N**********6
发帖数: 37 | 1 有人在Road Runner sports里做过测试吗？
俺去在店里做了一下。以前以为自己跑步是Normal，都穿Neutral或flexiable的鞋，可
测后看了录像，右脚是overpronator，还比较厉害，结果被推荐买该店的insole和
Stability的鞋。而且cushioning level是4的Brooks GTS 17。
现在穿上这双鞋跑步很不习惯。感觉不太会跑了。
不知道大家有没有这样的经历？ |
N**********6
发帖数: 37 | 2 有人在Road Runner sports里做过测试吗？
俺去在店里做了一下。以前以为自己跑步是Normal，都穿Neutral或flexiable的鞋，可
测后看了录像，右脚是overpronator，还比较厉害，结果被推荐买该店的insole和
Stability的鞋。而且cushioning level是4的Brooks GTS 17。
现在穿上这双鞋跑步很不习惯。感觉不太会跑了。
不知道大家有没有这样的经历？ |
w*******h
发帖数: 819 | 3 不要用stability的鞋子
【在 N**********6 的大作中提到】
: 有人在Road Runner sports里做过测试吗？
: 俺去在店里做了一下。以前以为自己跑步是Normal，都穿Neutral或flexiable的鞋，可
: 测后看了录像，右脚是overpronator，还比较厉害，结果被推荐买该店的insole和
: Stability的鞋。而且cushioning level是4的Brooks GTS 17。
: 现在穿上这双鞋跑步很不习惯。感觉不太会跑了。
: 不知道大家有没有这样的经历？
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N**********6
发帖数: 37 | |
w*******h
发帖数: 819 | 5 鞋子提供额外的稳定性减少了你足部肌肉的强壮，这个就像药，天天嗑药会上瘾。正确
的方式是放慢速度，减少强度纠正跑姿。同时管住嘴巴减轻体重，鞋子应该最后是
simplest的
【在 N**********6 的大作中提到】
: 能说一说原因吗？
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R*****s
发帖数: 41236 | 6 你是光脚测的么，还是穿鞋，这个店的跑姿录像确实有点问题，我穿鞋测的时候也是
over, 当然，俺啥也没买。。下回穿自己的跑鞋再去测下
【在 N**********6 的大作中提到】
: 有人在Road Runner sports里做过测试吗？
: 俺去在店里做了一下。以前以为自己跑步是Normal，都穿Neutral或flexiable的鞋，可
: 测后看了录像，右脚是overpronator，还比较厉害，结果被推荐买该店的insole和
: Stability的鞋。而且cushioning level是4的Brooks GTS 17。
: 现在穿上这双鞋跑步很不习惯。感觉不太会跑了。
: 不知道大家有没有这样的经历？
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N**********6
发帖数: 37 | 7
变叔，我是光脚测的。从录像看，右脚是over了。在去测试前,右脚的Achilles tendon
有点疼，所以不知道应该怎么办？
象楼上的widemouth说的，支撑多了会减少自己的脚部的肌肉，也不知道是否应该买什
么样的鞋了。另外本人体重已经只有120lb了（160cm）,应该不会超重。再说糊里糊涂
地跑了5年多了，双脚有过PF。直到现在才开始看有关的跑步书。发现以前有很多认识
不对。选鞋是个大问题，以前选的鞋都是软底，坡度小的。穿在脚上感觉舒服的。可现
在看了书后不知道应怎么选。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你是光脚测的么，还是穿鞋，这个店的跑姿录像确实有点问题，我穿鞋测的时候也是
: over, 当然，俺啥也没买。。下回穿自己的跑鞋再去测下
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w*******h
发帖数: 819 | 8 BMI 21.3，在合理值范围啊，推荐在健康值19-25（男性）18.5-24.5（女性的）下1/3
区间。
看的最近几本书关于跑鞋的总结：
1.simplest，路面感好，脚跟先着地了知道疼
2.窄，包裹性好
3.脚趾有空间但是不滑动
tendon
