我今天也PR了，半分钟的pace - Running版

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j*********g
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手记时1:36:22，第一次感觉从爬行向滑行的转变，很美啊。
Pace group很少，比较靠近我的只有1：30或者1：45，我挑了1：45的。
出发以后人很挤，跑不太开，但是仍然感觉到了人群的疯狂，一个个都不要命似的往前
冲。我跟着到1M的地方看表才7分04，彻底晕倒。
后面不停要求自己放慢放慢再放慢，不过被人群给鼓舞了，效果不是特别好。后来想想
应该坚持下来不会太吃力，就算了。途中跟人搭讪无数次，想找一个1小时38分不到点
的人做pacer，始终失败。有个搞笑的老头号称1小时40分目标，我看他跑得比1：35还
猛。还听到一男一女聊天，女的说自己经常当pacer赚钱，我以为找到救星了，结果人
家说准备跑7分10的pace。
我带了6个endurolytes，放在一个小塑料袋里，分三次吃下，吃药过程很繁琐很花时间
，特别第一次还专门停了有约摸20秒钟才搞定，接下来2个月这个要当重要课题攻关，
不能让吃药耽误了自己。有的水站的cytomax里居然放冰，边喝水边吐冰。
跑到最后2迈的时候有点累，看看目标没问题，就不是很努力，慢了一些，最后还给一
个PPMM超了。这期间有个小伙子屡次跟我较劲

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