q**********n
发帖数: 4160 | 1 某个丫头放学回来突然说，麻麻，我想吃蒸鱼，蓝蟹也行... 矮油，这时候哪有卖活的
蓝蟹的呀，好在有卖活的罗非鱼的，人家说也行，立马带着人家去超市买起～ 清蒸了
，还做了菜花，就酱～
罗非鱼，上下铺上姜片，蒸锅，12分钟（这真的要看鱼的大小了，一磅左右的9分钟就
好，今天的这个要了15分钟，两磅左右，用筷子只要插透就熟了）；滚油浇到葱丝上，
再淋到蒸好的鱼上，浇上生抽就好了。
我们家的童鞋都喜欢这料汁，飞水一些竹笋，一举两得～
蒸鱼的版本很多，这是我用的最多的一种了
飞过水后的菜花，用爆香的蒜蓉，姜戎，炒匀，盐，生抽调味。
在Harris Teeter看到有哈密瓜，卖相很好，回来吃得也很甜～
开饭喽～ |
a****f
发帖数: 944 | 2 你一顿饭就做这点儿菜全家吃？这点儿菜我和老公两个人都不够吃
【在 q**********n 的大作中提到】
: 某个丫头放学回来突然说，麻麻，我想吃蒸鱼，蓝蟹也行... 矮油，这时候哪有卖活的
: 蓝蟹的呀，好在有卖活的罗非鱼的，人家说也行，立马带着人家去超市买起～ 清蒸了
: ，还做了菜花，就酱～
: 罗非鱼，上下铺上姜片，蒸锅，12分钟（这真的要看鱼的大小了，一磅左右的9分钟就
: 好，今天的这个要了15分钟，两磅左右，用筷子只要插透就熟了）；滚油浇到葱丝上，
: 再淋到蒸好的鱼上，浇上生抽就好了。
: 我们家的童鞋都喜欢这料汁，飞水一些竹笋，一举两得～
: 蒸鱼的版本很多，这是我用的最多的一种了
: 飞过水后的菜花，用爆香的蒜蓉，姜戎，炒匀，盐，生抽调味。
: 在Harris Teeter看到有哈密瓜，卖相很好，回来吃得也很甜～
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P**********e
发帖数: 739 | 3 现在正是吃芦笋的好季节啊
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 q**********n 的大作中提到】
: 某个丫头放学回来突然说，麻麻，我想吃蒸鱼，蓝蟹也行... 矮油，这时候哪有卖活的
: 蓝蟹的呀，好在有卖活的罗非鱼的，人家说也行，立马带着人家去超市买起～ 清蒸了
: ，还做了菜花，就酱～
: 罗非鱼，上下铺上姜片，蒸锅，12分钟（这真的要看鱼的大小了，一磅左右的9分钟就
: 好，今天的这个要了15分钟，两磅左右，用筷子只要插透就熟了）；滚油浇到葱丝上，
: 再淋到蒸好的鱼上，浇上生抽就好了。
: 我们家的童鞋都喜欢这料汁，飞水一些竹笋，一举两得～
: 蒸鱼的版本很多，这是我用的最多的一种了
: 飞过水后的菜花，用爆香的蒜蓉，姜戎，炒匀，盐，生抽调味。
: 在Harris Teeter看到有哈密瓜，卖相很好，回来吃得也很甜～
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j******u
发帖数: 41683 | 4 秋水mm真心赞。。
菜式花样真多。。。
【在 q**********n 的大作中提到】
: 某个丫头放学回来突然说，麻麻，我想吃蒸鱼，蓝蟹也行... 矮油，这时候哪有卖活的
: 蓝蟹的呀，好在有卖活的罗非鱼的，人家说也行，立马带着人家去超市买起～ 清蒸了
: ，还做了菜花，就酱～
: 罗非鱼，上下铺上姜片，蒸锅，12分钟（这真的要看鱼的大小了，一磅左右的9分钟就
: 好，今天的这个要了15分钟，两磅左右，用筷子只要插透就熟了）；滚油浇到葱丝上，
: 再淋到蒸好的鱼上，浇上生抽就好了。
: 我们家的童鞋都喜欢这料汁，飞水一些竹笋，一举两得～
: 蒸鱼的版本很多，这是我用的最多的一种了
: 飞过水后的菜花，用爆香的蒜蓉，姜戎，炒匀，盐，生抽调味。
: 在Harris Teeter看到有哈密瓜，卖相很好，回来吃得也很甜～
