o***n
发帖数: 416 | 1 3月22号那个周末回国参加了重庆马拉松，没有PR，但却是跑得最尽兴的一次全马。整
个过程都很享受，还拍了不少照片和视频，真是不旺此行。在国内一直忙着东奔西跑没
机会写报告，回来后总算能找时间写下来。
【背景】
跑重马的想法在去年年初刚知道重庆马拉松时就有了，也受了跑版一位老乡回去跑了半
马的影响。比赛的起点就在我小时候住的地方附近，以前经常从那儿坐轮渡进城。后来
那里大变样，台阶都给弄平修成了滨江路，周围开了无数餐馆和酒吧，但好些地名还依
旧跟以前一样。每次回重庆我都会去那边看看，能跑一次全马就更可以长距离的再次熟
悉那片土地。另外，跑完后的吃喝及洗脚活动也是非常向往的。
【训练】
这次训练非常不给力。去年CIM跑完后，本来期望再接再厉训练一轮，能弄个小PR。结
果过节出去玩，又大吃大喝，不但没跑，还长了10多磅。一月初开始恢复跑步时又各种
小伤痛不断，只好歇歇跑跑，彻底断了PR的念头。二月中觉得差不多了，就按Hansons
练了4周。开练后发现状态真是惨不忍睹，MP跑得慢心率还特高，比去年波马前还差。
于是目标变成二级运动员达标，或BQ不分年龄的标准。
【赛前】
到比赛那周才发现居然是周六的比赛，不是通常的周日。也好，早跑完早吃喝。周四晚
上到北京，飞机晚点，错过了好几个航班。结果到家已经凌晨两点多了，搞得父母一晚
上也没睡好。周五吃完晚饭后跟家里人和朋友一起去酒店，这样第二天不用早起赶路，
大家都可以睡得很舒服。亲友团商量好第二天都睡懒觉，11:30左右再去终点前等我。
晚上出去踩点, 听着起点附近放着的运动员进行曲跑了一小圈，感觉气候和空气还不错
，没有不适感。本来比赛8:30才开始，我也可以睡个痛快。但要提前两小时吃早饭，所
以不得不上了6:15的闹钟。早上起来，按计划吃了两片85C的面包，还觉得意犹未尽，
又吃了两片。一看表，才7点，下去太早了。于是又躺着看了半个多小时电视才下去。
下楼后看见外面人山人海，各类大旗各种集体照，感觉是个大party。找到了重庆跑吧
的大旗，却没看见310的队伍，于是决定到起点去跟兔子。到了起点，看见无数兔子及
气球，时间从4:30到3:00都有，只可惜没几组。3:00过了是3:15，3:30，4:00然后就是
4:30了。每个时间段的兔子有N个。我问了旁边一位3:15的兔子，原来他的最好成绩也
就3:10多点，心想这好像不靠谱啊（后来还发现有更不靠谱的)。旁边还有一位3:00的
兔子，我就不好意思问他的最好成绩，只问了一下他的比赛计划。他回答是争取3小时
完成，我心里又是一嘀咕。问多了，才知道这些兔子都是Garmin弄来的，各人跑各自的
。只要最后成绩在±5分钟完成，每人都可以得一块GPS表，很爽。
【比赛】
快到8:20，elite们进场了。他们在起跑线前面慢跑一会热身，就在起跑线后排好了。
这是我第一次离elite这么近，可惜被挡住没法跟他们合影。8:30到了，大家都准备出
发。结果宣布比赛延后5分钟开始，原来是领导们要讲话。接下来大家都不耐烦地听体
委领导讲话，区长，人大，政协一个个讲过来。最后大家都忍不住了，主持人还在介绍
某某某，于是大家开始起哄。好在最后那个是负责鸣枪的。
枪一响，前面人启动得非常快，连4:30的兔子也一下子冲到前面去了。我心想，是不是
自己太慢了，一看是7分多的pace，不慢啊。后来才知道这叫杀出重围，看样子跟平时
排队抢东西有关系。比赛有两个折返点，第一个是5K的终点。出发不久我就超了3:15以
后的兔子们，然后就看见对面elite往回跑了，大家还是跑在一起，领跑的还不是后来
的冠亚军。然后又看见偶像巴山牛，跟他打了个招呼。折返后就很热闹了，不停的跟对
