up从容到难。我个人认为是黑人，latino，白人。亚洲人，印度人
: 。lol。
: 偏中性的Hormones 难长肌肉。偏男性的容易长。健身的女生炼来炼去也炼成男的了。
: 于是就有人靠steroids去补。有了快速的效果。
: 我想知道有什么方法可以测Hormones的指数？比如额个人，从小到大很少打手抢，最近
: 一段。基本不honry。肯定Hormones有问题。Hormones分泌偏中性狂炼也效果一般。至
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g***l
发帖数: 18555 | 31 错，爆发力耐力啥的都不怎么重要，咱不靠跑步拉车当饭吃，体型好不好身材咋样，时
刻都摆在那里，虽然不怕人JUDGE，别人还是时刻JUDGE你，不管是家人朋友亲戚同事，
就是路上的陌生人也会品头论足。 |
T*U
发帖数: 22634 | 32 兄弟，要多吃肉。想想和尚为啥不吃荤，就是为了不horny。
度人
【在 D****Y 的大作中提到】
: 人们整天讨论BMI，bodyfat，苦练，饮食。一提到肌肉长的不大，版上人就会说。举的
: 不重，吃的不健康，或是炼的不恨。好象乎衉了重要的一点。健身和肌肉更是由基因与
: Hormones决定的。
: 我觉得同样健身，偏中性的比如皮肤细腻清秀的男生很难build up. 偏黑阳男生长肌肉
: 容易。比如肌内pick up从容到难。我个人认为是黑人，latino，白人。亚洲人，印度人
: 。lol。
: 偏中性的Hormones 难长肌肉。偏男性的容易长。健身的女生炼来炼去也炼成男的了。
: 于是就有人靠steroids去补。有了快速的效果。
: 我想知道有什么方法可以测Hormones的指数？比如额个人，从小到大很少打手抢，最近
: 一段。基本不honry。肯定Hormones有问题。Hormones分泌偏中性狂炼也效果一般。至
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s*********n
发帖数: 2283 | 33 想想和尚为啥不吃荤?
也不是"和尚"不想多吃肉 ... 吃不起肉...
【在 T*U 的大作中提到】
: 兄弟，要多吃肉。想想和尚为啥不吃荤，就是为了不horny。
:
: 度人
|
D*******g
发帖数: 65 | 34 看你健身的目的了，体型只要匀称有没有肌肉块穿上衣服不是很明显，除非你真的很胖
，谁在路上会过来judge你？当然如果你是喜欢BSO肌肉的人，那这个对你就很重要
而对于喜欢玩competitive sports的人来说，爆发力和耐力就很重要
【在 g***l 的大作中提到】
: 错，爆发力耐力啥的都不怎么重要，咱不靠跑步拉车当饭吃，体型好不好身材咋样，时
: 刻都摆在那里，虽然不怕人JUDGE，别人还是时刻JUDGE你，不管是家人朋友亲戚同事，
: 就是路上的陌生人也会品头论足。
|
g***l
发帖数: 18555 | 35 健身的目的是健康，二是美观，其次才是什么爆发力啊持久力啊，有的人根本就不讲究
这个，健身就是SHOWOFF，挂两根吊环绑脚上做俯卧撑，练三分钟休息20分钟，还有人
练一晚上的头着地转圈，明摆着是做秀的，不但动作危险，而且根本就练不着什么. |
s*********n
发帖数: 2283 | 36 DAMMN .... 说的就是我 .... 还说得这么清楚 .... 你咋都知道了...... |
z********0
发帖数: 9013 | 37 哈哈。和尚也有不少有歪脑筋的
【在 T*U 的大作中提到】
: 兄弟，要多吃肉。想想和尚为啥不吃荤，就是为了不horny。
:
: 度人
|
z********0
发帖数: 9013 | 38 你练头着地转圈？
【在 s*********n 的大作中提到】
: DAMMN .... 说的就是我 .... 还说得这么清楚 .... 你咋都知道了......
|
T*U
发帖数: 22634 | 39 旅游景点，素炒都比荤菜贵。
也不是人家不想吃，是n辈长老的规定
【在 s*********n 的大作中提到】
: 想想和尚为啥不吃荤?
