i*********5
发帖数: 19210 | 1 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (1/2 ironman x3), 信区: Tri
标 题: 今年的训练量
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 23 18:01:28 2012, 美东)
This year so far: swim 50 hours, bike 5,465 km, run 820 km.
About 5,200 km were bike to work! That's 520 litres of gas saved! Or $650
saved in today's gas price. ;-) |
w***n
发帖数: 9040 | |
m******r
发帖数: 9604 | |
m**t
发帖数: 1956 | 4 总训练时间大概多少呢？
【在 i*********5 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
: 发信人: ironman2015 (1/2 ironman x3), 信区: Tri
: 标 题: 今年的训练量
: 发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 23 18:01:28 2012, 美东)
: This year so far: swim 50 hours, bike 5,465 km, run 820 km.
: About 5,200 km were bike to work! That's 520 litres of gas saved! Or $650
: saved in today's gas price. ;-)
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m******r
发帖数: 9604 | 5 应该是300小时左右
【在 m**t 的大作中提到】
: 总训练时间大概多少呢？
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i*********5
发帖数: 19210 | 6 swim 50 hours, bike 5,465 / 25 = 218 hours 820 * 5 / 60 = 68 hours
【在 m**t 的大作中提到】
: 总训练时间大概多少呢？
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m**t
发帖数: 1956 | 7 这个训练量可以玩大铁了吗？
【在 i*********5 的大作中提到】
: swim 50 hours, bike 5,465 / 25 = 218 hours 820 * 5 / 60 = 68 hours
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i*********5
发帖数: 19210 | 8 不在乎成绩的话还凑合。
【在 m**t 的大作中提到】
: 这个训练量可以玩大铁了吗？
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m******r
发帖数: 9604 | 9 bike的时间水分太大。应该只算spinning time，180 hr左右。
【在 i*********5 的大作中提到】
: swim 50 hours, bike 5,465 / 25 = 218 hours 820 * 5 / 60 = 68 hours
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m******r
发帖数: 9604 | 10 酱油大铁不用花那么多时间。今年我花了250小时左右（前36周4hr/wk，后10周10hr/wk）
【在 i*********5 的大作中提到】
: 不在乎成绩的话还凑合。
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b***i
发帖数: 10018 | 11 很厉害，比我训练的时间要长。突飞猛进也是很自然的事。
【在 i*********5 的大作中提到】
: swim 50 hours, bike 5,465 / 25 = 218 hours 820 * 5 / 60 = 68 hours
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M**u
发帖数: 10158 | 12 老铁感觉和你们一样，潜力还远远没有用到
感觉马上肯定还有big PR
【在 b***i 的大作中提到】
: 很厉害，比我训练的时间要长。突飞猛进也是很自然的事。
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M*****0
发帖数: 319 | 13 which app do you use to record your workout?
【在 i*********5 的大作中提到】
: 不在乎成绩的话还凑合。
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f*******g
发帖数: 3304 | 14 很惊艳， 加油！
【在 i*********5 的大作中提到】
: 不在乎成绩的话还凑合。
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i*********5
发帖数: 19210 | 15 嗯！有好多时间在等红绿灯。
【在 m******r 的大作中提到】
: bike的时间水分太大。应该只算spinning time，180 hr左右。
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i*********5
发帖数: 19210 | 16 练三项是比纯跑步或纯骑车更耗时间。
【在 b***i 的大作中提到】
: 很厉害，比我训练的时间要长。突飞猛进也是很自然的事。
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i*********5
发帖数: 19210 | 17 here and there - garmin connect, strava. but mostly manual weekly training
log.
【在 M*****0 的大作中提到】
: which app do you use to record your workout?
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