D*****t
发帖数: 558 | 1 大家多次提到止痛消炎药, 有些常识需要普及.
1. 长跑引起的运动损伤, 如ITBS, shin splints, AT, plantar fasciitis, 都是因
为物理刺激引起的炎症反应. 炎症的临床表现就是局部的红,肿,热, 痛. 其中最讨厌的
自然是疼痛. (在中文的lay language 里感染和炎症经常混用, 其实不是一回事, 感
染是细菌,病毒等引起的, 感染必然引起炎症, 炎症不一定是感染)
2. 常用的非处方止痛药: 阿斯匹林, Aleve (naproxen), Advil (ibuprofen),
Tylenol (acetaminophen). 阿斯匹林因其副作用大, 用的人不多. Tylenol 只直痛,
不消炎. Aleve and Advil 针对炎症, 进而止痛.
3. 运动损伤急性期的home therapy的基本原则就是吃大米 (RICE: rest, ice,
compression, elevation). 同时可以用Aleve or Advil. 目的在于减轻炎症引起的疼
痛症状, 加速恢复. 在我看来, 吃大米比吃药更重要.
4. 吃药可以消炎止痛, 但消除不了物理刺激, 问题就没解决. 好了这次, 还有下次
.
5. 滥用止痛消炎药在运动员中很常见, 如预防性用药, 或在比赛中用药, 这是很不
智的做法, 掩盖疼痛症状 只会促使恶化病症. 长期习惯性使用止痛药也是错误的, 所
有的NSAIDS (Aleve and Advil)现在看来都可能不安全. (短期使用是安全的).
(以上不是medical advice, 自己去看医生. 本人是蒙古医学院毕业的兽医) | T****a
发帖数: 4651 | 2 Sound advice dr., but can we take 蒙古医学院毕业的兽医 seriously :-)
【在 D*****t 的大作中提到】
: 大家多次提到止痛消炎药, 有些常识需要普及.
: 1. 长跑引起的运动损伤, 如ITBS, shin splints, AT, plantar fasciitis, 都是因
: 为物理刺激引起的炎症反应. 炎症的临床表现就是局部的红,肿,热, 痛. 其中最讨厌的
: 自然是疼痛. (在中文的lay language 里感染和炎症经常混用, 其实不是一回事, 感
: 染是细菌,病毒等引起的, 感染必然引起炎症, 炎症不一定是感染)
: 2. 常用的非处方止痛药: 阿斯匹林, Aleve (naproxen), Advil (ibuprofen),
: Tylenol (acetaminophen). 阿斯匹林因其副作用大, 用的人不多. Tylenol 只直痛,
: 不消炎. Aleve and Advil 针对炎症, 进而止痛.
: 3. 运动损伤急性期的home therapy的基本原则就是吃大米 (RICE: rest, ice,
: compression, elevation). 同时可以用Aleve or Advil. 目的在于减轻炎症引起的疼
| f*******g
发帖数: 3304 | 3 赞技术贴
赞兽医给俺们普及基本药理··· 终于明白吃大米/基本消炎药的名称和差别了
【在 D*****t 的大作中提到】
: 大家多次提到止痛消炎药, 有些常识需要普及.
: 1. 长跑引起的运动损伤, 如ITBS, shin splints, AT, plantar fasciitis, 都是因
: 为物理刺激引起的炎症反应. 炎症的临床表现就是局部的红,肿,热, 痛. 其中最讨厌的
: 自然是疼痛. (在中文的lay language 里感染和炎症经常混用, 其实不是一回事, 感
: 染是细菌,病毒等引起的, 感染必然引起炎症, 炎症不一定是感染)
: 2. 常用的非处方止痛药: 阿斯匹林, Aleve (naproxen), Advil (ibuprofen),
: Tylenol (acetaminophen). 阿斯匹林因其副作用大, 用的人不多. Tylenol 只直痛,
: 不消炎. Aleve and Advil 针对炎症, 进而止痛.
: 3. 运动损伤急性期的home therapy的基本原则就是吃大米 (RICE: rest, ice,
: compression, elevation). 同时可以用Aleve or Advil. 目的在于减轻炎症引起的疼
| R*****s
发帖数: 41236 | 4 我记得上次比赛的小册子就是要大家不要吃NSAIDS的消炎药， 忘了为啥了。。。
是因
【在 D*****t 的大作中提到】
: 大家多次提到止痛消炎药, 有些常识需要普及.
