v***l
发帖数: 2623 | 1 经过两周一动不动的趴窝，昨天以非常奇怪的姿势跑了2mile多。唯有此姿势
膝盖旁边的韧带不疼。
今早发现膝盖莫有恶化，似乎还有好转。
兴奋之余，报了11月份的费城马拉松，发文以纪念。 |
b***i
发帖数: 10018 | 2 什么姿势？
【在 v***l 的大作中提到】
: 经过两周一动不动的趴窝，昨天以非常奇怪的姿势跑了2mile多。唯有此姿势
: 膝盖旁边的韧带不疼。
: 今早发现膝盖莫有恶化，似乎还有好转。
: 兴奋之余，报了11月份的费城马拉松，发文以纪念。
|
v***l
发帖数: 2623 | 3 勾着脚，做高抬腿状，落地膝盖不能伸直。
【在 b***i 的大作中提到】
: 什么姿势？
|
f*******g
发帖数: 3304 | 4 像是ITBS 我也得过两次 歇息3周以上 慢慢来 X TRAINING
【在 v***l 的大作中提到】
: 经过两周一动不动的趴窝，昨天以非常奇怪的姿势跑了2mile多。唯有此姿势
: 膝盖旁边的韧带不疼。
: 今早发现膝盖莫有恶化，似乎还有好转。
: 兴奋之余，报了11月份的费城马拉松，发文以纪念。
|
d*********6
发帖数: 6115 | 5 趴窝好像是我最先说的。。。
><
【在 v***l 的大作中提到】
: 经过两周一动不动的趴窝，昨天以非常奇怪的姿势跑了2mile多。唯有此姿势
: 膝盖旁边的韧带不疼。
: 今早发现膝盖莫有恶化，似乎还有好转。
: 兴奋之余，报了11月份的费城马拉松，发文以纪念。
|
o*****4
发帖数: 665 | |
v***l
发帖数: 2623 | 7 拍拍，acknowledge一下小龙
【在 d*********6 的大作中提到】
: 趴窝好像是我最先说的。。。
: ><
|
s****y
发帖数: 349 | 8 真猛啊，今年看样子要跑五半马两全马了，还是清华跑版出来的底子好，再看看轻松布
法罗BQ的兄弟就知道了。 |
