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Running版 - 今天达到第一个里程碑。(发包,菜鸟优先(活动结束了))
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话题: 包子话题: 菜鸟话题: 里程碑话题: 发包
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1 (共1页)
T*******a
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1
训练5周,今天跑完10公里的trail,除了过马路,没有停,最后500米走的,因为不想
跑完马上开车。如果trail再长点,可能还能折腾一会。全程65分钟。
d****r
发帖数: 2912
2
厉害。量上得够快的。

【在 T*******a 的大作中提到】
: 训练5周,今天跑完10公里的trail,除了过马路,没有停,最后500米走的,因为不想
: 跑完马上开车。如果trail再长点,可能还能折腾一会。全程65分钟。

d******0
发帖数: 22800
3
是的,好样的,第一个里程碑!
你发圈包子给大家吧。大家期待你第二个10迈的里程碑了。山路很不容易的,加油。
T*******a
发帖数: 23033
4
主要是起点低啊。

【在 d****r 的大作中提到】
: 厉害。量上得够快的。
T*******a
发帖数: 23033
5
我把包子都给你,你发。

【在 d******0 的大作中提到】
: 是的,好样的,第一个里程碑!
: 你发圈包子给大家吧。大家期待你第二个10迈的里程碑了。山路很不容易的,加油。

d******0
发帖数: 22800
6
别,我最怕干活了,外包给伪币中心,交个10%的手续费,让他们给发吧。

【在 T*******a 的大作中提到】
: 我把包子都给你,你发。
d******0
发帖数: 22800
7
低不过我pace15分开始的吧。。。有我给你垫底,你们就不要说自己起点低了吧。
石头哥的实力还模有出来呢,山路跑完,跑平路就是小菜一碟了。

【在 T*******a 的大作中提到】
: 主要是起点低啊。
T*******a
发帖数: 23033
8
小碎步猛,要不然上不了坡。

【在 d******0 的大作中提到】
: 低不过我pace15分开始的吧。。。有我给你垫底,你们就不要说自己起点低了吧。
: 石头哥的实力还模有出来呢,山路跑完,跑平路就是小菜一碟了。

d******0
发帖数: 22800
9
楼主大概有36个包子,要的赶紧,趁热。
d****r
发帖数: 2912
10
起点低更说明你量上得快啊。:-)
Ps:吃包子。

【在 T*******a 的大作中提到】
: 主要是起点低啊。
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唉,还是交份作业吧。新菜鸟处半马来报告。跑完了回来了
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d****r
发帖数: 2912
11
谢包子。

【在 T*******a 的大作中提到】
: 训练5周,今天跑完10公里的trail,除了过马路,没有停,最后500米走的,因为不想
: 跑完马上开车。如果trail再长点,可能还能折腾一会。全程65分钟。

d*********e
发帖数: 8525
12
cong
T*******a
发帖数: 23033
13
我草,这下偷懒都不容易了。

【在 d******0 的大作中提到】
: 楼主大概有36个包子,要的赶紧,趁热。
l*****8
发帖数: 1095
14
cong!!
c******n
发帖数: 770
15
刚好赶上了。恭喜。
d*********e
发帖数: 8525
16
谢谢包子
T*******a
发帖数: 23033
17
谁是菜鸟就明说,包子加倍。尼玛发包子不是个好活。
l*****8
发帖数: 1095
18
我显然是菜鸟啊,刚开始跑步不到一个月!
T*******a
发帖数: 23033
19
再发两个。

【在 l*****8 的大作中提到】
: 我显然是菜鸟啊,刚开始跑步不到一个月!
d******0
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20
我显然是菜鸟啊,还没参加过比赛呢!
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l*****8
发帖数: 1095
21
收到,谢谢啦!!!

【在 T*******a 的大作中提到】
: 再发两个。
l*****8
发帖数: 1095
22
你这装嫩装的。。。

【在 d******0 的大作中提到】
: 我显然是菜鸟啊,还没参加过比赛呢!
T*******a
发帖数: 23033
23
也发两个。老鸟也可以菜啊。

【在 d******0 的大作中提到】
: 我显然是菜鸟啊,还没参加过比赛呢!
m*****n
发帖数: 3644
24
cong!包子
e*u
发帖数: 10016
25
e*u
发帖数: 10016
26
原来TERRA大叔是被你忽悠的发包子,啧啧

【在 d******0 的大作中提到】
: 是的,好样的,第一个里程碑!
: 你发圈包子给大家吧。大家期待你第二个10迈的里程碑了。山路很不容易的,加油。

T*******a
发帖数: 23033
27
军版烈女,还叫了叔,值10个包子。

【在 e*u 的大作中提到】
: 原来TERRA大叔是被你忽悠的发包子,啧啧
C*****H
发帖数: 7927
28
PAI!!!

