w*******n
发帖数: 841 | 1 2nd trimester 后期。晚上下班前越厉害， 感觉是左边屁股里面的筋疼。。每天坐下
基本7小时以上， 午饭后会散步20分钟。早晨有时候做yoga. 大宝快3岁， 一天还要抱
上几次。 她一哭我就投向。
有姐妹有相同经历吗？怎么锻炼可以减轻点呢。 怀大宝时候一直没有哪里疼， 脚也
没有肿啥的。 现在2宝才26周， 到晚上觉得小腿也挺硬， 变粗。 |
s****u
发帖数: 1197 | 2 同问，我领导和你一模一样，不过是在右侧，走路都困难，也是从上周(26周)开始的。
【在 w*******n 的大作中提到】
: 2nd trimester 后期。晚上下班前越厉害， 感觉是左边屁股里面的筋疼。。每天坐下
: 基本7小时以上， 午饭后会散步20分钟。早晨有时候做yoga. 大宝快3岁， 一天还要抱
: 上几次。 她一哭我就投向。
: 有姐妹有相同经历吗？怎么锻炼可以减轻点呢。 怀大宝时候一直没有哪里疼， 脚也
: 没有肿啥的。 现在2宝才26周， 到晚上觉得小腿也挺硬， 变粗。
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L*******e
发帖数: 2540 | 3 考虑compression stockings. 因为是二胎，盆底肌肉松弛，胎儿更压迫下肢血液循环
，你应该尽可能避免久站和提重物。多侧躺。加重下肢负担的运动减少，或者可以在水
里运动以减少对下肢的压力。 |
s******0
发帖数: 216 | |
x**r
发帖数: 1050 | 5 晚上睡觉左侧卧，一周就好了。
【在 s****u 的大作中提到】
: 同问，我领导和你一模一样，不过是在右侧，走路都困难，也是从上周(26周)开始的。
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f*******e
发帖数: 995 | 6 是耻骨痛，pubic pain。瑜伽不要做了，锻炼的话可以试试游泳，我当初就是。你自己
google一下吧 |
m**********2
发帖数: 2646 | 7 我也是老二，老大完全没疼没肿. 我２０周的时候开始疼（就是突然疼起来几分钟走不
了路），后来试了试靠墙蹲，背靠墙，想象有把椅子，慢慢坐下，小腿和地面９０度角
，大腿量力而行，和小腿成大于等于９０度角，每次做２分钟，一天做两三次，我做了
一星期后疼痛就消失了，现在３１周，还没事。
你尽量少抱娃，抱娃可能会加重疼痛 |
p*****3
发帖数: 117 | 8 我还没有这种情况，但是一个朋友说坐健身球有很大的帮助（就是那种据说可以帮助生
产的健身球）。 |
w*******n
发帖数: 841 | 9 thanks a lot to all those beautiful moms! I stopped yoga, seems helped.
less pain now. |
v******s
发帖数: 6949 | |
f**l
发帖数: 4396 | 11 可能过几天就好了。实在严重只能休息了。这个医生也没啥好办法。
【在 w*******n 的大作中提到】
: 2nd trimester 后期。晚上下班前越厉害， 感觉是左边屁股里面的筋疼。。每天坐下
: 基本7小时以上， 午饭后会散步20分钟。早晨有时候做yoga. 大宝快3岁， 一天还要抱
: 上几次。 她一哭我就投向。
: 有姐妹有相同经历吗？怎么锻炼可以减轻点呢。 怀大宝时候一直没有哪里疼， 脚也
: 没有肿啥的。 现在2宝才26周， 到晚上觉得小腿也挺硬， 变粗。
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t*****e
发帖数: 725 | 12 Support belly
【在 f**l 的大作中提到】
: 可能过几天就好了。实在严重只能休息了。这个医生也没啥好办法。
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