e*e
发帖数: 6808 | 1 1. 跑步姿势。我的肩部和颈部超级紧，不放松。不知道是不是因为如果摆动胳膊很快
胳膊就会酸痛，所以身体偷懒就采用基本不摆动的姿势造成的。
如果这样，那就需要多让胳膊运动。如果不是，怎样纠正。
2. 早上跑步。我今天试了一下，早上6点跑到7点。原来儿子都是7点多醒。不巧今天6
点半就醒了。LD很不满意。
另外，我们公司前两个月一个女生突然心脏病发死了。由于她的朋友恰好是我LD的朋友
，告诉我LD是早上锻炼是死的。
我LD对于早上跑步非常反对，抵触。一是说对心脏不好，二是说打乱家庭生活节奏
请支招。 |
z*****a
发帖数: 9790 | 2 1. 不知道
2. 告诉ld，晚上跑步挂掉的更多
6
【在 e*e 的大作中提到】
: 1. 跑步姿势。我的肩部和颈部超级紧，不放松。不知道是不是因为如果摆动胳膊很快
: 胳膊就会酸痛，所以身体偷懒就采用基本不摆动的姿势造成的。
: 如果这样，那就需要多让胳膊运动。如果不是，怎样纠正。
: 2. 早上跑步。我今天试了一下，早上6点跑到7点。原来儿子都是7点多醒。不巧今天6
: 点半就醒了。LD很不满意。
: 另外，我们公司前两个月一个女生突然心脏病发死了。由于她的朋友恰好是我LD的朋友
: ，告诉我LD是早上锻炼是死的。
: 我LD对于早上跑步非常反对，抵触。一是说对心脏不好，二是说打乱家庭生活节奏
: 请支招。
|
l****g
发帖数: 1705 | 3 那LD肯定不让跑步了
【在 z*****a 的大作中提到】
: 1. 不知道
: 2. 告诉ld，晚上跑步挂掉的更多
:
: 6
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g*****r
发帖数: 4444 | 4 1. 跟跑慢跑快有关系吧，我跑慢的时候也是基本不摆手臂，跑快的时候就动起来了。
没事多挥挥胳膊？
2. 因为晚上跑步不安全么？
【在 z*****a 的大作中提到】
: 1. 不知道
: 2. 告诉ld，晚上跑步挂掉的更多
:
: 6
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o*******r
发帖数: 4921 | 5 再早点.赶在LD醒来以前回家,并且把早饭准备好,他/她就高兴了.
1. 跑步姿势。我的肩部和颈部超级紧，不放松。不知道是不是因为如果摆动胳膊很快
胳膊就会酸痛，所以身体偷懒就采用基本不摆动的姿势造成的。
如果这样，那就需要多让胳膊运动。如果不是，怎样纠正。
2. 早上跑步。我今天试了一下，早上6点跑到7点。原来儿子都是7点多醒。不巧今天6
点半就醒了。LD很不满意。
另外，我们公司前两个月一个女生突然心脏病发死了。由于她的朋友恰好是我LD的朋友
，告诉我LD是早上锻炼是死的。
我LD对于早上跑步非常反对，抵触。一是说对心脏不好，二是说打乱家庭生活节奏
请支招。
【在 e*e 的大作中提到】
: 1. 跑步姿势。我的肩部和颈部超级紧，不放松。不知道是不是因为如果摆动胳膊很快
: 胳膊就会酸痛，所以身体偷懒就采用基本不摆动的姿势造成的。
: 如果这样，那就需要多让胳膊运动。如果不是，怎样纠正。
: 2. 早上跑步。我今天试了一下，早上6点跑到7点。原来儿子都是7点多醒。不巧今天6
: 点半就醒了。LD很不满意。
: 另外，我们公司前两个月一个女生突然心脏病发死了。由于她的朋友恰好是我LD的朋友
: ，告诉我LD是早上锻炼是死的。
: 我LD对于早上跑步非常反对，抵触。一是说对心脏不好，二是说打乱家庭生活节奏
: 请支招。
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g*****r
发帖数: 4444 | 6 做女人真命苦啊！
【在 o*******r 的大作中提到】
: 再早点.赶在LD醒来以前回家,并且把早饭准备好,他/她就高兴了.
