g********1
发帖数: 251 | 1 痛苦是不可避免的,你可以选择痛苦的方式
Pain is inevitable, suffering is optional--------村上春树
写点关于跑步吧，我喜欢跑步的时候听点东西。有时候听音乐，有时候听电子书，有时
候听广播。就我而言，听音乐跑步是很好的。记得有一次，跑了很久之后，感觉很累，听了一首唐朝
乐队的《国际歌》，慷慨激昂的旋律一下子就让我像打了鸡血一样的猛，狂冲了4分钟。村上春树的
《What I talk about when I talk about running》是我在跑步的时候听过最多次的一本
书。我非常非常喜欢他的这本书，叙述婉婉而来，娓娓动听。经常在跑步的时候会和他产生强烈的共
鸣。
说说村上春树吧，我没读过他的书，当然知道他是很有名的作家。书一开始的这句话让我产生了巨大
的共鸣，Pain is inevitable, suffering is optional。读书的哥们也绝对是gold
voice。这句话说的意味深长。
我今天想我为什么要跑步，很大一个原因是哮喘，跑步是我治疗哮喘最好的药，坚持跑步，我从走路
都呼吸不上来，到可以跑马拉松。只要我坚持跑步，这一天，我就不会受到哮喘的影响。还有什么
呢，是一种信念的支撑。我向来思维过于跳跃，很难集中，很难坚持。我想证明给我自己看，我是可
以坚持的。很多人跟我抱怨跑步的减肥效果，其实跑步绝对是最好的减肥方式，但是我们所说的跑
步，绝对不是轻松跑个十几分钟。如果要减肥，跑步得坚持至少40分钟以上。如我这样，即使一周有
4-5天跑40分钟以上，一个月也最多能降低1-2磅。所以跑步是一个缓慢的有质量的降体重的过程。
说到跑步的时候想什么，村上春树说他什么都不想。我呢？我会想什么呢，最多的应该是姿势吧。其
次呢，不会想research，因为脑子供血不够。会想腹部6 packs的样子。幻想自己和内衣男模一样
拥有漂亮的6 packs是一个很大的动力。这个有点儿像躺下之后，想大波妹的感觉。还想什么呢？好
像没有了。在大学健身房的时候，还会注意旁边或者前面一起跑步的mm，公司只有大叔和大妈，这个
彻底省了。
长跑的时候，需要去倾听自己的身体，今天这里这块肌肉酸了，明天呼吸不太顺畅。善待自己的身
体，倾听，爱惜。疼痛是不可避免的，需要去克服，Run through pain。当然需要善待自己的身
体，有些疼痛是需要立刻停止跑步的，所以需要自己去做些事儿，看些书，科学训练。
长跑其实并不适合每个人，村上春树是那种性格，可以埋头写好多小时的人，很适合跑步。我内心狂
热，浮躁。很不适合跑步，所以我从小就喜欢短跑，喜欢激烈的运动如足球。但是我把跑步看成一种
自我修行。有些痛苦只是肌肉的酸楚，长时间的肌肉酸楚，我需要的就是去忍耐。
没来美国之前，我没有想过美国有这么多人跑步，各个地方都有马拉松比赛，就像一个party一样，
大家都非常高兴。社区的人，不参加马拉松的人，会大早起来给你们加油。我记得我那次跑进萨克拉
门托的时候，进了城之后，他们就好像迎接英雄一样，给你鼓励，给你加油。不管任何时候，美国大
街上都有人在跑步，Davis大夏天，40摄氏度的高温下，依然有姑娘听着ipod，带着帽子，穿着运动
胸罩和短裤在大街上长跑。说到这个，我觉得美国人，特别是美国女孩子比起中国女孩子实在是
tough了不知道多少倍。我想想当年国内800米的时候，女孩子的一片惨状，一到长跑课，纷纷突然
大姨妈拜访。我不得不佩服美国女人。他们实在太猛了。。。足球场上，女孩子丝毫不逊色男生，长
跑更是无用多说，我总觉得，美国长跑的女生要比男生还要多。
不过，还是很困惑，为什么那么多美国女人会那么胖。。。也许他们只要不跑，就会那么胖。。。也