面半马及5K的互动加油。中间光顾着拍对面的帅哥美女还差点错过了在右边给我打气的
亲戚，他们就住那附近。10K时回到起点，左看右看也没看到亲友团，搞半天他们还真
睡懒觉了。
10K以后，对面没人了，于是注意力转移到右边的观众和风景。观众们虽然不多，但都
很热情，”加油”，”雄起”声不绝，每次给观众拍照时都迎来更大的欢呼声。中间还
有人喊，“跑恁个快干啥子，歇一脚嘛”。有次快跟上前面的人时，观众高喊“帅锅加
油”。刚一高兴，又有人喊“眼镜儿跑快点超了他嘛”，然后大家都一起哈哈大笑。
起跑后大部分时间都是6:50左右的pace，感觉还不错。10K过了不久，肚子开始不舒服
，感觉早上吃多了胃晃来晃去有点疼。于是就减了速，过了两三迈就好了。快到20K时
，又感觉右边小腿有点发紧，就稍微调整了右脚的落地姿势，后来也没感觉了。后面接
下来有一长一短两个隧道，隧道里GPS完全没信号，就顺着感觉跑。半程后不久就又看
见折返的elite队伍，这次1－3名的距离都拉开了，第一和第二有100多米的差距（后来
才知道当时的第二名最后发飙偷袭成了第一）。后来跑在前面的人越来越少，几十米才
见一个。其中一个是来自重庆跑吧的兔子，衣服上写着3：30，气球上却是3：15。我跟
上去问他到底是哪个时间的兔子，他说是3：15，但他的目标却是3：10。二级运动员达
标居然比免费的GPS表还有吸引力，当时很是佩服（他最后如愿以偿跑了3:09:XX)。聊
着聊着，观众有意见了。有人喊，“少吹点牛噻，态度认真点跑嘛！”，于是我只好断
了接着聊下去的念头。离第二次折返还有好几百米时，看见了掉头的几个3：00的兔子
，其中一个就是出发前在我旁边那位。整个比赛中都不太注意时间，那时候开始觉得进
3小时有戏。接下来感觉状态还不错，决定等到20迈之后提速。21，22迈开始感觉有点
顶风，到23迈左右居然有岔气的感觉，以前只是听过从没感受过。当时就想到了岔气老
手BURN里某主席的经验：减速。好在两迈之后就好了。但右脚底好像又进了小石头啥的
很不舒服，也不管了。接下来超了两个3小时的兔子，到最后有风还拖着气球跑真不容
易。快到终点时没有冲刺，得注意形象，免得大家觉得跑马是很痛苦和危险的事情。等
看到了亲友团后才冲了一把，最后看到终点的时钟显示3:00:4X时感觉非常满意。
【赛后点滴】
过了终点就赶紧脱鞋抖小石头，结果发现其实是脚底起泡了，看样子还不太适应
Distance。
然后去找吃的，发现居然没有，被告知要领的包里有。领了一看，除了毛巾，就只有一
个小香蕉和一瓶水，傻了。也难怪，70块钱的报名费也别指望有啥好东西。
接着看见那个起点认识的3小时兔子也到了，跑了3:02多。他解释说肚子不舒服，没跑
好。他的酒店早饭不咋地，他连吃了7个冷馒头。再一细聊，原来他之前的最好成绩是3
过后又看见巴山牛，他也没跑好，没能进240。他前半程跑快了，1:18多，后半程最后
小腿有点抽筋。牛掰的是他这次全程不吃不喝，比那些elite还厉害。他还有个厉害的
是从不练什么interval和tempo啥的，平时训练的路上有不少坡就是。
坑爹的是还要排队领证书，又冷又饿排了20多分钟到了说成绩没出来，立马就晕了。这
次每个5K的记时点都有两次机器计时，外加人手动记选手的号码，估计全部核实要等很
久，大家都成了那些可恶的作弊者的间接受害者。只是希望主办方以后能做的效率更高
些，也多拉些奶厂及食品厂的赞助。
出来之后跟亲友团汇合，大家都非常兴奋，说在直播中看见我了(很怀疑)。大家计划明
年都再来参加5K或半马，连小外甥也要参加。一会老爸也打来电话，基本不看体育节目
