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发帖数: 12977 | 1 【 以下文字转载自 Cycling 讨论区 】
发信人: wolfstar76 (天狼星), 信区: Cycling
标 题: 最痛苦的一次秃头山ride
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 9 19:37:45 2009, 美东)
这次全程接近 52英里， 爬升 6130英尺， 其中5000英尺在Mt Baldy的12.4英里的路上
完成的。
几乎一年没有recreational ride了，就是连commute也是屈指可数的几次。这次看环法
自行车赛，突然心血来潮就决定今天去骑车了。
昨天跑完tempo以后，曾经稀里糊涂做了很久的hamstring weight training, 结果今天
早上大腿后面还是很酸，也没管它，就开始准备自行车和装备到了10点多，喝了一碗麦
片粥，就出发了。临出发看天气预报，似乎不热，89度，就托大只带了两瓶水。
从家里去秃头山的路从来就没有找到合适的路程，我这次走了新的路线，结果稀里糊涂
进入了 Claremont Colleges (好像有五个学校在一起）的校园，等到我走出这个大迷
宫，发现我已经进入另一个city了。
掉头回去以后 |
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