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Running版 - 2周之内第二次半马
相关主题
其实跑步不需要太多理想目标半马怎么训练好?
半马前2周训练计划?首马taper和pace请教
翻了翻以前的号码有感YC一下纽约的半马
新手+菜菜鸟的首半马第二次半马1:36,比3个月前首马提升12分钟,各种距离PR,低心率
报了旧金山后程半马但膝盖伤了菜鸟第二次半马报告
明天ljw同学要跑2半马,要开菠菜么新人第二次半马
新人首半马报告菜鸟的第二次半马记录-英国Glasgow HM
请教首半马比赛的目标设置,配速等问题austin第二次半马,坡。。。。太多了
相关话题的讨论汇总
话题: 比赛话题: hello话题: ld话题: 成绩话题: 小时
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1 (共1页)
P*******g
发帖数: 127
1
上周六在一个美丽的岛屿上,我又一次的站在了半程马拉松的起跑线。如果说两周前的
比赛我是酝酿了大半年,有心仗着天时地利人和,想突破2个小时的大关,最后是人算
不如天算,临近比赛的两周病得七晕八素,最后以2小时10分50秒的官方成绩收场
,我是个乐观的人,虽然成绩没有达到预计的目标,但我仍然笑哈哈的享受着完成比赛
的乐趣。
这次的比赛,其实报名者是我那古板的老公,结果他老人家的大脚趾发炎,我就当然的
想着代跑了。但是他那么古板的人当然不同意了,说是比赛规则是说的不能代跑。我说
凭什么呀,他们又不退钱,反正我付了钱就得跑,那么多人一起跑,谁会来查我是谁啊
?我老公在劝阻无效的情况下,只好很不情愿的让我李代桃僵了。
比赛一开始,我就开始暗暗叫苦了,我平时的训练量虽然不错,但80-90%都是在
室内的跑步机上跑的,我跑步是不加坡度的,最近两个月天气好转,我一般每周2-3
次趁中午LUNCH BREAK的时候在外面跑上45分钟,那倒是一段很困难的有坡度的路程
。但是那种训练量毕竟很有限。这个小岛上的比赛,大概80%的路程都是在山间或者
公路上的上坡路,我跑着跑着,在明晃晃的大太阳下,想死的心没有,但想哭的是真的
,但前后一打量,大家都快快的跑着,荒山野地的几乎没有拉拉队,连工作人员都很少
,估计哭也没有人理,就只好继续往前跑了。我现在路程啥样都记不住,就记的一个又
一个的上坡,我心里一片又一片的诅咒着比赛的组织者,想着:我靠,你们就不能让我
们反方向跑,这不就都是下坡了么,那个蠢猪猪想的这个路线?比赛完了一问,人说:
这比赛我们比的就是山路,你想跑平地,干吗报名这里啊?我一听,差点又晕死了过去
。我还有的记忆就是在比赛进行到10迈左右的时候,我半死不活的跑在环岛公路上,
前面是看不见尽头的上坡,后面是个50多岁,一身苗条不已的瘦型肌肉中年妇女在身
后不到一米的距离不紧不慢的跟着我,结果她的拉拉队驾车赶到了,说:HELLO,WELL
DONE。我TM一看,心想:HELLO 你个头,要是我老公的车现在出现,我二话不说,跳上
车就走人,俺绝对不玩了。他们倒是HELLO完了,那女的一阵风似的就超了我,绝尘而
去,我看着她苗条的背影,连追半步的心都没有。我想着:我会不会就这样跑崩溃在上
坡的路上呢?
结果什么都没有发生,我还是跑完了,官方成绩2小时6分51秒,有点戏剧性的是,
因为是一个3,4百人的小型比赛,所以选手冲刺的时候主持人都会念选手的名字,可
想而知,当他念着我老公的名字,却赫然发现一个中国女人出现的时候,他那不解的表
情。我对最后的成绩很满意,希望下次在平地的时候能早日完成我破2小时的目标。
d*********e
发帖数: 8525
2
cong
真不容易
d******0
发帖数: 22800
3
强!平地上进2小时没悬念了。上坡很掉速度的。。这样你都205了。
f**********r
发帖数: 2027
4
big cong.

【在 P*******g 的大作中提到】
: 上周六在一个美丽的岛屿上,我又一次的站在了半程马拉松的起跑线。如果说两周前的
: 比赛我是酝酿了大半年,有心仗着天时地利人和,想突破2个小时的大关,最后是人算
: 不如天算,临近比赛的两周病得七晕八素,最后以2小时10分50秒的官方成绩收场
: ,我是个乐观的人,虽然成绩没有达到预计的目标,但我仍然笑哈哈的享受着完成比赛
: 的乐趣。
: 这次的比赛,其实报名者是我那古板的老公,结果他老人家的大脚趾发炎,我就当然的
: 想着代跑了。但是他那么古板的人当然不同意了,说是比赛规则是说的不能代跑。我说
: 凭什么呀,他们又不退钱,反正我付了钱就得跑,那么多人一起跑,谁会来查我是谁啊
: ?我老公在劝阻无效的情况下,只好很不情愿的让我李代桃僵了。
: 比赛一开始,我就开始暗暗叫苦了,我平时的训练量虽然不错,但80-90%都是在

t***u
发帖数: 2057
5
赞一个。
八一下:你跟你LD谁追谁?
R*****s
发帖数: 41236
6
赞,我们这几万人的马拉松好像也是终点每个人都念名字的 :)

【在 P*******g 的大作中提到】
: 上周六在一个美丽的岛屿上,我又一次的站在了半程马拉松的起跑线。如果说两周前的
: 比赛我是酝酿了大半年,有心仗着天时地利人和,想突破2个小时的大关,最后是人算
: 不如天算,临近比赛的两周病得七晕八素,最后以2小时10分50秒的官方成绩收场
: ,我是个乐观的人,虽然成绩没有达到预计的目标,但我仍然笑哈哈的享受着完成比赛
: 的乐趣。
: 这次的比赛,其实报名者是我那古板的老公,结果他老人家的大脚趾发炎,我就当然的
: 想着代跑了。但是他那么古板的人当然不同意了,说是比赛规则是说的不能代跑。我说
: 凭什么呀,他们又不退钱,反正我付了钱就得跑,那么多人一起跑,谁会来查我是谁啊
: ?我老公在劝阻无效的情况下,只好很不情愿的让我李代桃僵了。
: 比赛一开始,我就开始暗暗叫苦了,我平时的训练量虽然不错,但80-90%都是在

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相关主题
austin第二次半马,坡。。。。太多了报了旧金山后程半马但膝盖伤了
第二次半马 - NYC Half Marathon明天ljw同学要跑2半马,要开菠菜么
第二次跑半马报告新人首半马报告
报道,兼汇报昨天的马拉松请教首半马比赛的目标设置,配速等问题
其实跑步不需要太多理想目标半马怎么训练好?
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相关话题的讨论汇总
话题: 比赛话题: hello话题: ld话题: 成绩话题: 小时