Newbie's Soldier Field 10 mile Run 5/23 - Running版

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Running版 - Newbie's Soldier Field 10 mile Run 5/23

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C**********y
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周六参加了有生以来第一次10Mile Run。在坛上潜水也有些时日了，从各位高手那
儿学了很多。这就算是答谢吧。
长跑对我来说一直是最头疼的运动项目。记得高中的时候就因为1500M没有达标差点体
育不及格。我记忆中跑的最快的的一次1500M大概是7：13. 来美以后断断续续跑过，
但最多也就是3 Mile左右。每次都是因为腿伤或者其他原因停了。结果是每次体重反
弹，几次以后就到了185+。然后各种不舒服的感觉都来了。血压也往上窜。三月之
前虽然还是有没星期一到两次的2 Miler (Treadmill), 但没次跑的都是很累。根本谈
不上Enjoy.
今年三月开始比较频繁的锻炼，主要是因为觉得体重和血压是问题。但又不想用药。虽
然我的血压可能是遗传。但还是想试一下。
开始的两个星期我几乎每天去Gym. 每天2 Mile. 那两星期确实是很难受，每次都是要
强迫自己去. 突然有一天我的2Mile Run 不是像以前那么难熬了。我的呼吸也没有像
以前那么重了。什么时候可以结束的想法不是一直在脑袋里转了。这对我来说是一个
极大的Boost. 从那以后去Gym变成了

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