:
: 1. 跑步姿势。我的肩部和颈部超级紧，不放松。不知道是不是因为如果摆动胳膊很快
: 胳膊就会酸痛，所以身体偷懒就采用基本不摆动的姿势造成的。
: 如果这样，那就需要多让胳膊运动。如果不是，怎样纠正。
: 2. 早上跑步。我今天试了一下，早上6点跑到7点。原来儿子都是7点多醒。不巧今天6
: 点半就醒了。LD很不满意。
: 另外，我们公司前两个月一个女生突然心脏病发死了。由于她的朋友恰好是我LD的朋友
: ，告诉我LD是早上锻炼是死的。
: 我LD对于早上跑步非常反对，抵触。一是说对心脏不好，二是说打乱家庭生活节奏
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o*******r
发帖数: 4921 | 7 hey,跑步版上被逼着早起的都是有娃的男人啊.阿修罗,马克,还有俺自己...
做女人真命苦啊！
【在 g*****r 的大作中提到】
: 做女人真命苦啊！
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l****g
发帖数: 1705 | 8 re
【在 g*****r 的大作中提到】
: 做女人真命苦啊！
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l*********n
发帖数: 831 | 9 第一个问题太专业了,回答不来
第二个,和你一样,我有个两岁的女儿.早上锻炼不现实.
我一般中午去体育馆, 不过时间很紧张,没有时间洗澡.一小时里,我要完成跑步,来回开
车从GYM到公司,然后换两次衣服,伸展运动.和打仗差不多.不过习惯就好了. 中午GYM里
人很多,都是附近OFFICE的工作人员. 因为只有30-40分钟,我只能跑3麦.最长跑过6麦,
那要等老板不在公司才敢,不然要迟到的. |
o*******r
发帖数: 4921 | 10 早上锻炼挺现实的啊.俺们觉得是你们起的不够早.
第一个问题太专业了,回答不来
第二个,和你一样,我有个两岁的女儿.早上锻炼不现实.
我一般中午去体育馆, 不过时间很紧张,没有时间洗澡.一小时里,我要完成跑步,来回开
车从GYM到公司,然后换两次衣服,伸展运动.和打仗差不多.不过习惯就好了. 中午GYM里
人很多,都是附近OFFICE的工作人员. 因为只有30-40分钟,我只能跑3麦.最长跑过6麦,
那要等老板不在公司才敢,不然要迟到的.
【在 l*********n 的大作中提到】
: 第一个问题太专业了,回答不来
: 第二个,和你一样,我有个两岁的女儿.早上锻炼不现实.
: 我一般中午去体育馆, 不过时间很紧张,没有时间洗澡.一小时里,我要完成跑步,来回开
: 车从GYM到公司,然后换两次衣服,伸展运动.和打仗差不多.不过习惯就好了. 中午GYM里
: 人很多,都是附近OFFICE的工作人员. 因为只有30-40分钟,我只能跑3麦.最长跑过6麦,
: 那要等老板不在公司才敢,不然要迟到的.
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R*****s
发帖数: 41236 | 11 1 多跑跑就好了
2 早上剧烈锻炼是不好， 血管容易冲破， 不过那是本身身体就有问题的人。
慢跑应该没事。。你LD不跑步正好带孩子。。
6
【在 e*e 的大作中提到】
: 1. 跑步姿势。我的肩部和颈部超级紧，不放松。不知道是不是因为如果摆动胳膊很快
: 胳膊就会酸痛，所以身体偷懒就采用基本不摆动的姿势造成的。
: 如果这样，那就需要多让胳膊运动。如果不是，怎样纠正。
: 2. 早上跑步。我今天试了一下，早上6点跑到7点。原来儿子都是7点多醒。不巧今天6
: 点半就醒了。LD很不满意。
: 另外，我们公司前两个月一个女生突然心脏病发死了。由于她的朋友恰好是我LD的朋友
: ，告诉我LD是早上锻炼是死的。
: 我LD对于早上跑步非常反对，抵触。一是说对心脏不好，二是说打乱家庭生活节奏
: 请支招。
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g*****r
发帖数: 4444 | 12 pat pat
【在 o*******r 的大作中提到】
: hey,跑步版上被逼着早起的都是有娃的男人啊.阿修罗,马克,还有俺自己...
:
: 做女人真命苦啊！
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l*********n
发帖数: 831 | 13 那要多早起来呢.5点?
我7点半应该到公司, 车程40分钟, 还要送孩子去托儿所.7点应该出家门. 倒推的话,太紧张了 |
R*****s
发帖数: 41236 | 14 夏天跑步只能早上， no other choice, 不管有没有娃。。
【在 o*******r 的大作中提到】
: hey,跑步版上被逼着早起的都是有娃的男人啊.阿修罗,马克,还有俺自己...