: 也不是"和尚"不想多吃肉 ... 吃不起肉...
|
b****l
发帖数: 23606 | 40 兄弟，薛颠是练形意的
而且薛颠终其一生，身材都很不错的，高大颀长很有气度
【在 s***s 的大作中提到】
: 一代太极宗师
: 身材看起来比较臃肿
|
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|
s***s
发帖数: 7178 | 41 靠，露怯了
脑子里想着杨澄甫，打出来薛颠，还打了两回
估计老看这俩的黑白照片看混了
我想说的是这种身材肯定不是现在流行的猿臂蜂腰
可谁能说这俩身体素质不好
【在 b****l 的大作中提到】
: 兄弟，薛颠是练形意的
: 而且薛颠终其一生，身材都很不错的，高大颀长很有气度
|
D****Y
发帖数: 2275 | 42 这么说咱俩同病相怜？
【在 s*********n 的大作中提到】
: DAMMN .... 说的就是我 .... 还说得这么清楚 .... 你咋都知道了......
|
l******u
发帖数: 3169 | 43 有道理
度人
【在 D****Y 的大作中提到】
: 人们整天讨论BMI，bodyfat，苦练，饮食。一提到肌肉长的不大，版上人就会说。举的
: 不重，吃的不健康，或是炼的不恨。好象乎衉了重要的一点。健身和肌肉更是由基因与
: Hormones决定的。
: 我觉得同样健身，偏中性的比如皮肤细腻清秀的男生很难build up. 偏黑阳男生长肌肉
: 容易。比如肌内pick up从容到难。我个人认为是黑人，latino，白人。亚洲人，印度人
: 。lol。
: 偏中性的Hormones 难长肌肉。偏男性的容易长。健身的女生炼来炼去也炼成男的了。
: 于是就有人靠steroids去补。有了快速的效果。
: 我想知道有什么方法可以测Hormones的指数？比如额个人，从小到大很少打手抢，最近
: 一段。基本不honry。肯定Hormones有问题。Hormones分泌偏中性狂炼也效果一般。至
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D****Y
发帖数: 2275 | 44 真不是。呵。。我从小到大都不吃菜，，一周都不动一根菜叶，水果都不爱吃。
一顿能吃一磅多牛排。连吃一周。。。 当然我也不知道horny不horny和 激素什么的不
没有关。。但和一般男生比我连别人horny 次数五分之一都不到。
【在 T*U 的大作中提到】
: 兄弟，要多吃肉。想想和尚为啥不吃荤，就是为了不horny。
:
: 度人
|
a******e
发帖数: 36306 | 45 完了，你肯定吃了喂了雌性激素的牛的肉了
【在 D****Y 的大作中提到】
: 真不是。呵。。我从小到大都不吃菜，，一周都不动一根菜叶，水果都不爱吃。
: 一顿能吃一磅多牛排。连吃一周。。。 当然我也不知道horny不horny和 激素什么的不
: 没有关。。但和一般男生比我连别人horny 次数五分之一都不到。
|
l******l
发帖数: 2679 | 46 这个，男人自称不好色，不horny，可不酷啊。那革命的年代早已留在遥远的历史尘埃
中了。
【在 D****Y 的大作中提到】
: 真不是。呵。。我从小到大都不吃菜，，一周都不动一根菜叶，水果都不爱吃。
: 一顿能吃一磅多牛排。连吃一周。。。 当然我也不知道horny不horny和 激素什么的不
: 没有关。。但和一般男生比我连别人horny 次数五分之一都不到。
|
D****Y
发帖数: 2275 | 47 说不努力也是鼓励，我也不介意
可其实我一周四天为。胸，腿，腰，肩，周末球类。。计划或动作其实真没什么问题，
每次一个半钟也不偷懒。
去之前jack3D, 去中间BCAAg两勺一大瓶水差不多两升全喝了（不累也饮不了那么多。
lol）
之后是60G好的蛋白。一天粉都120gram.还别说我吃点别的。
总的来讲。有结果。但和别人比差远了。
【在 f*******n 的大作中提到】
: 再说我觉得LZ算是比较有天赋的，按照你在这里说的饮食和训练情况，有这样
: 的身材已经可以偷着乐了。
|
s*********n
发帖数: 2283 | 48 你不是这样? 靠....
