c*****y
发帖数: 63 | 1 以前天天用椭圆机，曾经被人鄙视过，假装不知道。后来真的用烦了椭圆机，而且也觉
得强度不够大，终于咬咬牙开始跑步机。
这里的大侠们不知道我这种菜鸟的痛苦，高中的八百米考试对我就是鬼门关。每次体育
老师看我跑步直摇头，“这么长的腿，为啥迈步这么小的步子。”
一个星期跑下来终于能连续跑半小时了，虽然速度不快，６迈一小时，还是很让我沾沾
自喜的。
进来看得大侠们就不要打击我了哈，对菜鸟要鼓励为主。谢谢。：） |
j*********g
发帖数: 3826 | 2 很牛了，真的，咱这些都没资格笑话你，不过你要是保持不住，就得挨笑话。
【在 c*****y 的大作中提到】
: 以前天天用椭圆机，曾经被人鄙视过，假装不知道。后来真的用烦了椭圆机，而且也觉
: 得强度不够大，终于咬咬牙开始跑步机。
: 这里的大侠们不知道我这种菜鸟的痛苦，高中的八百米考试对我就是鬼门关。每次体育
: 老师看我跑步直摇头，“这么长的腿，为啥迈步这么小的步子。”
: 一个星期跑下来终于能连续跑半小时了，虽然速度不快，６迈一小时，还是很让我沾沾
: 自喜的。
: 进来看得大侠们就不要打击我了哈，对菜鸟要鼓励为主。谢谢。：）
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d*********6
发帖数: 6115 | 3 很棒的速度了，很多人easy run都不一定比这快。
【在 c*****y 的大作中提到】
: 以前天天用椭圆机，曾经被人鄙视过，假装不知道。后来真的用烦了椭圆机，而且也觉
: 得强度不够大，终于咬咬牙开始跑步机。
: 这里的大侠们不知道我这种菜鸟的痛苦，高中的八百米考试对我就是鬼门关。每次体育
: 老师看我跑步直摇头，“这么长的腿，为啥迈步这么小的步子。”
: 一个星期跑下来终于能连续跑半小时了，虽然速度不快，６迈一小时，还是很让我沾沾
: 自喜的。
: 进来看得大侠们就不要打击我了哈，对菜鸟要鼓励为主。谢谢。：）
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c*****y
发帖数: 63 | 4 我每周跑五次～～还行吧
我们金牛座的就是喜欢持之以恒。xixixixi
【在 j*********g 的大作中提到】
: 很牛了，真的，咱这些都没资格笑话你，不过你要是保持不住，就得挨笑话。
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c*****y
发帖数: 63 | 5 我这一点都不easy，每次都累死
要不是音乐够劲爆，根本撑不下去
【在 d*********6 的大作中提到】
: 很棒的速度了，很多人easy run都不一定比这快。
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d*********6
发帖数: 6115 | 6 哈哈，反正是很好的开始，很了不起，潜力巨大。
打算跑什么样的项目？还是先健身为目的跑着
【在 c*****y 的大作中提到】
: 我这一点都不easy，每次都累死
: 要不是音乐够劲爆，根本撑不下去
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w*******s
发帖数: 980 | 7 练一个星期就能连续跑3mile! 很好的起点啊。比我刚开始时强多了。
沾沾
【在 c*****y 的大作中提到】
: 以前天天用椭圆机，曾经被人鄙视过，假装不知道。后来真的用烦了椭圆机，而且也觉
: 得强度不够大，终于咬咬牙开始跑步机。
: 这里的大侠们不知道我这种菜鸟的痛苦，高中的八百米考试对我就是鬼门关。每次体育
: 老师看我跑步直摇头，“这么长的腿，为啥迈步这么小的步子。”
: 一个星期跑下来终于能连续跑半小时了，虽然速度不快，６迈一小时，还是很让我沾沾
: 自喜的。
: 进来看得大侠们就不要打击我了哈，对菜鸟要鼓励为主。谢谢。：）
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j*********g
发帖数: 3826 | 8 得意过头，拍扁。
【在 c*****y 的大作中提到】
: 我每周跑五次～～还行吧
: 我们金牛座的就是喜欢持之以恒。xixixixi
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s********a
发帖数: 327 | |
e*e
发帖数: 6808 | 10 身材一定跟头像一样hot！
虽然我腿不长，但是当年体育老师也是说我，为什么总是小碎步碎碎念的
我现在安慰自己，咱们娱乐长跑的，就是要小步高频啊，不容易受伤。呵呵
【在 c*****y 的大作中提到】
: 我每周跑五次～～还行吧
: 我们金牛座的就是喜欢持之以恒。xixixixi
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b***i
发帖数: 10018 | 11 又是一个种子选手啊
【在 c*****y 的大作中提到】
: 以前天天用椭圆机，曾经被人鄙视过，假装不知道。后来真的用烦了椭圆机，而且也觉
: 得强度不够大，终于咬咬牙开始跑步机。
: 这里的大侠们不知道我这种菜鸟的痛苦，高中的八百米考试对我就是鬼门关。每次体育
: 老师看我跑步直摇头，“这么长的腿，为啥迈步这么小的步子。”
: 一个星期跑下来终于能连续跑半小时了，虽然速度不快，６迈一小时，还是很让我沾沾
: 自喜的。
: 进来看得大侠们就不要打击我了哈，对菜鸟要鼓励为主。谢谢。：）
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c*****y
发帖数: 63 | 12 就只健身，一天不锻炼就累得慌
【在 d*********6 的大作中提到】
: 哈哈，反正是很好的开始，很了不起，潜力巨大。
: 打算跑什么样的项目？还是先健身为目的跑着
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c*****y
发帖数: 63 | 13 我已经开始锻炼好久了，就是对跑步望而生畏
【在 w*******s 的大作中提到】
: 练一个星期就能连续跑3mile! 很好的起点啊。比我刚开始时强多了。
:
: 沾沾
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d*********6
发帖数: 6115 | 14 同感,而且上周另外一个女id也在版上说过类似的话。
哈哈。go go go
【在 c*****y 的大作中提到】
: 就只健身，一天不锻炼就累得慌
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c*****y
发帖数: 63 | 15 就是不够hot，才开始锻炼的。:(
我也貌似还是小碎步。。^^
【在 e*e 的大作中提到】
: 身材一定跟头像一样hot！
: 虽然我腿不长，但是当年体育老师也是说我，为什么总是小碎步碎碎念的
: 我现在安慰自己，咱们娱乐长跑的，就是要小步高频啊，不容易受伤。呵呵
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z*****a
发帖数: 9790 | 16 我也是
【在 c*****y 的大作中提到】
: 我已经开始锻炼好久了，就是对跑步望而生畏
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d*********6
发帖数: 6115 | 17 似乎女生大多数都是小步高频。
【在 c*****y 的大作中提到】
: 就是不够hot，才开始锻炼的。:(
: 我也貌似还是小碎步。。^^
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d*********6
发帖数: 6115 | 18 要起好的带头作用。。。
别怕。
【在 z*****a 的大作中提到】
: 我也是
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z*****a
发帖数: 9790 | 19 边怕边跑
【在 d*********6 的大作中提到】
: 要起好的带头作用。。。
: 别怕。
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d*********6
发帖数: 6115 | 20 今年打算跑啥？
【在 z*****a 的大作中提到】
: 边怕边跑
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