的他老人家那天把CCTV5的重马直播从头看到尾，只可惜没能看见我。
回到家后就一觉睡了过去，晚上跑吧的火锅聚会也错过了。不过晚饭之后就去了洗脚城
，按摩的时候明显感觉小腿酸疼，赶紧让师傅温柔点。按完之后感觉非常舒服，第二天
两边小腿就几乎没感觉了，是最近几次全马恢复最快的一次。今年家里人比较忙，下次
再跑还准备去泡温泉，午觉，晚饭，洗脚全解决了。
【插曲】
回美国的飞机上被人提出换位子，从过道换到了中间的位置。没想到边上的黑妹妹居然
是埃塞俄比亚人，我立马问她是否刚跑过重庆马拉松。她说她是经纪人，刚开始干。这
次带的运动员拿个男子第二，很不忿让肯尼亚人偷袭了，还抱怨第二名奖金折半不合理
。她顺便也祝贺女子第一是中国人，埃塞俄比亚女子也拿了第二。以后估计她要多跑跑
中国，那边有钱可图的比赛太多了，光出场费就有1000刀。她父亲以前也跑马拉松，现
在帮NYRR干活，之前我不知道还骂了NYRR一通。
下面是比赛中拍的一些东东和赛后的一些信息。很多是从视频里抓下来的，效果不是很
好，请大家包涵。
1. 比赛前照片，最前面是elite。
2. 枪一响大家都冲得很快，远处蓝色气球的是4:30的兔子。
3. 悟空也来了。
4. 超人被人超。
5. 热情的5K酱油团。
6. 不敬业的半马pacer。
7. 回起点可以看直播。
8. 经过的5桥之一：鹅公岩大桥。
9. 又快跟elite碰面了，根据这个时间我在转播录像中找到了自己一段只有背影的视频
，呵呵。
10. 还有隧道，这个是长的，还有个100米短的。
11. Garmin助跑团补给站很给力。
12. 奖牌。
13. 正式成绩。
14. GPS 高度图。整个比赛没感觉有啥坡，好像比波马的Newton Hills还不明显。但
410居然显示有1350 feet的elevation gain和loss （410显示波马是540的EG)，估计有
不少误差。 |
d******0
发帖数: 22800 | |
l***h
发帖数: 9308 | 3 赞!沙发被抢了
3月22号那个周末回国参加了重庆马拉松，没有PR，但却是跑得最尽兴的一次全马。整
个过程都很享受，还拍了不少照片和视频，真是不旺此行。在国内一直忙着东奔西跑没
机会写报告，回来后总........
【在 o***n 的大作中提到】
: 3月22号那个周末回国参加了重庆马拉松，没有PR，但却是跑得最尽兴的一次全马。整
: 个过程都很享受，还拍了不少照片和视频，真是不旺此行。在国内一直忙着东奔西跑没
: 机会写报告，回来后总算能找时间写下来。
: 【背景】
: 跑重马的想法在去年年初刚知道重庆马拉松时就有了，也受了跑版一位老乡回去跑了半
: 马的影响。比赛的起点就在我小时候住的地方附近，以前经常从那儿坐轮渡进城。后来
: 那里大变样，台阶都给弄平修成了滨江路，周围开了无数餐馆和酒吧，但好些地名还依
: 旧跟以前一样。每次回重庆我都会去那边看看，能跑一次全马就更可以长距离的再次熟
: 悉那片土地。另外，跑完后的吃喝及洗脚活动也是非常向往的。
: 【训练】
|
h****w
发帖数: 1363 | |
R*****t
发帖数: 2115 | 5 坐地板赞！：）））
娓娓道来，仿佛使人身临其境，写得真好，跑得真快！谢谢分享。 |
b*****l
发帖数: 2903 | 6 赞啊！
【在 o***n 的大作中提到】
: 3月22号那个周末回国参加了重庆马拉松，没有PR，但却是跑得最尽兴的一次全马。整
: 个过程都很享受，还拍了不少照片和视频，真是不旺此行。在国内一直忙着东奔西跑没
: 机会写报告，回来后总算能找时间写下来。
: 【背景】
: 跑重马的想法在去年年初刚知道重庆马拉松时就有了，也受了跑版一位老乡回去跑了半