许这是他们跑步的一个重要动力。对他们来说，也许也是那句话，痛苦是不可避免的,你可以选择痛苦
的方式。要么，跑步痛苦，要么体重250磅痛苦。 |
p***r
发帖数: 4859 | 2 同感，村上的那本书也是我的跑步最爱。
，听了一首唐朝
钟。村上春树的
的一本
他产生强烈的共
让我产生了巨大
【在 g********1 的大作中提到】
: 痛苦是不可避免的,你可以选择痛苦的方式
: Pain is inevitable, suffering is optional--------村上春树
: 写点关于跑步吧，我喜欢跑步的时候听点东西。有时候听音乐，有时候听电子书，有时
: 候听广播。就我而言，听音乐跑步是很好的。记得有一次，跑了很久之后，感觉很累，听了一首唐朝
: 乐队的《国际歌》，慷慨激昂的旋律一下子就让我像打了鸡血一样的猛，狂冲了4分钟。村上春树的
: 《What I talk about when I talk about running》是我在跑步的时候听过最多次的一本
: 书。我非常非常喜欢他的这本书，叙述婉婉而来，娓娓动听。经常在跑步的时候会和他产生强烈的共
: 鸣。
: 说说村上春树吧，我没读过他的书，当然知道他是很有名的作家。书一开始的这句话让我产生了巨大
: 的共鸣，Pain is inevitable, suffering is optional。读书的哥们也绝对是gold
|
S*********g
发帖数: 7653 | |
B*B
发帖数: 87 | 4 赞跑步治哮喘。
我是从小没哮喘，跑步跑出哮喘来。。 |
e******h
发帖数: 128 | 5 好文！
，听了一首唐朝
钟。村上春树的
的一本
他产生强烈的共
让我产生了巨大
【在 g********1 的大作中提到】
: 痛苦是不可避免的,你可以选择痛苦的方式
: Pain is inevitable, suffering is optional--------村上春树
: 写点关于跑步吧，我喜欢跑步的时候听点东西。有时候听音乐，有时候听电子书，有时
: 候听广播。就我而言，听音乐跑步是很好的。记得有一次，跑了很久之后，感觉很累，听了一首唐朝
: 乐队的《国际歌》，慷慨激昂的旋律一下子就让我像打了鸡血一样的猛，狂冲了4分钟。村上春树的
: 《What I talk about when I talk about running》是我在跑步的时候听过最多次的一本
: 书。我非常非常喜欢他的这本书，叙述婉婉而来，娓娓动听。经常在跑步的时候会和他产生强烈的共
: 鸣。
: 说说村上春树吧，我没读过他的书，当然知道他是很有名的作家。书一开始的这句话让我产生了巨大
: 的共鸣，Pain is inevitable, suffering is optional。读书的哥们也绝对是gold
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m**k
发帖数: 18660 | 6 写的真不错！
我也喜欢 这本书，一些老美可能对这个不以为然(他们可能更喜欢born to run这种的?)
但是我觉得可能同时东方人(不是拉近乎), 所以从字里行间觉得更亲近些。
每个人情况都不一样的。但是就好像每次我碰到对面的runner擦肩而过，心里竟然
暖暖的，觉得有知音的感觉，特别是在白雪皑皑天蒙蒙亮的清晨。
我跑现在基本不听音乐，这样我可以按照跑步的pace来胡思乱想。可以和跑步有关，
也可能无关。可能和天气有关，也可能和天气无关。
说起来美国人，有人到处跑，也有人天天看电视coach potatos. 都是自由。
看了个杂志，说，如果你fit.其实也经算少数。hehe.
