j**********1
发帖数: 77 | 1 书上说要每天白天晚上固定时间睡觉，可是娃白天nap长短不一样啊，有时候2个小时，
有时候40分钟，直接影响到下一次nap时间和晚上睡觉的时间，固定作息时间好像很难
啊。如果周末出去买个菜啥的，娃作息时间很容易打乱，总不能一天到晚不出去吧。
sleep training有经验的姐妹来交流下,你们怎么做到的? |
j**********1
发帖数: 77 | |
c**r
发帖数: 10001 | 3 相对固定就可以了，不用追求完全一样.
【在 j**********1 的大作中提到】
: 书上说要每天白天晚上固定时间睡觉，可是娃白天nap长短不一样啊，有时候2个小时，
: 有时候40分钟，直接影响到下一次nap时间和晚上睡觉的时间，固定作息时间好像很难
: 啊。如果周末出去买个菜啥的，娃作息时间很容易打乱，总不能一天到晚不出去吧。
: sleep training有经验的姐妹来交流下,你们怎么做到的?
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j**********1
发帖数: 77 | 4 如果宝宝nap时间长要不要叫醒？
【在 c**r 的大作中提到】
: 相对固定就可以了，不用追求完全一样.
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c******s
发帖数: 1271 | 5 前后差点时间无所谓吧，娃不是机器，不会那么精准的。根据上次吃奶/nap的时间来推
算下一次nap的时间。 |
x**r
发帖数: 1050 | 6 顺其自然，我挺反对training得，大一点正确引导就好了， |
c**r
发帖数: 10001 | 7 这个可能得看个例了. 我家因为娃nap久了就能坚持到很晚很晚都不睡觉，
所以是到时候要叫醒的. 能不叫醒还不影响作息其实是最理想的，不过有
时候办不到.
【在 j**********1 的大作中提到】
: 如果宝宝nap时间长要不要叫醒？
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H*******h
发帖数: 48 | 8 我以前也一直纠结这个问题，觉得很难固定时间，后来娃到八个月的时候，自己固定7
点左右睡了，无论下午什么时候nap, 所以顺其自然吧，不要把自己弄的很郁闷 |
e****e
发帖数: 472 | 9 娃小的时候,尤其四个月前,白天nap不会很固定的 |
m****4
发帖数: 827 | 10 保證上下午都有nap，不要overtired，晚上睡覺時間固定不變就好了
我家週末就算出外也保證寶寶白天有nap，晚上無論如何也準點趕回來
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 j**********1 的大作中提到】
: 书上说要每天白天晚上固定时间睡觉，可是娃白天nap长短不一样啊，有时候2个小时，
: 有时候40分钟，直接影响到下一次nap时间和晚上睡觉的时间，固定作息时间好像很难
: 啊。如果周末出去买个菜啥的，娃作息时间很容易打乱，总不能一天到晚不出去吧。
: sleep training有经验的姐妹来交流下,你们怎么做到的?
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