:
: 做女人真命苦啊！
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o*******r
发帖数: 4921 | 15 最晚不能超过5点吧.我的标准是6:30要开始洗澡.
那要多早起来呢.5点?
【在 l*********n 的大作中提到】
: 那要多早起来呢.5点?
: 我7点半应该到公司, 车程40分钟, 还要送孩子去托儿所.7点应该出家门. 倒推的话,太紧张了
|
l*********n
发帖数: 831 | 16 这真是个人习惯问题了
我中午去体育馆,同事都说她们做不来.其实习惯了感觉很好.
【在 o*******r 的大作中提到】
: 最晚不能超过5点吧.我的标准是6:30要开始洗澡.
:
: 那要多早起来呢.5点?
|
R*****s
发帖数: 41236 | 17 修罗老大不是每天4点多起床么， 实在是太敬佩了。。。
太紧张了
【在 l*********n 的大作中提到】
: 那要多早起来呢.5点?
: 我7点半应该到公司, 车程40分钟, 还要送孩子去托儿所.7点应该出家门. 倒推的话,太紧张了
|
l*********n
发帖数: 831 | 18 如果我不需要承担家务,不用工作,家里有保母,孩子有人管,饭有别人做
我想我也许能做到.
【在 R*****s 的大作中提到】
: 修罗老大不是每天4点多起床么， 实在是太敬佩了。。。
:
: 太紧张了
|
e****n
发帖数: 4054 | 19 早上起来剧烈跑确实不一定好。有研究说“晨跑增加了血管中形成血栓的可能性，易导
致血管栓塞，因为这时血液的凝聚力提高了6%。”。你心律不齐的问题跟瓣膜病有关吗
？瓣膜病也会造成心律不齐和血栓。。
6
【在 e*e 的大作中提到】
: 1. 跑步姿势。我的肩部和颈部超级紧，不放松。不知道是不是因为如果摆动胳膊很快
: 胳膊就会酸痛，所以身体偷懒就采用基本不摆动的姿势造成的。
: 如果这样，那就需要多让胳膊运动。如果不是，怎样纠正。
: 2. 早上跑步。我今天试了一下，早上6点跑到7点。原来儿子都是7点多醒。不巧今天6
: 点半就醒了。LD很不满意。
: 另外，我们公司前两个月一个女生突然心脏病发死了。由于她的朋友恰好是我LD的朋友
: ，告诉我LD是早上锻炼是死的。
: 我LD对于早上跑步非常反对，抵触。一是说对心脏不好，二是说打乱家庭生活节奏
: 请支招。
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g*****r
发帖数: 4444 | 20 要多喝水，多喝水。。。。早晨起床第一件事就是要喝水。
【在 e****n 的大作中提到】
: 早上起来剧烈跑确实不一定好。有研究说“晨跑增加了血管中形成血栓的可能性，易导
: 致血管栓塞，因为这时血液的凝聚力提高了6%。”。你心律不齐的问题跟瓣膜病有关吗
: ？瓣膜病也会造成心律不齐和血栓。。
:
: 6
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R*****s
发帖数: 41236 | 21 修罗家里也没有像你说的这样啊， 他坚持了几年了。。
【在 l*********n 的大作中提到】
: 如果我不需要承担家务,不用工作,家里有保母,孩子有人管,饭有别人做
: 我想我也许能做到.
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o*******r
发帖数: 4921 | 22 Asura纠正过我的错误.
不是4点多.是4点整...
修罗老大不是每天4点多起床么， 实在是太敬佩了。。。
太紧张了
【在 R*****s 的大作中提到】
: 修罗老大不是每天4点多起床么， 实在是太敬佩了。。。
:
: 太紧张了
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R*****s
发帖数: 41236 | 23 只怕专业运动员也没这个待遇。。。
【在 l*********n 的大作中提到】
: 如果我不需要承担家务,不用工作,家里有保母,孩子有人管,饭有别人做
: 我想我也许能做到.
|
o*******r
发帖数: 4921 | 24 恩.mark同学的经典是,跑马拉松可以,但是马拉松后陪老婆孩子逛是不能少的.
修罗家里也没有像你说的这样啊， 他坚持了几年了。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 修罗家里也没有像你说的这样啊， 他坚持了几年了。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 25 俺很好奇， 你和修罗每天都只睡几个小时？
【在 o*******r 的大作中提到】
: Asura纠正过我的错误.
: 不是4点多.是4点整...
