l*****g
发帖数: 138 | 1 自从五月份膝盖伤了之后，试了各种方法，包括休息，改变步频，拉伸，用roller，但
是老是时好时坏的。现在倒是也能跑，但是总是感觉不爽。而且不知道是不是因为身体
本能性地防护改变跑姿，膝盖后方的肌肉特别紧，伤腿那侧小腿肌肉明显也更紧，更疼
。看了Nisemono的经验，又google了一下，发现很多人都说这个东西对膝关节有奇效，
所以决定试试。
在ebay上买的，星期五下的单今天就寄到了。100克的一管一共28USD，比想象中便宜。
1.16% Emulgel。我以为是UK来的，但是结果是土耳其来的，上面的文字大概也是土耳
其文，完全看不懂。好在有效成分的拼法似乎是一样的。家里没有电热毯，但是有hot-
cold pack，大概也可以有帮助。
另外开始我有些担心这么大片地抹会不会overdose, 后来一算才发现，一管100克的药
膏，有效成分才1.16克。而平时吃的advil，5片就一克，所以完全不用担心。过一个星
期再来汇报效果。 |
N******o
发帖数: 3053 | 2 应该管用的！我的膝盖抽水两次，半年不能爬楼梯，最后还是扶他林救了我。我口服扶
他林计量估计好几百倍，口服就是没有效果。我觉得抹上后热敷，毛孔张开，更加容易
吸收。然后就留着保鲜膜过夜。 |
l*****g
发帖数: 138 | 3
对，我就是看到你的经验下决心试试的。有个问题，擦的时候是用手往上抹吗？这样的
话手掌上是不是也要沾不少?
还有，你敷药那一个星期是不是就彻底停跑了？
【在 N******o 的大作中提到】
: 应该管用的！我的膝盖抽水两次，半年不能爬楼梯，最后还是扶他林救了我。我口服扶
: 他林计量估计好几百倍，口服就是没有效果。我觉得抹上后热敷，毛孔张开，更加容易
: 吸收。然后就留着保鲜膜过夜。
|
N******o
发帖数: 3053 | 4 我都是挤很多，然后用手指涂抹均匀，然后用保鲜膜包上，然后用纱布绷带缠绕，不然
夜里睡觉会一塌糊涂。一管子很多的随便用。
没有停跑，一边用药一边跑。哪有那么娇气的，最近得了百日咳，我是一边咳嗽一边跑
，前提是我确信我的咳嗽是在喉咙上部不到肺部。昨天跑了17-mile，是一边咳嗽一边
跑。今天去看医生，医生说继续咳吧，没啥药的，于是回来后又去跑了8-mile，昨天跑
多了，今天跑到后面筋疼，于是老老实实回家。
【在 l*****g 的大作中提到】
:
: 对，我就是看到你的经验下决心试试的。有个问题，擦的时候是用手往上抹吗？这样的
: 话手掌上是不是也要沾不少?
: 还有，你敷药那一个星期是不是就彻底停跑了？
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w*******h
发帖数: 819 | 5 来报告一下效果如何啊？
我也下单买加拿大产的双倍扶他林了
hot-
【在 l*****g 的大作中提到】
: 自从五月份膝盖伤了之后，试了各种方法，包括休息，改变步频，拉伸，用roller，但
: 是老是时好时坏的。现在倒是也能跑，但是总是感觉不爽。而且不知道是不是因为身体
: 本能性地防护改变跑姿，膝盖后方的肌肉特别紧，伤腿那侧小腿肌肉明显也更紧，更疼
: 。看了Nisemono的经验，又google了一下，发现很多人都说这个东西对膝关节有奇效，
: 所以决定试试。
: 在ebay上买的，星期五下的单今天就寄到了。100克的一管一共28USD，比想象中便宜。
: 1.16% Emulgel。我以为是UK来的，但是结果是土耳其来的，上面的文字大概也是土耳
: 其文，完全看不懂。好在有效成分的拼法似乎是一样的。家里没有电热毯，但是有hot-
: cold pack，大概也可以有帮助。
: 另外开始我有些担心这么大片地抹会不会overdose, 后来一算才发现，一管100克的药
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R*****s
发帖数: 41236 | 6 link?
【在 w*******h 的大作中提到】
: 来报告一下效果如何啊？
: 我也下单买加拿大产的双倍扶他林了
:
: hot-
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R*****s
发帖数: 41236 | 7 真是玩命啊，病了还是好好休息...
【在 N******o 的大作中提到】
: 我都是挤很多，然后用手指涂抹均匀，然后用保鲜膜包上，然后用纱布绷带缠绕，不然
: 夜里睡觉会一塌糊涂。一管子很多的随便用。
: 没有停跑，一边用药一边跑。哪有那么娇气的，最近得了百日咳，我是一边咳嗽一边跑
: ，前提是我确信我的咳嗽是在喉咙上部不到肺部。昨天跑了17-mile，是一边咳嗽一边
: 跑。今天去看医生，医生说继续咳吧，没啥药的，于是回来后又去跑了8-mile，昨天跑
: 多了，今天跑到后面筋疼，于是老老实实回家。
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w*******h
发帖数: 819 | 8 ebay上的啊，号称extra strength
实际上就是含量double了
【在 R*****s 的大作中提到】
: link?