: 1. 长跑引起的运动损伤, 如ITBS, shin splints, AT, plantar fasciitis, 都是因
: 为物理刺激引起的炎症反应. 炎症的临床表现就是局部的红,肿,热, 痛. 其中最讨厌的
: 自然是疼痛. (在中文的lay language 里感染和炎症经常混用, 其实不是一回事, 感
: 染是细菌,病毒等引起的, 感染必然引起炎症, 炎症不一定是感染)
: 2. 常用的非处方止痛药: 阿斯匹林, Aleve (naproxen), Advil (ibuprofen),
: Tylenol (acetaminophen). 阿斯匹林因其副作用大, 用的人不多. Tylenol 只直痛,
: 不消炎. Aleve and Advil 针对炎症, 进而止痛.
: 3. 运动损伤急性期的home therapy的基本原则就是吃大米 (RICE: rest, ice,
: compression, elevation). 同时可以用Aleve or Advil. 目的在于减轻炎症引起的疼
| c*******r
发帖数: 13580 | 5 兽医好啊，反正这里都是牲口
【在 f*******g 的大作中提到】
: 赞技术贴
: 赞兽医给俺们普及基本药理··· 终于明白吃大米/基本消炎药的名称和差别了
| c**e
发帖数: 298 | 6 板上的牲口太多，兽医正好对症下药。。。
是因
【在 D*****t 的大作中提到】
: 大家多次提到止痛消炎药, 有些常识需要普及.
: 1. 长跑引起的运动损伤, 如ITBS, shin splints, AT, plantar fasciitis, 都是因
: 为物理刺激引起的炎症反应. 炎症的临床表现就是局部的红,肿,热, 痛. 其中最讨厌的
: 自然是疼痛. (在中文的lay language 里感染和炎症经常混用, 其实不是一回事, 感
: 染是细菌,病毒等引起的, 感染必然引起炎症, 炎症不一定是感染)
: 2. 常用的非处方止痛药: 阿斯匹林, Aleve (naproxen), Advil (ibuprofen),
: Tylenol (acetaminophen). 阿斯匹林因其副作用大, 用的人不多. Tylenol 只直痛,
: 不消炎. Aleve and Advil 针对炎症, 进而止痛.
: 3. 运动损伤急性期的home therapy的基本原则就是吃大米 (RICE: rest, ice,
: compression, elevation). 同时可以用Aleve or Advil. 目的在于减轻炎症引起的疼
| L********9
发帖数: 85 | 7 If anyone has GI history, such as ulcers, please be careful of NSAIDS.
NSAIDS includes Motrin (Ibuprophen), Aleve, Naproxen... NSAIDS can cause GI
bleeding if it's used excessively. | f*******g
发帖数: 3304 | 8 吃不好的话伤肾
我有一次长岛吃了1-2颗ADVIL 防抽筋 效果不错 过了几个月的纽约MARATHON 如法炮
制 结果惨了 ······ 坚决不再比赛时候吃了
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我记得上次比赛的小册子就是要大家不要吃NSAIDS的消炎药， 忘了为啥了。。。
:
: 是因
| f*******d
发帖数: 12693 | 9 怎么惨法？
按照计量应该是8～12小时一颗的，你一下子吃两颗肯定不行。
【在 f*******g 的大作中提到】
: 吃不好的话伤肾
: 我有一次长岛吃了1-2颗ADVIL 防抽筋 效果不错 过了几个月的纽约MARATHON 如法炮
: 制 结果惨了 ······ 坚决不再比赛时候吃了
| l**n
发帖数: 2405 | | | | yo
发帖数: 2534 | 11 还是要小心点儿吃药，正好前两天读到这篇文章，Erik Skaggs在一个100英里的比赛后
因为吃止疼药（ibuprofen）导致肾衰竭，还有其他超级马拉松选手也有过这种问题。
http://www.runnersworld.com/cda/microsite/article/0,8029,s6-238-511-0-13435-0,00.html | w****1
发帖数: 4931 | 12 It is well known that ibuprofen can cause kidney problems, especially if one
is dehydrated. Painkillers like ibuprofen are for post-surgery recovery or
accidental sports injuries such as an ankle sprain. It is never necessary to
take ibuprofen for running injury.
【在 yo 的大作中提到】
: 还是要小心点儿吃药，正好前两天读到这篇文章，Erik Skaggs在一个100英里的比赛后
: 因为吃止疼药（ibuprofen）导致肾衰竭，还有其他超级马拉松选手也有过这种问题。
: http://www.runnersworld.com/cda/microsite/article/0,8029,s6-238-511-0-13435-0,00.html
| T****a
发帖数: 4651 | 13 It goes even beyond that. All NSAIDS, include aspirin, ibuprofen and
naproxen (if you go with generic/store brand, make sure you read the active
ingredient), may slow blood flow to the kidneys. That's why taking this type
of meds before a long race is a bad idea b/c the sport itself also slow the
blood flow to the kidneys (and other internal organs). It's a double whammy
.