:
: 修罗老大不是每天4点多起床么， 实在是太敬佩了。。。
: 太紧张了
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o*******r
发帖数: 4921 | 26 8小时.
俺很好奇， 你和修罗每天都只睡几个小时？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 俺很好奇， 你和修罗每天都只睡几个小时？
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R*****s
发帖数: 41236 | 27 瓦， 那晚上8点就睡了？
【在 o*******r 的大作中提到】
: 8小时.
:
: 俺很好奇， 你和修罗每天都只睡几个小时？
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e*e
发帖数: 6808 | 28 嗯，是很慢。可是除了不摆动，还觉得肩部很僵硬，不够放松
胳膊很无力，在清华第一次跑长跑就是胳膊挂掉了
LD觉得周六一次跑步已经很慷慨了
【在 g*****r 的大作中提到】
: 1. 跟跑慢跑快有关系吧，我跑慢的时候也是基本不摆手臂，跑快的时候就动起来了。
: 没事多挥挥胳膊？
: 2. 因为晚上跑步不安全么？
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z*****a
发帖数: 9790 | 29 为啥不去练练上肢力量？二头三头三角，可能会有帮助
【在 e*e 的大作中提到】
: 嗯，是很慢。可是除了不摆动，还觉得肩部很僵硬，不够放松
: 胳膊很无力，在清华第一次跑长跑就是胳膊挂掉了
: LD觉得周六一次跑步已经很慷慨了
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e*e
发帖数: 6808 | 30 我原来以为是这样的
但是我家娃好像有雷达，只要我起床，他很快就醒了:(
6
【在 o*******r 的大作中提到】
: 再早点.赶在LD醒来以前回家,并且把早饭准备好,他/她就高兴了.
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: 1. 跑步姿势。我的肩部和颈部超级紧，不放松。不知道是不是因为如果摆动胳膊很快
: 胳膊就会酸痛，所以身体偷懒就采用基本不摆动的姿势造成的。
: 如果这样，那就需要多让胳膊运动。如果不是，怎样纠正。
: 2. 早上跑步。我今天试了一下，早上6点跑到7点。原来儿子都是7点多醒。不巧今天6
: 点半就醒了。LD很不满意。
: 另外，我们公司前两个月一个女生突然心脏病发死了。由于她的朋友恰好是我LD的朋友
: ，告诉我LD是早上锻炼是死的。
: 我LD对于早上跑步非常反对，抵触。一是说对心脏不好，二是说打乱家庭生活节奏
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e*e
发帖数: 6808 | 31 第二个我原来也是基本在公司跑
但是最近工作时间上比较排不开:(
老是有一着没一着的，就想着要是早上能跑两次，就好了
【在 l*********n 的大作中提到】
: 第一个问题太专业了,回答不来
: 第二个,和你一样,我有个两岁的女儿.早上锻炼不现实.
: 我一般中午去体育馆, 不过时间很紧张,没有时间洗澡.一小时里,我要完成跑步,来回开
: 车从GYM到公司,然后换两次衣服,伸展运动.和打仗差不多.不过习惯就好了. 中午GYM里
: 人很多,都是附近OFFICE的工作人员. 因为只有30-40分钟,我只能跑3麦.最长跑过6麦,
: 那要等老板不在公司才敢,不然要迟到的.
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s**********v
发帖数: 1379 | 32 我自己的体会就是如果注意让肩部下沉，并且遥望远方 :)
视线放在远处的地平线上，那么自然颈部就能放松，
拇指和食指对捏，其他手指放松， 胳膊放松自然前后摆动就可以了
早上锻炼各有说法， 有一种说法说是那个时候你的肌肉还没有warm..
