y******n
发帖数: 4527 | 1 我去年开始来的时候，大约6月份吧，水还只是齐腰深。跑个全马算挺牛，跑个半马也
能混入主流，5K、10K啥的也能大声吼一吼。
在这里混了一年多，心想本事长了，这下应该水只没膝盖了吧。没想到扭头一看水已经
没到脖子了。全马BQ还不算，还首马BQ；马拉松跑的不过瘾，还ultra，还100迈；单跑
也不行了，还小三，甚至全铁。
爱玛雅，这要是人不蛋定点儿，没法在这里冒头了。大家一定要保持low distance兼低
速的心态，一定要争取做到出淤泥而不染，:) |
S*********9
发帖数: 471 | 2 我这种10分Pace，最多半马的已经屏住呼吸在水下遥望多时了。念一百“清风拂山岗”
【在 y******n 的大作中提到】
: 我去年开始来的时候，大约6月份吧，水还只是齐腰深。跑个全马算挺牛，跑个半马也
: 能混入主流，5K、10K啥的也能大声吼一吼。
: 在这里混了一年多，心想本事长了，这下应该水只没膝盖了吧。没想到扭头一看水已经
: 没到脖子了。全马BQ还不算，还首马BQ；马拉松跑的不过瘾，还ultra，还100迈；单跑
: 也不行了，还小三，甚至全铁。
: 爱玛雅，这要是人不蛋定点儿，没法在这里冒头了。大家一定要保持low distance兼低
: 速的心态，一定要争取做到出淤泥而不染，:)
|
d*********g
发帖数: 2906 | 3 我也有点受不了了。瘦马BQ、首斑马1:30、小三、铁人，都是些什么人啊。 |
y******n
发帖数: 4527 | 4 这些都不是正常人，:)。俺们广大群众要保持蛋定的心态，继续观摩。
【在 d*********g 的大作中提到】
: 我也有点受不了了。瘦马BQ、首斑马1:30、小三、铁人，都是些什么人啊。
|
t********e
发帖数: 87 | 5 哈哈，说的太对了。。好在跑版人不论成绩好坏都很平易近人. 以至于我们这些平庸之
辈也不觉得格格不入。。
【在 y******n 的大作中提到】
: 我去年开始来的时候，大约6月份吧，水还只是齐腰深。跑个全马算挺牛，跑个半马也
: 能混入主流，5K、10K啥的也能大声吼一吼。
: 在这里混了一年多，心想本事长了，这下应该水只没膝盖了吧。没想到扭头一看水已经
: 没到脖子了。全马BQ还不算，还首马BQ；马拉松跑的不过瘾，还ultra，还100迈；单跑
: 也不行了，还小三，甚至全铁。
: 爱玛雅，这要是人不蛋定点儿，没法在这里冒头了。大家一定要保持low distance兼低
: 速的心态，一定要争取做到出淤泥而不染，:)
|
m**k
发帖数: 18660 | 6 lol. i am happy to see this. can u imagine there was no this board 5yr ago..
;)
【在 y******n 的大作中提到】
: 我去年开始来的时候，大约6月份吧，水还只是齐腰深。跑个全马算挺牛，跑个半马也
: 能混入主流，5K、10K啥的也能大声吼一吼。
: 在这里混了一年多，心想本事长了，这下应该水只没膝盖了吧。没想到扭头一看水已经
: 没到脖子了。全马BQ还不算，还首马BQ；马拉松跑的不过瘾，还ultra，还100迈；单跑
: 也不行了，还小三，甚至全铁。
: 爱玛雅，这要是人不蛋定点儿，没法在这里冒头了。大家一定要保持low distance兼低
: 速的心态，一定要争取做到出淤泥而不染，:)
|
s***g
发帖数: 1250 | |
w****1
发帖数: 4931 | 8 Nobody seems to be working on middle distance running here. 800m, 1500m, and
the mile. I might try to work on my mile a little bit after CIM, so that I
can refresh my appetite for mileage again in the spring.:)
【在 y******n 的大作中提到】
: 我去年开始来的时候，大约6月份吧，水还只是齐腰深。跑个全马算挺牛，跑个半马也
: 能混入主流，5K、10K啥的也能大声吼一吼。
: 在这里混了一年多，心想本事长了，这下应该水只没膝盖了吧。没想到扭头一看水已经
: 没到脖子了。全马BQ还不算，还首马BQ；马拉松跑的不过瘾，还ultra，还100迈；单跑
: 也不行了，还小三，甚至全铁。
: 爱玛雅，这要是人不蛋定点儿，没法在这里冒头了。大家一定要保持low distance兼低