: 马的影响。比赛的起点就在我小时候住的地方附近，以前经常从那儿坐轮渡进城。后来
: 那里大变样，台阶都给弄平修成了滨江路，周围开了无数餐馆和酒吧，但好些地名还依
: 旧跟以前一样。每次回重庆我都会去那边看看，能跑一次全马就更可以长距离的再次熟
: 悉那片土地。另外，跑完后的吃喝及洗脚活动也是非常向往的。
: 【训练】
|
w**********g
发帖数: 2077 | |
m******r
发帖数: 9604 | 8 牛啊！
【在 o***n 的大作中提到】
: 3月22号那个周末回国参加了重庆马拉松，没有PR，但却是跑得最尽兴的一次全马。整
: 个过程都很享受，还拍了不少照片和视频，真是不旺此行。在国内一直忙着东奔西跑没
: 机会写报告，回来后总算能找时间写下来。
: 【背景】
: 跑重马的想法在去年年初刚知道重庆马拉松时就有了，也受了跑版一位老乡回去跑了半
: 马的影响。比赛的起点就在我小时候住的地方附近，以前经常从那儿坐轮渡进城。后来
: 那里大变样，台阶都给弄平修成了滨江路，周围开了无数餐馆和酒吧，但好些地名还依
: 旧跟以前一样。每次回重庆我都会去那边看看，能跑一次全马就更可以长距离的再次熟
: 悉那片土地。另外，跑完后的吃喝及洗脚活动也是非常向往的。
: 【训练】
|
h*******s
发帖数: 3094 | |
b*******e
发帖数: 3011 | |
|
|
x******g
发帖数: 2165 | 11 赞欧哥的重马， 明年就可以追上巴山牛了
【在 o***n 的大作中提到】
: 3月22号那个周末回国参加了重庆马拉松，没有PR，但却是跑得最尽兴的一次全马。整
: 个过程都很享受，还拍了不少照片和视频，真是不旺此行。在国内一直忙着东奔西跑没
: 机会写报告，回来后总算能找时间写下来。
: 【背景】
: 跑重马的想法在去年年初刚知道重庆马拉松时就有了，也受了跑版一位老乡回去跑了半
: 马的影响。比赛的起点就在我小时候住的地方附近，以前经常从那儿坐轮渡进城。后来
: 那里大变样，台阶都给弄平修成了滨江路，周围开了无数餐馆和酒吧，但好些地名还依
: 旧跟以前一样。每次回重庆我都会去那边看看，能跑一次全马就更可以长距离的再次熟
: 悉那片土地。另外，跑完后的吃喝及洗脚活动也是非常向往的。
: 【训练】
|
M*****0
发帖数: 319 | 12 赞大牛，有机会俺也要回国跑一次。
【在 o***n 的大作中提到】
: 3月22号那个周末回国参加了重庆马拉松，没有PR，但却是跑得最尽兴的一次全马。整
: 个过程都很享受，还拍了不少照片和视频，真是不旺此行。在国内一直忙着东奔西跑没
: 机会写报告，回来后总算能找时间写下来。
: 【背景】
: 跑重马的想法在去年年初刚知道重庆马拉松时就有了，也受了跑版一位老乡回去跑了半
: 马的影响。比赛的起点就在我小时候住的地方附近，以前经常从那儿坐轮渡进城。后来
: 那里大变样，台阶都给弄平修成了滨江路，周围开了无数餐馆和酒吧，但好些地名还依
: 旧跟以前一样。每次回重庆我都会去那边看看，能跑一次全马就更可以长距离的再次熟
: 悉那片土地。另外，跑完后的吃喝及洗脚活动也是非常向往的。
: 【训练】
|
r**********n
发帖数: 352 | |
w***n
发帖数: 9040 | 14 大赞恭喜。
70RMB的报名费好实惠，观众太欢乐了，话真多。
也想回国跑了。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 15 狂赞！欧哥太猛了，山地马拉松随便酱油下也是3小时，不服不行...