生活节奏就不好说了。。。
6
【在 e*e 的大作中提到】
: 1. 跑步姿势。我的肩部和颈部超级紧，不放松。不知道是不是因为如果摆动胳膊很快
: 胳膊就会酸痛，所以身体偷懒就采用基本不摆动的姿势造成的。
: 如果这样，那就需要多让胳膊运动。如果不是，怎样纠正。
: 2. 早上跑步。我今天试了一下，早上6点跑到7点。原来儿子都是7点多醒。不巧今天6
: 点半就醒了。LD很不满意。
: 另外，我们公司前两个月一个女生突然心脏病发死了。由于她的朋友恰好是我LD的朋友
: ，告诉我LD是早上锻炼是死的。
: 我LD对于早上跑步非常反对，抵触。一是说对心脏不好，二是说打乱家庭生活节奏
: 请支招。
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p***r
发帖数: 4859 | 33 晚上推着孩子出去跑。最好能在路上把孩子摇睡着了。
【在 e*e 的大作中提到】
: 我原来以为是这样的
: 但是我家娃好像有雷达，只要我起床，他很快就醒了:(
:
: 6
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e*e
发帖数: 6808 | 34 什么叫瓣膜病？
我很久没做心电图了，自我感觉心率应该整齐了吧
那我就慢跑4-5个迈呢？
【在 e****n 的大作中提到】
: 早上起来剧烈跑确实不一定好。有研究说“晨跑增加了血管中形成血栓的可能性，易导
: 致血管栓塞，因为这时血液的凝聚力提高了6%。”。你心律不齐的问题跟瓣膜病有关吗
: ？瓣膜病也会造成心律不齐和血栓。。
:
: 6
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e*e
发帖数: 6808 | 35 还是看家里支持与否吧
不管是实际行动上的，还是口头或者精神上的
有支持就好办很多
【在 R*****s 的大作中提到】
: 修罗家里也没有像你说的这样啊， 他坚持了几年了。。
|
o*******r
发帖数: 4921 | 36 下次你推我女儿跑步吧.... 现在没法带她跑步了,每次的结果都是我们推着空车,她跟
着我们一起跑回家了.
晚上推着孩子出去跑。最好能在路上把孩子摇睡着了。
【在 p***r 的大作中提到】
: 晚上推着孩子出去跑。最好能在路上把孩子摇睡着了。
|
e*e
发帖数: 6808 | 37 我跑的少
可是半马之后，我也是要准备两个蛋糕和当天下午生日party
或者开车从oakland回家啊
【在 o*******r 的大作中提到】
: 恩.mark同学的经典是,跑马拉松可以,但是马拉松后陪老婆孩子逛是不能少的.
:
: 修罗家里也没有像你说的这样啊， 他坚持了几年了。。
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p***r
发帖数: 4859 | 38 你的车太重，周末要还给你。
【在 o*******r 的大作中提到】
: 下次你推我女儿跑步吧.... 现在没法带她跑步了,每次的结果都是我们推着空车,她跟
: 着我们一起跑回家了.
:
: 晚上推着孩子出去跑。最好能在路上把孩子摇睡着了。
|
d**c
发帖数: 588 | 39 convert him to a runner. i thought you are pretty good at this.
【在 e*e 的大作中提到】
: 还是看家里支持与否吧
: 不管是实际行动上的，还是口头或者精神上的
: 有支持就好办很多
|
e*e
发帖数: 6808 | 40 我特别定不下心练力量
帮助肯定会有的
我跑步之前core很弱，现在好很多。我指望跑啊跑的胳膊就有力气了:p
【在 z*****a 的大作中提到】
: 为啥不去练练上肢力量？二头三头三角，可能会有帮助
|
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e*e
发帖数: 6808 | 41 有时候注意一下，会好一些，可是会觉得别扭:p
【在 s**********v 的大作中提到】
: 我自己的体会就是如果注意让肩部下沉，并且遥望远方 :)
: 视线放在远处的地平线上，那么自然颈部就能放松，
: 拇指和食指对捏，其他手指放松， 胳膊放松自然前后摆动就可以了
: 早上锻炼各有说法， 有一种说法说是那个时候你的肌肉还没有warm..
: 生活节奏就不好说了。。。
:
: 6
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e*e
发帖数: 6808 | 42 我家娃不小了
以前每2-3小时醒一次的时候，我是万万没有奢望过要跑步的
现在也睡的超浅。别说晃不着，就算晃着了，一到家准又醒过来，然后反而睡不着了，
更麻烦。
而且，晚上还有安全考虑，时间考虑。
【在 p***r 的大作中提到】
: 晚上推着孩子出去跑。最好能在路上把孩子摇睡着了。
|
o*******r
发帖数: 4921 | 43 ft,重才锻炼人啊.
你的车太重，周末要还给你。
【在 p***r 的大作中提到】
: 你的车太重，周末要还给你。
|
e*e
发帖数: 6808 | 44 比中国队进世界杯都难！
【在 d**c 的大作中提到】
: convert him to a runner. i thought you are pretty good at this.
|
p***r
发帖数: 4859 | 45 哦， 多大了？
3岁以下推着，3岁以上训练骑小自行车。
【在 e*e 的大作中提到】
: 我家娃不小了
: 以前每2-3小时醒一次的时候，我是万万没有奢望过要跑步的
: 现在也睡的超浅。别说晃不着，就算晃着了，一到家准又醒过来，然后反而睡不着了，
: 更麻烦。
: 而且，晚上还有安全考虑，时间考虑。
|
p***r
发帖数: 4859 | 46 这里都有谁家是两口子一块跑步的？
【在 e*e 的大作中提到】
: 比中国队进世界杯都难！
|
o*******r
发帖数: 4921 | 47 只有阿森纳了.
