f*****8
发帖数: 54 | 1 完成半马两个多星期了，一直打算去跑，却总是懒，今天为了能够无负担吃晚上的大餐
，决定去跑附近公园的loop
这次loop直接从公园hilly的那一半开始，pace 10 分， 觉得不太舒服，但是还能坚持
，跑到3迈左右的时候，觉得不行了，都快吐了，看来hilly road要多练习
走了一段，又开始了，之后基本先下坡后平路，我又活了过来，总共跑了6迈，后半程
基本以9分左右的pace跑得，但是真的是几天不跑，感觉又跟从头开始一样了：（
最后祝跑版所有大牛，小牛及和我一样刚开始的跑友们感恩节快乐，carbo loading
today!!! |
R*****s
发帖数: 41236 | |
d*********6
发帖数: 6115 | 3 到现在还没吃上早饭 也很可能把面包片作为午饭的人飘过。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 今天肯定都是meat loading :)
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t*********t
发帖数: 4766 | 4 老大上学了。不好骗了。说Thanksgiving要吃Turkey。嘛办？只好去店里买了一小盒做
好的糊弄一下。
大家都快乐!
【在 f*****8 的大作中提到】
: 完成半马两个多星期了，一直打算去跑，却总是懒，今天为了能够无负担吃晚上的大餐
: ，决定去跑附近公园的loop
: 这次loop直接从公园hilly的那一半开始，pace 10 分， 觉得不太舒服，但是还能坚持
: ，跑到3迈左右的时候，觉得不行了，都快吐了，看来hilly road要多练习
: 走了一段，又开始了，之后基本先下坡后平路，我又活了过来，总共跑了6迈，后半程
: 基本以9分左右的pace跑得，但是真的是几天不跑，感觉又跟从头开始一样了：（
: 最后祝跑版所有大牛，小牛及和我一样刚开始的跑友们感恩节快乐，carbo loading
: today!!!
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y**********u
发帖数: 6366 | 5 中午2点起床，刚跑了个5Mile啥都没吃的飘过。。。
【在 d*********6 的大作中提到】
: 到现在还没吃上早饭 也很可能把面包片作为午饭的人飘过。
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r********r
发帖数: 2912 | 6 依然吃salad的人飘过。。。
【在 d*********6 的大作中提到】
: 到现在还没吃上早饭 也很可能把面包片作为午饭的人飘过。
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o*******r
发帖数: 4921 | 7 吃冰激凌，土豆泥，喝粥的飘过。现在特别馋肉。
【在 d*********6 的大作中提到】
: 到现在还没吃上早饭 也很可能把面包片作为午饭的人飘过。
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y**********u
发帖数: 6366 | 8 等会去party
今天中午准备吃点饼干算了
要是老美的party没什么好吃好喝，就崩了
【在 o*******r 的大作中提到】
: 吃冰激凌，土豆泥，喝粥的飘过。现在特别馋肉。
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t*********t
发帖数: 4766 | 9 Turkey, pumpkinpie, 够你喝一壶的。
【在 y**********u 的大作中提到】
: 等会去party
: 今天中午准备吃点饼干算了
: 要是老美的party没什么好吃好喝，就崩了
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o*******r
发帖数: 4921 | 10 老美的party绝对不会缺酒，没吃的至少会有喝的，呵呵
【在 y**********u 的大作中提到】
: 等会去party
: 今天中午准备吃点饼干算了
: 要是老美的party没什么好吃好喝，就崩了
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p***r
发帖数: 4859 | 11 潜力很好！
【在 f*****8 的大作中提到】
: 完成半马两个多星期了，一直打算去跑，却总是懒，今天为了能够无负担吃晚上的大餐
: ，决定去跑附近公园的loop
: 这次loop直接从公园hilly的那一半开始，pace 10 分， 觉得不太舒服，但是还能坚持
: ，跑到3迈左右的时候，觉得不行了，都快吐了，看来hilly road要多练习
: 走了一段，又开始了，之后基本先下坡后平路，我又活了过来，总共跑了6迈，后半程
: 基本以9分左右的pace跑得，但是真的是几天不跑，感觉又跟从头开始一样了：（
: 最后祝跑版所有大牛，小牛及和我一样刚开始的跑友们感恩节快乐，carbo loading
: today!!!
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p********y
发帖数: 5141 | 12 你买到soy milk的冰淇淋了？
其实可以用火鸡的gravey拌土豆泥吃，很好吃的，和肉差不多。或者让LD给你把肉打成
肉糜吃。你现在可以考虑没牙小朋友的食谱。=P
//run
【在 o*******r 的大作中提到】
: 吃冰激凌，土豆泥，喝粥的飘过。现在特别馋肉。
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