【在 o***n 的大作中提到】
: 3月22号那个周末回国参加了重庆马拉松，没有PR，但却是跑得最尽兴的一次全马。整
: 个过程都很享受，还拍了不少照片和视频，真是不旺此行。在国内一直忙着东奔西跑没
: 机会写报告，回来后总算能找时间写下来。
: 【背景】
: 跑重马的想法在去年年初刚知道重庆马拉松时就有了，也受了跑版一位老乡回去跑了半
: 马的影响。比赛的起点就在我小时候住的地方附近，以前经常从那儿坐轮渡进城。后来
: 那里大变样，台阶都给弄平修成了滨江路，周围开了无数餐馆和酒吧，但好些地名还依
: 旧跟以前一样。每次回重庆我都会去那边看看，能跑一次全马就更可以长距离的再次熟
: 悉那片土地。另外，跑完后的吃喝及洗脚活动也是非常向往的。
: 【训练】
|
s**********7
发帖数: 209 | 16 离他的PR还有10分钟, 三小时的全马,应该是指哪打哪.
【在 R*****s 的大作中提到】
: 狂赞！欧哥太猛了，山地马拉松随便酱油下也是3小时，不服不行...
|
R*****s
发帖数: 41236 | 17 是，也祝你波马发威 ：）
【在 s**********7 的大作中提到】
: 离他的PR还有10分钟, 三小时的全马,应该是指哪打哪.
|
o***n
发帖数: 416 | 18 感谢大家鼓励！
回国比赛的好处是跟观众语言文化沟通非常流畅，可以随便弄出很多好玩的场景出来，
尤其是用家乡方言。而且跟别的跑者也有很多共同语言，很容易交新朋友。这次比赛中
觉得空气也还可以，就是偶尔有观众抽烟要吸些二手烟。
重庆马拉松举办不久，兔子的选择估计大多不靠谱。要是想跟兔子跑达到目标，得先问
清楚了。实际上我看见大部分兔子都一个人跑，没人跟。后面只看见一个4小时的兔子
周围有3，4个人，估计他比较靠谱。 |
j**********n
发帖数: 527 | 19 先顶再看。重马应该很好玩，坡坡坎坎。。。
【在 o***n 的大作中提到】
: 3月22号那个周末回国参加了重庆马拉松，没有PR，但却是跑得最尽兴的一次全马。整
: 个过程都很享受，还拍了不少照片和视频，真是不旺此行。在国内一直忙着东奔西跑没
: 机会写报告，回来后总算能找时间写下来。
: 【背景】
: 跑重马的想法在去年年初刚知道重庆马拉松时就有了，也受了跑版一位老乡回去跑了半
: 马的影响。比赛的起点就在我小时候住的地方附近，以前经常从那儿坐轮渡进城。后来
: 那里大变样，台阶都给弄平修成了滨江路，周围开了无数餐馆和酒吧，但好些地名还依
: 旧跟以前一样。每次回重庆我都会去那边看看，能跑一次全马就更可以长距离的再次熟
: 悉那片土地。另外，跑完后的吃喝及洗脚活动也是非常向往的。
: 【训练】
|
o***n
发帖数: 416 | 20 哈哈，就是你。回去跑半马太亏了，下次一起回去搞个全的？
【在 b*******e 的大作中提到】
: 里面提到的是我么，牛人老乡呀，哈哈
|
|
|
o***n
发帖数: 416 | 21 超飞同学，这次训练我得到的教训就是不持续系统训练，PR很可能就成了过眼云烟，即
使是3个多月前的PR。要不临时抱佛脚练那4周，会跑得非常难看。
【在 s**********7 的大作中提到】
: 离他的PR还有10分钟, 三小时的全马,应该是指哪打哪.
|
t*********t
发帖数: 4766 | 22 O G V5!
