s****a
发帖数: 1424 | 1 刚怀孕8w时抽血被测出糖耐量高（5.7%），被要求测空腹，1小时，2小时数据，空腹正
常，1,2小时还高于基础，说是趋向糖妈，于是开始约见营养师，扎手指，控制饭量，
运动。
第一个周实在是崩溃到不行，看着饭不敢吃，一天扎4次手指，饿的满眼昏花，但由于
对食物碳水化合物的不懂，好多次吃错，待餐后扎，还是高，去营养师那又被说。天天
饥肠辘辘生不如死（真的是这样，不夸张）
过了2周，逐渐摸出点门道了， 懂得利用snack time吃多点，否则一天那么丁点的饭我
确实忍不了。每次去超市，都是先抓起食物背面的成分表看碳水化合物总量，商店看到
卖冰激凌，可乐，眼睛就不眨了， 鼻子一吸一吸，闻闻味道，遂，狠心转头走掉。
每天午餐晚餐后都要去gym骑自行车15-20分钟，骑得腿生痛。目的就是为了扎手指别超
数据。cheese sticker，light yogurt都变成了奢侈品，可吃的东西屈指可数。营养师
每次都说，不是不让你吃，而是要按照要求吃，可是尼玛要求就是砍掉大部分不能吃的
，然后能吃的部分啥啥都半cup啊，那cup容量小的....
到现在为止，15w多了，去看了3次营养师，每次都是和我废话一箩筐。最近这几天看我
体重掉的厉害，又开始问我发生了什么，话说这种情形我能长上去么，真的很难。
有时候想想自己整天和饿死鬼一样，却不能进食，很伤心。有段时间都精神抑郁，和朋
友打电话都是在问**食品好不好吃？（其实孕前随便吃，孕后不敢吃）。
最近又多一毛病，天天奔厕所，我都怀疑我膀胱出问题了。特别是晚上，我恨不得住厕
所里。关键是也没喝多少水啊，咋能那么多的小便。
从怀孕开始我的反应就不大，也没吐啊晕啊之类，充其量就是累和烧心。但其他的症状
真是让我伤不起。
唯一开心的就是ob说我第一次唐筛过了，但我对20多周的糖筛已经完全不抱希望了。
想想还有20多周要继续经历，有些胆怯。但我知道怀孕之路没那么轻松。有朋友说得好
，每个宝宝的孕育，妈妈都是辛苦的，只有这样，妈妈才会特别珍惜生出来的宝宝。如
今我全部的希望就是宝宝能够健康顺利的来到这个世界。
谢谢大家看我的罗嗦。
祝愿大家一切安好。 |
b***r
发帖数: 4186 | 2 patpat！可怜见的。
【在 s****a 的大作中提到】
: 刚怀孕8w时抽血被测出糖耐量高（5.7%），被要求测空腹，1小时，2小时数据，空腹正
: 常，1,2小时还高于基础，说是趋向糖妈，于是开始约见营养师，扎手指，控制饭量，
: 运动。
: 第一个周实在是崩溃到不行，看着饭不敢吃，一天扎4次手指，饿的满眼昏花，但由于
: 对食物碳水化合物的不懂，好多次吃错，待餐后扎，还是高，去营养师那又被说。天天
: 饥肠辘辘生不如死（真的是这样，不夸张）
: 过了2周，逐渐摸出点门道了， 懂得利用snack time吃多点，否则一天那么丁点的饭我
: 确实忍不了。每次去超市，都是先抓起食物背面的成分表看碳水化合物总量，商店看到
: 卖冰激凌，可乐，眼睛就不眨了， 鼻子一吸一吸，闻闻味道，遂，狠心转头走掉。
: 每天午餐晚餐后都要去gym骑自行车15-20分钟，骑得腿生痛。目的就是为了扎手指别超
|
c*******y
发帖数: 3008 | |
r****y
发帖数: 4494 | 4 安慰安慰
很无知地问一下，血糖高对宝宝会有什么不好的影响吗？ |
m***j
发帖数: 9290 | 5 PAT PAT
很理解和同情MM。我也是糖妈。
我也是两个月体重没长反而掉了，不过娃到是长势喜人。所以OB安慰我说，这样好，生
完了不用减肥了。
至于吃上面，我和MM不同的是，我本来就是LOW CARB饮食，所以所谓的控制饮食其实
比我原来吃的还多CARB，所以不至于有太多的不舒服。
怀孕本来已经很辛苦了，所以饿肚子实在很难受。我建议MM可以选择一些CARB少的东西