However, taking the meds after the race (in a couple of hours) to relive
pain is generally safe as long as you don't over-dose.
one
or
to
【在 w****1 的大作中提到】
: It is well known that ibuprofen can cause kidney problems, especially if one
: is dehydrated. Painkillers like ibuprofen are for post-surgery recovery or
: accidental sports injuries such as an ankle sprain. It is never necessary to
: take ibuprofen for running injury.
| D*****t
发帖数: 558 | 14 as the guy stated in the interview, ibuprofen was not the main reason of his
kidney failure. it was the muscle damage plus dehydration that caused the
problem.
as an over the counter painkiller, ibuprofen (or naproxen) is generally safe
if you use it for a short period of time and do not over dose. safety
concerns come when you use them chronically and habitually.
there is no need to avoid NSAIDS. just read the label and consult a medical
doctor if necessary.
【在 yo 的大作中提到】
: 还是要小心点儿吃药，正好前两天读到这篇文章，Erik Skaggs在一个100英里的比赛后
: 因为吃止疼药（ibuprofen）导致肾衰竭，还有其他超级马拉松选手也有过这种问题。
: http://www.runnersworld.com/cda/microsite/article/0,8029,s6-238-511-0-13435-0,00.html
| y******n
发帖数: 4527 | 15 haha, some wild animals here will benefit from your post. :)
zan animal doctor
是因
【在 D*****t 的大作中提到】
: 大家多次提到止痛消炎药, 有些常识需要普及.
: 1. 长跑引起的运动损伤, 如ITBS, shin splints, AT, plantar fasciitis, 都是因
: 为物理刺激引起的炎症反应. 炎症的临床表现就是局部的红,肿,热, 痛. 其中最讨厌的
: 自然是疼痛. (在中文的lay language 里感染和炎症经常混用, 其实不是一回事, 感
: 染是细菌,病毒等引起的, 感染必然引起炎症, 炎症不一定是感染)
: 2. 常用的非处方止痛药: 阿斯匹林, Aleve (naproxen), Advil (ibuprofen),
: Tylenol (acetaminophen). 阿斯匹林因其副作用大, 用的人不多. Tylenol 只直痛,
: 不消炎. Aleve and Advil 针对炎症, 进而止痛.
: 3. 运动损伤急性期的home therapy的基本原则就是吃大米 (RICE: rest, ice,
: compression, elevation). 同时可以用Aleve or Advil. 目的在于减轻炎症引起的疼
| m**k
发帖数: 18660 | 16 又被雷了阿。
真的是专家阿。是哪个马甲么?
是因
【在 D*****t 的大作中提到】
: 大家多次提到止痛消炎药, 有些常识需要普及.
: 1. 长跑引起的运动损伤, 如ITBS, shin splints, AT, plantar fasciitis, 都是因
: 为物理刺激引起的炎症反应. 炎症的临床表现就是局部的红,肿,热, 痛. 其中最讨厌的
: 自然是疼痛. (在中文的lay language 里感染和炎症经常混用, 其实不是一回事, 感
: 染是细菌,病毒等引起的, 感染必然引起炎症, 炎症不一定是感染)
: 2. 常用的非处方止痛药: 阿斯匹林, Aleve (naproxen), Advil (ibuprofen),
: Tylenol (acetaminophen). 阿斯匹林因其副作用大, 用的人不多. Tylenol 只直痛,
: 不消炎. Aleve and Advil 针对炎症, 进而止痛.
: 3. 运动损伤急性期的home therapy的基本原则就是吃大米 (RICE: rest, ice,
: compression, elevation). 同时可以用Aleve or Advil. 目的在于减轻炎症引起的疼
| c*******r
发帖数: 13580 | 17 sadly many people take ibuprofen daily for no reasons.
one
or
to
【在 w****1 的大作中提到】
: It is well known that ibuprofen can cause kidney problems, especially if one
: is dehydrated. Painkillers like ibuprofen are for post-surgery recovery or
: accidental sports injuries such as an ankle sprain. It is never necessary to
: take ibuprofen for running injury.
| l***h
发帖数: 9308 | 18 既然号称兽医，显然是Dr开头的ID
【在 m**k 的大作中提到】
: 又被雷了阿。
: 真的是专家阿。是哪个马甲么?
:
: 是因
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