: 速的心态，一定要争取做到出淤泥而不染，:)
|
f*******g
发帖数: 3304 | 9 ‘他强归他强 清风拂山岗”
我弥陀佛 要蛋定
【在 y******n 的大作中提到】
: 我去年开始来的时候，大约6月份吧，水还只是齐腰深。跑个全马算挺牛，跑个半马也
: 能混入主流，5K、10K啥的也能大声吼一吼。
: 在这里混了一年多，心想本事长了，这下应该水只没膝盖了吧。没想到扭头一看水已经
: 没到脖子了。全马BQ还不算，还首马BQ；马拉松跑的不过瘾，还ultra，还100迈；单跑
: 也不行了，还小三，甚至全铁。
: 爱玛雅，这要是人不蛋定点儿，没法在这里冒头了。大家一定要保持low distance兼低
: 速的心态，一定要争取做到出淤泥而不染，:)
|
y******n
发帖数: 4527 | 10 I will run more short distance race next year. Plan no more than 2 FM.
There is a one mile race in Falmouth and you are welcome to come to run.
and
I
【在 w****1 的大作中提到】
: Nobody seems to be working on middle distance running here. 800m, 1500m, and
: the mile. I might try to work on my mile a little bit after CIM, so that I
: can refresh my appetite for mileage again in the spring.:)
|
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|
y******n
发帖数: 4527 | 11 I did look at some old posts and found more 10K and 5K reports.
Do you remember when marathon starts to dominate here?
..
【在 m**k 的大作中提到】
: lol. i am happy to see this. can u imagine there was no this board 5yr ago..
: ;)
|
b***i
发帖数: 10018 | 12 haha, i am also thinking to seriously work on my 1500/3000 after Boston.
and
I
【在 w****1 的大作中提到】
: Nobody seems to be working on middle distance running here. 800m, 1500m, and
: the mile. I might try to work on my mile a little bit after CIM, so that I
: can refresh my appetite for mileage again in the spring.:)
|
w****1
发帖数: 4931 | 13 Thanks. Just gonna work on the tracks. I'm not going to run a mile race
until I can break five minutes.
【在 y******n 的大作中提到】
: I will run more short distance race next year. Plan no more than 2 FM.
: There is a one mile race in Falmouth and you are welcome to come to run.
:
: and
: I
|
l*********n
发帖数: 831 | 14 写的太好了。我不太怎么敢来，心态不强悍的人不适合来这里。
在这里我感到无比自卑，觉得自己好弱好差好没用 |
m**k
发帖数: 18660 | 15 after xiaolong join? lol
【在 y******n 的大作中提到】
: I did look at some old posts and found more 10K and 5K reports.
: Do you remember when marathon starts to dominate here?
:
: ..