，好象CHEESE，EGG之类的多吃。我的OB就是告诉我，鸡蛋可以敞开吃，多少个都可以。
另外，主食方面，可以选择一些GLYCEMIC INDEX小的东西来吃，好象BROWN RICE，
SWEET POTATO，PUMPKIN。。。 |
D****e
发帖数: 2681 | 6 Patpat我也糖，很多爱吃的不能吃，早上比较容易饿，早餐也就吃个鸡蛋和一片全麦面
包，过2个小时吃几个馄饨。本来约了2个星期见一次营养师，我都cancel了，真不爱听
他们啰嗦，我自己很清楚怎么控制饮食。下午我一般睡好觉就随心所欲的吃水果，酸奶
还有开心果什么的，不觉得饿。
我也夜里起来4、5次上厕所，虽然没喝那么多水啊！
Mm继续努力吧！ |
m***j
发帖数: 9290 | 7 我OB就是说会导致娃怀的太大不好生。
【在 r****y 的大作中提到】
: 安慰安慰
: 很无知地问一下，血糖高对宝宝会有什么不好的影响吗？
|
s****a
发帖数: 1424 | 8 谢谢大家的安慰。心情好多了：）
我从开始扎手指后就一直管自己的嘴，管的很紧。每天的三餐吃的不多，水果很多都不
敢吃了，能吃的也要数着吃，营养师看我早晨有时候空腹血糖有点超，就直接让我晚上
的snack时间去掉水果改吃肉，可晚上都快睡了，哪有食欲吃肉。
mm，brown rice我只敢吃一点点，sweet potato不敢尝试，我每天最开心的就是吃黄瓜
。因为不涨血糖还可以满足吃的快感呜呜。。我是北方人，主食基本不敢吃了，只能打
游击似的偶尔吃6个饺子之类，吃完后要狂骑自行车，否则血糖还会高上去。自行车骑
得我有时候肚子痛，但只散步血糖不会降那么多，所以很矛盾
以。
【在 m***j 的大作中提到】
: PAT PAT
: 很理解和同情MM。我也是糖妈。
: 我也是两个月体重没长反而掉了，不过娃到是长势喜人。所以OB安慰我说，这样好，生
: 完了不用减肥了。
: 至于吃上面，我和MM不同的是，我本来就是LOW CARB饮食，所以所谓的控制饮食其实
: 比我原来吃的还多CARB，所以不至于有太多的不舒服。
: 怀孕本来已经很辛苦了，所以饿肚子实在很难受。我建议MM可以选择一些CARB少的东西
: ，好象CHEESE，EGG之类的多吃。我的OB就是告诉我，鸡蛋可以敞开吃，多少个都可以。
: 另外，主食方面，可以选择一些GLYCEMIC INDEX小的东西来吃，好象BROWN RICE，
: SWEET POTATO，PUMPKIN。。。
|
V***a
发帖数: 11942 | |
s****a
发帖数: 1424 | 10 头像很可爱对不对？
我没那么可爱的。
我如今是一面目憔悴的小肚婆
【在 V***a 的大作中提到】
: 你的头像应该不是你吧。。。。
|
|
|
s****a
发帖数: 1424 | 11 对哦，我觉得营养师是不是都是下岗再就业的？一个个特能罗嗦，又没什么解决方法。
就是让回家不停乱试，试对了，她就说你按这个吃，试不对，就又被说一顿。再换个方
法试，钱到真是不少收，我3次，他们收我保险2000多刀了，
【在 D****e 的大作中提到】
: Patpat我也糖，很多爱吃的不能吃，早上比较容易饿，早餐也就吃个鸡蛋和一片全麦面
: 包，过2个小时吃几个馄饨。本来约了2个星期见一次营养师，我都cancel了，真不爱听
: 他们啰嗦，我自己很清楚怎么控制饮食。下午我一般睡好觉就随心所欲的吃水果，酸奶
: 还有开心果什么的，不觉得饿。
: 我也夜里起来4、5次上厕所，虽然没喝那么多水啊！
: Mm继续努力吧！
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c*******e
