l****p
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发信人: lulupp (木有昵称), 信区: loseweight
标 题: 关于Burn fat的信息冲突和疑问
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 12 22:42:47 2011, 美东)
根据书上的说法，burn fat任何时候都在进行，活动量越低，fat burning (相对糖的
burning)越大。当然了，你不活动，fat burning比例再大也没用，因为消耗的总效率
低。
但不论怎样，按照这个说法，fat burning 无时无刻都在进行。
但是也有另外一个说法，说运动，比如跑步，必须在30分钟以上才能燃烧脂肪。
请版上理论大拿指点，到底怎么回事？我还是觉得第一个说法更靠谱。 |
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