|
i*********5
发帖数: 19210 | 16 不用这样想，running is for everyone！不能因为看了奥运会就不再锻炼了呀。
【在 l*********n 的大作中提到】
: 写的太好了。我不太怎么敢来，心态不强悍的人不适合来这里。
: 在这里我感到无比自卑，觉得自己好弱好差好没用
|
i*********5
发帖数: 19210 | 17 说的好。这也是为什么我这个骑车的小三居然爱上跑版了。（不像有些版，太多水分。
）我现在不光跑版中毒，练上跑版也中毒了，每天从睁眼醒来一直到上床睡觉都在不停
地刷跑版。
【在 t********e 的大作中提到】
: 哈哈，说的太对了。。好在跑版人不论成绩好坏都很平易近人. 以至于我们这些平庸之
: 辈也不觉得格格不入。。
|
d****i
发帖数: 4354 | 18 同围观，同减压力中
【在 y******n 的大作中提到】
: 我去年开始来的时候，大约6月份吧，水还只是齐腰深。跑个全马算挺牛，跑个半马也
: 能混入主流，5K、10K啥的也能大声吼一吼。
: 在这里混了一年多，心想本事长了，这下应该水只没膝盖了吧。没想到扭头一看水已经
: 没到脖子了。全马BQ还不算，还首马BQ；马拉松跑的不过瘾，还ultra，还100迈；单跑
: 也不行了，还小三，甚至全铁。
: 爱玛雅，这要是人不蛋定点儿，没法在这里冒头了。大家一定要保持low distance兼低
: 速的心态，一定要争取做到出淤泥而不染，:)
|
t********e
发帖数: 87 | 19 同上瘾啊。。
感觉跑版即使平时新帖不多，因为每个周末都有人比赛什么的，一周下来发文量总有保
证。。而且大家对比赛报告回帖非常给力
【在 i*********5 的大作中提到】
: 说的好。这也是为什么我这个骑车的小三居然爱上跑版了。（不像有些版，太多水分。
: ）我现在不光跑版中毒，练上跑版也中毒了，每天从睁眼醒来一直到上床睡觉都在不停
: 地刷跑版。
|
f*******e
发帖数: 4531 | 20 嗯，原来还发帖，现在基本上纯潜水了。
继续蛋腚，不以马拉松为目标。 |
|
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y******n
发帖数: 4527 | 21 我们要努力改变这种不良风气，让短程训练/比赛以及easy run等等夺回话语权 :)
【在 l*********n 的大作中提到】
: 写的太好了。我不太怎么敢来，心态不强悍的人不适合来这里。
: 在这里我感到无比自卑，觉得自己好弱好差好没用
|
y******n
发帖数: 4527 | 22 我基本上只来跑版，其他版面偶尔去潜水。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 说的好。这也是为什么我这个骑车的小三居然爱上跑版了。（不像有些版，太多水分。
: ）我现在不光跑版中毒，练上跑版也中毒了，每天从睁眼醒来一直到上床睡觉都在不停
: 地刷跑版。
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y******n
发帖数: 4527 | 23 要发帖，不然其他距离的更没声音了。
【在 f*******e 的大作中提到】
: 嗯，原来还发帖，现在基本上纯潜水了。
: 继续蛋腚，不以马拉松为目标。
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a*********h
发帖数: 306 | 24 说实话，这是个跑版，我看快变成ultra运动版了。
大家不妨学学gzyxy，尽量vesatile一点，也考虑一下400M吧。其实我一直都有点疑问
，can all BQers do a 1 minute 400M? 100M 就先不考虑了。
and
I
【在 w****1 的大作中提到】
: Nobody seems to be working on middle distance running here. 800m, 1500m, and
: the mile. I might try to work on my mile a little bit after CIM, so that I
: can refresh my appetite for mileage again in the spring.:)
|
R*****s
发帖数: 41236 | 25 对敢于挑战100迈和全铁的人， 我是有敬意的。。。。。
跑步， 自己跑自己的， 没什么主流不主流的。。。。。
中国人， 真的是喜欢攀比， 从小比到老， 再比下一代
【在 y******n 的大作中提到】
: 我去年开始来的时候，大约6月份吧，水还只是齐腰深。跑个全马算挺牛，跑个半马也
: 能混入主流，5K、10K啥的也能大声吼一吼。
: 在这里混了一年多，心想本事长了，这下应该水只没膝盖了吧。没想到扭头一看水已经
: 没到脖子了。全马BQ还不算，还首马BQ；马拉松跑的不过瘾，还ultra，还100迈；单跑
: 也不行了，还小三，甚至全铁。
: 爱玛雅，这要是人不蛋定点儿，没法在这里冒头了。大家一定要保持low distance兼低
: 速的心态，一定要争取做到出淤泥而不染，:)
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w****1
发帖数: 4931 | 26 I've run 8 official races this year, 2 5K's, 1 5-miler, 1 HM, 2 FM, 2 ultras
. I think that's pretty balanced.
Pretty sure that I can't run 400m in one minute right now.
【在 a*********h 的大作中提到】
: 说实话，这是个跑版，我看快变成ultra运动版了。
: 大家不妨学学gzyxy，尽量vesatile一点，也考虑一下400M吧。其实我一直都有点疑问
: ，can all BQers do a 1 minute 400M? 100M 就先不考虑了。
:
: and
: I
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a*********h
发帖数: 306 | 27 Of course, you are another vesatile one here. You overlap with gzyxy at [5k,
marathon].
