m****i
发帖数: 1980 | 1 第一此写报告，文笔实在不怎么的，大家不许笑
昨天晚上继续用棍子，搞的三岁的娃娃都知道怎么回事了，今天和winn,阿牛谈到
roller,stick的时候，娃娃还插嘴说我妈也有个roller,因为她腿疼：）
话说早上七点不到就摸到了start点附近，领导下车找人打听，那人居然还指望领导能
带他去到start，所以我们就一起摸去了，到了那里还没什么人，于是赶紧和影到此一
游。接着四出追乱窜瞎跑的娃大约30分钟，排队上厕所，然后热身。然后排队，接着出
发了。
跑出去三迈，天气实在是棒及了，头三个迈真是爽阿，心里一直祈祷着itbs啊，拜托别
出来捣乱阿！第四迈，终于一直按压不住的itbs窜了出来，突然间剧烈的扭动，疼的我
立即就得一条腿往前跳跃了，奶奶的看来不吃药是不行阿，看见前面出现第一个水站，
立即摸出了我的要，吃了两片泰诺，然后走了会，开始慢慢接着跑，那个慢啊，别提了
。大约2个埋后，疼的更厉害了，平均每跑二十来步，右膝盖itbs就剧烈扭动，疼的走
了走不了，我想看来不吃V是不行了，于是在六迈水站那里吃了一片V，十分钟后，不疼
了，于是赶紧啊，又不干跑太块，心里惦记着：“拜托就这速度让我 |
w*******e
发帖数: 2651 | 2 Congrats on finish the race with great pace even with ITBS injury!
Super! Hope you recover soon! |
l***h
发帖数: 9308 | 3 成绩不错，赞一个，特别是在ITBS压制下。等彻底恢复后，下次HM肯定大幅PR
【在 m****i 的大作中提到】
: 第一此写报告，文笔实在不怎么的，大家不许笑
: 昨天晚上继续用棍子，搞的三岁的娃娃都知道怎么回事了，今天和winn,阿牛谈到
: roller,stick的时候，娃娃还插嘴说我妈也有个roller,因为她腿疼：）
: 话说早上七点不到就摸到了start点附近，领导下车找人打听，那人居然还指望领导能
: 带他去到start，所以我们就一起摸去了，到了那里还没什么人，于是赶紧和影到此一
: 游。接着四出追乱窜瞎跑的娃大约30分钟，排队上厕所，然后热身。然后排队，接着出
: 发了。
: 跑出去三迈，天气实在是棒及了，头三个迈真是爽阿，心里一直祈祷着itbs啊，拜托别
: 出来捣乱阿！第四迈，终于一直按压不住的itbs窜了出来，突然间剧烈的扭动，疼的我
: 立即就得一条腿往前跳跃了，奶奶的看来不吃药是不行阿，看见前面出现第一个水站，
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m****i
发帖数: 1980 | 4 多谢！
认识你和阿牛真开心！
真希望跑的和你们一样快！
下次比赛再见！！
【在 w*******e 的大作中提到】
: Congrats on finish the race with great pace even with ITBS injury!
: Super! Hope you recover soon!
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m****i
发帖数: 1980 | 5 哇塞！刚才突然发现有信，打开一看居然是稿费！真惭愧，写了那么多错别字。抱歉！
实在是太激动了，多谢板务！！！
【在 l***h 的大作中提到】
: 成绩不错，赞一个，特别是在ITBS压制下。等彻底恢复后，下次HM肯定大幅PR
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e*e
发帖数: 6808 | 6 你超牛啊！
你一家都超赞！
赶紧把ＩＴＢＳ养好吧
要不是ITBS，你得多快啊！！
【在 m****i 的大作中提到】
: 第一此写报告，文笔实在不怎么的，大家不许笑
: 昨天晚上继续用棍子，搞的三岁的娃娃都知道怎么回事了，今天和winn,阿牛谈到
: roller,stick的时候，娃娃还插嘴说我妈也有个roller,因为她腿疼：）
: 话说早上七点不到就摸到了start点附近，领导下车找人打听，那人居然还指望领导能
: 带他去到start，所以我们就一起摸去了，到了那里还没什么人，于是赶紧和影到此一
: 游。接着四出追乱窜瞎跑的娃大约30分钟，排队上厕所，然后热身。然后排队，接着出
: 发了。
: 跑出去三迈，天气实在是棒及了，头三个迈真是爽阿，心里一直祈祷着itbs啊，拜托别
: 出来捣乱阿！第四迈，终于一直按压不住的itbs窜了出来，突然间剧烈的扭动，疼的我
: 立即就得一条腿往前跳跃了，奶奶的看来不吃药是不行阿，看见前面出现第一个水站，
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k****r
发帖数: 593 | |
j**h
发帖数: 1230 | 8 Congrates!赞勇气和韧性．好好养伤，再创PR. |
s***a
发帖数: 258 | 9 co-ask
【在 k****r 的大作中提到】
: What is V?
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b***i
发帖数: 10018 | 10 V字头的小药丸？//run...
【在 s***a 的大作中提到】
: co-ask
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m**k
发帖数: 18660 | 11 haha.估计没有哪个用.
I guess Advil?
【在 b***i 的大作中提到】
: V字头的小药丸？//run...
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m****i
发帖数: 1980 | 12 小声告诉你，我快不来，i am overweighted。。。i think it's another reason why
i got itbs:(
【在 e*e 的大作中提到】
: 你超牛啊！
: 你一家都超赞！
: 赶紧把ＩＴＢＳ养好吧
: 要不是ITBS，你得多快啊！！
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m****i
发帖数: 1980 | 13 就是那个著名的处方painkiller,V字头，很powerful，超级容易上隐，一次只给开10粒
三天的量，没事不给开。我的是上个月领导动口腔手术，我从中给扣下的。嘿嘿
因为没有供给，所以最好别吃这个，要不然吃习惯了以后没货了怎么办？
如果要easy训练中的疼痛，个人认为泰诺一次两粒就可以了，对于肌肉疼痛很有效。
对于itbs几乎没有用，因为itbs是一种跳动，扭曲，灼热，尖锐，突然间的痛，不好形
容。
【在 s***a 的大作中提到】
: co-ask
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j*********g
发帖数: 3826 | 14 小心，尽量不要吃药，一切自然的最好。
【在 m****i 的大作中提到】
: 就是那个著名的处方painkiller,V字头，很powerful，超级容易上隐，一次只给开10粒
: 三天的量，没事不给开。我的是上个月领导动口腔手术，我从中给扣下的。嘿嘿
: 因为没有供给，所以最好别吃这个，要不然吃习惯了以后没货了怎么办？
: 如果要easy训练中的疼痛，个人认为泰诺一次两粒就可以了，对于肌肉疼痛很有效。
: 对于itbs几乎没有用，因为itbs是一种跳动，扭曲，灼热，尖锐，突然间的痛，不好形
: 容。
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m****i
发帖数: 1980 | 15 板大，我保证不会再吃药比赛了，这次是itbs突然袭击，措手不及，很不甘心放弃比赛。
臭名昭著的ITBS我是听说很久，两个星期前还在庆幸它没有找我麻烦，狼终于来了。。。
特此保证书
【在 j*********g 的大作中提到】
: 小心，尽量不要吃药，一切自然的最好。
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