这里都有谁家是两口子一块跑步的？
【在 p***r 的大作中提到】
: 这里都有谁家是两口子一块跑步的？
|
w*******s
发帖数: 980 | 48 Pencil 也是跑步的
【在 o*******r 的大作中提到】
: 只有阿森纳了.
:
: 这里都有谁家是两口子一块跑步的？
|
e****n
发帖数: 4054 | 49 心脏瓣膜病，二尖瓣，三尖瓣关闭不全之类的。我也不懂。。
你跑起来好像确实肩膀有点僵硬，不过不应该有什么大影响吧？
【在 e*e 的大作中提到】
: 什么叫瓣膜病？
: 我很久没做心电图了，自我感觉心率应该整齐了吧
: 那我就慢跑4-5个迈呢？
|
e****n
发帖数: 4054 | 50 那你家“爱因斯坦”当哑铃举：）
【在 e*e 的大作中提到】
: 我特别定不下心练力量
: 帮助肯定会有的
: 我跑步之前core很弱，现在好很多。我指望跑啊跑的胳膊就有力气了:p
|
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e*e
发帖数: 6808 | 51 vivil！！！！！！！！！！！
【在 p***r 的大作中提到】
: 这里都有谁家是两口子一块跑步的？
|
e*e
发帖数: 6808 | 52 我婆婆大概是这个病，不过手术好了
我应该不会的
其实我以前短跑也这样，老缩头缩脑的:(
但是毕竟有摆动还好
长跑就特别特别明显的难看
【在 e****n 的大作中提到】
: 心脏瓣膜病，二尖瓣，三尖瓣关闭不全之类的。我也不懂。。
: 你跑起来好像确实肩膀有点僵硬，不过不应该有什么大影响吧？
|
A***a
发帖数: 1799 | 53 建议去看看ADVANCED MARATHONING,里面专门有讲跑步耸肩膀的纠正方法.
你们家LD需要多交流,一直以来发现好象他那的阻力特别大.这个是你的家事.
不行就买台跑步机放家里吧.早上可以再早起些,时间都是挤出来的,真要喜欢跑步实在
安排不开只能少睡觉.
6
【在 e*e 的大作中提到】
: 1. 跑步姿势。我的肩部和颈部超级紧，不放松。不知道是不是因为如果摆动胳膊很快
: 胳膊就会酸痛，所以身体偷懒就采用基本不摆动的姿势造成的。
: 如果这样，那就需要多让胳膊运动。如果不是，怎样纠正。
: 2. 早上跑步。我今天试了一下，早上6点跑到7点。原来儿子都是7点多醒。不巧今天6
: 点半就醒了。LD很不满意。
: 另外，我们公司前两个月一个女生突然心脏病发死了。由于她的朋友恰好是我LD的朋友
: ，告诉我LD是早上锻炼是死的。
: 我LD对于早上跑步非常反对，抵触。一是说对心脏不好，二是说打乱家庭生活节奏
: 请支招。
|
s****y
发帖数: 349 | 54 夏姑娘夫妻团聚了啊，早上跑没问题，你应该起来更早一点，跑完步，做好早饭，举案
齐眉，老公就没意见了。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 55 俺家是俺跑步， LD做早饭 ：D
【在 s****y 的大作中提到】
: 夏姑娘夫妻团聚了啊，早上跑没问题，你应该起来更早一点，跑完步，做好早饭，举案
: 齐眉，老公就没意见了。
|
e*e
发帖数: 6808 | 56 斯教练好！
如果儿子不提前醒过来，估计就没意见了:p
【在 s****y 的大作中提到】
: 夏姑娘夫妻团聚了啊，早上跑没问题，你应该起来更早一点，跑完步，做好早饭，举案
: 齐眉，老公就没意见了。
|
b***r
发帖数: 4186 | 57 我早上是起不来的，起来了也没有力气跑。
你说这个猝死是不是因为突然早起然后心脏不适应啊。
你要不送完儿子再去跑步？公司或者附近有gym么？
6
【在 e*e 的大作中提到】
: 1. 跑步姿势。我的肩部和颈部超级紧，不放松。不知道是不是因为如果摆动胳膊很快
: 胳膊就会酸痛，所以身体偷懒就采用基本不摆动的姿势造成的。
: 如果这样，那就需要多让胳膊运动。如果不是，怎样纠正。
: 2. 早上跑步。我今天试了一下，早上6点跑到7点。原来儿子都是7点多醒。不巧今天6
: 点半就醒了。LD很不满意。
: 另外，我们公司前两个月一个女生突然心脏病发死了。由于她的朋友恰好是我LD的朋友
: ，告诉我LD是早上锻炼是死的。
