恢复训练了 - Fitness版 - 未名存档

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Fitness版 - 恢复训练了

相关主题
● 关于深蹲的两个问题	● 握推贴胸问题
● 毛子真牲口,13岁小女孩卧推240lb (转载)	● 举重的也太强了吧
● 奔两张照片，求建议	● [合集] 这个周末练得不错
● 12周计划过去四分之一了,总结一下	● 跑步疑问同问
● [合集] 今天晚上要第一次去练器械，请达人们指点	● 有谁知道这种练腿部力量的器械名字
● 卧推的问题	● 今天的力量训练－Apr. 25
● bulking首日菜单	● gym回来
● 5x5求教	● [合集] gym回来

相关话题的讨论汇总
话题: 训练话题: 恢复话题: good话题: 推肩话题: 力量

进入Fitness版参与讨论

1

(共1页)

l********y 发帖数: 1327	1 腰伤养了三周，终于可以恢复训练了。今天没做腰部负荷的动作，做了腿举和肩部练习，恢复训练的感觉真好啊，哈哈哈。看到一个老头做站立杠铃推肩用155lb，觉得真牛啊，发现gym很多白人其它指数不一定牛，但是普遍肩部力量很好，不知道是不是他们从小就重视这个部位的训练。我们好像普遍腿部力量还行，可能从小踢球打球，但是推肩差不少。也可能是肩部长的慢而腿部力量长得快？
n***s 发帖数: 10056	2 Good for you.
l********y 发帖数: 1327	3 thanks 【在 n***s 的大作中提到】 : Good for you.
t*********r 发帖数: 1822	4 这回take it easy吧，小心不要再受伤了。

1

(共1页)

进入Fitness版参与讨论

相关主题
● [合集] gym回来	● [合集] 今天晚上要第一次去练器械，请达人们指点
● [合集] 回来了，感觉真好。	● 卧推的问题
● [合集] 运动导致转氨酶升高?????	● bulking首日菜单
● [合集] 有没有人学习按摩啊	● 5x5求教
● 关于深蹲的两个问题	● 握推贴胸问题
● 毛子真牲口,13岁小女孩卧推240lb (转载)	● 举重的也太强了吧
● 奔两张照片，求建议	● [合集] 这个周末练得不错
● 12周计划过去四分之一了,总结一下	● 跑步疑问同问

相关话题的讨论汇总
话题: 训练话题: 恢复话题: good话题: 推肩话题: 力量

未名新帖统计// 7月16日

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

* 这里只显示发帖超过25的版面，努力灌水吧:-)