【在 z********0 的大作中提到】
: 你练头着地转圈？
|
R****n
发帖数: 7953 | 49 我想问，你会起夜么？
【在 D****Y 的大作中提到】
: 说不努力也是鼓励，我也不介意
: 可其实我一周四天为。胸，腿，腰，肩，周末球类。。计划或动作其实真没什么问题，
: 每次一个半钟也不偷懒。
: 去之前jack3D, 去中间BCAAg两勺一大瓶水差不多两升全喝了（不累也饮不了那么多。
: lol）
: 之后是60G好的蛋白。一天粉都120gram.还别说我吃点别的。
: 总的来讲。有结果。但和别人比差远了。
|
s*********n
发帖数: 2283 | 50 "但和一般男生比我连别人horny 次数五分之一都不到。"
哦....是这样的....哼.....你咋知道你horny得比别人这么少???
【在 D****Y 的大作中提到】
: 真不是。呵。。我从小到大都不吃菜，，一周都不动一根菜叶，水果都不爱吃。
: 一顿能吃一磅多牛排。连吃一周。。。 当然我也不知道horny不horny和 激素什么的不
: 没有关。。但和一般男生比我连别人horny 次数五分之一都不到。
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D****Y
发帖数: 2275 | 51 不会啊。。我从来都是一睡天亮。憋得肚子鼓的不行都不会起夜。。lol ..
【在 R****n 的大作中提到】
: 我想问，你会起夜么？
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R****n
发帖数: 7953 | 52 我经常被尿意和渴意同时弄醒。。。
【在 D****Y 的大作中提到】
: 不会啊。。我从来都是一睡天亮。憋得肚子鼓的不行都不会起夜。。lol ..
|
D****Y
发帖数: 2275 | 53 小时候我妈懒得把我。睡前嘱咐我一定要尿干净了。所以养成个习惯睡前五分钟内一定
要尿一下。没有都要去。粘枕头就着了。一觉就天亮了。
成人后，睡前一小时就不喝水了。长眼袋。更不起夜了。
这和阳韦有关，和不honry 有关吗？ lol ..我不阳萎。。只是没有作爱的冲动。lol .
【在 R****n 的大作中提到】
: 我经常被尿意和渴意同时弄醒。。。
|
R****n
发帖数: 7953 | 54 我睡前尿了还是会被憋醒。。。
.
【在 D****Y 的大作中提到】
: 小时候我妈懒得把我。睡前嘱咐我一定要尿干净了。所以养成个习惯睡前五分钟内一定
: 要尿一下。没有都要去。粘枕头就着了。一觉就天亮了。
: 成人后，睡前一小时就不喝水了。长眼袋。更不起夜了。
: 这和阳韦有关，和不honry 有关吗？ lol ..我不阳萎。。只是没有作爱的冲动。lol .
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s*********n
发帖数: 2283 | 55 缺少锻炼... 要憋着.... 憋死了, 也不下床.... hehehhee .....
【在 R****n 的大作中提到】
: 我睡前尿了还是会被憋醒。。。
:
: .
