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Fitness版 - Dumbbell Deadlifts
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P********r
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z********0
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2
我觉得第一个背会弯,好像不好

【在 P********r 的大作中提到】
: 这两个form哪个好?一个腿是直的,一个是弯的
: http://www.ehow.com/video_4433369_do-dumbbell-dead-lifts.html
: http://www.youtube.com/watch?v=j8YJ_tfLPJQ

l******l
发帖数: 2679
3
Different targeting muscles, can not directly compare.
The one with straight leg works more lower back and hammy, the
one with bent leg is more conventional type, working quads.
There is another type with legs slightly bent but fixed through
out the movement. This is called Romanian deadlift targeting
mainly hips and hamstring.

【在 P********r 的大作中提到】
: 这两个form哪个好?一个腿是直的,一个是弯的
: http://www.ehow.com/video_4433369_do-dumbbell-dead-lifts.html
: http://www.youtube.com/watch?v=j8YJ_tfLPJQ

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又是一年没奔了,就和Rani遥相呼应奔个正面啦:)谁来详细说说deadlifting啊
想来求点女生健身的意见。deadlift到底练的哪块肉
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