【在 o***n 的大作中提到】
: 3月22号那个周末回国参加了重庆马拉松，没有PR，但却是跑得最尽兴的一次全马。整
: 个过程都很享受，还拍了不少照片和视频，真是不旺此行。在国内一直忙着东奔西跑没
: 机会写报告，回来后总算能找时间写下来。
: 【背景】
: 跑重马的想法在去年年初刚知道重庆马拉松时就有了，也受了跑版一位老乡回去跑了半
: 马的影响。比赛的起点就在我小时候住的地方附近，以前经常从那儿坐轮渡进城。后来
: 那里大变样，台阶都给弄平修成了滨江路，周围开了无数餐馆和酒吧，但好些地名还依
: 旧跟以前一样。每次回重庆我都会去那边看看，能跑一次全马就更可以长距离的再次熟
: 悉那片土地。另外，跑完后的吃喝及洗脚活动也是非常向往的。
: 【训练】
|
y**a
发帖数: 81 | |
j******l
发帖数: 459 | 24 牛！
国内比赛真是便宜啊……
【在 o***n 的大作中提到】
: 3月22号那个周末回国参加了重庆马拉松，没有PR，但却是跑得最尽兴的一次全马。整
: 个过程都很享受，还拍了不少照片和视频，真是不旺此行。在国内一直忙着东奔西跑没
: 机会写报告，回来后总算能找时间写下来。
: 【背景】
: 跑重马的想法在去年年初刚知道重庆马拉松时就有了，也受了跑版一位老乡回去跑了半
: 马的影响。比赛的起点就在我小时候住的地方附近，以前经常从那儿坐轮渡进城。后来
: 那里大变样，台阶都给弄平修成了滨江路，周围开了无数餐馆和酒吧，但好些地名还依
: 旧跟以前一样。每次回重庆我都会去那边看看，能跑一次全马就更可以长距离的再次熟
: 悉那片土地。另外，跑完后的吃喝及洗脚活动也是非常向往的。
: 【训练】
|
m***g
发帖数: 1633 | 25 恭喜跑爽！讴歌这高速运转下，照片还又多又清晰的，大牛啊～ |
d****r
发帖数: 2912 | 26 赞就一个字！
【在 o***n 的大作中提到】
: 3月22号那个周末回国参加了重庆马拉松，没有PR，但却是跑得最尽兴的一次全马。整
: 个过程都很享受，还拍了不少照片和视频，真是不旺此行。在国内一直忙着东奔西跑没
: 机会写报告，回来后总算能找时间写下来。
: 【背景】
: 跑重马的想法在去年年初刚知道重庆马拉松时就有了，也受了跑版一位老乡回去跑了半
: 马的影响。比赛的起点就在我小时候住的地方附近，以前经常从那儿坐轮渡进城。后来
: 那里大变样，台阶都给弄平修成了滨江路，周围开了无数餐馆和酒吧，但好些地名还依
: 旧跟以前一样。每次回重庆我都会去那边看看，能跑一次全马就更可以长距离的再次熟
: 悉那片土地。另外，跑完后的吃喝及洗脚活动也是非常向往的。
: 【训练】
|
f*******g
发帖数: 3304 | 27 太精彩了 讴歌V5!
2012的西雅图RELAY仿佛就在昨天 ··· 且行且珍惜 哈哈
【在 o***n 的大作中提到】
: 3月22号那个周末回国参加了重庆马拉松，没有PR，但却是跑得最尽兴的一次全马。整
: 个过程都很享受，还拍了不少照片和视频，真是不旺此行。在国内一直忙着东奔西跑没
: 机会写报告，回来后总算能找时间写下来。
: 【背景】
: 跑重马的想法在去年年初刚知道重庆马拉松时就有了，也受了跑版一位老乡回去跑了半
: 马的影响。比赛的起点就在我小时候住的地方附近，以前经常从那儿坐轮渡进城。后来
: 那里大变样，台阶都给弄平修成了滨江路，周围开了无数餐馆和酒吧，但好些地名还依
: 旧跟以前一样。每次回重庆我都会去那边看看，能跑一次全马就更可以长距离的再次熟
: 悉那片土地。另外，跑完后的吃喝及洗脚活动也是非常向往的。
: 【训练】
|
r******y
发帖数: 12263 | 28 超人是一个城市的跑友 他跑完重庆又回到郑开跑了
国内马拉松算是个朝阳产业啊 人越来越多 |
f*****n
发帖数: 662 | |
l***h
发帖数: 9308 | 30 你这是幸福地躺枪。。。其实你跟欧哥的报告，都隐瞒了跑重马的一个重要的因素，美
女品质比较高，折返赛道让高手们不会因为跑得快而没有眼福。
【在 b*******e 的大作中提到】