keep running friends
，听了一首唐朝
钟。村上春树的
的一本
他产生强烈的共
让我产生了巨大
【在 g********1 的大作中提到】
: 痛苦是不可避免的,你可以选择痛苦的方式
: Pain is inevitable, suffering is optional--------村上春树
: 写点关于跑步吧，我喜欢跑步的时候听点东西。有时候听音乐，有时候听电子书，有时
: 候听广播。就我而言，听音乐跑步是很好的。记得有一次，跑了很久之后，感觉很累，听了一首唐朝
: 乐队的《国际歌》，慷慨激昂的旋律一下子就让我像打了鸡血一样的猛，狂冲了4分钟。村上春树的
: 《What I talk about when I talk about running》是我在跑步的时候听过最多次的一本
: 书。我非常非常喜欢他的这本书，叙述婉婉而来，娓娓动听。经常在跑步的时候会和他产生强烈的共
: 鸣。
: 说说村上春树吧，我没读过他的书，当然知道他是很有名的作家。书一开始的这句话让我产生了巨大
: 的共鸣，Pain is inevitable, suffering is optional。读书的哥们也绝对是gold
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g********s
发帖数: 1969 | |
f*******d
发帖数: 12693 | 8 欢迎小光回来跑步。
，听了一首唐朝
钟。村上春树的
的一本
他产生强烈的共
让我产生了巨大
【在 g********1 的大作中提到】
: 痛苦是不可避免的,你可以选择痛苦的方式
: Pain is inevitable, suffering is optional--------村上春树
: 写点关于跑步吧，我喜欢跑步的时候听点东西。有时候听音乐，有时候听电子书，有时
: 候听广播。就我而言，听音乐跑步是很好的。记得有一次，跑了很久之后，感觉很累，听了一首唐朝
: 乐队的《国际歌》，慷慨激昂的旋律一下子就让我像打了鸡血一样的猛，狂冲了4分钟。村上春树的
: 《What I talk about when I talk about running》是我在跑步的时候听过最多次的一本
: 书。我非常非常喜欢他的这本书，叙述婉婉而来，娓娓动听。经常在跑步的时候会和他产生强烈的共
: 鸣。
: 说说村上春树吧，我没读过他的书，当然知道他是很有名的作家。书一开始的这句话让我产生了巨大
: 的共鸣，Pain is inevitable, suffering is optional。读书的哥们也绝对是gold
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e*e
发帖数: 6808 | 9 周六来不？
，听了一首唐朝
钟。村上春树的
的一本
他产生强烈的共
让我产生了巨大
【在 g********1 的大作中提到】
: 痛苦是不可避免的,你可以选择痛苦的方式
: Pain is inevitable, suffering is optional--------村上春树
: 写点关于跑步吧，我喜欢跑步的时候听点东西。有时候听音乐，有时候听电子书，有时
: 候听广播。就我而言，听音乐跑步是很好的。记得有一次，跑了很久之后，感觉很累，听了一首唐朝
: 乐队的《国际歌》，慷慨激昂的旋律一下子就让我像打了鸡血一样的猛，狂冲了4分钟。村上春树的
: 《What I talk about when I talk about running》是我在跑步的时候听过最多次的一本
: 书。我非常非常喜欢他的这本书，叙述婉婉而来，娓娓动听。经常在跑步的时候会和他产生强烈的共
: 鸣。
: 说说村上春树吧，我没读过他的书，当然知道他是很有名的作家。书一开始的这句话让我产生了巨大
: 的共鸣，Pain is inevitable, suffering is optional。读书的哥们也绝对是gold
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M**u
发帖数: 10158 | 10 我是抽烟抽出来的
【在 B*B 的大作中提到】
: 赞跑步治哮喘。
: 我是从小没哮喘，跑步跑出哮喘来。。
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g********1
发帖数: 251 | 11 我的水平还达不到和你们一起跑的水平啊。。。目前也就跑1个小时左右，还很慢，哈
哈。。。
【在 e*e 的大作中提到】
: 周六来不？
:
: ，听了一首唐朝
: 钟。村上春树的
: 的一本
: 他产生强烈的共
: 让我产生了巨大
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l***o
发帖数: 81 | |
e*e
发帖数: 6808 | 13 1个小时，足够post-run brunch的admission了
再多跑两步就够资格吃豆浆油条了
【在 g********1 的大作中提到】
: 我的水平还达不到和你们一起跑的水平啊。。。目前也就跑1个小时左右，还很慢，哈
: 哈。。。