发帖数: 9475 | 12 不懂，不能吃碳水的话，你可以多吃点肉吗？饿肚子确实难受！ |
m***j
发帖数: 9290 | 13 MM可能饮食习惯和我不同，所以感受也不同。
饺子之类的面食非常邪恶，如果MM在意血糖，一定要远离。
我没糖之前，就很少吃主食，要吃，就是很少的BROWN RICE
（我随是北方人，但是不爱吃面食）
后来营养师要求我每餐要保证30克的CARB，我根本吃不了那么多，
所以干脆改成吃白薯来充数。而且省事，每次切一块够30克的，扔到微波炉里转两分钟
就可以吃了。又省事，有保证吃够量。
我的餐后血糖，基本没问题，但是FASTING也是不太好。
不过据我自己观察，主要是和STRESS有关。比如前两个星期，工作上有点事情，血糖就
直接彪上去了，问题解决了之后，第二天早上，血糖直接就下来了。
还有就是和夜里睡不好觉有关。我现在也是每天要起夜，折腾多了，第二天早上也会血
糖高。
【在 s****a 的大作中提到】
: 谢谢大家的安慰。心情好多了：）
: 我从开始扎手指后就一直管自己的嘴，管的很紧。每天的三餐吃的不多，水果很多都不
: 敢吃了，能吃的也要数着吃，营养师看我早晨有时候空腹血糖有点超，就直接让我晚上
: 的snack时间去掉水果改吃肉，可晚上都快睡了，哪有食欲吃肉。
: mm，brown rice我只敢吃一点点，sweet potato不敢尝试，我每天最开心的就是吃黄瓜
: 。因为不涨血糖还可以满足吃的快感呜呜。。我是北方人，主食基本不敢吃了，只能打
: 游击似的偶尔吃6个饺子之类，吃完后要狂骑自行车，否则血糖还会高上去。自行车骑
: 得我有时候肚子痛，但只散步血糖不会降那么多，所以很矛盾
:
: 以。
|
r***k
发帖数: 299 | |
s****a
发帖数: 1424 | 15 mm你不要害怕，我是有家族遗传史，所以我算意外。
你应该没问题的。
【在 r***k 的大作中提到】
: 我也要做糖耐了...看看好可怕哦
|
s****a
发帖数: 1424 | 16 哎，mm，你不知道，我最近对那个韭菜鸡蛋虾皮的饺子都着魔了，我妈也在，天天给我
包，真心好吃。孕妇这谗劲儿上来，没办法
我如今能吃的小吃屈指可数，最近吃炸鱿鱼，还有时候吃鲜虾，又不敢常吃，但对我真
是饕餮盛宴。
【在 m***j 的大作中提到】
: MM可能饮食习惯和我不同，所以感受也不同。
: 饺子之类的面食非常邪恶，如果MM在意血糖，一定要远离。
: 我没糖之前，就很少吃主食，要吃，就是很少的BROWN RICE
: （我随是北方人，但是不爱吃面食）
: 后来营养师要求我每餐要保证30克的CARB，我根本吃不了那么多，
: 所以干脆改成吃白薯来充数。而且省事，每次切一块够30克的，扔到微波炉里转两分钟
: 就可以吃了。又省事，有保证吃够量。
: 我的餐后血糖，基本没问题，但是FASTING也是不太好。
: 不过据我自己观察，主要是和STRESS有关。比如前两个星期，工作上有点事情，血糖就
: 直接彪上去了，问题解决了之后，第二天早上，血糖直接就下来了。
|
a*****a
发帖数: 19262 | 17 总要扎针很痛苦啊，我也怕疼啊
不过话说到了20周，一斤没涨也没事，医生可淡定了
20周以后才开始长的也有啊，只要宝宝的size 正常就可以了 |
s*********4
发帖数: 1844 | |
V***a
发帖数: 11942 | 19 我是想说，如果头像是你，都那么富态了，虽然控制血糖很辛苦，但是为了宝宝为了你
自己，也要坚持。
【在 s****a 的大作中提到】
: 头像很可爱对不对？
: 我没那么可爱的。
: 我如今是一面目憔悴的小肚婆
|
y*x
发帖数: 778 | |
|
|
D****e
发帖数: 2681 | 21 mm说的我都流口水了，我也爱吃韭菜鸡蛋饺子。你就多吃馅少吃皮吧。