: 我LD对于早上跑步非常反对，抵触。一是说对心脏不好，二是说打乱家庭生活节奏
: 请支招。
|
m****i
发帖数: 1980 | 58 1。个人认为是CORE太弱，每天做仰卧起坐吧。俩个月后肯定有明显改善
2.这点我真觉得是自己中了超级JACKPOT。我认识的人里没有第二个有我真么好运气，
不光是跑步，我干什么LD都支持，我每天下班要么锻炼，加班，逛街或者是和同事去
HAPPY HOUR，周末是跑步或者补觉。领导每天送接孩子，下班接了然后带孩子去公园，
风雨无阻，然后做饭或者叫外卖，或者打包等我回来，我会陪儿子玩玩讲故事等。周末
两天领导带儿子去打冰球，一般要打倒下午两点半才回家，所以两点半以后我们会一起
FAMILY TIME，但如果我要补觉，他们就去玩遥控飞机遥控汽车。但是我儿子两岁前非
常粘我，我也是什么也干不成。然后我就引导他去粘LD，LD非常投入并且ENJOY和儿子
的BONDING，不到三个月我就顺利脱身。现在他俩干什么都一起，彼此认为是对方的
BEST FRIEND。（这个是玩笑了）
你LD如果很难改变，就利用你对儿子的影响力，改变儿子，再说了，儿子就是应该多受
些爸爸的影响啊。不能让你LD觉得是在帮你带孩子，要让你领导觉得你儿子非常期待和
他玩的时间，是他们俩之间的事，我想到底是他的儿子，他总该会为了儿
【在 e*e 的大作中提到】
: 1. 跑步姿势。我的肩部和颈部超级紧，不放松。不知道是不是因为如果摆动胳膊很快
: 胳膊就会酸痛，所以身体偷懒就采用基本不摆动的姿势造成的。
: 如果这样，那就需要多让胳膊运动。如果不是，怎样纠正。
: 2. 早上跑步。我今天试了一下，早上6点跑到7点。原来儿子都是7点多醒。不巧今天6
: 点半就醒了。LD很不满意。
: 另外，我们公司前两个月一个女生突然心脏病发死了。由于她的朋友恰好是我LD的朋友
: ，告诉我LD是早上锻炼是死的。
: 我LD对于早上跑步非常反对，抵触。一是说对心脏不好，二是说打乱家庭生活节奏
: 请支招。
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g*****r
发帖数: 4444 | 59 赞！miyami mm LD是基督徒么？
【在 m****i 的大作中提到】
: 1。个人认为是CORE太弱，每天做仰卧起坐吧。俩个月后肯定有明显改善
: 2.这点我真觉得是自己中了超级JACKPOT。我认识的人里没有第二个有我真么好运气，
: 不光是跑步，我干什么LD都支持，我每天下班要么锻炼，加班，逛街或者是和同事去
: HAPPY HOUR，周末是跑步或者补觉。领导每天送接孩子，下班接了然后带孩子去公园，
: 风雨无阻，然后做饭或者叫外卖，或者打包等我回来，我会陪儿子玩玩讲故事等。周末
: 两天领导带儿子去打冰球，一般要打倒下午两点半才回家，所以两点半以后我们会一起
: FAMILY TIME，但如果我要补觉，他们就去玩遥控飞机遥控汽车。但是我儿子两岁前非
: 常粘我，我也是什么也干不成。然后我就引导他去粘LD，LD非常投入并且ENJOY和儿子
: 的BONDING，不到三个月我就顺利脱身。现在他俩干什么都一起，彼此认为是对方的
: BEST FRIEND。（这个是玩笑了）
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m****i
发帖数: 1980 | 60 不是基督徒，没有信仰：D
其实这还不是全部。
LD还包揽了几乎所有的家务，洗衣服，换床单晒被子，整理家务，基本上我什么都不用
干。这些并非我要求的，我最多一周做一次饭，平时洗碗做饭都是LD,而且没有任何怨
言，LD精力过剩，就这么多家务，还坚持见缝插针打游戏，打牌，追电视，做航模，车
模，任何活动都带上儿子，还有抽时间偷看我的八卦杂志，跑步杂志，经常对我的训练
提出建议，每次比赛一定送到起点，等在终点，不管我跑的有多SHI都告诉我他为我骄
傲。
我真是太好运气了。虽然有儿子前完全不知道LD会是如此顾家爱家的人。
【在 g*****r 的大作中提到】
: 赞！miyami mm LD是基督徒么？
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g*****r
发帖数: 4444 | 61 天啊，你咋这么幸福涅！jd.