: 里面提到的是我么，牛人老乡呀，哈哈
|
|
|
l***h
发帖数: 9308 | 31 莫要开黄腔：）莫得沟沟垱垱和坡坡坎坎
【在 j**********n 的大作中提到】
: 先顶再看。重马应该很好玩，坡坡坎坎。。。
|
c*g
发帖数: 159 | 32 顶一个，老乡。我6月要跑全马，女生，第一次比赛。 |
b*******e
发帖数: 3011 | 33 顶老乡，跑哪的？
【在 c*g 的大作中提到】
: 顶一个，老乡。我6月要跑全马，女生，第一次比赛。
|
b*******e
发帖数: 3011 | 34 要知道我还是出差1周周五赶回去的，之前发现居然网上没报上，来接我的小姨当天在
报名处好说歹说帮我领到了chip，兴奋得只睡了三小时，晓得只有酱油跑了。前面一个
多月没跑。出去跑一次病一次，结果比我训练成绩还差。跟你就是天上地下哈。比赛完
了还回去开一下午会，造孽哟。
【在 o***n 的大作中提到】
: 哈哈，就是你。回去跑半马太亏了，下次一起回去搞个全的？
|
b*******e
发帖数: 3011 | 35 主要我跑得很痛苦，除了几个拍照点不忘V一下，后半段都是走走跑跑了，最后冲刺居
然ld没看到，郁闷。
【在 l***h 的大作中提到】
: 你这是幸福地躺枪。。。其实你跟欧哥的报告，都隐瞒了跑重马的一个重要的因素，美
: 女品质比较高，折返赛道让高手们不会因为跑得快而没有眼福。
|
o***n
发帖数: 416 | 36 好些是从视频中挑比较清晰的抓下来滴，仔细看还是不很清楚。因为想拍120帧一秒的
视频，模式设成了720P，效果可想而知。
希望你赶紧恢复啊，早日出山。
【在 m***g 的大作中提到】
: 恭喜跑爽！讴歌这高速运转下，照片还又多又清晰的，大牛啊～
|
o***n
发帖数: 416 | 37 胖哥，是啊，希望大家都可以健康长久的跑下去。我一直都记得你跑着tempo给我送水
的场景，太感动了。:)
【在 f*******g 的大作中提到】
: 太精彩了 讴歌V5!
: 2012的西雅图RELAY仿佛就在昨天 ··· 且行且珍惜 哈哈
|
o***n
发帖数: 416 | 38 哈哈，国内跑马拍美女好像很流行，间接的加大了马拉松的热度。你说得很对，两次折
返的安排太妙了。让每个普通参加者既有了两次跟elite打照面的机会，也让大家可以
和后面的跑友有多次交流。
跑吧里跟帖最多的就是爱好者自己拍的比赛照片，我找得眼睛都绿了也没看见我自己，
原来他们的目标不是我这样的大老爷们。
http://bbs.running8.com/thread-209191-1-1.html
【在 l***h 的大作中提到】
: 你这是幸福地躺枪。。。其实你跟欧哥的报告，都隐瞒了跑重马的一个重要的因素，美
: 女品质比较高，折返赛道让高手们不会因为跑得快而没有眼福。
|
o***n
发帖数: 416 | 39 周六还开会？是很不爽。不过能出差顺便去跑马还是很幸福的事，如果正好训练也跟上
了就完美了。
【在 b*******e 的大作中提到】
: 要知道我还是出差1周周五赶回去的，之前发现居然网上没报上，来接我的小姨当天在
: 报名处好说歹说帮我领到了chip，兴奋得只睡了三小时，晓得只有酱油跑了。前面一个
: 多月没跑。出去跑一次病一次，结果比我训练成绩还差。跟你就是天上地下哈。比赛完
: 了还回去开一下午会，造孽哟。
|
j**h
发帖数: 1230 | 40 乐死我了。兔子们都是短跑出身吧。你们重庆观众们要求也太高，快也不行慢也不行。
问题：70元的报名费，咋能support 1000刀的出场费呢? |
|
|
o***n
发帖数: 416 | 41 这就不懂了吧，钱大多是政府出的外加企业赞助。要不怎么这么多领导排着队又露脸又
讲话呢？薄熙来已经替重庆借了好几千亿，再多花点也不算啥。:)
70元的报名费估计只cover毛巾，水，奖牌，号码布，计时芯片等等。
【在 j**h 的大作中提到】
: 乐死我了。兔子们都是短跑出身吧。你们重庆观众们要求也太高，快也不行慢也不行。
: 问题：70元的报名费，咋能support 1000刀的出场费呢?