我觉得营养师的钱也太好赚了。我现在34周了，我都不打算去见他们了，去了也是乱侃
傻笑，真没觉得有用。
【在 s****a 的大作中提到】
: 哎，mm，你不知道，我最近对那个韭菜鸡蛋虾皮的饺子都着魔了，我妈也在，天天给我
: 包，真心好吃。孕妇这谗劲儿上来，没办法
: 我如今能吃的小吃屈指可数，最近吃炸鱿鱼，还有时候吃鲜虾，又不敢常吃，但对我真
: 是饕餮盛宴。
|
s****a
发帖数: 1424 | 22 我如今天天在家些食物清单，就是等卸货断奶后，可以吃的，麻辣小龙虾，香辣蟹都在
列。啊啊哈。到时候我第一时间带娃开车冲过去买，然后他坐对面看着，我吃着。一解
心头之郁闷。
【在 D****e 的大作中提到】
: mm说的我都流口水了，我也爱吃韭菜鸡蛋饺子。你就多吃馅少吃皮吧。
: 我觉得营养师的钱也太好赚了。我现在34周了，我都不打算去见他们了，去了也是乱侃
: 傻笑，真没觉得有用。
|
D****e
发帖数: 2681 | 23 哈哈！我也有同感！真实吃的不痛快！mm你们那里有麻辣小龙虾和香辣蟹？我们口味很
相近阿！
【在 s****a 的大作中提到】
: 我如今天天在家些食物清单，就是等卸货断奶后，可以吃的，麻辣小龙虾，香辣蟹都在
: 列。啊啊哈。到时候我第一时间带娃开车冲过去买，然后他坐对面看着，我吃着。一解
: 心头之郁闷。
|
e*****n
发帖数: 316 | |
s****a
发帖数: 1424 | 25 有啊，你查查你那有没有，卖小龙虾的叫boiling crab。
香辣蟹就自己做好了。
【在 D****e 的大作中提到】
: 哈哈！我也有同感！真实吃的不痛快！mm你们那里有麻辣小龙虾和香辣蟹？我们口味很
: 相近阿！
|
s****a
发帖数: 1424 | 26 我也不懂，好像就是巨大儿？
【在 r****y 的大作中提到】
: 安慰安慰
: 很无知地问一下，血糖高对宝宝会有什么不好的影响吗？
|
L******e
发帖数: 3260 | |
m***j
发帖数: 9290 | 28 Boiling crab还好了。
我反正怀了之后没禁这个。
每次吃完，娃都会在肚子里开心的跳舞。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 s****a 的大作中提到】
: 我如今天天在家些食物清单，就是等卸货断奶后，可以吃的，麻辣小龙虾，香辣蟹都在
: 列。啊啊哈。到时候我第一时间带娃开车冲过去买，然后他坐对面看着，我吃着。一解
: 心头之郁闷。
|
s****a
发帖数: 1424 | 29 啊。。真的啊？mm你吃她家什么了？
我一直想吃她家麻辣小龙虾，最近还都是fresh的，我不敢啊。
我能做的就是，打开电脑google网页，输入麻辣小龙虾，点击图片，然后看各种照片，
咽口水，关掉网页。。
我去了一次，买了普通的辣虾，看到有人吃小龙虾，我眼睛都直了，也不敢买。
最后还找刺激的问人家，你们现在的小龙虾是冰冻的还是新鲜的？人家说是新鲜的。我
那心里搅啊搅，狠心跺脚还是推门走了。
真是馋鬼哈。
【在 m***j 的大作中提到】
: Boiling crab还好了。
: 我反正怀了之后没禁这个。
: 每次吃完，娃都会在肚子里开心的跳舞。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
|
b********e
发帖数: 158 | 30 我的经验是吃鸡肉和鸡蛋血糖不高，而且抗饿。:)
【在 s****a 的大作中提到】
: 刚怀孕8w时抽血被测出糖耐量高（5.7%），被要求测空腹，1小时，2小时数据，空腹正
: 常，1,2小时还高于基础，说是趋向糖妈，于是开始约见营养师，扎手指，控制饭量，
: 运动。