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l*****g
发帖数: 138 | 9 回来汇报一下，整整休息了一个星期完全没跑，扶他林擦了四天。我是一天擦三遍，膝
盖前前后后都擦到，开始两天裹上保鲜膜，后来发现有湿疹的迹象，后两天就没裹，好
在半个小时左右似乎就干了，不会蹭在衣服上。因为不能裹保鲜膜所以也没用电热毯。
效果必须说是非常好，好到了超出想象。因为停跑这几天没感觉到什么变化，所以没有
抱太大期望。没想到下午出去跑了3mile，才发现有了本质的进步。以前跑动中如果暂
时停下来，比如等红灯，重新启动的时候膝盖会疼到根本不能受力，要一瘸一瘸跑几十
米才适应。以前跑完了也完全不能下楼梯，下楼梯轮到右腿承受力的时候，不要说膝盖
疼了，整个膝关节感觉都没法控制，不是突然打弯，就是突然lock住。
今天先热身了1mile，然后停下来一会儿，然后重新启动，膝盖的痛感等于零，真是不
可思议。后面又尝试了上坡，下坡，和很多次的停下重启动，都完全不疼。跑完回家，
爬了3层楼梯，不疼，又下来，特意下的慢一点让膝关节充分受力，还是不疼。
不过也没全好，跑的时候有时候会感觉到肌肉拉着膝盖偏离位置疼，可能以前膝盖疼的
时间太长，跑姿发生了代偿性地改变，让我的右腿hamstring和小腿代替股四头承受了
很多力，跑完之后右腿后面也特别紧，这个还是需要慢慢自己纠正过来。
总之，真是神奇的药。非常感谢Nisemono，其实我看到过别人写的经验，但是我那时认
为这个跟口服Advil没啥区别，如果不是他锲而不舍地推荐，我可能也不会去试。我买
的是一管100克，1%含量，非常耐用，我这么擦了四五天，还剩下将近一半，看来以后
要随时有一管备用。 |
N******o
发帖数: 3053 | 10 很兴奋我能为大家苦恼的膝盖问题提供一点有效信息。赶紧拿出给我的膝盖擦了一点，
哈哈！
Yeah，版主快给我发红包！！来个888伪币就可以了，我不贪心的。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 11 哈哈，等俺也弄一管试试先...话说这玩意会不会类似局部麻醉剂？感觉不到疼了？
【在 N******o 的大作中提到】
: 很兴奋我能为大家苦恼的膝盖问题提供一点有效信息。赶紧拿出给我的膝盖擦了一点，
: 哈哈！
: Yeah，版主快给我发红包！！来个888伪币就可以了，我不贪心的。
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l*****g
发帖数: 138 | 12 看了看，俺有150个伪币，都发给你了，多谢！
【在 N******o 的大作中提到】
: 很兴奋我能为大家苦恼的膝盖问题提供一点有效信息。赶紧拿出给我的膝盖擦了一点，
: 哈哈！
: Yeah，版主快给我发红包！！来个888伪币就可以了，我不贪心的。
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l*****g
发帖数: 138 | 13 不是麻醉剂，是NSAID，抗炎症的，跟Advil的作用原理一模一样，但是口服的话，一方
面没法精准施加到膝盖，另一方面NSAID对消化道黏膜伤害非常大。药膏就把这两个问
题都解决了。
我感觉有些慢性炎症一旦发生了，可能因为局部肿胀变形，所以会一直受到刺激，就总
是很难自己恢复，哪怕当初造成炎症的诱因已经不存在了，尤其是关节这样一个不停活
动的地方。需要一个外界的因素来把它压制一段时间才好。RICE大法就是尽量抑制炎症
的，不过现在看来还是不如直接用药效果好。
另外，我在google voltaren gel的时候，发现有人用它来对付脚底筋膜炎，效果貌似
也不错。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 哈哈，等俺也弄一管试试先...话说这玩意会不会类似局部麻醉剂？感觉不到疼了？
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N******o
发帖数: 3053 | 14 多谢！多谢！我好有成就感哦！
【在 l*****g 的大作中提到】
: 看了看，俺有150个伪币，都发给你了，多谢！
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R*****s
发帖数: 41236 | 15 听起来不错啊，不知道美国药店为啥不卖，我也去ebay买一管试试，多谢！
【在 l*****g 的大作中提到】
: 不是麻醉剂，是NSAID，抗炎症的，跟Advil的作用原理一模一样，但是口服的话，一方
: 面没法精准施加到膝盖，另一方面NSAID对消化道黏膜伤害非常大。药膏就把这两个问
: 题都解决了。
: 我感觉有些慢性炎症一旦发生了，可能因为局部肿胀变形，所以会一直受到刺激，就总
: 是很难自己恢复，哪怕当初造成炎症的诱因已经不存在了，尤其是关节这样一个不停活