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k*******y
发帖数: 798 | 5 我看完第一反应也是这样，三个人才吃这么点？
你一顿饭就做这点儿菜全家吃？这点儿菜我和老公两个人都不够吃
【在 a****f 的大作中提到】
: 你一顿饭就做这点儿菜全家吃？这点儿菜我和老公两个人都不够吃
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j****0
发帖数: 1001 | 6 赞
不知能否先浇酱油再淋滚油？
【在 q**********n 的大作中提到】
: 某个丫头放学回来突然说，麻麻，我想吃蒸鱼，蓝蟹也行... 矮油，这时候哪有卖活的
: 蓝蟹的呀，好在有卖活的罗非鱼的，人家说也行，立马带着人家去超市买起～ 清蒸了
: ，还做了菜花，就酱～
: 罗非鱼，上下铺上姜片，蒸锅，12分钟（这真的要看鱼的大小了，一磅左右的9分钟就
: 好，今天的这个要了15分钟，两磅左右，用筷子只要插透就熟了）；滚油浇到葱丝上，
: 再淋到蒸好的鱼上，浇上生抽就好了。
: 我们家的童鞋都喜欢这料汁，飞水一些竹笋，一举两得～
: 蒸鱼的版本很多，这是我用的最多的一种了
: 飞过水后的菜花，用爆香的蒜蓉，姜戎，炒匀，盐，生抽调味。
: 在Harris Teeter看到有哈密瓜，卖相很好，回来吃得也很甜～
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k*******i
发帖数: 5067 | 7 我一般一个人晚上老公蒸这种鱼， 我吃一条。 所以我都买2条。 一条近2pound。 然
后还要有2个蔬菜， 来点其他的荤菜。 你这么多人， 烧2个菜还开饭， 你家是不是都
是减肥的？ |
q**********n
发帖数: 4160 | 8 不好意思各位，关于饭量的问题是我几乎不吃，某个同学正在被强制减肥...
再就是晚餐这样的量都已经习惯了... |
q**********n
发帖数: 4160 | 9 我个人觉得先放生抽再浇油有可能会让葱丝烫的不那么好看... 但也许这样生抽的味道
会更香，试试看呗～
【在 j****0 的大作中提到】
: 赞
: 不知能否先浇酱油再淋滚油？
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W***e
发帖数: 5422 | |
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q**********n
发帖数: 4160 | 11 怎么能不刮鳞呢... 在卖鱼的地方师傅已经处理的很干净啦
【在 W***e 的大作中提到】
: 这鱼没刮鳞？你家吃的真少。
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p*******6
发帖数: 23 | |
e**p
发帖数: 4259 | 13 嗯，就2个小同学吃，我觉得量已经很大了
我们的食量没法跟那些青壮年比，还有跟家里娃儿多还有老人的比
【在 q**********n 的大作中提到】
: 不好意思各位，关于饭量的问题是我几乎不吃，某个同学正在被强制减肥...
: 再就是晚餐这样的量都已经习惯了...
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A*******1
发帖数: 985 | |
A*******1
发帖数: 985 | 15 你们家的餐桌每次吃饭都弄这么正式吗？我们家从来不这样啊。 |
m*****i
发帖数: 1829 | 16 赞能干的妈妈。我家娃有时也点菜，都被我忽悠到一边呆着了
某个丫头放学回来突然说，麻麻，我想吃蒸鱼，蓝蟹也行... 矮油，这时候哪有卖活的
蓝蟹的呀，好在有卖活的罗非鱼的，人家说也行，立马带着人家去超市买起～ 清蒸了
，还做了菜花，就酱～........