【在 T*******a 的大作中提到】
: 训练5周,今天跑完10公里的trail,除了过马路,没有停,最后500米走的,因为不想
: 跑完马上开车。如果trail再长点,可能还能折腾一会。全程65分钟。

h*****n
发帖数: 1105
29
进来崇拜一下
t*********t
发帖数: 4766
30
老菜鸟排包子。

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8

【在 T*******a 的大作中提到】
: 训练5周,今天跑完10公里的trail,除了过马路,没有停,最后500米走的,因为不想
: 跑完马上开车。如果trail再长点,可能还能折腾一会。全程65分钟。

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菜鸟新手首10k里程碑:第一个10K(非race)。
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e*u
发帖数: 10016
31
谢谢大叔。

【在 T*******a 的大作中提到】
: 军版烈女,还叫了叔,值10个包子。
e*u
发帖数: 10016
32
其实是我昨天悄悄BSO了一顿,几个熟悉的ID都看见了,那几个吵架的没看见,我后来
删贴了。

【在 T*******a 的大作中提到】
: 军版烈女,还叫了叔,值10个包子。
T*******a
发帖数: 23033
33
叔被别的版警告后就去军版,可以骂人。

【在 e*u 的大作中提到】
: 其实是我昨天悄悄BSO了一顿,几个熟悉的ID都看见了,那几个吵架的没看见,我后来
: 删贴了。

T*******a
发帖数: 23033
34
剩下10个包,给大使了,来晚的找他要。
j*********r
发帖数: 24733
35
Re, I am late.

【在 T*******a 的大作中提到】
: 剩下10个包,给大使了,来晚的找他要。
j*********r
发帖数: 24733
36
Re, I am late.

【在 T*******a 的大作中提到】
: 剩下10个包,给大使了,来晚的找他要。
f**********r
发帖数: 2027
37
congratulations.

【在 T*******a 的大作中提到】
: 训练5周,今天跑完10公里的trail,除了过马路,没有停,最后500米走的,因为不想
: 跑完马上开车。如果trail再长点,可能还能折腾一会。全程65分钟。

r******y
发帖数: 12263
38
chi
d******0
发帖数: 22800
39
晕啊,鱼妈好久不见了,啥风把你都吹过来了。。 近来一切可还安好?

【在 e*u 的大作中提到】
: 原来TERRA大叔是被你忽悠的发包子,啧啧
b*******c
发帖数: 20683
40
晚到的菜鸟,还有包子吗?

【在 T*******a 的大作中提到】
: 剩下10个包,给大使了,来晚的找他要。
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里程碑:第一个10K(非race)。请教个关于心率的问题
新人报道:29岁才跑了人生第一个半马,求建议菜鸟想跑人生中第一个5K,求指教!
唉,还是交份作业吧。新菜鸟处半马来报告。跑完了回来了
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e*u
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41
被TERRA大叔叫来领包子啊,还好还好,你也好哦?

【在 d******0 的大作中提到】
: 晕啊,鱼妈好久不见了,啥风把你都吹过来了。。 近来一切可还安好?
T*******a
发帖数: 23033
42
大使叫你鱼妈,你叫我叔,丫大使凭什么叫我哥?

【在 e*u 的大作中提到】
: 被TERRA大叔叫来领包子啊,还好还好,你也好哦?
e*u
发帖数: 10016
43
那叫你妹? ,)

【在 T*******a 的大作中提到】
: 大使叫你鱼妈,你叫我叔,丫大使凭什么叫我哥?
T*******a
发帖数: 23033
44
恩,他可能不敢,我比他力气大。

【在 e*u 的大作中提到】
: 那叫你妹? ,)
e*u
发帖数: 10016
45
这个要打架才知道啊。;)

【在 T*******a 的大作中提到】
: 恩,他可能不敢,我比他力气大。
T*******a
发帖数: 23033
46
打输了他得失身,太危险。

【在 e*u 的大作中提到】
: 这个要打架才知道啊。;)
e*u
发帖数: 10016
47
谁危险? @@

【在 T*******a 的大作中提到】
: 打输了他得失身,太危险。
T*******a
发帖数: 23033
48
他媳妇危险,如果他跟我跑了的话。

【在 e*u 的大作中提到】
: 谁危险? @@
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10K debut, positive split唉,还是交份作业吧。新菜鸟处半马来报告。
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