I believe xiaolong, ryanflower, yhflogan, baiji and ironman2015 are all vesatile, but
don't care much to do low distances.
ultras
【在 w****1 的大作中提到】
: I've run 8 official races this year, 2 5K's, 1 5-miler, 1 HM, 2 FM, 2 ultras
: . I think that's pretty balanced.
: Pretty sure that I can't run 400m in one minute right now.
|
y******n
发帖数: 4527 | 28 你最近状态不佳，读贴总有偏差。
我这贴就是要打消所谓的攀比风，打消所谓的短距离、slow runner等等害羞不敢发言
的心理，免得俺们跑版在新人眼里是一堆非人类活动的版面。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 对敢于挑战100迈和全铁的人， 我是有敬意的。。。。。
: 跑步， 自己跑自己的， 没什么主流不主流的。。。。。
: 中国人， 真的是喜欢攀比， 从小比到老， 再比下一代
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y******n
发帖数: 4527 | 29 I ran too many marathons (3) this year so that I did not have time to run
more short distance races. But I still had a 5K and a few 3K-4.2 miles
unofficial races in the summer.
It is more fun to run short distances.
5k,
vesatile, but
【在 a*********h 的大作中提到】
: Of course, you are another vesatile one here. You overlap with gzyxy at [5k,
: marathon].
: I believe xiaolong, ryanflower, yhflogan, baiji and ironman2015 are all vesatile, but
: don't care much to do low distances.
:
: ultras
|
R*****s
发帖数: 41236 | 30 似乎没有人打击短距离， slow runner吧， Y哥何出此言？
版面对新人一直都是很nice的。。。
跑步， 短距主要靠天赋， 长距离更适合年纪大点的人，
而且长跑对于健身等等也的确有帮助， 这才是为什么跑版
比较偏向于长距离的原因。。。我也不觉得长跑是什么非人类
运动， 你看看美国多少人跑马， 多少胖的不成样子的也能
跑下来。。。
100m高手大可以上来BSO， 没人拦着。。。
【在 y******n 的大作中提到】
: 你最近状态不佳，读贴总有偏差。
: 我这贴就是要打消所谓的攀比风，打消所谓的短距离、slow runner等等害羞不敢发言
: 的心理，免得俺们跑版在新人眼里是一堆非人类活动的版面。
|
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w****1
发帖数: 4931 | 31 To be honest, any training cycle longer than 8 weeks is mentally tiring for
me. Most of my marathons, I only trained specifically for 4-6 weeks. Last
year I trained 12 weeks for bay state marathon and that was mentally
draining. This time I trained for 16 weeks for CIM, which is unprecedented
for me. By now I'm a bit sick with marathon training and feel like doing
something else (either much shorter or much longer).
【在 y******n 的大作中提到】
: I ran too many marathons (3) this year so that I did not have time to run
: more short distance races. But I still had a 5K and a few 3K-4.2 miles
: unofficial races in the summer.
: It is more fun to run short distances.
:
: 5k,
: vesatile, but
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y******n
发帖数: 4527 | 32 没人打击，只是这里的氛围太marathon化了。
你非要把我的娱乐贴变成学术贴，拖出去打。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 似乎没有人打击短距离， slow runner吧， Y哥何出此言？
: 版面对新人一直都是很nice的。。。
: 跑步， 短距主要靠天赋， 长距离更适合年纪大点的人，
: 而且长跑对于健身等等也的确有帮助， 这才是为什么跑版
: 比较偏向于长距离的原因。。。我也不觉得长跑是什么非人类
: 运动， 你看看美国多少人跑马， 多少胖的不成样子的也能
: 跑下来。。。
: 100m高手大可以上来BSO， 没人拦着。。。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 33 嗯，跑版有点过于严肃倒是真的，不过据说是传统，我也无话可说。。
anyway, 我最近是有点low, Y弟表介意。。
【在 y******n 的大作中提到】
: 没人打击，只是这里的氛围太marathon化了。
: 你非要把我的娱乐贴变成学术贴，拖出去打。
|
y******n
发帖数: 4527 | 34 I have the same feeling. 18 weeks, come on, that is about half a year in
which I could not play soccer in order not to get injured and could not do
anything wild. 12 weeks are probably OK and, in my case, I got peaked in
Chicago after the first 20 miler in the training cycle. I think 10 weeks
will be more suitable for me.