【在 N**********6 的大作中提到】
:
: 变叔，我是光脚测的。从录像看，右脚是over了。在去测试前,右脚的Achilles tendon
: 有点疼，所以不知道应该怎么办？
: 象楼上的widemouth说的，支撑多了会减少自己的脚部的肌肉，也不知道是否应该买什
: 么样的鞋了。另外本人体重已经只有120lb了（160cm）,应该不会超重。再说糊里糊涂
: 地跑了5年多了，双脚有过PF。直到现在才开始看有关的跑步书。发现以前有很多认识
: 不对。选鞋是个大问题，以前选的鞋都是软底，坡度小的。穿在脚上感觉舒服的。可现
: 在看了书后不知道应怎么选。
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R*****s
发帖数: 41236 | 9 女生？跑了5年了也是老战友啊，软底坡度小的鞋不错啊，有点over没事的，我也有点
over, 适度内翻是正常的，不要听店小二的。。现在每周大约跑多少？
tendon
【在 N**********6 的大作中提到】
:
: 变叔，我是光脚测的。从录像看，右脚是over了。在去测试前,右脚的Achilles tendon
: 有点疼，所以不知道应该怎么办？
: 象楼上的widemouth说的，支撑多了会减少自己的脚部的肌肉，也不知道是否应该买什
: 么样的鞋了。另外本人体重已经只有120lb了（160cm）,应该不会超重。再说糊里糊涂
: 地跑了5年多了，双脚有过PF。直到现在才开始看有关的跑步书。发现以前有很多认识
: 不对。选鞋是个大问题，以前选的鞋都是软底，坡度小的。穿在脚上感觉舒服的。可现
: 在看了书后不知道应怎么选。
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N**********6
发帖数: 37 | 10
3
谢谢了。曾试过Minimalist的鞋在跑步机上跑，积累了大约三四十几mil，赤脚在跑步
机上也跑过，穿袜子也跑过，练习不是很多，大约有十~二十个mil，感觉都还可以。后
穿Minimalist在路上跑了5mil，脚跟不是很舒服就没用穿了。换穿以前穿的Nike Free
5鞋。感觉比较好。可现在的Brooks鞋实在不行，跑步没有了以前的感觉。
【在 w*******h 的大作中提到】
: BMI 21.3，在合理值范围啊，推荐在健康值19-25（男性）18.5-24.5（女性的）下1/3
: 区间。
: 看的最近几本书关于跑鞋的总结：
: 1.simplest，路面感好，脚跟先着地了知道疼
: 2.窄，包裹性好
: 3.脚趾有空间但是不滑动
:
: tendon
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N**********6
发帖数: 37 | 11 变叔，是男生。:）
现在每周也就15~20mil，不是很多。有时骑自行车，30~40min, 10~15mil。等天暖后，
在外跑周量大约为25~35mil。主要以健康为主，速度不快，大约6.3mil/hr。
小个子，步频在178~184.有跑半马的冲动。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 女生？跑了5年了也是老战友啊，软底坡度小的鞋不错啊，有点over没事的，我也有点
: over, 适度内翻是正常的，不要听店小二的。。现在每周大约跑多少？
:
: tendon
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R*****s
发帖数: 41236 | 12 哦哦，半马没问题啦，就穿Nike free好了，不要随便乱换鞋
【在 N**********6 的大作中提到】
: 变叔，是男生。:）
: 现在每周也就15~20mil，不是很多。有时骑自行车，30~40min, 10~15mil。等天暖后，
: 在外跑周量大约为25~35mil。主要以健康为主，速度不快，大约6.3mil/hr。
: 小个子，步频在178~184.有跑半马的冲动。
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N**********6
发帖数: 37 | 13 谢谢变叔的鼓励。这就将Brooks退了，买Nike Free。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 哦哦，半马没问题啦，就穿Nike free好了，不要随便乱换鞋
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