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a**********y
发帖数: 930 | 14 翻译不好吧，应该是：
痛是不可避免的，苦是可有可无的； |
t**d
发帖数: 57 | 15 非常赞同您关于跑步的见解，谢谢分享！
不过建议您还是听点中文的吧，你的翻译完全错了。
http://www.addiction-free.com/blog/pain-vs-suffering-for-effect
，听了一首唐朝
钟。村上春树的
的一本
他产生强烈的共
让我产生了巨大
【在 g********1 的大作中提到】
: 痛苦是不可避免的,你可以选择痛苦的方式
: Pain is inevitable, suffering is optional--------村上春树
: 写点关于跑步吧，我喜欢跑步的时候听点东西。有时候听音乐，有时候听电子书，有时
: 候听广播。就我而言，听音乐跑步是很好的。记得有一次，跑了很久之后，感觉很累，听了一首唐朝
: 乐队的《国际歌》，慷慨激昂的旋律一下子就让我像打了鸡血一样的猛，狂冲了4分钟。村上春树的
: 《What I talk about when I talk about running》是我在跑步的时候听过最多次的一本
: 书。我非常非常喜欢他的这本书，叙述婉婉而来，娓娓动听。经常在跑步的时候会和他产生强烈的共
: 鸣。
: 说说村上春树吧，我没读过他的书，当然知道他是很有名的作家。书一开始的这句话让我产生了巨大
: 的共鸣，Pain is inevitable, suffering is optional。读书的哥们也绝对是gold
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g********1
发帖数: 251 | 16 。。。。。。太学术了。。。。。。大概理解理解就可以吧
chronic-pain-management/
【在 t**d 的大作中提到】
: 非常赞同您关于跑步的见解，谢谢分享！
: 不过建议您还是听点中文的吧，你的翻译完全错了。
: http://www.addiction-free.com/blog/pain-vs-suffering-for-effect
:
: ，听了一首唐朝
: 钟。村上春树的
: 的一本
: 他产生强烈的共
: 让我产生了巨大
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g********1
发帖数: 251 | 17 你得到了它。
【在 l***o 的大作中提到】
: 赞想大波妹。
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t****e
发帖数: 463 | |
d******u
发帖数: 1142 | |
e*e
发帖数: 6808 | 20 还在湾区不？
【在 d******u 的大作中提到】
: 弱问下，村上的这本书，哪里能下么。。。
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g********1
发帖数: 251 | 21 在啊。。。
【在 e*e 的大作中提到】
: 还在湾区不？
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g********1
发帖数: 251 | 22 我的mp3被偷了。。。所以我其实很久没听了
过去听过很多遍，是从国内的一个论坛下载的，可惜时间太久忘记了
【在 d******u 的大作中提到】
: 弱问下，村上的这本书，哪里能下么。。。
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b*******e
发帖数: 1150 | 23 hehe, she asks dawnlidu.. I think he just left not long ago.
we actually run very slow recently, after the holiday break, most people
gain weight and lose speed, so it is a good time to join now. :-)
【在 g********1 的大作中提到】
: 在啊。。。
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A***e
发帖数: 502 | 24 谢谢分享
俺跑步的时候基本是短思绪，主要都集中在体验自己身体各部分的感觉，调整呼吸、步
伐、节奏，如果参加一个赛事的话，感受身边的同好着，再有就是一路的风景。
俺开始觉得跑步枯燥、机械，随着日子的累积和参加赛事的经历，越来越喜欢跑步这个
运动了，成绩从来都是次要的，最主要的是完成和参与其中所带来的成就感。
Pain is inevitable, suffering is optional
伤痛是免不了的，是否沉溺于伤痛的折磨却是可以选择的 |
m*****d
发帖数: 1613 | 25 这句翻译的有问题吧? 我觉得意思是有点痛是不可避免的, 但到了感觉折磨的程度的话
则是可选择的.