for
【在 w****1 的大作中提到】
: To be honest, any training cycle longer than 8 weeks is mentally tiring for
: me. Most of my marathons, I only trained specifically for 4-6 weeks. Last
: year I trained 12 weeks for bay state marathon and that was mentally
: draining. This time I trained for 16 weeks for CIM, which is unprecedented
: for me. By now I'm a bit sick with marathon training and feel like doing
: something else (either much shorter or much longer).
|
y******n
发帖数: 4527 | 35 罚你跑个5K time trial，上来给大家欣赏一下。
我记得去年有不少time trial的，今年除了webfish，没印象谁搞这个了。改天天气好
，出去测测10K。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 嗯，跑版有点过于严肃倒是真的，不过据说是传统，我也无话可说。。
: anyway, 我最近是有点low, Y弟表介意。。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 36 嗯， 我自己其实也蛮好奇我5K,10K能跑多快。。。
主要短距离比赛相对比较贵， 一直没肯报名。。。
time trial是个不错的主意， 我找个合适的路线看看。。。
【在 y******n 的大作中提到】
: 罚你跑个5K time trial，上来给大家欣赏一下。
: 我记得去年有不少time trial的，今年除了webfish，没印象谁搞这个了。改天天气好
: ，出去测测10K。
|
i*********5
发帖数: 19210 | 37 I'm just a newbie. Have only raced from 5K (if the run leg of a sprint-tri
counts) to HM. But I do speedwork training too, almost puked after just 2
400m repeats two nights ago. :-(
5k,
vesatile, but
【在 a*********h 的大作中提到】
: Of course, you are another vesatile one here. You overlap with gzyxy at [5k,
: marathon].
: I believe xiaolong, ryanflower, yhflogan, baiji and ironman2015 are all vesatile, but
: don't care much to do low distances.
:
: ultras
|
S*M
发帖数: 10832 | 38 跑版的testosterone level较高
让人难以蛋定
【在 y******n 的大作中提到】
: 我去年开始来的时候，大约6月份吧，水还只是齐腰深。跑个全马算挺牛，跑个半马也
: 能混入主流，5K、10K啥的也能大声吼一吼。
: 在这里混了一年多，心想本事长了，这下应该水只没膝盖了吧。没想到扭头一看水已经
: 没到脖子了。全马BQ还不算，还首马BQ；马拉松跑的不过瘾，还ultra，还100迈；单跑
: 也不行了，还小三，甚至全铁。
: 爱玛雅，这要是人不蛋定点儿，没法在这里冒头了。大家一定要保持low distance兼低
: 速的心态，一定要争取做到出淤泥而不染，:)
|
m********c
发帖数: 13337 | 39 我千米都下不来，但还是喜欢这里。
【在 y******n 的大作中提到】
: 我去年开始来的时候，大约6月份吧，水还只是齐腰深。跑个全马算挺牛，跑个半马也
: 能混入主流，5K、10K啥的也能大声吼一吼。
: 在这里混了一年多，心想本事长了，这下应该水只没膝盖了吧。没想到扭头一看水已经
: 没到脖子了。全马BQ还不算，还首马BQ；马拉松跑的不过瘾，还ultra，还100迈；单跑
: 也不行了，还小三，甚至全铁。
: 爱玛雅，这要是人不蛋定点儿，没法在这里冒头了。大家一定要保持low distance兼低
: 速的心态，一定要争取做到出淤泥而不染，:)
|
y******n
发帖数: 4527 | 40 正是因为不容易，所以号召大家要以无比蛋定的心态来欣赏别人的accomplishment
【在 S*M 的大作中提到】
: 跑版的testosterone level较高
: 让人难以蛋定
|
|
|
w*****h
发帖数: 1770 | 41 how about me?
1 1-mile, 2 5ks, 1 8k, 1 12k, 1 10-mile, 1 half, 1 marathon so far this year
. All kinds of distances. :)
ultras
【在 w****1 的大作中提到】
: I've run 8 official races this year, 2 5K's, 1 5-miler, 1 HM, 2 FM, 2 ultras
: . I think that's pretty balanced.