【在 m****i 的大作中提到】
: 不是基督徒，没有信仰：D
: 其实这还不是全部。
: LD还包揽了几乎所有的家务，洗衣服，换床单晒被子，整理家务，基本上我什么都不用
: 干。这些并非我要求的，我最多一周做一次饭，平时洗碗做饭都是LD,而且没有任何怨
: 言，LD精力过剩，就这么多家务，还坚持见缝插针打游戏，打牌，追电视，做航模，车
: 模，任何活动都带上儿子，还有抽时间偷看我的八卦杂志，跑步杂志，经常对我的训练
: 提出建议，每次比赛一定送到起点，等在终点，不管我跑的有多SHI都告诉我他为我骄
: 傲。
: 我真是太好运气了。虽然有儿子前完全不知道LD会是如此顾家爱家的人。
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m****i
发帖数: 1980 | 62 但是没孩子的时候LD根本看不出是这号人啊，成天惦记着玩，自己就是个没长大的孩子
，幸亏我当年没和他分手。这有点像中六合彩，LD自己也不相信自己可以变成这样而且
还很HAPPY，我觉得LD的改变是出于他对孩子和家的热爱。他和儿子的感情是慢慢建立
起来的。孩子两岁前，除了他管接送，带公园玩，其他都得我带，后来儿子大了，能互
动了，LD就慢慢的和儿子玩上瘾了。
【在 g*****r 的大作中提到】
: 天啊，你咋这么幸福涅！jd.
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f*******d
发帖数: 12693 | 63 姐姐真是好命。
【在 m****i 的大作中提到】
: 不是基督徒，没有信仰：D
: 其实这还不是全部。
: LD还包揽了几乎所有的家务，洗衣服，换床单晒被子，整理家务，基本上我什么都不用
: 干。这些并非我要求的，我最多一周做一次饭，平时洗碗做饭都是LD,而且没有任何怨
: 言，LD精力过剩，就这么多家务，还坚持见缝插针打游戏，打牌，追电视，做航模，车
: 模，任何活动都带上儿子，还有抽时间偷看我的八卦杂志，跑步杂志，经常对我的训练
: 提出建议，每次比赛一定送到起点，等在终点，不管我跑的有多SHI都告诉我他为我骄
: 傲。
: 我真是太好运气了。虽然有儿子前完全不知道LD会是如此顾家爱家的人。
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m****i
发帖数: 1980 | 64 所以不好好跑觉得很对不起这么好的运气:D
【在 f*******d 的大作中提到】
: 姐姐真是好命。
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e*e
发帖数: 6808 | 65 都是命！！！
【在 m****i 的大作中提到】
: 但是没孩子的时候LD根本看不出是这号人啊，成天惦记着玩，自己就是个没长大的孩子
: ，幸亏我当年没和他分手。这有点像中六合彩，LD自己也不相信自己可以变成这样而且
: 还很HAPPY，我觉得LD的改变是出于他对孩子和家的热爱。他和儿子的感情是慢慢建立
: 起来的。孩子两岁前，除了他管接送，带公园玩，其他都得我带，后来儿子大了，能互
: 动了，LD就慢慢的和儿子玩上瘾了。
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R*****s
发帖数: 41236 | 66 这个叫父性大发。。
【在 m****i 的大作中提到】
: 但是没孩子的时候LD根本看不出是这号人啊，成天惦记着玩，自己就是个没长大的孩子
: ，幸亏我当年没和他分手。这有点像中六合彩，LD自己也不相信自己可以变成这样而且
: 还很HAPPY，我觉得LD的改变是出于他对孩子和家的热爱。他和儿子的感情是慢慢建立
: 起来的。孩子两岁前，除了他管接送，带公园玩，其他都得我带，后来儿子大了，能互
: 动了，LD就慢慢的和儿子玩上瘾了。
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