: 第一个周实在是崩溃到不行，看着饭不敢吃，一天扎4次手指，饿的满眼昏花，但由于
: 对食物碳水化合物的不懂，好多次吃错，待餐后扎，还是高，去营养师那又被说。天天
: 饥肠辘辘生不如死（真的是这样，不夸张）
: 过了2周，逐渐摸出点门道了， 懂得利用snack time吃多点，否则一天那么丁点的饭我
: 确实忍不了。每次去超市，都是先抓起食物背面的成分表看碳水化合物总量，商店看到
: 卖冰激凌，可乐，眼睛就不眨了， 鼻子一吸一吸，闻闻味道，遂，狠心转头走掉。
: 每天午餐晚餐后都要去gym骑自行车15-20分钟，骑得腿生痛。目的就是为了扎手指别超
|
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s****a
发帖数: 1424 | 31 好，谢谢mm我回头试试。我如今就是吃那炸鱿鱼，然后把裹的面扔掉，觉得效果还可以
，但不知道常吃好不好。
【在 b********e 的大作中提到】
: 我的经验是吃鸡肉和鸡蛋血糖不高，而且抗饿。:)
|
q*w
发帖数: 52 | 32 可以试试吃些含纤维，脂肪高的东西，能多撑一会儿，让你不那么饿。100％全麦和燕
麦的都不错，还有蔬菜，基本上都可以随便吃。糙米对血糖控制的作用没有全麦和燕麦
好。还有全麦一定要是100％全麦面粉，中国店卖的基本上都不行。
还有就是每次饭和snack保证吃些含蛋白质和脂肪的东西，比如cheese, 不加糖的花生酱，煮鸡蛋，nuts，瓜子之类的。
【在 s****a 的大作中提到】
: 刚怀孕8w时抽血被测出糖耐量高（5.7%），被要求测空腹，1小时，2小时数据，空腹正
: 常，1,2小时还高于基础，说是趋向糖妈，于是开始约见营养师，扎手指，控制饭量，
: 运动。
: 第一个周实在是崩溃到不行，看着饭不敢吃，一天扎4次手指，饿的满眼昏花，但由于
: 对食物碳水化合物的不懂，好多次吃错，待餐后扎，还是高，去营养师那又被说。天天
: 饥肠辘辘生不如死（真的是这样，不夸张）
: 过了2周，逐渐摸出点门道了， 懂得利用snack time吃多点，否则一天那么丁点的饭我
: 确实忍不了。每次去超市，都是先抓起食物背面的成分表看碳水化合物总量，商店看到
: 卖冰激凌，可乐，眼睛就不眨了， 鼻子一吸一吸，闻闻味道，遂，狠心转头走掉。
: 每天午餐晚餐后都要去gym骑自行车15-20分钟，骑得腿生痛。目的就是为了扎手指别超
|
s****a
发帖数: 1424 | 33 好的，谢谢mm ，我多多尝试去。
【在 q*w 的大作中提到】
: 可以试试吃些含纤维，脂肪高的东西，能多撑一会儿，让你不那么饿。100％全麦和燕
: 麦的都不错，还有蔬菜，基本上都可以随便吃。糙米对血糖控制的作用没有全麦和燕麦
: 好。还有全麦一定要是100％全麦面粉，中国店卖的基本上都不行。
: 还有就是每次饭和snack保证吃些含蛋白质和脂肪的东西，比如cheese, 不加糖的花生酱，煮鸡蛋，nuts，瓜子之类的。
|
m***j
发帖数: 9290 | 34 就是crawfish呀？我不是很能吃辣，一般就是mild就可以了。
这个东西应该都是新鲜的吧，冰冻的就不好吃了。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 s****a 的大作中提到】
: 啊。。真的啊？mm你吃她家什么了？
: 我一直想吃她家麻辣小龙虾，最近还都是fresh的，我不敢啊。
: 我能做的就是，打开电脑google网页，输入麻辣小龙虾，点击图片，然后看各种照片，
: 咽口水，关掉网页。。
: 我去了一次，买了普通的辣虾，看到有人吃小龙虾，我眼睛都直了，也不敢买。
: 最后还找刺激的问人家，你们现在的小龙虾是冰冻的还是新鲜的？人家说是新鲜的。我
: 那心里搅啊搅，狠心跺脚还是推门走了。