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D****Y
发帖数: 2275 | 56 转回 Hormones 的话题。。还没人给出权威点的答案呢？ |
z********0
发帖数: 9013 | 57 这1/5的数字怎么来的？
【在 D****Y 的大作中提到】
: 真不是。呵。。我从小到大都不吃菜，，一周都不动一根菜叶，水果都不爱吃。
: 一顿能吃一磅多牛排。连吃一周。。。 当然我也不知道horny不horny和 激素什么的不
: 没有关。。但和一般男生比我连别人horny 次数五分之一都不到。
|
j**f
发帖数: 7403 | 58 ft啊ft，大家讨论的尺度比俺还大胆嘛！哈哈。我也加入吧。。。
ＤＫＮＹＮＹ说到，不吃蔬菜水果，那么维生素和矿物质严重缺乏，
身体各种酶，各种激素，会很多受影响的。虽然肉里面也有维生素和矿物质，但是
不全面啊。水溶的维生素怎么进入肉里面啊。而且肉煮的时间长，能维持的维生素
太少了。维生素维生素，维持生命的。非常非常重要。俺家娃，是要4分主食，
4分蔬菜水果，2分肉类的。：）
这1/5的数字怎么来的？
【在 z********0 的大作中提到】
: 这1/5的数字怎么来的？
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z********0
发帖数: 9013 | 59 性冷淡？ 那个啥，小电影喜欢看吗？
.
【在 D****Y 的大作中提到】
: 小时候我妈懒得把我。睡前嘱咐我一定要尿干净了。所以养成个习惯睡前五分钟内一定
: 要尿一下。没有都要去。粘枕头就着了。一觉就天亮了。
: 成人后，睡前一小时就不喝水了。长眼袋。更不起夜了。
: 这和阳韦有关，和不honry 有关吗？ lol ..我不阳萎。。只是没有作爱的冲动。lol .
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c******t
发帖数: 1733 | 60 Turning down a date with her shows you're independent, ballsy, and cool. And
really stupid. |
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a******e
发帖数: 36306 | 61 orz，看着就是皮包肌肉阿
And
【在 c******t 的大作中提到】
: Turning down a date with her shows you're independent, ballsy, and cool. And
: really stupid.
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z********0
发帖数: 9013 | 62 我觉得很有吸引力阿，没到那种肌肉女的程度。
看来有必要让狐狸开个“色男喜欢哪种身材的女人”的讨论贴了。。
【在 a******e 的大作中提到】
: orz，看着就是皮包肌肉阿
:
: And
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f*******n
发帖数: 5241 | 63 赞心态。
我的意思是，以你的训练量你的身材的回馈已经很不错了。印象中你是卧推一个大盘还
不敢怎么练腿，然后还老担心重量太大了的那种。如果我的印象错了，那我道歉。
另一条线上我说你还要再增肌的时候并不知道那就是你。练力量一年有这样的成绩，真
的不用抱怨基因不好了。如果你这算基因不好，很多人只怕连一半好都不到怎么办呢？
【在 D****Y 的大作中提到】
: 说不努力也是鼓励，我也不介意
: 可其实我一周四天为。胸，腿，腰，肩，周末球类。。计划或动作其实真没什么问题，
: 每次一个半钟也不偷懒。
: 去之前jack3D, 去中间BCAAg两勺一大瓶水差不多两升全喝了（不累也饮不了那么多。
: lol）
: 之后是60G好的蛋白。一天粉都120gram.还别说我吃点别的。
: 总的来讲。有结果。但和别人比差远了。
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z********0
发帖数: 9013 | 64 LZ好像是腰椎受过伤，所以不敢练squat deadlift的
【在 f*******n 的大作中提到】
: 赞心态。
: 我的意思是，以你的训练量你的身材的回馈已经很不错了。印象中你是卧推一个大盘还
: 不敢怎么练腿，然后还老担心重量太大了的那种。如果我的印象错了，那我道歉。
: 另一条线上我说你还要再增肌的时候并不知道那就是你。练力量一年有这样的成绩，真
: 的不用抱怨基因不好了。如果你这算基因不好，很多人只怕连一半好都不到怎么办呢？
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f*******n
发帖数: 5241 | 65 这么说我的印象没错。不管是什么原因，练的不够不长肉不是很正常吗？
【在 z********0 的大作中提到】
: LZ好像是腰椎受过伤，所以不敢练squat deadlift的
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c****1
发帖数: 5654 | 66 it also depends on which kind of exercise you do, i find out that swimming
would increase one's hornyness mostly among all sports i participate.