【在 q**********n 的大作中提到】
: 某个丫头放学回来突然说，麻麻，我想吃蒸鱼，蓝蟹也行... 矮油，这时候哪有卖活的
: 蓝蟹的呀，好在有卖活的罗非鱼的，人家说也行，立马带着人家去超市买起～ 清蒸了
: ，还做了菜花，就酱～
: 罗非鱼，上下铺上姜片，蒸锅，12分钟（这真的要看鱼的大小了，一磅左右的9分钟就
: 好，今天的这个要了15分钟，两磅左右，用筷子只要插透就熟了）；滚油浇到葱丝上，
: 再淋到蒸好的鱼上，浇上生抽就好了。
: 我们家的童鞋都喜欢这料汁，飞水一些竹笋，一举两得～
: 蒸鱼的版本很多，这是我用的最多的一种了
: 飞过水后的菜花，用爆香的蒜蓉，姜戎，炒匀，盐，生抽调味。
: 在Harris Teeter看到有哈密瓜，卖相很好，回来吃得也很甜～
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c*****3
发帖数: 1655 | |
c*********e
发帖数: 16335 | 18 罗非鱼有白历和黑历2种。为啥一般黑历比白历便宜？
【在 q**********n 的大作中提到】
: 某个丫头放学回来突然说，麻麻，我想吃蒸鱼，蓝蟹也行... 矮油，这时候哪有卖活的
: 蓝蟹的呀，好在有卖活的罗非鱼的，人家说也行，立马带着人家去超市买起～ 清蒸了
: ，还做了菜花，就酱～
: 罗非鱼，上下铺上姜片，蒸锅，12分钟（这真的要看鱼的大小了，一磅左右的9分钟就
: 好，今天的这个要了15分钟，两磅左右，用筷子只要插透就熟了）；滚油浇到葱丝上，
: 再淋到蒸好的鱼上，浇上生抽就好了。
: 我们家的童鞋都喜欢这料汁，飞水一些竹笋，一举两得～
: 蒸鱼的版本很多，这是我用的最多的一种了
: 飞过水后的菜花，用爆香的蒜蓉，姜戎，炒匀，盐，生抽调味。
: 在Harris Teeter看到有哈密瓜，卖相很好，回来吃得也很甜～
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s****e
发帖数: 2934 | 19 我家吃这些足够了，可能吃不掉。
【在 q**********n 的大作中提到】
: 某个丫头放学回来突然说，麻麻，我想吃蒸鱼，蓝蟹也行... 矮油，这时候哪有卖活的
: 蓝蟹的呀，好在有卖活的罗非鱼的，人家说也行，立马带着人家去超市买起～ 清蒸了
: ，还做了菜花，就酱～
: 罗非鱼，上下铺上姜片，蒸锅，12分钟（这真的要看鱼的大小了，一磅左右的9分钟就
: 好，今天的这个要了15分钟，两磅左右，用筷子只要插透就熟了）；滚油浇到葱丝上，
: 再淋到蒸好的鱼上，浇上生抽就好了。
: 我们家的童鞋都喜欢这料汁，飞水一些竹笋，一举两得～
: 蒸鱼的版本很多，这是我用的最多的一种了
: 飞过水后的菜花，用爆香的蒜蓉，姜戎，炒匀，盐，生抽调味。
: 在Harris Teeter看到有哈密瓜，卖相很好，回来吃得也很甜～
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z**r
发帖数: 17771 | 20 看着很漂亮，不过俺怎么觉的罗非鱼清蒸不好吃呢？
【在 q**********n 的大作中提到】
: 某个丫头放学回来突然说，麻麻，我想吃蒸鱼，蓝蟹也行... 矮油，这时候哪有卖活的
: 蓝蟹的呀，好在有卖活的罗非鱼的，人家说也行，立马带着人家去超市买起～ 清蒸了
: ，还做了菜花，就酱～
: 罗非鱼，上下铺上姜片，蒸锅，12分钟（这真的要看鱼的大小了，一磅左右的9分钟就
: 好，今天的这个要了15分钟，两磅左右，用筷子只要插透就熟了）；滚油浇到葱丝上，
: 再淋到蒸好的鱼上，浇上生抽就好了。
: 我们家的童鞋都喜欢这料汁，飞水一些竹笋，一举两得～
: 蒸鱼的版本很多，这是我用的最多的一种了
: 飞过水后的菜花，用爆香的蒜蓉，姜戎，炒匀，盐，生抽调味。
: 在Harris Teeter看到有哈密瓜，卖相很好，回来吃得也很甜～
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b********t
发帖数: 5261 | 21 我觉得越减肥越要多吃菜啊，吃主食太长肉了。
【在 q**********n 的大作中提到】
: 不好意思各位，关于饭量的问题是我几乎不吃，某个同学正在被强制减肥...
: 再就是晚餐这样的量都已经习惯了...
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s**n
发帖数: 6126 | 22 菜要吃，还有吃蛋白质~和不饱和脂肪酸的东西
减肥其实是要优化饮食的。。。吃高质量的东东
热量小但是营养好
不能饿着。。。饿着减肥很容易馋然后前功尽弃的。。。
【在 b********t 的大作中提到】
: 我觉得越减肥越要多吃菜啊，吃主食太长肉了。
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