: 真是馋鬼哈。
|
s****a
发帖数: 1424 | 35 我没怀孕的时候在他家吃了半年的冰冻的：（ 因为没有新鲜的卖当时，开车那么远去
了，空手回来又心不甘。口味差很多，价格可能5.99一磅。
现在估计季节又来了， 所以都是新鲜的。
看来孕妇可以吃哈，我改天去买来吃：）--生活又有希望了。
mm你在湾区？
【在 m***j 的大作中提到】
: 就是crawfish呀？我不是很能吃辣，一般就是mild就可以了。
: 这个东西应该都是新鲜的吧，冰冻的就不好吃了。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
|
q*w
发帖数: 52 | 36 不客气。如果你喜欢吃花生，瓜子，开心果之类的，应该也是不错的选择。这些东西里
面脂肪含量高，也有一些纤维素，而且脂肪都是对身体有益的。
我觉得肉类，豆腐这种高蛋白食品你应该是可以随便吃的。
另外我还听说过一种说法，就是在刚开始进食的时候先吃高脂肪食物，可以减慢对糖类
的吸收。
【在 s****a 的大作中提到】
: 好的，谢谢mm ，我多多尝试去。
|
s****a
发帖数: 1424 | 37 我以前是不吃零食的，我北方人，平时吃饭必须吃主食，比如馒头米饭，这三餐必吃。
可自从血糖高以后，这些基本都停了。看来和饮食习惯的确有关系，我要改善改善了。
看了mm建议，我看来要吃些nuts。谢谢：）
【在 q*w 的大作中提到】
: 不客气。如果你喜欢吃花生，瓜子，开心果之类的，应该也是不错的选择。这些东西里
: 面脂肪含量高，也有一些纤维素，而且脂肪都是对身体有益的。
: 我觉得肉类，豆腐这种高蛋白食品你应该是可以随便吃的。
: 另外我还听说过一种说法，就是在刚开始进食的时候先吃高脂肪食物，可以减慢对糖类
: 的吸收。
|
k****r
发帖数: 851 | 38 生完第一天最显著的好处就是小便不会那么频繁了。膀胱又恢复正常大小了。
【在 s****a 的大作中提到】
: 刚怀孕8w时抽血被测出糖耐量高（5.7%），被要求测空腹，1小时，2小时数据，空腹正
: 常，1,2小时还高于基础，说是趋向糖妈，于是开始约见营养师，扎手指，控制饭量，
: 运动。
: 第一个周实在是崩溃到不行，看着饭不敢吃，一天扎4次手指，饿的满眼昏花，但由于
: 对食物碳水化合物的不懂，好多次吃错，待餐后扎，还是高，去营养师那又被说。天天
: 饥肠辘辘生不如死（真的是这样，不夸张）
: 过了2周，逐渐摸出点门道了， 懂得利用snack time吃多点，否则一天那么丁点的饭我
: 确实忍不了。每次去超市，都是先抓起食物背面的成分表看碳水化合物总量，商店看到
: 卖冰激凌，可乐，眼睛就不眨了， 鼻子一吸一吸，闻闻味道，遂，狠心转头走掉。
: 每天午餐晚餐后都要去gym骑自行车15-20分钟，骑得腿生痛。目的就是为了扎手指别超
|
q*w
发帖数: 52 | 39 不用谢，我也是北方人，理解你的饮食习惯。不过对于需要控制血糖的人来说，少食多
餐更容易。我以前见过一个美国人一天只吃一顿饭，对他来说这样吃法控制血糖几乎是
不可能完成的任务。 |
az
发帖数: 16686 | 40 这个真的是因人而异，你需要自己摸索，吃什么血糖高吃什么不高，怎么吃，要锻炼多
少，营养师只能给你一个Guideline而已。饿肚子，碳水化合物过少对孩子更加不好。
。。。为了填饱肚子只吃肉，摄取碳水化合物太少非常不可取，碳水化合物要吃够。。
。血糖高，孩子不仅仅是巨大儿，出生低血糖也很不好。。。少食多餐，按分量吃，慢
慢学习吧。我生俩扎了两次，第二次从4周一路扎到38周5天，开始1，2周见一次营养师
，比见OB还勤，宝宝都好着呢，这不是啥大问题，心态放轻松点，很小的事情，一切都
会很顺利的啦
【在 s****a 的大作中提到】
