跑步膝盖痛，怎么办？ - Running版 - 未名存档

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Running版 - 跑步膝盖痛，怎么办？

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话题: 膝盖话题: 护膝话题: 跑步

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h******1 发帖数: 126	1 才开始跑，跑了几次马路膝盖痛，是因为水泥地太硬了（在跑步机上似乎没有遇到过）？还是因为基本没有足弓。。。请推荐一个护膝？
p***r 发帖数: 4859	2 1. 鞋子 2. 姿势 3. 场地另外护膝，不建议使用。【在 h******1 的大作中提到】 : 才开始跑，跑了几次马路膝盖痛，是因为水泥地太硬了（在跑步机上似乎没有遇到过） : ？还是因为基本 : 没有足弓。。。请推荐一个护膝？
g********1 发帖数: 251	3 水泥的不要跑，你确定是水泥的？美国大部分还应该是柏油的吧。足弓低，建议去专业店买一双好一些的鞋子吧，鞋子很重要。另外，可能跑太快了，或者太多了。护膝不要用，疼了就休息。

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