d*********6
发帖数: 6115 | 1 RNR SD之前最后一个tune up race, 今天跑了marin memorial races 10k， 40：31,左
侧小腿赛前有点tight，赛后就没啥不适的感觉了。
taper其实上周就开始了，都是easy run，似乎有点早,从明天开始，减量。
RNR SD看情况决定跑啥pace，之前的计划过于aggressive,按原计划跑估计要交待-_- | o*****4
发帖数: 665 | 2 watch out for the weather! "break a leg!" | w****1
发帖数: 4931 | 3 good luck man! BQ is just around the corner!
【在 d*********6 的大作中提到】
: RNR SD之前最后一个tune up race, 今天跑了marin memorial races 10k， 40：31,左
: 侧小腿赛前有点tight，赛后就没啥不适的感觉了。
: taper其实上周就开始了，都是easy run，似乎有点早,从明天开始，减量。
: RNR SD看情况决定跑啥pace，之前的计划过于aggressive,按原计划跑估计要交待-_-
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