: 刚怀孕8w时抽血被测出糖耐量高（5.7%），被要求测空腹，1小时，2小时数据，空腹正
: 常，1,2小时还高于基础，说是趋向糖妈，于是开始约见营养师，扎手指，控制饭量，
: 运动。
: 第一个周实在是崩溃到不行，看着饭不敢吃，一天扎4次手指，饿的满眼昏花，但由于
: 对食物碳水化合物的不懂，好多次吃错，待餐后扎，还是高，去营养师那又被说。天天
: 饥肠辘辘生不如死（真的是这样，不夸张）
: 过了2周，逐渐摸出点门道了， 懂得利用snack time吃多点，否则一天那么丁点的饭我
: 确实忍不了。每次去超市，都是先抓起食物背面的成分表看碳水化合物总量，商店看到
: 卖冰激凌，可乐，眼睛就不眨了， 鼻子一吸一吸，闻闻味道，遂，狠心转头走掉。
: 每天午餐晚餐后都要去gym骑自行车15-20分钟，骑得腿生痛。目的就是为了扎手指别超
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m***j
发帖数: 9290 | 41 在湾区。
不过还真没在他家吃过冰冻的，而且价格好象也没那么便宜，我觉得好象都在10块钱一
磅上下呀。
这个东西我吃了没事，MM还是要自己斟酌。平时说的孕妇忌吃的好多东西我都吃了，也
没事，好象龙虾/螃蟹之类的。但是确实不是每个孕妇都没事的。
【在 s****a 的大作中提到】
: 我没怀孕的时候在他家吃了半年的冰冻的：（ 因为没有新鲜的卖当时，开车那么远去
: 了，空手回来又心不甘。口味差很多，价格可能5.99一磅。
: 现在估计季节又来了， 所以都是新鲜的。
: 看来孕妇可以吃哈，我改天去买来吃：）--生活又有希望了。
: mm你在湾区？
|
m*****g
发帖数: 394 | |
j****e
发帖数: 919 | 43 我感觉不管是正餐还是零食,一份碳水一定要配一份蛋白质,这样不光禁饿,血糖不会升
的很快
完全理解你的感受,但是为了宝宝,作我们能做的一切,实在有时候超标,也不要太计较.
生命是很神奇的,它的弹性和能力远超过我们所想的.
祝MM有个愉快的孕期 |
y*****a
发帖数: 1598 | |
x******n
发帖数: 46 | 45
【在 s****a 的大作中提到】
: 刚怀孕8w时抽血被测出糖耐量高（5.7%），被要求测空腹，1小时，2小时数据，空腹正
: 常，1,2小时还高于基础，说是趋向糖妈，于是开始约见营养师，扎手指，控制饭量，
: 运动。
: 第一个周实在是崩溃到不行，看着饭不敢吃，一天扎4次手指，饿的满眼昏花，但由于
: 对食物碳水化合物的不懂，好多次吃错，待餐后扎，还是高，去营养师那又被说。天天
: 饥肠辘辘生不如死（真的是这样，不夸张）
: 过了2周，逐渐摸出点门道了， 懂得利用snack time吃多点，否则一天那么丁点的饭我
: 确实忍不了。每次去超市，都是先抓起食物背面的成分表看碳水化合物总量，商店看到
: 卖冰激凌，可乐，眼睛就不眨了， 鼻子一吸一吸，闻闻味道，遂，狠心转头走掉。
: 每天午餐晚餐后都要去gym骑自行车15-20分钟，骑得腿生痛。目的就是为了扎手指别超
|
x******n
发帖数: 46 | 46 这个上厕所次数太多，要去查查有否尿道感染。
Good luck！
【在 s****a 的大作中提到】
: 刚怀孕8w时抽血被测出糖耐量高（5.7%），被要求测空腹，1小时，2小时数据，空腹正
: 常，1,2小时还高于基础，说是趋向糖妈，于是开始约见营养师，扎手指，控制饭量，
: 运动。
: 第一个周实在是崩溃到不行，看着饭不敢吃，一天扎4次手指，饿的满眼昏花，但由于
: 对食物碳水化合物的不懂，好多次吃错，待餐后扎，还是高，去营养师那又被说。天天
: 饥肠辘辘生不如死（真的是这样，不夸张）
