You've got to respect the distance - Running版

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Running版 - You've got to respect the distance

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h****m
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刚跑完，还在残废中：报告一下成绩：没有达到事先给自己定的目标（3：45），不过因为去年成绩太差，
所以还是PR了-- 3：49
从一早就开始不断犯错误：
1. 以为是local的小比赛，就600多人，没有留够路上的时间。结果在parking lot外面
等了将近20分钟，差一点没赶上起跑。停了车就差不多7分半的pace跑了1 mile：拿
chip，存包。。。连厕所都没来得及上。结果5mile的时候不得不路边解决，由于观众
太多，只能跑远点。浪费了得有1-2分钟。
2. 原打算跟着3：45的pacer。事先打听好了，这个pacer经验丰富，是所有pacer的
coordinator。跑到起点发现还有一个3：40的group。有点不知道天高地厚的跟在了这
组。这个pacer是个college kid。起跑之后就发现这厮的速度实在太快了：估计得sub
8：00！我就故意放慢了一点，远远跟着。可是还是快了。这直接导致后面后劲不足。
3. 看天气预报气温不是很高，就没多带endurolyte：就两顿的量。结果，可能也是因
为开始跑快了，3 mile的时候就发现出汗不少。这才意识到drug带少

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