p****y
发帖数: 23737 | 1 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 简论退化性关节炎
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 10 12:38:15 2011, 美东)
http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201107&postID=1018
退化性关节炎是指关节腔内，原本缓和冲击的关节软骨过度磨损，加上体内骨胶质的合
成速度赶不上分解速度，使关节液失去弹性，关节失去吸震与润滑作用。
关节发炎时，不少人会有僵硬，疼痛与发热等症状，从而严重影响生活质量。退化性关
节炎尤其好发在膝关节，髋关节，脊椎，手指与足部等富含软骨构造的部位，其中以膝
关节最常见。50岁以上的中老年人中，有近五成的罹病机率。
从片子中可观察到，软骨组织有严重磨损，粉碎,甚至腿大骨有严重剥落和直接摩擦现象
，进而造成发炎症状，疼痛和关节变形。久而久之，两腿会产生长短，而人体又会不由
自主地一条腿欲极力伸长，令一条腿则试图歪曲，以保持行动之协调，平衡，很快地足
，髋关节也会变形受损。此外还有骨质疏松。原本结构致密的骨骼，随着年纪、饮食不
均衡、荷尔蒙分泌减少与运动量不足等因素影响，骨骼出现大小不一的孔隙、中空疏松
现象，这就是骨质疏松了。人类骨质在20至30岁间达到巅峰，“骨本”存量最多，但过
了高峰期，钙质从骨骼中流失的速度，会随年纪增长而变快，骨质疏松初期通常无明确
症状，但稍微一撞击，就会出现骨折问题。女性在停经后，受荷尔蒙分泌减少影响，骨
松发生率与严重度比男性还高。因此，尽力补钙是极其必要的。
患者上下楼梯或蹲，跪，跑时，疼痛感会更明显，这是因为平地走路时，膝关节所承受
压力，是体重的2～3倍；上下楼梯时，膝关节得承受体重5～6倍的压力，跑步时所承受
压力竟高达体重9～10倍。由此看来，任何有膝，股，足关节疾病的患者，减轻重量对缓
解病情无疑会有很大帮助，体重不应超过IMB的中间值，如每月减1～1.5Kg，不伤身体。
最后，膝关节退化很多时候和运动过度，运动不当有关。跑步及任何对腿部会产生激烈
冲撞的运动过度和魂动不当，也是造成或加剧膝关节退化的普遍原因之一。患者应立即
停止这类不当运动。改练游泳，游泳非但不会伤及膝盖，对改善病状会有帮助效果。
以上这些，是通过主观努力可以做到的，应尽力为之。 | b***i
发帖数: 10018 | 2 what is IMB?
【在 p****y 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
: 发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
: 标 题: 简论退化性关节炎
: 发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 10 12:38:15 2011, 美东)
: http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201107&postID=1018
: 退化性关节炎是指关节腔内，原本缓和冲击的关节软骨过度磨损，加上体内骨胶质的合
: 成速度赶不上分解速度，使关节液失去弹性，关节失去吸震与润滑作用。
: 关节发炎时，不少人会有僵硬，疼痛与发热等症状，从而严重影响生活质量。退化性关
: 节炎尤其好发在膝关节，髋关节，脊椎，手指与足部等富含软骨构造的部位，其中以膝
: 关节最常见。50岁以上的中老年人中，有近五成的罹病机率。
| p****y
发帖数: 23737 | 3 大概是笔误，是指BMI吧。
【在 b***i 的大作中提到】
: what is IMB?
| o*******r
发帖数: 4921 | 4 2千200年前的老祖宗就已经教育我们了:
流水不腐,户枢不蠹 |
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