【在 T******g 的大作中提到】
: 不知道。但是从小到大，只要认真锻炼的几段时间，平时都不horny。感觉就是多余的
: 精力被消耗掉了，人很calm。
: 但是真的要xx的话，锻炼过反而更high。就是锻炼过的话平时很平静，真要干活很有劲
: ，呵呵
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g***l
发帖数: 18555 | 67 我练了七八年怎么还是一个大盘上原地踏步，还是在SMITH上,哭死 |
l********y
发帖数: 1327 | 68 训练前jack3d中间bcaa然后60g上好的粉,然后推一个大盘???
不怕蛋白质过量肌酸过量电解质过量咖啡因过量?
没到两个大盘之前应该最多训练后吃点粉吧,不然等你到冲击3个大盘的时候那些3d啊bcaa的效果你早就麻木了可惜了啊. |
B*C
发帖数: 388 | 69 其实我能推一边70lbs.45+25.能推两下。
推三个大盘干嘛啊？我又不去超市搬鱼。能不上重量长肌肉才是效果。炼得脸上青筋暴
也怪吓人的。
I am not that kind ...lol ..
bcaa的效果你早就麻木了可惜了啊.
【在 l********y 的大作中提到】
: 训练前jack3d中间bcaa然后60g上好的粉,然后推一个大盘???
: 不怕蛋白质过量肌酸过量电解质过量咖啡因过量?
: 没到两个大盘之前应该最多训练后吃点粉吧,不然等你到冲击3个大盘的时候那些3d啊bcaa的效果你早就麻木了可惜了啊.
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l********y
发帖数: 1327 | 70 超市里的鱼需要你去搬吗?不需要
所以你不会去超市搬鱼
暴起的青筋会长在脸上吗?不会
所以你练不成脸上青筋暴
不上重量你的肌肉能长多少吗?不能
所以你长不出多少肌肉
【在 B*C 的大作中提到】
: 其实我能推一边70lbs.45+25.能推两下。
: 推三个大盘干嘛啊？我又不去超市搬鱼。能不上重量长肌肉才是效果。炼得脸上青筋暴
: 也怪吓人的。
: I am not that kind ...lol ..
:
: bcaa的效果你早就麻木了可惜了啊.
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B*C
发帖数: 388 | 71 66楼和68楼头像的不同 部分说明脸上青筋暴不暴的区别。lol ..
或是没暴在脸上。暴在我心里。。
【在 l********y 的大作中提到】
: 超市里的鱼需要你去搬吗?不需要
: 所以你不会去超市搬鱼
: 暴起的青筋会长在脸上吗?不会
: 所以你练不成脸上青筋暴
: 不上重量你的肌肉能长多少吗?不能
: 所以你长不出多少肌肉
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t*********r
发帖数: 1822 | |
r*k
发帖数: 915 | |
t*********r
发帖数: 1822 | 74 哦，我尝试反向搜索失败。。。。
【在 r*k 的大作中提到】
: 66楼头像是山岸...
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c****1
发帖数: 5654 | 75 watch the superman from Hunan TV... Ao Yun Xiang Qian Chong...
【在 c******t 的大作中提到】
: 我最想练就的是这样的身体素质，可惜越练距离越远了
: 肌肉，身材啥的都是浮云
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c****1
发帖数: 5654 | 76 i agree with this point...
【在 D*******g 的大作中提到】
: 看你健身的目的了，体型只要匀称有没有肌肉块穿上衣服不是很明显，除非你真的很胖
: ，谁在路上会过来judge你？当然如果你是喜欢BSO肌肉的人，那这个对你就很重要
: 而对于喜欢玩competitive sports的人来说，爆发力和耐力就很重要
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