|
c*g
发帖数: 159 | 42
R & R seattle
【在 b*******e 的大作中提到】
: 顶老乡，跑哪的？
|
y**********u
发帖数: 6366 | 43 牛逼！
Hansons
144;
是3
服。
【在 o***n 的大作中提到】
: 3月22号那个周末回国参加了重庆马拉松，没有PR，但却是跑得最尽兴的一次全马。整
: 个过程都很享受，还拍了不少照片和视频，真是不旺此行。在国内一直忙着东奔西跑没
: 机会写报告，回来后总算能找时间写下来。
: 【背景】
: 跑重马的想法在去年年初刚知道重庆马拉松时就有了，也受了跑版一位老乡回去跑了半
: 马的影响。比赛的起点就在我小时候住的地方附近，以前经常从那儿坐轮渡进城。后来
: 那里大变样，台阶都给弄平修成了滨江路，周围开了无数餐馆和酒吧，但好些地名还依
: 旧跟以前一样。每次回重庆我都会去那边看看，能跑一次全马就更可以长距离的再次熟
: 悉那片土地。另外，跑完后的吃喝及洗脚活动也是非常向往的。
: 【训练】
|
l*******n
发帖数: 905 | 44 恭喜！太羡慕跑后亨受洗脚按摩的生活。
【在 o***n 的大作中提到】
: 3月22号那个周末回国参加了重庆马拉松，没有PR，但却是跑得最尽兴的一次全马。整
: 个过程都很享受，还拍了不少照片和视频，真是不旺此行。在国内一直忙着东奔西跑没
: 机会写报告，回来后总算能找时间写下来。
: 【背景】
: 跑重马的想法在去年年初刚知道重庆马拉松时就有了，也受了跑版一位老乡回去跑了半
: 马的影响。比赛的起点就在我小时候住的地方附近，以前经常从那儿坐轮渡进城。后来
: 那里大变样，台阶都给弄平修成了滨江路，周围开了无数餐馆和酒吧，但好些地名还依
: 旧跟以前一样。每次回重庆我都会去那边看看，能跑一次全马就更可以长距离的再次熟
: 悉那片土地。另外，跑完后的吃喝及洗脚活动也是非常向往的。
: 【训练】
|
n*********e
发帖数: 195 | 45 来晚了，恭喜欢乐跑！
写得真好，多谢分享 =)
【在 o***n 的大作中提到】
: 3月22号那个周末回国参加了重庆马拉松，没有PR，但却是跑得最尽兴的一次全马。整
: 个过程都很享受，还拍了不少照片和视频，真是不旺此行。在国内一直忙着东奔西跑没
: 机会写报告，回来后总算能找时间写下来。
: 【背景】
: 跑重马的想法在去年年初刚知道重庆马拉松时就有了，也受了跑版一位老乡回去跑了半
: 马的影响。比赛的起点就在我小时候住的地方附近，以前经常从那儿坐轮渡进城。后来
: 那里大变样，台阶都给弄平修成了滨江路，周围开了无数餐馆和酒吧，但好些地名还依
: 旧跟以前一样。每次回重庆我都会去那边看看，能跑一次全马就更可以长距离的再次熟
: 悉那片土地。另外，跑完后的吃喝及洗脚活动也是非常向往的。
: 【训练】
|
Y****n
发帖数: 812 | |
o***n
发帖数: 416 | |
h*****n
发帖数: 1105 | |
m***g
发帖数: 1633 | 49 手机里看着很清晰啊，手稳～
呵呵，被惦记啦，感动 :) 我不急，再给自己几个月吧，希望夏天结束前开始跑步，秋
天来参加组跑。想大家～
【在 o***n 的大作中提到】
: 好些是从视频中挑比较清晰的抓下来滴，仔细看还是不很清楚。因为想拍120帧一秒的
: 视频，模式设成了720P，效果可想而知。
: 希望你赶紧恢复啊，早日出山。
|