: Pretty sure that I can't run 400m in one minute right now.
|
d****i
发帖数: 4354 | 42 对对，我也觉得马拉松一年跑一个最多了，我的
list是：
跑个本地马拉松
跑次NYCM
跑次CIM
跑次北马
跑次厦马
如果能BQ，跑次Boston
这个list，10年内完成吧。平时还是主打5k,10k，半马。
【在 y******n 的大作中提到】
: 没人打击，只是这里的氛围太marathon化了。
: 你非要把我的娱乐贴变成学术贴，拖出去打。
|
M**u
发帖数: 10158 | 43 唉
我这种被条狗追追都把肌肉拉伤的都不好意思来了。。。
【在 y******n 的大作中提到】
: 我去年开始来的时候，大约6月份吧，水还只是齐腰深。跑个全马算挺牛，跑个半马也
: 能混入主流，5K、10K啥的也能大声吼一吼。
: 在这里混了一年多，心想本事长了，这下应该水只没膝盖了吧。没想到扭头一看水已经
: 没到脖子了。全马BQ还不算，还首马BQ；马拉松跑的不过瘾，还ultra，还100迈；单跑
: 也不行了，还小三，甚至全铁。
: 爱玛雅，这要是人不蛋定点儿，没法在这里冒头了。大家一定要保持low distance兼低
: 速的心态，一定要争取做到出淤泥而不染，:)
|
e*e
发帖数: 6808 | 44 不带这样的
偶这种不蛋定的跟风狂人，好容易即将马上要跟上马拉松的风
怎么又换风向了？
偶明年work on 偶的400M
目标跟今年一样，PR+10s
【在 b***i 的大作中提到】
: haha, i am also thinking to seriously work on my 1500/3000 after Boston.
:
: and
: I
|
A***e
发帖数: 502 | 45 如果群众体育能普及到跑版这样，俺估计以后5K、10K，半马，全马，ultra，100迈；
小三，甚至全铁都是国人的天下了
要允许long distance加高速，也要容忍６小时全马的嘛 |
f*******d
发帖数: 12693 | 46 其实最好的心态是在这里看各人的故事，各人的成长经历，喜乐悲伤，看自己和别人怎
样的不同。 |
o*******r
发帖数: 4921 | 47 哦,原来你鼓励潜水....
【在 f*******d 的大作中提到】
: 其实最好的心态是在这里看各人的故事，各人的成长经历，喜乐悲伤，看自己和别人怎
: 样的不同。
|
N**G
发帖数: 392 | 48
猪哥这个头像和蔼多了
【在 f*******d 的大作中提到】
: 其实最好的心态是在这里看各人的故事，各人的成长经历，喜乐悲伤，看自己和别人怎
: 样的不同。
|
y******n
发帖数: 4527 | 49 竞技体育的层面上，估计国人的竞争力还是很差。
群众基础再好，选出的尖子也很难在马拉松上面干过黑哥们。
ultra也许还有希望，毕竟mental的力量可能更重要。
【在 A***e 的大作中提到】
: 如果群众体育能普及到跑版这样，俺估计以后5K、10K，半马，全马，ultra，100迈；
: 小三，甚至全铁都是国人的天下了
: 要允许long distance加高速，也要容忍６小时全马的嘛
|
m**k
发帖数: 18660 | 50 me 2 marathons & one 50k only ;(
year
【在 w*****h 的大作中提到】
: how about me?
: 1 1-mile, 2 5ks, 1 8k, 1 12k, 1 10-mile, 1 half, 1 marathon so far this year
: . All kinds of distances. :)
:
: ultras
|
|
|
p***r
发帖数: 4859 | 51 1 5k, 1 hm, 1 fm. thats enough for this year. (in fact only half year, since
I restart running at Jun)
【在 m**k 的大作中提到】
: me 2 marathons & one 50k only ;(
:
: year
|
y******n
发帖数: 4527 | 52 I never think about ultra before I get tired of marathon until I know there
will be a free 50K race next Feb. May try it out.
【在 m**k 的大作中提到】
: me 2 marathons & one 50k only ;(
:
: year
|
m**k
发帖数: 18660 | 53 50kwas easier that marathon for me
there
【在 y******n 的大作中提到】
: I never think about ultra before I get tired of marathon until I know there
: will be a free 50K race next Feb. May try it out.
|
y****o
发帖数: 646 | 54 haha:) mark大哥您太厚道啦！
【在 m**k 的大作中提到】
: after xiaolong join? lol
|
h***y
发帖数: 2194 | 55 一次顶多5k的人漂过，哈哈
什么时候踢不动球，我会跑的更长的 ...