这句话也不是村上说的, 他在书里说他也是从别的跑步的人那里听来的. |
c**e
发帖数: 298 | 26 很优美的散文，形散而神不散，最后又回到村上的那句话
，听了一首唐朝
钟。村上春树的
的一本
他产生强烈的共
让我产生了巨大
【在 g********1 的大作中提到】
: 痛苦是不可避免的,你可以选择痛苦的方式
: Pain is inevitable, suffering is optional--------村上春树
: 写点关于跑步吧，我喜欢跑步的时候听点东西。有时候听音乐，有时候听电子书，有时
: 候听广播。就我而言，听音乐跑步是很好的。记得有一次，跑了很久之后，感觉很累，听了一首唐朝
: 乐队的《国际歌》，慷慨激昂的旋律一下子就让我像打了鸡血一样的猛，狂冲了4分钟。村上春树的
: 《What I talk about when I talk about running》是我在跑步的时候听过最多次的一本
: 书。我非常非常喜欢他的这本书，叙述婉婉而来，娓娓动听。经常在跑步的时候会和他产生强烈的共
: 鸣。
: 说说村上春树吧，我没读过他的书，当然知道他是很有名的作家。书一开始的这句话让我产生了巨大
: 的共鸣，Pain is inevitable, suffering is optional。读书的哥们也绝对是gold
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f*****1
发帖数: 295 | 27 好文！
对我来说是，要么，跑步痛苦，要么体重125磅痛苦 |
S****9
发帖数: 8108 | |
c*******r
发帖数: 13580 | 29 how is 125 pounds painful? @@ I'm dreaming to get down to 150 pounds.
【在 f*****1 的大作中提到】
: 好文！
: 对我来说是，要么，跑步痛苦，要么体重125磅痛苦
|
d******u
发帖数: 1142 | 30 呵呵，我圣诞节以后就回来了。
很羡慕湾区的runners啊，
现在还能在室外跑，
Midwest现在到处冰天雪地。。。
【在 e*e 的大作中提到】
: 还在湾区不？
|
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r*****1
发帖数: 383 | 31 The book by 村上春树 mentioned here is pretty interesting. You may find the
author shares similar thoughts with us as a runner |
yo
发帖数: 2534 | 32 这本书对我最大的启发就是。。。跑完步喝瓶冰啤酒是人生美事！ |
r****y
发帖数: 3412 | 33 好贴阿..我也是浮躁型..觉得跑步是修行..可以静心...什么都不想..focus...
，听了一首唐朝
钟。村上春树的
的一本
他产生强烈的共
让我产生了巨大
【在 g********1 的大作中提到】
: 痛苦是不可避免的,你可以选择痛苦的方式
: Pain is inevitable, suffering is optional--------村上春树
: 写点关于跑步吧，我喜欢跑步的时候听点东西。有时候听音乐，有时候听电子书，有时
: 候听广播。就我而言，听音乐跑步是很好的。记得有一次，跑了很久之后，感觉很累，听了一首唐朝
: 乐队的《国际歌》，慷慨激昂的旋律一下子就让我像打了鸡血一样的猛，狂冲了4分钟。村上春树的
: 《What I talk about when I talk about running》是我在跑步的时候听过最多次的一本
: 书。我非常非常喜欢他的这本书，叙述婉婉而来，娓娓动听。经常在跑步的时候会和他产生强烈的共
: 鸣。
: 说说村上春树吧，我没读过他的书，当然知道他是很有名的作家。书一开始的这句话让我产生了巨大
: 的共鸣，Pain is inevitable, suffering is optional。读书的哥们也绝对是gold
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