: 过了2周，逐渐摸出点门道了， 懂得利用snack time吃多点，否则一天那么丁点的饭我
: 确实忍不了。每次去超市，都是先抓起食物背面的成分表看碳水化合物总量，商店看到
: 卖冰激凌，可乐，眼睛就不眨了， 鼻子一吸一吸，闻闻味道，遂，狠心转头走掉。
: 每天午餐晚餐后都要去gym骑自行车15-20分钟，骑得腿生痛。目的就是为了扎手指别超
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U**C
发帖数: 179 | 47 pat,pat.mm，辛苦了
我前几个月的时候孕反应大，整天没胃口。而且很多原因，反正每天也什么东西可以吃
。然后天天看美食版的图片来解馋，经常做梦都是梦到我面对一大桌菜，可是要去吃的
时候又醒了……
唉，一切都会过去的，只要宝宝健康，就都值了。
正常，1,2小时还高于基础，说是趋向糖妈，于是开始约见营养师，扎手指，控制饭量
，运动。
于对食物碳水化合物的不懂，好多次吃错，待餐后扎，还是高，去营养师那又被说。天
天饥肠辘辘生不如死（真的是这样，不夸张）
我确实忍不了。每次去超市，都是先抓起食物背面的成分表看碳水化合物总量，商店看
到卖冰激凌，可乐，眼睛就不眨了， 鼻子一吸一吸，闻闻味道，遂，狠心转头走掉。
【在 s****a 的大作中提到】
: 刚怀孕8w时抽血被测出糖耐量高（5.7%），被要求测空腹，1小时，2小时数据，空腹正
: 常，1,2小时还高于基础，说是趋向糖妈，于是开始约见营养师，扎手指，控制饭量，
: 运动。
: 第一个周实在是崩溃到不行，看着饭不敢吃，一天扎4次手指，饿的满眼昏花，但由于
: 对食物碳水化合物的不懂，好多次吃错，待餐后扎，还是高，去营养师那又被说。天天
: 饥肠辘辘生不如死（真的是这样，不夸张）
: 过了2周，逐渐摸出点门道了， 懂得利用snack time吃多点，否则一天那么丁点的饭我
: 确实忍不了。每次去超市，都是先抓起食物背面的成分表看碳水化合物总量，商店看到
: 卖冰激凌，可乐，眼睛就不眨了， 鼻子一吸一吸，闻闻味道，遂，狠心转头走掉。
: 每天午餐晚餐后都要去gym骑自行车15-20分钟，骑得腿生痛。目的就是为了扎手指别超
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T*****9
发帖数: 3015 | |
m*****c
发帖数: 129 | |
x*****a
发帖数: 7797 | 50 注意别控制的太厉害了。
我的三个朋友，两个特别听营养师的，结果孩子生下来只有五磅，不太好养。
【在 s****a 的大作中提到】
: 刚怀孕8w时抽血被测出糖耐量高（5.7%），被要求测空腹，1小时，2小时数据，空腹正
: 常，1,2小时还高于基础，说是趋向糖妈，于是开始约见营养师，扎手指，控制饭量，
: 运动。
: 第一个周实在是崩溃到不行，看着饭不敢吃，一天扎4次手指，饿的满眼昏花，但由于
: 对食物碳水化合物的不懂，好多次吃错，待餐后扎，还是高，去营养师那又被说。天天
: 饥肠辘辘生不如死（真的是这样，不夸张）
: 过了2周，逐渐摸出点门道了， 懂得利用snack time吃多点，否则一天那么丁点的饭我
: 确实忍不了。每次去超市，都是先抓起食物背面的成分表看碳水化合物总量，商店看到
: 卖冰激凌，可乐，眼睛就不眨了， 鼻子一吸一吸，闻闻味道，遂，狠心转头走掉。
: 每天午餐晚餐后都要去gym骑自行车15-20分钟，骑得腿生痛。目的就是为了扎手指别超
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s**c
发帖数: 2881 | 51 蛋肉菜应该可以吃吧？即使糖尿病人都可以吃这几样的呀。面粉米饭土豆类的都是高碳
水产品，尽量少吃。。。。 |