【在 y******n 的大作中提到】
: 我去年开始来的时候，大约6月份吧，水还只是齐腰深。跑个全马算挺牛，跑个半马也
: 能混入主流，5K、10K啥的也能大声吼一吼。
: 在这里混了一年多，心想本事长了，这下应该水只没膝盖了吧。没想到扭头一看水已经
: 没到脖子了。全马BQ还不算，还首马BQ；马拉松跑的不过瘾，还ultra，还100迈；单跑
: 也不行了，还小三，甚至全铁。
: 爱玛雅，这要是人不蛋定点儿，没法在这里冒头了。大家一定要保持low distance兼低
: 速的心态，一定要争取做到出淤泥而不染，:)
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y****o
发帖数: 646 | 56 你能跑过狗？！已经很牛啦哈哈！！
我被狗追的时候都是两股战战拼命想跑就是迈不动腿。。
【在 M**u 的大作中提到】
: 唉
: 我这种被条狗追追都把肌肉拉伤的都不好意思来了。。。
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c*******r
发帖数: 13580 | 57 看什么狗。不是所有狗都能跑。
【在 y****o 的大作中提到】
: 你能跑过狗？！已经很牛啦哈哈！！
: 我被狗追的时候都是两股战战拼命想跑就是迈不动腿。。
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b******1
发帖数: 113 | 58 Just did one 5K this year, haha
Happy with my 9:15 per mile speed now. |
f*******g
发帖数: 3304 | 59 CO-HAPPY 巴赫饭 欢迎你常来
i skipped lots of races this year, i run
just did statistics -- i run 13 races so far in this year ---
one 3-miler, two 10k, one 15k, 5 HM, 4 full
will run one more 10k and 15k each in Dec
total will be 15 races, the least one since 2006 ````` haha
【在 b******1 的大作中提到】
: Just did one 5K this year, haha
: Happy with my 9:15 per mile speed now.
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w*****h
发帖数: 1770 | |
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m**k
发帖数: 18660 | 61 lol. BSO阿。伤基本好了? enjoy Tx?
【在 b******1 的大作中提到】
: Just did one 5K this year, haha
: Happy with my 9:15 per mile speed now.
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m**k
发帖数: 18660 | 62 但是最多马拉松的?
【在 f*******g 的大作中提到】
: CO-HAPPY 巴赫饭 欢迎你常来
: i skipped lots of races this year, i run
: just did statistics -- i run 13 races so far in this year ---
: one 3-miler, two 10k, one 15k, 5 HM, 4 full
: will run one more 10k and 15k each in Dec
: total will be 15 races, the least one since 2006 ````` haha
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e*e
发帖数: 6808 | 63 难道最多马拉松不是default是小龙:p
【在 m**k 的大作中提到】
: 但是最多马拉松的?
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m**k
发帖数: 18660 | 64 我说胖哥自己跑最多马拉松per year .hoho
【在 e*e 的大作中提到】
: 难道最多马拉松不是default是小龙:p
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e*e
发帖数: 6808 | 65 haha
我也不少哦
1 100M
1 200M
1 400M
2 100M接力
3 5K
2 10K self-organized
2 HM
1 M coming soon
year
【在 w*****h 的大作中提到】
: how about me?
: 1 1-mile, 2 5ks, 1 8k, 1 12k, 1 10-mile, 1 half, 1 marathon so far this year
: . All kinds of distances. :)
:
: ultras
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m**k
发帖数: 18660 | 66
以为M是miles..
100 miles
200 miles
400 miles
100 miles 接力。。
很给力！
【在 e*e 的大作中提到】
: haha
: 我也不少哦
: 1 100M
: 1 200M
: 1 400M
: 2 100M接力
: 3 5K
: 2 10K self-organized
: 2 HM
: 1 M coming soon
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v***l
发帖数: 2623 | 67 我不敢列，怕列出来被骂。
受伤那3个月里，每周milage不是4就是6，就是因为每周末一个race，所以才养了那么
长时间不好。
【在 e*e 的大作中提到】
: haha
: 我也不少哦
: 1 100M
: 1 200M
: 1 400M
: 2 100M接力
: 3 5K
: 2 10K self-organized
: 2 HM
: 1 M coming soon
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