: 动的地方。需要一个外界的因素来把它压制一段时间才好。RICE大法就是尽量抑制炎症
: 的，不过现在看来还是不如直接用药效果好。
: 另外，我在google voltaren gel的时候，发现有人用它来对付脚底筋膜炎，效果貌似
: 也不错。
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p***c
发帖数: 5202 | 16 在加拿大不是处方药，随便买，有朋友去加拿大可以帮忙买
另外美国也就是需要处方而已 |
t**h
发帖数: 229 | 17 英文名是啥？
【在 p***c 的大作中提到】
: 在加拿大不是处方药，随便买，有朋友去加拿大可以帮忙买
: 另外美国也就是需要处方而已
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e***s
发帖数: 609 | 18 网球肘,大约9周了。扶他林已经在用第二管了。平时是不疼了,可是完全不能打羽毛球
。前天打个蚊子就又疼了半天。也不知道这算是管用还是不管用。
hot-
【在 l*****g 的大作中提到】
: 自从五月份膝盖伤了之后，试了各种方法，包括休息，改变步频，拉伸，用roller，但
: 是老是时好时坏的。现在倒是也能跑，但是总是感觉不爽。而且不知道是不是因为身体
: 本能性地防护改变跑姿，膝盖后方的肌肉特别紧，伤腿那侧小腿肌肉明显也更紧，更疼
: 。看了Nisemono的经验，又google了一下，发现很多人都说这个东西对膝关节有奇效，
: 所以决定试试。
: 在ebay上买的，星期五下的单今天就寄到了。100克的一管一共28USD，比想象中便宜。
: 1.16% Emulgel。我以为是UK来的，但是结果是土耳其来的，上面的文字大概也是土耳
: 其文，完全看不懂。好在有效成分的拼法似乎是一样的。家里没有电热毯，但是有hot-
: cold pack，大概也可以有帮助。
: 另外开始我有些担心这么大片地抹会不会overdose, 后来一算才发现，一管100克的药
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e***s
发帖数: 609 | 19 我买的是novartis
【在 t**h 的大作中提到】
: 英文名是啥？
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N******o
发帖数: 3053 | 20 你应该是伤到筋了，扶他林管不到你的伤。伤筋动骨一百天，很难恢复的。我打羽毛球
十五年多基本上没有伤到筋，打篮球时候反而伤过手腕筋，很难恢复，用不上力气。
【在 e***s 的大作中提到】
: 网球肘,大约9周了。扶他林已经在用第二管了。平时是不疼了,可是完全不能打羽毛球
: 。前天打个蚊子就又疼了半天。也不知道这算是管用还是不管用。
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: hot-
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l*****g
发帖数: 138 | 21 这就不懂了，我看网上说扶他林最有效的关节就是膝关节和肘关节，因为这两个关节就
在皮肤下面，完全没有肌肉阻隔。所以如果用了这么久还不管用是不是因为不对症？扶
他林是anti-inflamation，所以只有因为Inflamation造成的伤痛才有效。
【在 e***s 的大作中提到】
: 网球肘,大约9周了。扶他林已经在用第二管了。平时是不疼了,可是完全不能打羽毛球
: 。前天打个蚊子就又疼了半天。也不知道这算是管用还是不管用。
:
: hot-
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p***c
发帖数: 5202 | |
K******A
发帖数: 64 | 23 谢谢分享！
【在 l*****g 的大作中提到】
: 回来汇报一下，整整休息了一个星期完全没跑，扶他林擦了四天。我是一天擦三遍，膝
: 盖前前后后都擦到，开始两天裹上保鲜膜，后来发现有湿疹的迹象，后两天就没裹，好
: 在半个小时左右似乎就干了，不会蹭在衣服上。因为不能裹保鲜膜所以也没用电热毯。
: 效果必须说是非常好，好到了超出想象。因为停跑这几天没感觉到什么变化，所以没有
: 抱太大期望。没想到下午出去跑了3mile，才发现有了本质的进步。以前跑动中如果暂
: 时停下来，比如等红灯，重新启动的时候膝盖会疼到根本不能受力，要一瘸一瘸跑几十
: 米才适应。以前跑完了也完全不能下楼梯，下楼梯轮到右腿承受力的时候，不要说膝盖
: 疼了，整个膝关节感觉都没法控制，不是突然打弯，就是突然lock住。
: 今天先热身了1mile，然后停下来一会儿，然后重新启动，膝盖的痛感等于零，真是不
: 可思议。后面又尝试了上坡，下坡，和很多次的停下重启动，都完全不疼。跑完回家，
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